3 RAISONS D'UTILISER L’ISOMÉTRIE🔥 

Alors est-ce que tu mets en place de l’isométrie dans tes entraînements ? 🔥

Avec une longue altère plus la machine abdo je fait de l’isométrie sur les mouvements du cluster 😺

Magnifique qualité, lumière au point, contenu face cam didactique avec des montages illustratifs! Ça donne une vidéo génial merci Flo gros step up!

Bonjour, peut on prendre du muscle (un peu) en s'entraînent exclusivement en isometrie (contre un mur) ? Je pose la question ca pour cause de gènes chroniques à l'épaule, il n'y a que de cette façon que j'arrive à entraîner le haut du corps sans douleurs.

Super la vidéo!

Toujours au top Flo un plaisir de vous avoir rencontrer au fitness park de décines Théo et toi !

Peux-tu donner des exemples de l'intégration d'isométrie dans les entrainements ?

Vidéo super enrichissante ! Merci Flo pour cette qualité 💪

Toujours au top en terme de contenu. Grace à toi, je rajoute toujours des exercices d'isométrie à la fin de mes séances ( tractions, dips, pompes ). Merci encore et que la force soit avec toi !

Top conseils,👍

Est ce que faire des pompe avec une barre en metal inbougeable ancré dans le dos en forcant cest de liso

On peut utiliser l’isométrie après chaque série de traction comme toi tu le fais dans certaines vidéos ?

L'image est très belle bravo Flo, j'aime beaucoup ça

hahahah cool les nouveaux plans

On peux faire ça avec les HSPU avec la tête a quelques cm du sol ?

Vidéo très pertinente avec beaucoup d'information sur un format pas trop long, c'était parfait merci !

hyper qualitatif et enrichissant (iso en finisher c'est la base )

Je savais que l'isometrie était bénéfique pour le corps et avec ta vidéo et tes explications j en ai la confirmation merci 👍🏾💪🏾

Pas besoin d'y réfléchir . Flomarec , un génie en la matière le fais pour moi via ses supers programmes d'entraînements disponible sur son site internet 😛😍💪

J en ai fait dans ton programme intermédiaire, c'est pas aussi facile qu'on le pense 😁😁💪💪

Merci Flo je vais rajouter ça sur mes Dips lestés !! Force

Superbe explication mon Flo

💪🏻💪🏻💪🏻

Super vidéo bro elle est bien supérieure en qualité !! Big upppp ✌✌🙏🙏

Merci beaucoup de faire des vidéos si intéressante avec des sujet bien précis ! Bonne vidéo

Le montage incroyable , video de qualité

Salut Flo , fais-tu que du street ou de la muscu aussi en parallèle ?

J'aime bcp le pull gornation

Tu préconises combien de séries et combien de secondes pour aider au tractions (pour un niveau d’environ 14 tractions) ? Sinon super vidéo 👍

Thank you for the information 💯

Salut Flo. Une question : as tu rejoué au tennis récemment et si oui la tendinite au coude s'est-elle réveillée ? Car c'est le cas pour moi malgré la calisténie en parallèle.

Merci Flo !!! 👏🏽👌🏽

Le meilleur force a toi bro 💪💪

A faire en début ou fin de séance ?

Énorme la vidéo, merci Flo !

Bravo 💪💪

Peut on prendre 5 kilos de masse musculaire rapidement avec cet exercice

Dommage je n'ai pas pu faire le 1er Emom Challenge,je reviens de blessure.