Тёмный

30 Minutes Stronger-Toned Legs| ٣٠ دقيقة تمارين لتقوية الرجلين وشدها 

Loubna El Jawharji
Подписаться 93 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

تقوية عضلات الرجل مفيدة لممارسة تمارين ثانية بسهولة اكثر . جربو هالتمارين لتقوية عضلات الرجلين
سوو من كل حركة ١٠- ١٢ مرة و كرروها ٣ مرات او ٤

Спорт

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@RashamoonVlogs
@RashamoonVlogs 4 года назад
سؤال .سويلنا فديوات بالتفصيل عن الاجهزة الرياضية للجزء العلوي والسفلي .
@user-cu7yc6nb1k
@user-cu7yc6nb1k 3 года назад
ممكن تعملي تمارين جيم في البيت للمراهقات ❤
@RashamoonVlogs
@RashamoonVlogs 4 года назад
محتاجين شرح تفصيلي عن نوعية اجهزة الجيم الخاصة للجزء العلوي .والاجهزة الخاصة لتكبير الجزء السفلي وكم مرة بلاسبوع وعدد العدات .يعني بالتفصيل مو رؤؤس اقلام حتى نستفاد
@ahmedabdel-maksoud7417
@ahmedabdel-maksoud7417 4 года назад
عايزة تمارين لحرق الدهون في المنزل
@zeena7685
@zeena7685 4 года назад
عاشت ايدج لولو 💋💋
@maryamal_obaidy3334
@maryamal_obaidy3334 4 года назад
اريد تمارين كارديو بلييز
@EngHazim-pu4qc
@EngHazim-pu4qc 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kNBGN5448Ko.html هہآذ آلرآبطـ گولشـ حلو دخليلهہ وشـوفي بقنآتهہهہ آگو بعد آحلهہهہ 🌹
@EngHazim-pu4qc
@EngHazim-pu4qc 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fqGmdyAvazg.html هہآذ آحسـن💦👌
@maryamal_obaidy3334
@maryamal_obaidy3334 4 года назад
@@EngHazim-pu4qc شكررا ☺️❤️
@EngHazim-pu4qc
@EngHazim-pu4qc 4 года назад
@@maryamal_obaidy3334 آلعفو
@Almuharb.
@Almuharb. 4 года назад
عاشت ايدج 🌹 ඊ੭৴૭ 🌸⁞
@hasnanhmaid3580
@hasnanhmaid3580 3 года назад
حلووووو
@oumwassim9485
@oumwassim9485 Год назад
حلو بس باريت تلبسي لبس مستور شوي معي اولادي مراهقين استحي اشغل لفديواتك قدامهم
Далее
الفرق بين الكارديو والهييت والمقاومة
11:54
الفرق بين الكارديو والهييت والمقاومة
Просмотров 2,1 млн
تحضير وجبتي ليومي الكامل أقل من ١٠ دقائق!! | Meal preparation for a day
6:15
تحضير وجبتي ليومي الكامل أقل من ١٠ دقائق!! | Meal preparation for a day
Просмотров 20 тыс.
Как Алип забил в свои ворота | #Зенит #Футбол #СПБ
00:28
Как Алип забил в свои ворота | #Зенит #Футбол #СПБ
Просмотров 578 тыс.
You can Run but you can't Hide 🤣😍 #funny #dubai #snatcher #viral #fyp #dubai #india #tajikistan
00:28
You can Run but you can't Hide 🤣😍 #funny #dubai #snatcher #viral #fyp #dubai #india #tajikistan
Просмотров 40 тыс.
МЫ ПРОЕХАЛИ 180 ТЫСЯЧ КМ НА ОКТАВИИ И ОНА СГНИЛА ...
37:07
МЫ ПРОЕХАЛИ 180 ТЫСЯЧ КМ НА ОКТАВИИ И ОНА СГНИЛА ...
Просмотров 704 тыс.
😯 Самое неудачное предложение руки и сердца на глазах у тысяч зрителей! | Новостничок
00:18
😯 Самое неудачное предложение руки и сердца на глазах у тысяч зрителей! | Новостничок
Просмотров 269 тыс.
اول يوم بالجيم|How to train the first day at the Gym
16:26
اول يوم بالجيم|How to train the first day at the Gym
Просмотров 1,4 млн
30 Mins Abs Burner| ٣٠ دقيقة تمارين بطن فعالة
4:28
30 Mins Abs Burner| ٣٠ دقيقة تمارين بطن فعالة
Просмотров 8 тыс.
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
12:18
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
Просмотров 6 млн
الجزء العلوي من البيت و الجيم | Upper body from home & gym
11:27
الجزء العلوي من البيت و الجيم | Upper body from home & gym
Просмотров 117 тыс.
Thighs from home|تمارين للأرداف من البيت
3:15
Thighs from home|تمارين للأرداف من البيت
Просмотров 15 тыс.
5 Basic fundamental Moves | 5 تمارين أساسية
13:12
5 Basic fundamental Moves | 5 تمارين أساسية
Просмотров 11 тыс.
تحدي تمرين البطن 30 يوم .. تفعيل عضلات البطن
11:32
تحدي تمرين البطن 30 يوم .. تفعيل عضلات البطن
Просмотров 1,8 млн
تمارين من البيت مع أوزان | Train at home using weights
14:06
تمارين من البيت مع أوزان | Train at home using weights
Просмотров 101 тыс.
My Story
6:23
My Story
Просмотров 2,5 тыс.
تمارين تقوس الظهر " الحدبة" و آلام الرقبة /الاسباب و كيفية التخلص منها / Back Curvature & Neck Pain
12:34
تمارين تقوس الظهر " الحدبة" و آلام الرقبة /الاسباب و كيفية التخلص منها / Back Curvature & Neck Pain
Просмотров 365 тыс.
Самые яркие моменты Олимпиады в Париже
1:01
Самые яркие моменты Олимпиады в Париже
Просмотров 3,8 млн
ISROIL MADRIMOV N1 🇺🇿🇺🇿👍👍👍👍👍 #reels #boxing
0:19
ISROIL MADRIMOV N1 🇺🇿🇺🇿👍👍👍👍👍 #reels #boxing
Просмотров 1,1 млн
Накатани хорош #boxing
0:22
Накатани хорош #boxing
Просмотров 1,1 млн
Cristiano Ronaldo, Ronaldinho Gaúcho, Neymar jr, Phil Foden#football#footballshorts#youtube
0:45
Cristiano Ronaldo, Ronaldinho Gaúcho, Neymar jr, Phil Foden#football#footballshorts#youtube
Просмотров 9 млн
Не стоило этого делать! 🔥😱 (@n7сkоrtiz on IG)
0:56
Не стоило этого делать! 🔥😱 (@n7сkоrtiz on IG)
Просмотров 2,1 млн
Những hành động ý nghĩa của các Fan nhí! #bloghcd #littlefan #fan #hanhdongdep #respect #ynghia
1:00
Những hành động ý nghĩa của các Fan nhí! #bloghcd #littlefan #fan #hanhdongdep #respect #ynghia
Просмотров 13 млн
Трюк Роналду разбивает вратарей 💪
0:49
Трюк Роналду разбивает вратарей 💪
Просмотров 837 тыс.