9 ประโยชน์ของการกินไข่ทุกวัน

หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน

Подписаться 985 тыс.

Просмотров 493 тыс.

50% 1

ติดต่อทีมงาน #หมอทีม 🔰 ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️ line.me/ti/p/%40puo2375u 🔰 ผ่าน Facebook กดลิ้ง ⤵️ และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง

Опубликовано:

22 авг 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 436

@orathaiann7461 Год назад

ตั้งแต่ติดตามหมอมา รู้สึกรักไข่มาก สัปดาห์ล่ะ1แผง ต้มไข่ใส่ตู้เย็นไว้เลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

@user-ht2pd3it3r Год назад

กินไข่ต้มลดอาหารพวกไขมันผักก็ลวกและต้มคือกินแบบคนไม่มีจะกินนํ้าหนัก62ตอนนี้เหลือ49-50คะส่วนสูง160ตอนนี้รู้สึกโล่งพุงสบายตัวมากไม่อึดอัดแล้วคะคุณหมอขอบคุณมากๆเลยที่ให้สิ่งดีๆชอบฟังคลิปคุณหมอแล้วปฏิบัติตามได้ผลดีมากขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ

@user-el5dh6sv1k Месяц назад

ตาผมเลยตอนเด็กๆ ให้กินข้าวเยอะๆกินกับน้อยๆ 124 โลเลย ตอนนี้ 109และพยามลดอยู่ครับ

@user-ox5ng2ql1h Год назад

ตอนเช้าจะกินไข่ต้มสองฟองทุกวัน กินมาสองปี นํ้าหนักลดลงจริงๆ จาก 88 ลดลง 70

@user-kk4zz2vr2j Год назад

ขอบพระคุณๆหมอมากๆๆตอนนี้อายุ.73.ปี.แล้วกินไข่ต้มวันละ.2.ฟองคะ.. สาธุๆๆคะ

@user-mx2rd4bq5j 2 месяца назад

ขอบคุณทีให้ความรู้มากมายเรื่องของไข่ไก่คุณหมอสุดยอดมากเลยค่ะ"หาวิธีลดหน้าท้องลงพุง" พอดูคลิปคุณหมอกินไข่ลวกตอนเช้าระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ

@channel-pm6cg 11 месяцев назад

มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ

@user-pi3mu5ww6g Год назад

ขอบคุณ สำหรับความรู้ดีๆค่ะ อดกินไข่มาตั้งนาน

@user-ci8rb7zw8j 9 месяцев назад

โชคดีมากๆคะที่หมอบอกตรงๆๆ คะ❤❤

@NewNew-wz1hh Год назад

ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้คะ

@panumartlamangtong2514 7 месяцев назад

ขอบคุณความรู้ดี ๆ ของคุณหมอนะครับ...!

@KhinNo-kn3br Год назад

ဟုတ်ပါတယ်ဆရာ ကျမနားထောင်ပါတယ် အသိပညာ ရပါတယ် thank you Dr

@user-jf6dv6dh8q Год назад

ชอบฟังคุณหมอพูดค่ะ

@user-zy2kr9no4f 4 месяца назад

ขอบคุณมากความรู้. กินไข่ทั้งอิ่มนานและอร่อย

@user-ki7nh4eq1d Год назад

มีความรู้มากๆเลยคะ

@siripornsiripisankul5551 2 года назад

ถ้าต้องการเพิ่มนำ้หนัก ต้องทานโปรตีนเพิ่มขึ้น แล้วการทานโปรตีนมากๆ ทำให้อิ่มทน แล้วไม่หิว จะทำให้ยังไงหิวแล้วทานได้เยอะขึ้นคะ

@user-ky9px8pw6w 10 месяцев назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้หลายอย่างไม่เคยรู้มาก่อนเข้ามาฟังคริบนี้มีประโยชน์มากมายรักคุณหมอคะและอยากกินใข่ทุกๆวันคะ

@siriratfairley1375 2 года назад

ฟังคุณหมอ ได้ความรู้เรื่องไข่ได้มากค่ะ สาธุค่ะ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@SsS-dx9ss 2 года назад

ขอบคุณข้อมูลดีมีต่อสุขภาพค่ะ

@kwantainthanouhak562 2 года назад

ในตู้เย็นขาดไม่ได้เลยไข่ไก่เต็มตู้เย็นค่ะ บล็อกโคลี่เเคร็อค กรีนสลัดอะโวคาโดมะเขือเทศ ดอกกระหล่ำ ผักกาดขาว คือขาดไม่ได้เลย ลวกให้เเฟนทานทุกๆวันค่ะ คนที่เป็นเบาหวานช่วยได้ในการควบคุมน้ำตาล ตอนนี้น้ำหนักเเฟนลดลง จาก86เหลือ79 ไม่ปรุงรสชาติใดๆทั้งสิ้น

@user-rl1nl6em3e Год назад

😢😮

@user-kb8wx7wn7h Год назад

@@user-rl1nl6em3e❤0เเคป

@user-pf6oo1rc8z 11 месяцев назад

ผม.😅😅😅😊

@croissantdelivery8579 2 года назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@NinlawanPattharanithikul-me2ii 11 месяцев назад

ขอบคุณคะคุณหมอ

@nimitarunsawat2640 11 дней назад

เพลงตอนจบรายการเพราะมากชื่อเพลงอะไรครับ ใครทราบช่วยพิมพ์บอกด้วยครับขอบคุณมากครับ

@user-hw7ld5be1v Год назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะป้า72ไม่มีโรคประจำตัวเริ่มกินใข่จากวันละฟองมาเป็น3ฟองต่อวันดื่มกาแฟทุกเช้าเป็นประจำอยากเลิกดื่มค่ะ

@user-ku5gz2yb3i Год назад

หมอคะทานไข่วันบะหกฟองได้ไม่

@user-tr3cm2kd3p Год назад

😢🎉 26:51 😅

@neenee6401 7 месяцев назад

@@user-tr3cm2kd3p ķ.pķk0.iķ8mmmm

@user-fh1en8rq4u 6 месяцев назад

@@user-ku5gz2yb3iงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงมงงง😅

@user-jf6dv6dh8q Год назад

ชอบกินไข่เป็ดค่ะคุณหมอ

@pimmeethongkhum31 9 месяцев назад

ขอบคุณคุณหมอที่พูดความจริงให้ มวลมนุษยชาติได้รับรู้ เพราะหมอไม่ได้อยู่ใต้ อาณัติใคร ผมร่วง กินไข่ อาการดีขึ้นค่ะ ยืนยันค่ะคุณหมอ

@user-lb1jz7nf3g Год назад

❤❤❤ ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ติดตาม มานาน แล้ว ค่ะ ได้ความรู้มากเลย

@bawmojile2384 Год назад

ขอบคุณครับ👏

@danidanu490 Год назад

พี่อายุ74กินไข่ต้มวันละ2ลุกจ้า

@user-sg9wl1dr1s 17 дней назад

กินไข่ต้มมานานแล้วจ้า.วันละสองฟองจ้าบำรุงเป็นแผลหรีอเบาหวาน.ความดันด้วยจ้าหมอ

@maleemalee5317 2 года назад

เพิ่งเข้ามาดูค่ะ คุณหมอพูดชัดเจนมากค่ะ

@DrTeamChannel 2 года назад

🥰🥰🥰

@knawapho Год назад

ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะคุณหมอ

@user-jo7iz3sh8v 5 месяцев назад

48:05 48:05 คุณหมอให้เพิ่มความรู้มากขึ้นเยอะเลยขอบคุณมากค่ะ

@kwantainthanouhak562 2 года назад

ขอบคุณค่ะที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ ตอนนี้เเฟนทานไข่ดาววันล่ะ4ฟองค่ะ🇱🇦🇳🇱

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@user-xw9vl4ix7e 2 года назад

สวัสดีค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลน๊ะค๊ะ คุณหมอ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@wiramonyensawatt9348 Год назад

ชอบฟังค่ะ

@wanchaipaimsuwan1540 2 месяца назад

ผมอายุ65 หนัก69-70ปีกินไข่มาแทบทุกวัน กินมาตลอดนำ้ หนัก40ก่วาปีก็ไม่เกิน69-70

@user-ee5lo5le4i 4 месяца назад

สวัสดีค่ะคุณหมอดีที่สุดค่ะ❤พึ่งใด้ดูคุณหมอตอนนี้เช้า❤วันนี้ค่ะ

@warapornamatirat1245 Год назад

ขอบคุณมากค่ะ

@janjaipuakhaw1511 2 года назад

ขอบคุณคุณหมอ มากๆค่ะที่ความรู้อย่างตรงไปตรงมา

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@user-zk2dv6cx4p 2 года назад

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@user-ro8mv7nc2o 9 месяцев назад

ถูกต้องครับ

@SSs-sf5ts Год назад

ชอบกินไข่มากๆ กินทุกวัน ไม่กินเนื่อสัตวุ์บก บางครั้งก็กินปลาทู

@pichapobaudmuangkam890 2 года назад

ชอบครับข้อมูลเยอะดี

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@user-en2ek6wf7p 2 года назад

อายุจะ 65 ติตตามคุณหมอในยูทูป และแชร์ให้ลูกหลาน พูดได้ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบพระคุณมากค่ะ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@user-gn8ti7ck9e 2 года назад

ล

@suwanbaojangharn971 Год назад

ขอบคุณหมอมากค่ะ

@DrTeamChannel Год назад

❤️❤️❤️❤️

@supatsawangsri6928 Год назад

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

@kanjanachaksangchaichot9673 Год назад

ขอบพระคุณมากค่ะ

@DrTeamChannel Год назад

❤️❤️❤️❤️

@user-kp6wz4he8n Год назад

ชอบไข่ต้มค่ะ

@sanohmacha6336 7 месяцев назад

ขอบคุณ คุณหมอมาก ค่ะ ได้ความรู้ มากไปเลยค่ะ

@kwantainthanouhak562 2 года назад

กินไข่ต้มไม่เคยติดคอค่ะ เพราะว่าไข่เเดงถูกใส่ซอสเล็กน้อยทำให้ไม่ติดคอค่ะจิ้มกับข้าวเหนียวเเซ่ปหลายๆกินกับผักลวก

@user-sp9up7vb2g 2 года назад

ชอบกินไข่รวกคะ

@user-zq9rc3mk9n Год назад

ชอบกินไข่ต้มครับ

@user-nq5di4ye6k Год назад

ทานทุกวันเลยค่ะ

@user-co9mq5ei7n 2 года назад

ผมกิยนไ9่ สามฟอง/วัน ครับ

@user-pb4rf6dr1y 9 месяцев назад

กินทุกวันคะวันละ3ฟองคะรุ้สึกดีมาก

@user-ui3jn1jj6f 2 года назад

ใช่ค่ะกินไข่ลวก

@yuphinaulit9088 2 года назад

เป็นไขมัน.ในเลีอดสุงทานไขลวกใด้ใหมคะ

@tawanrat99 2 года назад

อายุ51ปี ไม่มีโรคประจำตัวกินไข่วันละ 4ฟองได้ไหมค่ะ กินมาแล้ว3 เดือนคะ

@vivolovo8391 4 месяца назад

Thank you for you

@indythailand3284 11 месяцев назад

อาหารหลักๆที่ผมกินประจำ จะเป็นสูตร3ครับ ได้แก่ เนื้อ นม ไข่ กินแบบนี้ส่วนใหญ่ตลอด พื้ชผักผลไม้ กินบ้างไม่ได้กินบ้างขึ้นอยู่กับปัจจัยเป็นส่วนใหญ่ครับ

@DrTeamChannel 11 месяцев назад

✅✅✅

@daidai3164 Год назад

ผมชอบไข่พะโล้ กินทีละ กะมัง

@user-zc9cv7wm9h Год назад

โรคไตทานคอลลาเจน ชนิดไหนได้คะ

@user-zb8en4dq2e 8 месяцев назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@prayooncotticotti-tm1sw 6 месяцев назад

ใช่ค่ะเมื่อก่อนข้อมูลไข่ไม่ดีเลยโดยเฉพาะไข่แดง ดิฉันกินทุกวันวันละ3-4ฟอง เน้นต้ม ตุ๋น ไข่เจียวนานๆครั้งค่ะ กินเนื้อสัตว์แล้วย่อยยากค่ะ เลยไม่ค่อยอยากกินค่ะ เลิกกินจุกจิกด้วยเมื่อก่อนกินสเป๊ะสปะเลย น้ำหนักลง5โลค่ะ

@DrTeamChannel 6 месяцев назад

ยอดเยี่ยมเลยครับ

@user-pv4dk2tr4z Год назад

น้ำมันรำข้าวฝาสีทองดีไม่ค่ะ

@keakaimichan3212 Год назад

พี่กินไข่ต้มทุกวันกินมา6เดือนน้ำหนักลงจาก95เหลือ75ค่ะดีใจมากค่ะ

@MosheMasha 9 месяцев назад

วีนละกี่ฟองคะ

@teeraphatgaseesang2197 8 месяцев назад

😊😊

@Be-dj9ru Год назад

ฟังคลิปทุกเช้าเลย ขอบคุณหมอทีมมากๆค่ะที่มาอธิบายให้ความรู้ ด้านสารอาหารที่ควรบริโภค เพื่อใช้เป็นแนวทางในการเลือกที่จะทานเข้าไปเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างถูกต้องและเหมาะสม❤❤❤

@DrTeamChannel Год назад

👍🏻👍🏻👍🏻✅

@user-zv3je3zw7u 10 месяцев назад

❤😊

@priwanwongworawan9085 8 месяцев назад

ดื่มกาแฟใส่ไข่แทนนม

@user-lj2ee1jy5q 5 месяцев назад

คุณค่ะป้า.อายุย่าง.70.จะตอนนี้ป้าไขมันในเลือดสูงไม่เคยได้กินไข่เลยเพราะหมอที่รักษาไม่ให้กินตอนนี้ยังกินยาอยู่แต่ไขมันยังไม่ลดจะกิน.ยี่สิบก็ยังเหมือนเดิมค่ะขอหมอลดยาแต่หมอไม่ให้ลดค่ะ .ตอนนี้ป้าดูหมอทรีมแล้วเริ่มกินไข่แล้วค่ะไม่สนคำสั่งหมอแล้วค่ะตอนนี้ป้าหลังหัดมีโปรตีนแค่.16.เท่านั้นค่ะหมอจบกอ่นถามไม่ทันค่ะ😊

@phakhinkrongjaichone768 Год назад

ความเชื่อเรื่องที่ว่ากินไข่ไม่ดีมันฝังหัวคนไทยมานานหลายสิบปีแม่ผม ปู่ย่าตายายไม่ยอมกินเลยเขาบอกกลัวเป็นโรคไขมันความดัน

@user-vk2vs3vc8h 2 года назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้ความรู้เรื่องไข่มากเลยค่ะ สาธุค่ะ💐💐🙏

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@jariyagfc9693 Год назад

อายุ70 แต่เมื่อ3ปีที่แล้วผ่าตัดสมองเพราะเป็นเนื้องอก ทานไข่ได้ทุกวันใช่ไหมคะ

@kwantainthanouhak562 2 года назад

ขนาดสุนัขที่บ้านยังชอบทานไข่เเดงค่ะ ไข่ขาวปาป๊ะทานส่วนไข่เเดงให้น้องมันนี่ทาน

@user-ok3jj2lf7w Год назад

ผมกินไข่ต้มวันล่ะ2 ฟอง ทุกเช้าครับกับกาแฟหรือโอวัลติน

@user-hl3pb7xy6f 2 года назад

ไช้ค่ะคุยคนข้างนอกไม่รู้เรื่อง

@user-km1db4zn5z 2 года назад

เสียงชัดเจนมากค่ะ ชอบ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@user-wz2nb3fo1n Год назад

ขอบคุณค่ะ

@samsungvivo4202 2 года назад

กินได้อย่างมากวันละกี่ฟองครับ

@user-kq3vz8dq9b Год назад

เสียงดีชัดดเจน

@nuanchanchuayngangdieo3071 Год назад

เรากินข้าวทุกวันหิวตอนไหนกินตอนนั้นเพราะถ้าเราไม่กินข้าวเราจะไม่มีแรงเลย แต่เราจะวิ่งออกกำลังกายอาทิตย์ละ24โลอย่างน้อยภายใน3ชั่วโมงวันละ1ชั่วโมงต่อ8โล นำ้หนักไม่เคยเพิ่มค่ะ

@wanchaipaimsuwan1540 2 месяца назад

ลืมบอกครับมื้อแรกตื่นมาผมจะกินไข่ลวก2ฟองตลอด..เพราะจะทำให้เกิดลดการหิว

@SuperKing-ty9gl Год назад

ทานไข่ต้มมุกวันค่ะ

@user-en2ek6wf7p 2 года назад

เป็นไขมันในเลือดสูง 253 ค่ะ เป็นกังวลมากค่ะ

@user-ft6qx3py8f 2 года назад

Can i order the collegen

@telewizbowin8224 Год назад

ผมกินไข่ลวกอาทิตย์ละ 2 ฟอง นํ้าหนักคงที่ ไม่ขึ้นไม่ลง มีผลกระทบอะไรบ้างไหม๊ครับ ตอนนี้ผมอายุ 66 ปีแล้วครับ

@rungjarone4011 11 месяцев назад

ทําใข่นําคะอร่อยคะ

@user-ey8xq8ps7r 2 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ 🙏 เป็นคนหนึ่งทึ่ไม่กล้ากินไข่จะกิน น้อยมาก ได้ข้อมูลแต่ก่อนบอก กินไข่เยอะแล้วเส้นเลือดตีบ ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้เรื่องไข่ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏

@user-yr1ig9dk7b Год назад

ขอบคุณหมอใจดีค่ะ❤🙏

@user-ti9ok2ty7t 11 месяцев назад

อายุ 62. ปีกินไขใด้วันละกี่ฟองโดยประณ ครับ.

@user-pu9is4gn2x 2 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอทีม

@DrTeamChannel 2 года назад

😄

@sarayayamagata2547 Год назад

รับฟังได้มาตลอดค่ะ

@user-vp2mt6jo1d 2 года назад

เริ่มกินแล้วคะ

@virawanwongpek2180 8 месяцев назад

กินประจำ จะต้มไม่นาน ประมาณ ไม่เกิน 5 นาที ไข่ขาวจะนิ่มไข่แดงจะสุก ไม่มาก อร่อยมากค่ะ❤❤❤❤

@user-yx3wx2kx4v 5 месяцев назад

อายุ74 เริ่มกินยาครั้งแรกยาความดัน

@bnsk8552 2 года назад

อิ๊ฟนิ่งพิมโรส กินแล้วมีผลกับยาละลายลิ่มเลือดหรือไม่อย่างไร

@user-zh1yg1oi8i Год назад

จริงค่ะฉันกินไข่ลวกวันละสามฟองแต่ก่อนน้ำหนักฉันหกสิบพอมากินไข่ลวกน้ำหนักฉันเลือตอนนี่แค่ห้าสิบสาม กกเท้านั้นค่ะ

@user-gm1fd5pf3v Год назад

ถ้าเป็นใข่ต้มใน 7-11 จะมีคุณเทียบเท่าเทียบเท่าใข่ต้ม ที่สุดใหม่ไหม่ครับ เพราะเป็นใข่ต้มที่แช่ไว้ในอุณภูมิเย็น กระบวนการเปลี่ยนแปลงคุณค่าอาหารจะเปลี่ยนไปไหมครับ และเมื่อใข่ต้มในเซเว่นที่แช่ไว้ในอุณหภูมิเย็น จะมีโทษต่อร่างกายไหมหากมีการเปลี่ยนแปลง การเติบโตของแบคทีเรียในอากาศหรืออื่นๆ

@DrTeamChannel Год назад

ปริมาณวิตามินจะต่ำกว่าแต่ปริมาณของโปรตีนจะเท่ากัน

@user-lv4mu8ds1b Год назад

หนัก46 ค่ะ อยากเพิ่มเป็น 48-49 มากๆเลยค่ะ😅😅

@user-xc6hr6zw3f Год назад

กินไข่ลวกทุกเช้าวันละสองฟองได้ไหมคะ

@user-lt9wu6lk3i 2 года назад

ทานเกือบทุกวันค่ะไข่ต้ม&ไข่ดาวทานตอนเช้าวันละ2ฟองเป็นอะไรไหมคะ

@user-ti9ok2ty7t 11 месяцев назад

หมอสั่งหยุด ยา. ไขมัน ความดัน แล้ว ครับ.

@rufyghfdjfhg8575 2 года назад

กินใข่วันละ.ฟองทุกเช้ามาหลายปี.ไม่เห็ดนน.ละทั้งที่เรากินน้อย

@DrTeamChannel 2 года назад

😄❤ ถ้าเป้าหมายคือการผอมลงและใส่เสื้อผ้าสวย ขอแนะนำให้งดชั่งน้ำหนัก เน้นการ วัดรอบต้นแขน วัดรอบต้นขา วัดรอบเอว(ซม.) วัดความหนาของชั้นไขมันใต้ผิวหนังทั้ง 3 ส่วน(มม.) ทุก 30 วัน ถ้าใกล้บ้านมีเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย เช่น Inbody dial แนะนำให้วัด เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และ น้ำหนักกล้ามเนื้อ

@user-qj3kg9lb6t 7 месяцев назад

ผมกินกาแฟดำและไข่ต้มเวลาเช้าครับ

@user-ck6io6dj9s Год назад

เด็กหลานกินแต่ไข่อย่างเดียวเลยไม่กินอาหารอื่นเลยค่ะ

@user-pk2fx6vg8w 2 года назад

ขอบคุณ.คณหมอมากค่ะไห้ความรู้เรื่องกินไข่ได้ละเอียดมากค่ะ..8/10/64.

@DrTeamChannel 2 года назад

💜

@user-pk2fx6vg8w Год назад

กินทุกวัน.วันละสองฟอง..365วันไม่เคยขาดค่ะ.ดีต่อร่างกายหลายอย่างรับรู้ได้จากตัวเอง..ทานมื้อเที่ยง.รวมกับอาหาร.ผักใบเขียวค่ะ. ขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะ. 🙏💞⚘️...5/6/66..