4 esercizi con il TRX per potenza e controllo delle gambe 

Ciao io o 44 anni e mi sono operato, ricostruzione crociato anteriore più sutura menisco, mi sono operato il 14 giugno attualmente porto ancora il tutore a 110gradi, ma non riesco arrivarci diciamo che con molto dolore arrivo a 95gradi,o fatto 4 sedute di fisioterapia, volevo sapere se il dolore che provo e normale grazie ciao

6/20/24

Vanno bene anche perché il trail running?

Bulgarian squot: il ginocchio davanti si può piegare quindi? Alcuni dicono che deve stare a 90 gradi