5 Dicas Rápidas para quem ABRIU a Virilha Dr Rafael Tavares - Quadril  

Tô nessa tbm... Complicado e dói demais!

importante a informçao que fez o gol

Eu tbm mano,só voltar a jogar que dói

Eu senti a fisgada a 15 dias aí uma semana ainda joguei senti muito pouco aí ontem senti um estralinho aí já não consegui mais jogar aí da tentei insistir só que a dor foi muita difícil até Ndar hoje ....

@@juniorlimapalmeiras4185 cara isso dói mesmo, fiquei uns 20 dias sem jogar, e quando voltei jogar senti novamente as dores na virilha, tô uns 35 dias sem jogar!

Oi cliciane! É bom investigar a extensão dessa lesão

Eu tbm😭

Eu me lesionei hoje esse trem dói demais

@@marceloamorim13 horrível, tem que parar de jogar por 1 mês, se passar 2 semanas e achar que tá bom, é engano,vai se machucar de novo. Cai nessa besteira achando que já estava melhor, meus Deus que sensação horrível e dor. Esperei 1 mês aí sim voltei a jogar, o negócio é fazer fortalecimento e voltar aos poucos

@@silasbatista2392 rapaz pra falar a verdade eu estou até com medo de jogar de novo

@@marceloamorim13 faz fortalecimento cara, e volte aos poucos ,mais tem que ser 1 mês depois

Pra quem tiver com um problema semelhante, repare se você não trocou de tênis recentemente, no meu caso era só o tênis. Gastei com ortopedista, remédios e quase que gasto 600$ numa tomografia

Tô na mesma, tenho TAF daqui a dois meses e fui inventar de jogar bola, estiquei muito a perna e acho que lesionei a virilha.

Fala mano, foi a mesma coisa comigo com Taekwondo kkk nunca tive flexibilidade e fui tentar chutar alto, tô com com um ano com incomodo na coxa e perto da virilha... Tu tá fazendo tratamento?

Lesionei no Jiu-Jitsu. Parecia que tinha melhorado, não estava sentindo mais dor, voltei e a lesão que parecia não existir mais piorou já na primeira luta que eu fiz.

​@@Rocky1986izationoi meu amigo aconteceu mesma coisa comigo tô fazendo capoeira e fui chutar de lado e minha virilha esticou e fez barulho e tá atrapalhando até eu andar tô preocupado mais melhora aí pra vc

Obrigado Renacy! Pra você e pra família também!

to do msm jeito mas foi jogando bola ta uma bosta quando eu chuto doi pra krl o sangue esquenta a dor para mas quando esfria volta pior

Fiz uma ecografia, e me saiu uma rotura no tendão, o que era antes uma tendinetes, agora piorou , meu tratamento agora é fisioterapia e uma máquina de calor que meu fisioterapeuta passa e agora muito fortalecimento nessa zona , então cuidado meu amigo si vê que sua dor está passando de 5 e insiste melhor procurar um médico!

Como esta a lesão? Estou indo pro terceiro mês com incômodo, também machuquei no jiu

Cara melhor conselho é fazer um pouco de fisioterapia e fortalecimento nessa área, eu agora estou 100%%% , mas antes quando eu ainda tinha incômodo eu parei de fazer guarda e comecei a lutar mais passando , me ajudou a cicatrizar essa inflamação, mais o primordial foi a fisioterapia e algumas semanas de descanso

​@@tonemai5897 acontece a mesma coisa comigo.

Amém Terezinha! Fico feliz em ajudar

Dá tempo mano, to na mesma. Gelo, massagem e anti-inflamatório

Eu faço kung fu/wushu e fui treinar braço, mas aí eu inventei de fazer uma forma depois de um treino intenso e aí senti a fisgada na virilha. Espero que melhore logo. Tenho que auxiliar na introdução nos próximos dias (se ficar assim por duas semanas, me ferrei amigos e amigas) e tinha decidido nesse dia participar de campeonato. Pra que eu fui inventar? Deveria ter ficado só no teino de braço. Tomara que a lesão seja bem pequena. Nunca treinem quando ja estiverem mt cansados, fica aí a dica.

Isso! De preferência um médico ortopedista da área esportiva ou especialista em quadril

Valeu Fabiano!! Obrigado pelos elogios meu amigo!

Valeu Ciaba!

Obrigado Orquiza!!

Melhoras irmão! 🙏🏻

Nossa...estou nesse mesmo barco.....sentindo dores ao pisar e preciso trabalhar 😢 eu piso mas sei q vou levar uma fisgada um choque..dói dimais......vc fez fisioterapia,

@@RosangelaSilva-iv5qk Eu ainda estou lesionado, fiz 4 meses de fisioterapia, melhorei um pouco, depois senti a lesão de novo, estou tentando marcar pra fazer de novo

@@RosangelaSilva-iv5qk Melhoras😥

Também queria saber

Olha eveir a fisio pós operatória é recomendada sim, mas em alguns casos ela é fundamental! Principalmente pras pessoas que demoraram mais para fazer a cirurgia e tem uma perda muscular muito acentuada

Estou nessa mesma situação

​@@raelidasousa9535 Muita paciência nessa hora. Anti inflamatório e gelo podem ajudar, mais dependendo do grau da lesão, você fica meses em recuperação

Eu machuquei a minha virilha fazendo a cadeira adultora achei q era efeito do exercício mais não consigo abrir a perna sem sentir dor na verilha do lado esquerdo quando levanto a perna estira pra cima ou pro lado não sinto dor mais ao dobrar a perna e fazer o mesmo movimento já dói tô tentando os alongamento mais parece q fica pior a dor

Espero que você melhore, Plínio! Boa recuperação pra você

Boa Tarde Amigo,Conseguiu melhorar?

@@lucaspeixoto-ez7db Boa tarde Dr. aprofundei nos exames e constatou rompimento em 100% do adutor e estiramento nos ligamentos, estou nas fisioterapia para voltar a ficar 100% rsrs

Amém Lucas!

Sua virilha estralou?

Obrigado kewin!

Obrigado por Acompanhar o canal, amigo!

Eu investigaria o seu púbis! Espero que o vídeo tenha te ajudado

E aí moço?? Vc procurou o médico?? Resolveu???

Que bom que o vídeo ajudou! Acho bom fecharmos um diagnóstico também

Tá melhor já? Tive exatamente o mesmo problema

Eu tbm, me machuquei no treino de jiu jitsu, muito dor ao fechar é abrir a perna, porém consigo andar sentar normal

Eu tbm, me machuquei no treino de jiu jitsu, muito dor ao fechar é abrir a perna, porém consigo andar sentar normal

olá Marcos, antes da sua cirurgia para aliviar a dor no lado direito eu te sugiro fortalecimento da musculatura ao redor do quadril com exercícios físicos + analgésicos via oral e talvez uma viscossuplementação (dependendo do grau da sua artrose). Obrigado por acompanhar o canal!

Tô na sua idade, as virilhas N estão me deixando jogar, não sei o q faço, fiquei 2 meses sem jogar, no dia q voltei estirou de novo

15-20 dias

Pode sim , Luzunete! Tenho um vídeo tratando sobre esse assunto!

@@drrafaeltavares OBRIGADO..Deus O ABENÇOE DOUTOR

Sinto muito, Fabrício! Espero que o vídeo tenha te ajudado

o ideal é você fazer um exame de imagem, Nicolas! Para classificar o grau da sua lesão e começar a tratar de forma adequada!

@@drrafaeltavares deixei de ir ao médico porque a dor diminuiu muito, até esqueço dela, mas quando vou tentar andar mais rapido, fazer um movimento mais rapido e forte, dói. Devo ir ainda assim? Sim, né

Existem muitos diagnósticos possíveis, Erick! Espero que o vídeo tenha te ajudado

Erick em relação a essa dor, você sente que ela doi mais ao acordar?

​@@stronghard tô igual faz uns 40 dias q lesionei Quando acordo dói horrores ainda 😢

Boa tarde com licença essa dor passou?

Sinto muito Mateus! Espero que o vídeo tenha ajudado

Eu tô nessa situação

Eu também. Toda vez que eu ia treinar, fazer abdominal bicicleta, alongar as pernas, sempre estalava, bem alto até. Mas essa semana eu tava na aula de muay thai e minha perna ficou travada e doendo na mesma região onde eu tinha os estalos. Nao consigo mais levantar na direção da barriga e nem pra lateral que dói bastante. Descobri da pior forma que os estalos deixam de ser só estalos 😢 Tenho ortopedista marcado pra sexta, fiquei bem assustada pensando que pode ser caso de cirurgia

@@jahmin443 se puder, depois diga o que aconteceu. E as melhoras para si.

@@ReisHD pode deixar! Volto aqui pra dizer a opinião do médico

@@ReisHD Oi! Bom, lesão no Labrum. Vou explicar de forma bem leiga rs Basicamente, o médico disse que, conforme a gente vai ficando mais velho, o Labrum vai desgastando, quase como se fosse a cartilagem do joelho. Com isso, ele vai fazendo esses estalos, por conta do movimento que ele faz. Até aí normal. O que rolou comigo é que, nesse movimento, o Labrum acabou dobrando. Por isso a dor e dificuldade de mover a perna da forma em que antes ocorria o estalido. Ele disse que, enquanto for apenas o estalido, tudo bem. Ocorrendo o que aconteceu comigo, é necessário fazer fortalecimento das pernas e abandonar/evitar o máximo possível, atividades de impacto, porque isso no futuro pode virar uma artrite. Eu percebo que, quando ativo o glúteo antes de mover a perna da forma que dá os estalidos, os barulhos não acontecem. Isso rola com você? O ortopedista pediu pra eu, principalmente, fortalecer glúteo e core. Também pediu uns exames pra ver essa lesão, mas disse que o tratamento será conservador. Mas que, no futuro, caso o problema fique retornando, há possibilidade de cirurgia e que ela é minimamente invasiva, coisa de apenas 1 dia de recuperação. Recomendou também tomar suplemento de colágeno, mas deixou claro que isso é mais por experiência própria e casos na família, mas que não tem muita comprovação científica de que ajuda. É isso, no final das contas tá tudo bem. Mas pelo jeito vou precisar abandonar o muay 🥲 se fortalece aí! Abraço

@@alexcavalcante6126 oi Alex, tudo vai depender do grau da lesão e de como foi o seu tratamento.

@@drrafaeltavares No meu caso fui jogar futebol depois de 10 anos, ao chutar com força senti abrir a virilha estou tendo repouso e so uso gelo já está com 4 dias está bem melhor sinto um pouco a dor. Não se se o grau foi pequeno ou maior

😅

Olá ciaba, essa pergunta você precisa direcionar para o seu cirurgião! Tudo indica que você consiga corrigir essa diferença, sim!

O médico vai fazer um diagnóstico pra você, Bernardo!

excelente!

Tudo depende do grau da lesão, mirlet. Um estiramento simples costuma cicatrizar dentro de 1 mês

@@EmersonNadolny oi Emerson, sinto muito! Antes de qualquer decisão sobre jogo no próximo fim de semana, você precisa de um diagnóstico da sua lesão! Sugiro que procure um especialista

Oi Rayanderson, não posso prescrever nada por aqui! Espero que o vídeo te ajude! Boa sorte

Oi Charles, sugiro que procure ajuda médica e faça um diagnóstico da sua lesão!

Tbm man 😢

@@alinerodrigues8425 depende do grau da lesão, Aline! O ideal é acompanhar com um médico !

O meu foi seis meses pra médica me liberar

Olá Bruno, melhor perguntar a um fisioterapeuta

E tenho q trabalhar o q fazer?

Depende do grau da lesão, Jailson! Quanto maior a lesao, mais tempo demora para cicatrizar! O importante é fazer uma reabilitação adequada em conjunto com a fisioterapia

Que azar! Desejo que você melhore logo! Se precisar: estou à disposição

Conseguiu recuperar?

@@viniciosyt. Aos poucos, mas ainda faço fisio, obrigado por perguntar meu amigo.

A médica minha recomendou pilates ou natação

oi warley, melhor você fazer um diagnóstico e tratar corretamente sua dor