#396 

背泳ぎキック　苦手です コーチに下に蹴ってと言われますが　上になってるみたい😅 膝伸ばして　足裏を意識してみます

膝を曲がらずに蹴り下げないといけない‼️❤️を忘れず またけりあげは、まっすぐに をこころがけます。 自転車漕ぎのイメージでずっとれんしゅうしてました。

自分のスクール(髭男爵の乾杯🍷🍷の時の掛け声)のコーチは胸張れ晴れ、キックは上、水面が盛り上がる感じで。っていつも言っています。 自分、背泳ぎ苦手です。 スクール変わろうかな〰️

私のクラブでは　学童の低学年(初級)の段階で　伏し浮き　背浮きをしません　テストにも　組み込まれてません　なので　背浮キックも　気をつけ状態で　キックをさせるものですから　どの子もみんな　体がくの字になるどころか　脚が下がりまくってほぼ立ち泳ぎ状態です　私は　どのクラスに入っても　必ず　伏し浮き　背浮きから始め　ストリームラインには　神経質になるほど　力を入れてます　そんな　変な癖がある子達に　蹴る場所を教えるよりも　ビート板は　バンザイで　持たせて　お腹にヘルパー　付けて　キックをさせます。　その方が　目のラインギリギリまで　顔は沈み　少々　胸は張り気味ですが　キックを打つ場所が　確保しやすく　しっかり　足から泡の出るキックが出来ます　背泳では　手を回すと　沈みやすい傾向があるので　ビート板　ヘルパーを取った時は　イイ感じで　背泳が出来てます。　キックも　トップクラスでは　蹴りあげるよりも　蹴り下げる様に　指導しますが　やはり　初級の場合　まず　蹴り上げた方て　水面ギリギリで　キックを打つ事を覚えさせてます、、、　私が　背泳を覚えた時は　水面ギリギリを蹴ろって　言われただけで　ストリームラインなんぞ　した事もありませんが　何回も　練習して　自然と　出来る様になり　私のS1は背泳　S2は　バタフライです！　私のクラスの子供は　背泳がキレイになってますが　高学年の子供を　直すのは　一苦労ですよ！　インストラクターでも　職人の様に　こだわりを持つと　手抜きは　出来ません　他のコーチは　私ほど　興味もありませんので　返って　私は　周りのコーチから　うざがられてます、、　　　お父さんの教えは　ズバリ的を当ててますが　胸を張って　足を蹴り上げると言う指導で　キレイな背泳が出来てます　もちろん　極端な指導はしてませんが　ホラ　アレと同じで　どうしても　蹴伸びキックの時　頭が高い子　目の視線を　真下に　出来ない子には　へそを見てって言ったら　ちょうどイイ感じで　耳まで浸かるほどよい位置で頭が入るのと同じです。　本当に　へそなんか　見たら　悪いんですが　どうしても　オーバーな表現は　必要です　だから　お父さんが　よく聞く　胸を張っても　そう言わないと　体がくの字になって沈む態勢になるからではないでしょうか？　　私は　もう　歳なので　引退しようと思うんですが　若いコーチ達の　レベルの低さに　放れるのに　勇気が入ります　ウチの様な　お粗末な指導しか　出来ないクラブって　以外と多いと思います！　子供の指導より　まず　コーチ改善かなあ！？

おとーさん、覆面をしなくてもゴーグルを工夫して顔の半分程度が見えない物と、顎髭でバイバイ覆面ができるのでは？

要は、「腰に力を入れすぎない」姿勢を作るわけな気がします。 胸は反りませんが、首から胸椎は多少反りますよ。

胸張るようにやれば良いですか

胸をすぼめる・・・ですね。体が柔らかいので、自然体でやってます。 キックは、膝に注意して、「蹴り下げる」　了解しました。

胸を張る、ではないのですが、肩甲骨の間のあたりに乗るよう体重をかけると指導されたことあります（柔軟性はそこそこあります）とはいえめっちゃストロークのピッチ上げるときは上半身軽く上がるんですけどね┐(´ー｀)┌

何人もの先生に胸張ってと教えられました😅丸めた方が断然進みます🙂何故逆の指導してるのか不思議です(？_？)

上に蹴ってました。非常に納得です！