3 Principais Erros ao Fazer a Prancha 

Quer aprender mais variações excelentes da prancha? Vem fazer Pilates comigo: patriciaandersen.com.br/pilatescompati

Excelente didática e esclarecimento, está me ajudando muito. Gratidão 😊

Eu amo como você sempre se veste de forma modesta nos vídeos 🤍 eu sei q é um comentário esquisito, mas eu acho mt massa a ênfase no conteúdo que isso resulta. Vc é linda!

❤Obrigada pelo vídeo. Quem tem diastase pode fazer?

Boa noite un otimo exercício para lombar obrigada pela indicação.

Excelentes explicações!!! Obrigada!

Admiravelmente didático! Obrigada pelas dicas! Sim, eu cometia alguns!

Gostei do vídeo. Muito obrigada.

Amei as explicações ☺

Obrigado a voçê que deus te abençoë dempre ❤

Ola!! Tem sequencia de prancha aqui?

Obrigada Patrícia pelas instruções. Já faço só deixava meus braços mais junto. Só que tenho dor lombar mesmo fazendo prancha. Me sinto bem fazendo esse exercício. Apesar de ter dor.

Gostei👌

Quem tem escoliose pode fazer a prancha??

Já fazia . As vezes cobrava mais da minha lombar. Agora vou fazer correto. Valeu.

Já realizava esse exercício mas com erros

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Pode fazer todos os dias?

Meu Deus meus.cotovelos queimou e doeu muito

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