Normalerweise mache ich ein bisschen stärkeres Ashtanga-Yoga, aber nach ein paar Tagen Pause fühlte es sich so schön an. Danke. Ich bin froh, dass ich deinen Kanal gefunden habe
Vielen Dank, lieber Silvio, für diese tolle, kräftigende und dennoch entspannende Yoga-Einheit, die ich heute zum ersten, aber sicher nicht zum letzten Mal gemacht habe!
Als Krankenschwester bin ich zwar nicht im Homeoffice,habe diese Sequenz trotzdem als sehr enetgetisierend aber auch sehr wohltuend empfunden.Danke schön.
Ich bin 73 Jahre und nicht mehr im Home-Office,habe aber gern mitgemacht und mich gefreut,dass ich gut mit den Übungen klargekommen bin.Ich möchte mich bei dir herzlich bedanken und weiterhin,,fleißig „sein.
Lieber Sylvio bin heute erst dazu gekommen das Video zu machen, übe jeden Tag fleißig mit dir. Das Video ist eine Wucht bin zwar nicht im Home Office aber über eine so tolle Yoga Einheit freut man sich immer. War sehr fordernd aber gut zu schaffen. Über Teil zwei würde ich mich auch sehr freuen. Alles Liebe Annette 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Oha, da habe ich aber gut meine schwachen Beine bemerkt. Tolle Übungseinheit nach vielem Sitzen. Da haben sich viele Verspannungen im Becken und Rückenbereich gelockert. Vielen Dank❤🙏🏼
Tolles Angebot für alle im Homeoffice - macht aber auch Spass, wenn man das nicht hat. Es ist ein toller Ausgleich für die Bildschirmhockerei. Wie immer: tolle Ansagen von Silvio, alles ist einfach nachzumachen (von individuellen Defiziten abgesehen :)). Ein Anreiz, um weiter zu üben! Danke Silvio!
Bin jetzt erst dazu gekommen, das zu üben. Lieber Silvio, daß ist ja wieder ganz toll. Danach habe ich mich super und voller Elan gefühlt. Super Yogaeinheit.🙂👍
Ich freue mich sehr, dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Zwar mache ich aktuell bei meinem Studio Yogastunden (via Zoom), habe aber deine Abend Sequenzen für mich entdeckt (an freien Tagen ;)) um nochmal runterzukommen. Ganz klasse. Vielen Dank für deine Videos! :) Diese Session werde ich definitiv probieren.
Sehr schöne Übung wieder. Ich bin in der Coronazeit auf Deinen Kanal gestoßen und übe seit Lockdown und in einer Quarantäne (bei bester Gesundheit) regelmäßig mit Dir. Ich spüre eine deutliche Kräftigung und auch das Dehnen geht langsam besser. Deine Anleitung ist für mich sehr angenehm und durch das timing mit kleinen Päuschen gut zu meistern. Die Motivationen sind auch super. Am Anfang war's noch schwer. Besonders die kurzen Happy Morgen und Abendübungen konnte ich sehr regelmäßig umsetzen. Dann kam der Fortschritt und jetzt geht schon mehr. Vielen, vielen Dank, ich schicke gerne immer wieder einen kleinen Beitrag.
Lieber Yogabasics Team herzlichen Dank für die tollen Videos, sie helfen mir sehr durch diese Zeit. Wäre es wohl möglich einmal ein Video zur Kräftigung des Beckenbodens zu drehen? Wäre ein grosser Wunsch. Liebe Grüsse und herzlichen Dank noch einmal.
Liebe Renate, genau dieses Thema haben wir demnächst vor. Schön das du mit uns übst. Es wird weiterhin Videos geben mit circa 20-30 Minuten Länge, um besser durch die Corona Zeit zu kommen.
Hallo Silvio Dieses Video hab ich sehr genossen weil ich so viel sitze im Moment. Kannst du vielleicht auch Übungen anbieten die für bronchospasmen gut sein können? Ich habe durch covid da immer noch Probleme und suche nach speziellen Atemübungen 🧘♂️vielen Dank im voraus
