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5 Exercícios no ROLO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL - Melhore sua mobilidade

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Nesse vídeo quero mostrar a vocês 5 exercícios no rolo de liberação miofascial e mostrar que vai muito além da massagem, mas também de movimento.
O rolo de liberação é uma otima ferramente para trabalhar mobilidade através da liberação dos tecidos, melhora da circulação e também auxilio no movimento.
Você já conhecia algum desses exercícios?
É possivel usar o rolo de liberação miofascial na coluna diretamente, mas também como apoio dos exercícios.
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Опубликовано:

24 авг 2024

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Комментарии : 38

@marceloamorim4819 Год назад

Uma das melhoras aulas com Rolo do RU-vid . A maioria dos professores só passam exercícios miofacial e esquecem do alongamento e amplitude dos ombros, costas e torácica. Parabéns ❤

@gabrielrenaudgv 2 года назад

Liberação é vida! Depois que comecei a fazer as rotinas do Mobilize senti uma grande melhora.

@_.anagabyh 4 месяца назад

quero comprar um mas n sabia que exercícios fazer, obrigada pelo vídeo maravilhoso!💗

@invaderzim4900 5 месяцев назад

Parabéns, moça. Ótimas dicas.😊

@marciavalim6865 2 года назад

Excelente orientação! Poderia passar as especificações para compra de um rolo?

@vandersonnogueira9029 Год назад

Exercícios parecidos com yoga! Percebi que o rolo ajuda e torna mais simples. Grande aula.

@elisarsilva8101 Год назад

Excepcional.

@winstoncoelho4473 2 года назад

Muito bom vídeo Isabela, por sinal tens um cabelo lindíssimo, fios nobres e super sedosa, e brilhante, parabéns por esse cabelo cinematográfico.👏👏👏👏

@IsabellaCamposfisio 2 года назад

Obrigada por tanto elogio 🥰

@testetwitter7100 11 месяцев назад

Energia maravilhosa do vídeo! Obg!!!

@cleverson461ibm Год назад

Comprei um rolo desse para fazer massagem nas minhas panturrilhas.

@fabioeleuteriodasilva3282 9 месяцев назад

Sensacional!!

@clairilenefreitascosta6684 9 месяцев назад

adorei

@uilsonpereira1441 10 месяцев назад

Bom dia Isabella excelente exercício gostaria de uma dica de Rolo para comprar qual a marca desse Rolo que vc está usando

@williamroberto4883 2 года назад

Muito bom parabéns

@julianasimoes3873 Год назад

Obrigada pela aula

@welltonnunes2712 Год назад

Vou fazer...

@nildareis1 2 года назад

Excelente vídeo. Tenho um rolo que uso tão pouco. Mas agora isso vai mudar. Obrigada.

@TheNielsenicole 6 месяцев назад

Top

@cleusaborges7622 2 года назад

Gratidão 🙏❤️

@vstevam 2 года назад

🙏🙏🙏 obrigado!

@IsabellaCamposfisio 2 года назад

Eu que agradeço

@natalinogabrieldosanjosgab4574 2 года назад

👏🏼👏🏼👏🏼Isabella

@IsabellaCamposfisio 2 года назад

Obrigada querido amigo 🙏🏼

@natalinogabrieldosanjosgab4574 2 года назад

Não perco seus ensinamentos e dicas amiga. Obrigado. 😍

@user-wf7ln4ih6e 11 месяцев назад

Love😍😍😘😘😘😘

@cyroaugustocorreialeone1719 7 месяцев назад

Quem tem doença degenerativa noa discos da torácica pode realizar esse exercício ( Ed / discos desidratados )

@patymadur Год назад

Tenho myofacial estou c dor já faz 2 semanas e terei q tomar injeções locais. Posso fazer esses exercícios p alongar? Obrigada

@IsabellaCamposfisio Год назад

Não recomendo o uso do rolo para dores intensas dessa forma, Paty. Te indico fazer mobilidades de tronco e ombros

@vilmamaria5182 2 года назад

Boa noite! tenho hiperlordose, e 4 hérnia de disco, artrose, escoliose posso fazer esses exercícios?

@msansim1739 Год назад

excelente aula e ainda ela é uma gatinha...

@DanielJapa-cf5dk 7 месяцев назад

Olá Isabella, como eu posso fazer relaxamento na coluna com rolo de pão?

@eusou631 11 месяцев назад

Pode-se fazer os mesmos exercícios com o tijolo de yoga?

@IsabellaCamposfisio 11 месяцев назад

Não desliza como o rolo. O formato é diferente, mas pode fazer com uma garrafa PET, por exemplo

@ninha6851 2 года назад

O rolo impede mesmo a perda de equilíbrio nesse último exercício!

@claudioaslima742 2 года назад

Bora comprar um rolo. Grato!!

@IsabellaCamposfisio 2 года назад

Eu super recomendo

@claudioaslima742 2 года назад

@@IsabellaCamposfisio seu aval é tudo!! Sucesso sempre!!