6 ejercicios para la lumbalgia en menos de 1 minuto  

Vidéo de los mejores ejercicios ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RJBgLmStPHQ.html Más píldoras de salud 👉 bit.ly/2XEi0Yv ¿Qué otras preguntas te gustaría que contestara? 1

DIOS TE PAGUE POR ENSEÑAR TUS EJERCICIOS

Mil gracias por compartir sus conocimientos bendiciones

Gracias miles!

Muchas gracias por su ayuda con esta enseñanza , Dios lo bendiga grandemente

Excelentes ejercicios, espero este canal siga creciendo y creciendo personalmente ha beneficiado en gran medida mi salud

Infinitas gracias por sus aportes para nuestro bienestar

Si, me gustó mucho y creo k, me será muy Útil!! Gracias 😄😊!!! Dios le bendiga!! ❤️😀👍

Gracias eres el mejor me alivio mucho hacer los ejercicios de tu video

Actualmente estoy pasando una lumbalgia aguda y estos ejercicios me han ayudado a poder al menos moverme de nuevo de pie durante mi recuperación. Muchas gracias por la ayuda!

Bendiciones enormes Doctor. X su enseñanzas

Dios lo bendiga grandemente doctor. X favor estiramiento de columna. Gracias

De maravilla lo hago cada 2 días y me ayuda con mi lesión

Excelentes ejercicios, gracias!

Me encantó. Yo que vivo con lumbalgia crónica 😢😢 Gracias mí hermoso fisioterapeuta. 👍👍😘👍👍💝

Muchísimas gracias por todos tus vídeos. Ayudan mucho mucho. Llevo trabajando como celadora 10 años y la malas posturas forzadas ,y el no hacer bien las cosas se paga caro. Eres un gran profesional 🌻

Muchas muchas gracias por compartir 🙏

Gracias por tus buenos consejos. Espero me alivie mis dolencias al ponerlos en práctica... Te voy a seguir, para más ejercicios.👏😀😃🤭☺️🤭

EXCELENTE TERAPIA...

Dios los continúe bendiciendo, un hermoso trabajo

Gracias son de mucho apoyo mil gracias

Gracias por enseñarnos tanto 😊

Muchas gracias bendiciones 🙏

GRACIAS excelente bendiciones

Gracias por tan bonita información yo tengo ciática. Ya estoy en terapia. Una pregunta yo lo puedo realizar ya que si estoy mucho de pie me duele si estoy sentada. Igual ya no se que hacer. Me gustaría que viera mi comentario muchas gracias nuevamente. Y un doctor muy guapo bueno es algo que me nació decirlo cuídese mucho

Muchas gracias.

Gracias ❤️😀😘

Primer día que los hago. Gracias mil

Excellentes los necesito. Gracias .bello🙌👏👏👏👏👏😘

Gracias por compartir tus ejercicios Dios te bendiga

Grs! Grs! Me sirven mucho tus ejercicios. Eres todo un profesional!!

Son buenos los ejercicios mi

Eres un ángel guapetón. Que pena no poder practicar ejercicios contigo cada día.

me funciono muchas gracias

Gracias

Gracias , excelente consejos , sirven de mucho 👋👋👋

Saludos y bendiciones.

😊 Gracias!😄

Gracias me encantó 💕

Muchas gracias por los ejercicios estoy haciéndolos porque los necesito muchisit

Muchísimas gracias Doc, saludos desde chile 🙏🏽🙏🏽

Muy bueno el video ya me suscribí un abrazo grande desde Argentina

Gracias ❤

Me parece perfecto gracias

Ke buen ejercicio

Hola! He de hacerte saber que hace meses segui tus ejercicios por una quebradura del quinto metatarsiano del pie derecho y me resultaron muy bueno. Perdona que me extienda pero talvez puedas ayudarme, te expongo la linea de tiempo...me fracture el 1 de octubre 2023, tuve yeso por 3 meses y 3 meses de recuperacion los cuales concluyeron en marzo. Ahora en Junio tome un trabajo el cual me obliga a caminar casi 3 km al dia de los cuales llevo 4 semanas caminando esa distancia de lunes a domingo y el pie se me ha resentido mucho, tanto asi que no puedo apoyar bien el pie de punta y dar el paso me duele, lo domino tomando pastilla para el dolor, basicamente el dolor se centra en la base plantar y el dedo gordo del pie.....Que me recomiendas?

Gracias Sergio busquets

Marcos Bendiciones ❤

gracias ‼️‼️‼️‼️

muchas gracias

mil gracias

Muy buenas , desde hace ya tres meses tengo una molestia que al principio fue más bien notado en la rodilla superior , pero donde más me molesta es el lumbar a la altura de la cintura , noto un músculo o tendón que se me mueve y eso me hace notar molestias hacia la pierna , el fisio dijo una vez falsa siatica pero el médico dice es contractura muscular ..¿ Qué puede ser en verdad ..? El fisioterapeuta debería usar acupuntura..?

Yo tengo un apiñamiento en las vértebras lumbares. Cuestión que me trae mucho dolor. Puedo hacer estos ejercicios. ?

Jjj te pusiste. Al revés ,excelente ejercicio bendiciones. Desde Cuba

buenos ejercicios, pero no puedo aser el del puente porque me duele mucho y no puedo levantarme

Hola soy agrapio y veo sus videos tengo hernia l5 s1me puede ayudar

Pregunta, tengo una discitis lumbar y hace meses ya me duelen la cadera y piernas, no me hice estudios, esto sirve también?

Hacerlo sin dolor se siente como relaja esa zona

Hola 👋 Cuánto tiempo o repeticiónes de cada ejercicio? 15-5-22

Agradecido 👍

Hola quiero ejercicios para la espalda dorsal gracias ❤

Me encanta el últimos

Fantastico❤

Me podrá ayudar por favor, tengo 52 años tuve unos dolores muy fuertes en la parte baja de la cintura y en la unión del muslo y la cadera, me diagnosticaron escoliosis, me podrá ayudar en algunos vídeos para ese diagnóstico. Gracias

Necesito x que tengo dolores.

Me duele en la L5 S1 disco muy delgado me serviría estos ejercicios?

Hola dor. Tengo espuma bifida oculata. Soy bailarina y nunca padesi de Dolores lumbares sin embargo después de los 30 años comencé a presentar crisis y cada vez se hacen más frecuentes, ya tengo 35 años. Queria saber cuáles ejercicios de rehabilitación podría hacer cada vez que me recupere de mi crisis y por cuanto tiempo podría hacerlo. Gracias

Alguno ejercicio para la escoliosis?

❤

En que lugar afecta la lumbalgia disculpa la ignorancia

Es recomendable caminar mientras se tiene una lumbalgia?

Cuantas repeticiones de cada uno

Cuando se esta en un cuadro lumbar muy doloroso, no se puede ni flexionar 😢, no moverse. Es muy doloroso. Estos ejercicios son después de una crisis aguda verdad? No durante el dolor?

❤❤❤

Ni puedo hacer el tercer ejercicio 😭😭😭😭😭 menos los otros 🤕🤕🤕

Hablamos de una lumbalgia mecánica?

A mi me duele la zona lumbar y la cadera también

Jajaja 😆 me asusté creí que tendría que pararme de cabeza. 🤦🏻‍♀️

Y ejercicios para una embarazada con dolor lumbar?

Mi cariño

Bicho muerto me gustó😂😂😂

🙏👍❤️👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Infinitas gracias por estos aportes para nuestro bienestar

Muchas gracias