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7♦️15 min. Nacken Spezial | ohne Geräte, im Sitzen 

Gabi Fastner
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Entspannter, kräftiger und schmerzfreier Nacken mit sanftem Training. Viel Erfolg.
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#Nacken
#Workout
#HWS

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28 дек 2021

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Комментарии : 405   
@ullasuntrup3982
@ullasuntrup3982 21 день назад
Liebe Gabi, du machst das wunderbar👍🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 21 день назад
Ganz lieben Dank Ulla 👍🍀
@reginesakowski7406
@reginesakowski7406 Год назад
Vielen Dank für die Ûbungen. Warte auf eine OP der Hüfte und gehe an Krücken, die Ûbungen tun meinem Nacken und den Schultern sehr gut!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute Dir😘
@olgafay6219
@olgafay6219 2 года назад
Hallo meine Liebe Gabi ,es war sehr gut, hat mir sehr gut getan. Die nechsten Woche kann ich mit Dir nur im sitzen Treniren.Ich hatte Gestern ein Arbeitz Unfall.Ich wünsche dir einen Schönen Tag deine Olga 🤗🤗🤗🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Oh liebe Olga! Alles Gute Dir😘
@uhu7144
@uhu7144 2 года назад
Vielen Dank für die tollen Übungen. Ohne schicke Bezeichnungen, angenehm "normale" aber dennoch sehr kompetente Programme. Mir gefällt auch die Übersicht der Blöcke; da muss ich nicht immer neu suchen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr! Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@nicolepfister2740
@nicolepfister2740 2 года назад
Aufgewacht und Kopfweh gespürt. Also gleich mal mitgeturnt. Hat gut geholfen. Danke 😘 LG Nicole
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich Nicole 🤗 LG Gabi
@barbaramoser2015
@barbaramoser2015 4 месяца назад
Es hat mir sehr gut getan, vielen Dank, liebe Gabi! Da mein rechter Fuss verstaucht ist, mache ich im Moment nur Trainings im Sitzen ! Liebe Grüsse und alles Gute! Barbara 🥰 ❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Gute Besserung liebe Barbara 🍀 wir bleiben in Bewegung
@fridab.7574
@fridab.7574 Год назад
Liebe Gabi, diese Übungen sind perfekt zwischendurch, wenn ich im Büro sitze und einen wirksamen Ausgleich brauche. Mein Nacken ist momentan sehr verspannt und ich konnte sofort eine Erleichterung spüren. gehört jetzt zum Fixprogramm dazu. danke vielmals!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar , das freut mich 🙏
@babs887
@babs887 2 года назад
GUUUTEN Morgen lieber Nacken 💜 Ja, es gab ein Gefühl vor den Übungen und es gibt ein Gefühl jetzt nach der Einheit 😀 Diese 15 Minuten machen eben den entscheidenden Unterschied 🙏🏾 Ich bin so froh, diese Soforthilfe von Gabi zu bekommen. 🥰 Nacken und Kopf sind nun weicher, lockerer, wärmer, einfach aus der Starre erwacht💗 Lebendigkeit und Wohlgefühl hat sich eingestellt 💟 Ich hoffe, es fühlt sich bei euch ähnlich fließend und gut an, also bleibt mir nur allen lieben Menschen hier einen LICHT und Liebevollen Tag zu wünschen und wenns mal zwickt, dann haben wir unsere Gabi, die uns hilft, alles wieder ins rechte Lot zu bringen. 💖 Von Herzen 💜 Eure Babs 🥰🌟☮️☯️🌎
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbaaaar liebe Babs! Freut mich wenn es dir gut getan hat 😘
@babs887
@babs887 2 года назад
@@GabiFastner Allerliebste Gabi 💟 Ich sende dir eine herzliche Umarmung nach Tölz 🏞️ und wünsche dir einen zauberhaften Tag 💓 💖☀️☮️☯️💗
@jottekarotte1089
@jottekarotte1089 2 года назад
Super vielen Dank für die tolle Nackeneinheit. Hat mir nachdem ich den Tag über so Nackenschmerzen hatte sehr gut geholfen. 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘
@katharinaslupik4062
@katharinaslupik4062 2 года назад
Liebe Gabi, deine Gymnastik bewirkt Wunder!🤗 Besten Dank und liebe Grüße!💛
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘
@blacksheep4297
@blacksheep4297 2 года назад
OOOHHHH, AAAAHHH, MMMMMM........ War das jetzt gut. Ein paar mal hats richtig geknackt, als ob etwas an seinen Platz zurück gerutscht wäre. Herrliches Gefühl. Schade, dass ich nur einmal "gefällt mir" antippen kann. Also deshalb an dieser Stelle 👍👍👍 und 👏👏👏 für Gabi. Was ihr auch tut und wo ihr auch seid, habt einen guten vorletzten Tag in diesem Jahr. LG Heidi
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Seeeeehr schön liebe Heidi! Wünsche dir auch einen entspannten Tag
@ahafn
@ahafn 2 года назад
Das hat mir sehr gut getan ! Danke! Mein Nacken ist zur Zeit maximal verspannt, kann ihn kaum irgendwie bewegen …die sanften Übungen haben mir sehr gut getan !
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 🙏
@ulrikewilsch9557
@ulrikewilsch9557 Год назад
Liebe Gabi, ich habe gerade diese Übung gemacht und bin begeistert ! Seit einer Woche bin ich einem grippalen Infekt erlegen und meine Nackenmuskulatur total verspannt. Eine gute Übung, sanft zu entspannen 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar! Alle Gute Dir!
@Squaresuzy
@Squaresuzy Год назад
Heute mal wieder gemacht, weil ich nicht viel rumräumen wollte und nicht viel Zeit habe. Die Nackengymnastik ist für mich aber so was von wichtig. Auf dem Stuhl kann man sich da richtig darauf konzentrieren 🙂. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Alles Gute dem Nacken weiterhin 🌷🍀 LG Gabi
@gluhwurmchen3996
@gluhwurmchen3996 2 года назад
Hallo liebe Gabi,deine Gymnasik ist echt super,man merkt sofort,dass Du vom Fach bist,tut mir super gut,spricht genau die betroffenen Muskelpartien bei mir an,vielen Dank für dein tolles Sportprogramm
@gluhwurmchen3996
@gluhwurmchen3996 2 года назад
👍👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Danke Dir! Freut mich wenn es dir gefällt😘
@helenep.9053
@helenep.9053 2 года назад
Diese Übungen tun dem Nacken wirklich gut👍habe im Moment am Knöchel eine Muskelzerrung und mache nun Übungen ohne Beinbelastung. Aber es gibt so viele Workouts😀😀😀😀
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Alles Gute😘
@freiameyer7507
@freiameyer7507 2 года назад
Ein herrliches danach Gefühl, danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 😘
@gismo7504
@gismo7504 2 года назад
Hatte mich durch Langhanteltraining anscheinend etwas übernommen und auf der linken Seite Beschwerden im Nacken. Dank dieser Übung ist es kaum noch spürbar. Danke 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 🙏
@christaliehm2577
@christaliehm2577 2 года назад
Liebe Gabi, deine Gymnastik ist einfach super gut!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön Christa😘
@coolcat7801
@coolcat7801 2 года назад
Sehr geehrte Frau Fastner, es ist wunderbar, dass ich Sie mit Ihren wunderbaren Übungen gefunden habe. Ich mache Ihre Übungen jetzt 14 Tage. Jeden Tag 4 verschiedene. Die Nackenschmerzen werden weniger. Das ist Ihr Werk! Vielen herzlichen Dank! Bleiben Sie gesund und uns erhalten! Herzliche Grüsse S. Werner
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, das freut mich sehr! Schön dass sie dabei sind!
@cocoo696
@cocoo696 2 года назад
Danke für deine tollen Beiträge, ich unterstützte dich gerne finanziell! Einem guten Jahreswechsel für dich! 🥂
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 😊 und Dankeschön für Deine Unterstützung 😘😘😘 Guten Rutsch 🍀🙋‍♀️ Deine Gabi
@MargitaGathmann-cd2ol
@MargitaGathmann-cd2ol Год назад
Guten Gabi, deine Ūbungen helfen mir sehr gut. Dankeschön Mücke
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@sieglindedreschers6819
@sieglindedreschers6819 2 года назад
Danke, liebe Gabi, hatte so starke Nackenschmerzen, die jetzt dank deiner Übungen weg sind! Kaum zu glauben, aber meine Verspannungen im Nacken haben sich damit gelockert, ein Wunder! Danke liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr Sieglinde!!!
@sabineprei8251
@sabineprei8251 2 года назад
Vielen Dank. Du hilfst mir wirklich sehr. Ich fühle mich hinterher immer viel besser.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr liebe Sabine, LG Gabi
@carmencordon3100
@carmencordon3100 Год назад
Vielen Dank liebe Gabi, ich mach früh und abends deine Übungen Fantastisch
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@heididanninger2777
@heididanninger2777 2 года назад
Danke liebe Gabi, hab mir heute noch gleich eine weitere Einheit gegönnt. Viele Grüße sendet Heidi
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Suuuuper Heidi🙏
@EvaSteiner-l4d
@EvaSteiner-l4d Месяц назад
Gabi, ich danke Dir!!!❤
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Sehr gerne liebe Eva 😘🌷🍀
@johannabuchacher5011
@johannabuchacher5011 Год назад
Deine Übungen sind eine wirkliche Bereicherung und tun so gut. Ganz herzlichen Dank dafür
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@Grasmucke-my3rq
@Grasmucke-my3rq 2 месяца назад
Ich habe die Übungen aus diesem Video schon mehrmals gemacht, und ich kann gar nicht sagen, wie gut sie mir tun! Es sind die effektivsten Übungen, um meine Nackenverspannungen loszuwerden! Ich hoffe, dieses Video bleibt den Rest meines Lebens im Internet auffindbar, damit ich es immer wieder bei Bedarf aufrufen kann. Vielen, vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Das freut mich sehr! Alles Gute und viel Erfolg mit dem Video weiterhin. 😘🌷🍀👍
@joanamunoz3282
@joanamunoz3282 2 года назад
Vielen Dank ! Ich liebe diese Videos die ich mit anderen kombinieren kann. Danke für deine tolle Arbeit
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich Joana, sehr gerne 😘🍀
@rajsektheresia693
@rajsektheresia693 2 года назад
Danke vielmals❣️🙏🏽Das ist genau das, was ich like! HG
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich!
@ursulamaxhofer-schiele4228
@ursulamaxhofer-schiele4228 2 года назад
Dankeschön, liebe Gabi, toll wieder!😄👌
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Danke Dir Ursula😘
@neuesleben6878
@neuesleben6878 Год назад
Wieder einmal eine große Freude nach der Übung etwas für sich getan zu haben. Liebe Gabi ich ich persönlich mag deine sanfte liebevolle Art der Anleitung zu den Übungen auch finde ich deinen Hintergrund sehr klar und angenehm. Alles Liebe für dich und bleib fit und froh 😊💖
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Vielen vielen Dank! Schön, dass du dabei bist! Ich wünsch dir noch schöne Weihnachten und natürlich ein gesundes und bewegtes Jahr 2023!
@sabineschmidt4316
@sabineschmidt4316 Год назад
Bin noch etwas entfernt vom Seniorenalter, aber sitze gerade etwas gehandicapt durch eine Kreuzband-OP rum. Da meldet sich der Nacken immer sehr schnell. Danke für das tolle Training, hat mir sehr gut getan!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Oh, alles Gute Dir😘
@uteschwendrat5305
@uteschwendrat5305 2 года назад
Guten Morgen liebe Gabi und liebe Mitturner. Diese Nackenübungen kamen heute wie gerufen! Nacken, Schultern und Kopf sind entkrampft, locker und weich. Vielen Dank liebe Gabi! Ich wünsche allen hier einen wunderschönen entspannten Vormittag. Heute Nachmittag treffen wir uns ja wahrscheinlich hier alle wieder. Ich freue mich schon. Liebe Grüße, Ute ☀️💃🧘‍♀️🤸‍♀️🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Suuuuper Ute! Bis später 😘
@carstenberlin
@carstenberlin 2 года назад
Auch diese Übungen sind ideal für alle die im Sitzen arbeiten, aber auch Motorradfahrer 😉 Kurz und knackig sowie höchst effektiv. Vielen lieben Dank Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
wunderbar Carsten! Heute waren in Tölz einige Motorradfahrer unterwegs, bei 12 Grad... ;-)
@michaeladohmann4832
@michaeladohmann4832 2 года назад
Guten Morgen Gabi, nichts geht über sehr gut erklärte Bewertung und eine Trainerin die so viel Positivität ausstrahlt 😃euch allen einen schönen Tag
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Ganz lieben Dank Michaela! Ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Tag!
@suchende4154
@suchende4154 Год назад
Es ist super mit dir zu üben❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön!
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 2 года назад
😀😀😀😀😀😀 . Was so kleine Bewegungen für einen tollen Effekt haben. Das Video merk ich mir immer mal wider werd ich es beim Pc schreiben machen . Es geht mit festen Füßen auch auf einem Schreibtischdrehstuhl .Danke ich wünsch dir einen schönen Tag.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar liebe Sabine, freut mich wenn’s dir gut getan hat!
@ulrikebuecker-coort183
@ulrikebuecker-coort183 2 года назад
Ich kann keinen tag ohne deine Übungen, einfach super
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘😘
@fridab.7574
@fridab.7574 Год назад
Ich auch nicht!😌
@minufaber
@minufaber Год назад
Du erklärst sehr gut. Wirklich !
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@Josi_Mosi
@Josi_Mosi Год назад
Das allererste Mal, dass ich Übungen gefunden habe die ich auch merke an meinen Problemzonen. Danke dafür! Ich werde jetzt versuchen sie so oft wie möglich anzuwenden und dranzubleiben 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@kasche4942
@kasche4942 2 года назад
Was für ein entspannter Tagesstart. Heute habe ich etwas länger geschlafen, weil die Nacht Sch.... war, und mit den Übungen bin ich jetzt etwas fitter. DANKE DAFÜR. Ich wünsche dir einen schönen Tag und bis morgen. Liebe Grüße von Katja
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gut! Schönen Tag liebe Katja!
@brigittegunter9155
@brigittegunter9155 2 года назад
Einfach genial diese Übungen!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön 😘
@heidirapp1748
@heidirapp1748 Год назад
Hallo Hab zum 1. Mal mitgemacht. Hat verdammt gutgehen. Werde dabei bleiben. Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Heidi, schön dass Du dabei bist 🍀🌷
@SILVIE.
@SILVIE. 2 года назад
Nach einem knirschendem Start🤨 gehe ich nun befreit ☺️ entspannt und aufrecht in den vorletzten Tag des Jahres🤩🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 😘
@carpediem13134
@carpediem13134 2 года назад
Hey habe gerade Kniegeöknserguss-immer gut wenn es dann so tolle Videos von Dir gibt, in denen man im Sitzen mitmachen kann!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön liebe Susanne, freut mich sehr 🍀🌷😘
@fischbutte30
@fischbutte30 Год назад
Danke Gabi, ich mache ja deine Reihe "Spezial" grade und heute beim Aufstehen dachte ich "man habe ich einen Verspannten Nacken", und siehe da heute ist ein Nacken Spezial dran. Also Perfekt! Übungen haben toll geholfen.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Super dass das Video gepasst hat 👍 alles Gute für den Rücken 🍀🌷
@tanjamuller2133
@tanjamuller2133 2 года назад
Solche Übungen kann ich immer mal wieder gut gebrauchen, denn ich sitze den ganzen Tag im Büro. Da tun solche Nackenübungen sehr gut, um die Verspannungen zu lösen. Vielen Dank dafür!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar liebe Tanja, freut mich!
@patriciatoniolo9854
@patriciatoniolo9854 2 года назад
Hallo Gabi, dieses Workout hat mir extrem geholfen , ich hatte durch eine Nackenverspannung eingeschlafene Arme , nachdem Workout war es sehr viel besser , hat wohl die Durchblutung angeregt . Vielen Dank ! Grüße aus Mainz
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr schön! Liebe Grüße nach Mainz!
@ursulamaxhofer-schiele4228
@ursulamaxhofer-schiele4228 2 года назад
Ganz hervorragend!! Die Schultern, die vom Babyenkel- Schaukeln ziemlich verspannt waren, wieder schmerzfrei 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön liebe Ursula, super, denn Dein Enkel braucht eine fitte und schmerzfreie Oma 🍀😊
@berniekuhne8928
@berniekuhne8928 2 года назад
mir gehts viel besser -vielen lieben dank liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr!
@elfischremser7356
@elfischremser7356 2 года назад
Diese Nackenübungen werde ich jetzt vor jedem Essen am Sessel machen. Man vergisst diese Körperpartie immer ein wenig und kommt erst drauf, wenn sie schmerzt. Dankeschön Elfi
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gut liebe Elfi!
@tr1nchen235
@tr1nchen235 Год назад
Hallo Gabi, unfallbedingt darf ich seit mehreren Wochen nur liegen und ein paar Minuten am Stück sitzen. Dadurch bin ich natürlich verspannt und mir tut alles weh. Nach genau so einem Video habe ich gesucht. Mir geht es jetzt schon besser. Werde die Übungen die nächste Zeit weiterhin machen :) Danke dir für das hilfreiche Video!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Ohhhh! Alles Gute Dir😘😘
@tr1nchen235
@tr1nchen235 Год назад
Dankeschön :) Schönen Abend noch 😇
@elisabethidem2
@elisabethidem2 Год назад
Guten Morgen liebe Gaby, das hat sehr gut getan!😀
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich sehr!
@birgitohl8844
@birgitohl8844 2 года назад
Gesundes neues Jahr 🐽🍀🎉🙋🏻 Danke für die schöne Einheit die ich als Nackenpatient sicher öfters machen werde,kam gerade richtig da steif und verspannt,es zuckte und kribbelte dadurch schon in Stirn und Schläfen, jetzt erstmal warmes und durchbewegtes Gefühl
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
wunderbar liebe Birgit! Ich freu mich wenns Dir gut getan hat!
@ibolyakluge9362
@ibolyakluge9362 2 года назад
Vielen Dank, war richtig für meinen gebrochenen Fuß. Muss ich jetzt täglich machen, war 6 Wochen inaktiv. Kann aber wieder laufen aber nicht besonders belasten. Schönen 1. Mai
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Alles Gute weiterhin 🍀🌷 und einen schönen Feiertag 🙋‍♀️
@violaweller4787
@violaweller4787 Год назад
Liebe Gabi, selbst im Krhs.sorgen deinen kurzen aber sehr effektiven Übungen für Wohlbefinden! Danke dir
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Viola 🌷👍🍀
@margavonmaltzahn533
@margavonmaltzahn533 2 года назад
Deine Übungen im Sitzen tun wir gut. Ich liege mit gebrochenem Fuß Gelenk im Krankenhaus danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Alles Gute liebe Marga 🍀🌷 freut mich dass Du trotzdem mit dabei bist 👍😊😘 LG Gabi
@sabinebudeweit2088
@sabinebudeweit2088 2 года назад
Hallo Gabi, diese Übungen waren neu für mich und haben mir schön geholfen. Wie schön, dass es immer wieder neue, hilfreiche Übungen bei Dir gibt. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich 😘
@claudiagiesin8078
@claudiagiesin8078 2 года назад
Guten Morgen liebe Gabi, Heure viiiel später, da ich heute noch mal FREI habe. Eine Grösse WOHLTAT diese Nackenübungen, Auch werde sie in meinen Tagesablauf mit einbauen.😏👍👍👍👍 DANKESCHÖN. Und einen schönen Tag liebe Gabi und allen Fitnessfreund*innen .🍀 Bei uns ist es sehr neblig. Liebe 😍 Grüße Claudia
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr schön! Freut mich wenns Dir gut getan hat! Bei uns regnet es in Strömen :-(
@claudiagiesin8078
@claudiagiesin8078 2 года назад
@@GabiFastner DANKESCHÖN 😍 und trotz Regen 🌧 einen schönen Tag. 😊🍀 Heftiger Regen und Sturm war bei uns gestern.🌧🌬
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 2 года назад
Che meraviglia!!!!!!!!! Fantastico!!! Super Übungen für den Nacken. Diese Übungen werde ich während meiner Bürotätigkeit ab dem 10.01. mit täglich einbauen!! Ich hoffe, dass ich dann mit dem zusätzlichem höhenverstellbaren Tisch meine HWS Beschwerden in den Griff bekomme!🌟🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr liebe Giulia!!!
@katrinbo8642
@katrinbo8642 2 года назад
Es war wieder sehr gut. Ich habe den Eindruck, dass ich meinen Kopf besser drehen kann ohne dass es schmerzt. Danke 🌻.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar liebe Katrin, das freut mich!
@einhornfee7973
@einhornfee7973 2 года назад
Vielen Dank, liebe Gabi, ich liege grad mit Corona flach, bin aber auf dem Weg der Besserung und das ist die ideale Gymnastik in dieser Situation! Man findet unter deinen Videos wirklich immer was, für jede Lebenslage. Einfach genial. Nich bewegen is nich! Liebe Grüße und einen schönen Sonntag!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Gute Besserung!!!
@petraschutte5690
@petraschutte5690 2 года назад
Vielen Dank , nach gefühlten 500kg Paprika,Tomaten,Gurken und Konsorten genau die Entspannung die es brauchte!!! Lg und einen schönen Jahreswechsel , aus dem hohen Norden Petra
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön liebe Petra😘das wünsche ich dir auch
@t.kohler864
@t.kohler864 2 года назад
Sehr gute Übungen danke gabi fastner
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Danke dir!
@karinillmer9752
@karinillmer9752 2 года назад
Hallo Gabi, ja es hat geknirscht. Aber nach deinen Übungen nicht mehr👌😊 danke!!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr schön 😘😘
@traudlrichter5379
@traudlrichter5379 2 года назад
Erst Bauch jetzt Nacken Übungen, wunderbar hat sehr gut getan, müsste man auch viel öfter machen. Ich fühle mich sehr wohl. Vielen Dank und schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💐🎄😘
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr schön liebe Traudl😘
@elisabethreimer4265
@elisabethreimer4265 2 года назад
Guten Morgen, Gabi. Ich möchte mich herzlich bedanken bei dir für deine Arbeit und immer wieder ermutigender Worte, weiter zu machen. Du hast so eine feine Art. Danke dir. Wünsche dir Gesundheit, Erfolg und viele neue Ideen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Ich Danke dir Elisabeth! Schön dass Du dabei bist!
@hans-jurgenkallweit2767
@hans-jurgenkallweit2767 Год назад
Liebe Gabi, habe gerade erst angefangen, aber ich glaube Deine Übungen sind das Richtige für meinen verspannten Nacken und Rücken. vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar! Alle Gute Dir!
@margarethgraus1137
@margarethgraus1137 2 года назад
Danke luebe Gabi. Bin zugällig auf deine Gymnastikübungen gestoßen. Ich bin begeistert. Mir helfen deine Übungen sehr.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr!
@evelinmommeyer7366
@evelinmommeyer7366 2 года назад
Liebe Gaby,ich bin ganz glücklich darüber deinen Kanal entdeckt zu haben.Es macht mir großen Spaß mitzumachen und ich fühle mich anschließend sehr gut.Vielen Dank dafür. Liebe Grüße Evelin
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr liebe Evelin 👍😘🍀 Schön dass Du dabei bist 🙋‍♀️ LG Gabi
@antjezahradnik4878
@antjezahradnik4878 Год назад
Liebe Gabi, ich danke dir für diese Übungen im Sitzen. Mein Nacken ist jetzt warm und weich. Liebe Grüße von Antje aus Potsdam 😙
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön!
@pepper1869
@pepper1869 4 месяца назад
Ganz wunderbar, vielen Dank😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Sehr gerne 😊
@marianneguenat4349
@marianneguenat4349 2 года назад
Ich habe 3 Jahre kein Yoga mehr gemacht und freue mich, dass ich nicht zu sehr verrostet bin. Ausser dem Gleichgewicht. Da happert es noch. Vielen Dank für Deine tollen Uebungen
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 🙏🏻
@claudiaosterloh489
@claudiaosterloh489 2 года назад
Das hat so richtig, richtig gut getan!!! 👍👍👍 Nacken ist ja immer so eine tägliche Problemzone. Das werd ich öfter mal machen. Danke, liebe Gabi 😙😙😙
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich wenn’s dir gut getan hat liebe Claudia!
@uschimelotte6203
@uschimelotte6203 2 года назад
Wunderbar! Ich bin schon zweimal an der Hws operiert und leide trotzdem regelmäßig an Verspannungen. Das Training hat mir sofort geholfen , danke Gabi und guten Rutsch🥂😋🙋‍♀️Uschi aus Wien
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Liebe Uschi, freut mich sehr wenn es dir geholfen hat!
@gine4321
@gine4321 2 года назад
Liebe Gabi, danke dafür! Das habe ich heute gebraucht und jetzt fühlt sich alles viel besser an 😊👍. Alles Gute für das Neue Jahr! Nun turne ich schon über ein Jahr mit Dir und möchte Dich und Deine Videos nicht mehr missen!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, freut mich sehr wenn es dir gefallen hat! Ich freu mich natürlich dass du dabei bist und wünsche dir auch ein gesundes, bewegtes und glückliches Jahr 2022!
@reinholdkroll9648
@reinholdkroll9648 2 года назад
Liebe Gabi, seit einiger Zeit leide ich an undefinierbaren Schmerzen im Nacken-, Kopfbereich. Ich habe heute morgen dieses Video gefunden und befolgt und ich habe das Gefühl, dass das wunderbare Übungen für mich sind und mir auf Dauer auch helfen können. Vielen Dank !
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Lieber Reinhold, es freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Gute Besserung weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@CarmenMullerRiemeyer-ku7ey
@CarmenMullerRiemeyer-ku7ey Год назад
Liebe Gabi, deine Übungen zaubern Kopfschmerzen weg. Ich bin sehr froh und erleichtert, herzlichen Dank dafür 😊❤ 15:23
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Carmen, gute Besserung weiterhin 🍀😘
@margittagayh9246
@margittagayh9246 2 года назад
Guten Morgen liebe Gabi, es ist für mich immer wieder erstaunlich wie verschieden man sich bewegen kann.DANKE.LG Margita.🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar liebe Margita, ja, unser Körper ist wirklich ein Wunder!
@spirithelpwoman
@spirithelpwoman 2 месяца назад
Danke herzlich, ist super❤
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Dankeschön 😘
@rosew8699
@rosew8699 Год назад
Du bist wirklich SUPER ,Gabi!❤ich verfolge und trainiere ich fleisig jede training das du machst!VIELEN DANK!❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön liebe Rose 😘 bis ganz bald 🙋‍♀️
@irenebonn588
@irenebonn588 2 года назад
Danke, hat mir sehr geholfen. Werde es wiederholen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich Irene, sehr gerne
@riccardad.1031
@riccardad.1031 2 года назад
Herrlich! Diese wunderbar lockernden 🧚🏻‍♀und gleichzeitig auch stärkenden Übungen werden sofort in meiner Lieblingsbiblio gespeichert. Vielen Dank, so wichtig bei so viel sitzen. Ganz herzliche Grüsse 😘👋🏼
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich Riccarda😘
@Atelier3210
@Atelier3210 2 года назад
Liebe Gabi, auch dieses Spezial-Training hat sehr, sehr gut getan - sogar mitten in der Nacht! :D Danke Dir und bis morgen... :*
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, freut mich 😘
@999Hexe
@999Hexe 2 года назад
Guten Morgen ☀️ danke Gabi 😘 das war genau das richtige nach gestern 8 Stunden stumm vorm PC um Änderungen fürs neue Jahr zu erledigen 😇 da geht es heute weiter, aber schon mal durch bewegt 👍 schönen Tag euch allen! 🤸🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
wunderbar, das freut mich! Alles Gute!
@dariafleige6260
@dariafleige6260 2 года назад
Liebe Gabi, leider hat mich nun das C-Virus flach gestreckt und nach zwei Tagen viele Schlafen, beginnt mein Körper (und ich ;) unter dem Liegen zu leiden. Bis auf den Druck mit dem Kopf konnte ich diese Übungen mitmachen - das hat schonmal sehr gut getan! Deinen Streck- und Räkelrat halte ich auch immer in Ehren und werde mir bestimmt noch ein paar Anregungen aus anderen Videos von dir raussuchen. Vielen herzlichen Dank dafür! Weil das Atmen schwer fällt und Kopf und Nase zu sitzen, kann ich nicht wirklich Sport machen und da es bestimmt einigen Menschen so geht wie mir, dachte ich, vielleicht hast du ja Lust, ein Video zu machen, für Leute, die momentan durch Corona geschwächt sind aber auch unter dem Bewegungsmangel leiden? Deine ruhige Art und die positive Grundhaltung, die du ausstrahlst, sind jedenfalls allein schon sehr aufbauend :)
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Du findest alle Videos in den Playlists nach Themen geordnet! Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst! Gute Besserung Daria!
@brigittaheil1508
@brigittaheil1508 2 года назад
Liebe Gabi, diese Nacken-Einheit kam für mich heute gerade richtig:):)...ich bin nämlich mit Verspannung im Nackenbereich aufgestanden. Jetzt kann ich entspannt in den Arbeitstag starten! Danke.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar Brigitta! Alles Gute!
@gabymey2525
@gabymey2525 2 года назад
War wunderbar entspannend, frohes Neues Jahr, liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich! Ich wünsch dir auch ein gesundes und glückliches Jahr 2022!
@heikeahrens4074
@heikeahrens4074 2 года назад
Auch im Sitzen tun die Übungen gut. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich Heike, sehr gerne
@grettamaier3082
@grettamaier3082 2 года назад
Danke❣ Guter Rutsch und 3 G: viel Gesundheit, viel Glück und viel 💰. 🍾🥂⚘🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne liebe Gretta, Ich wünsche Dir ebenso alles Gute für 2022 😘🍀💐LG Gabi
@heikejakobs6762
@heikejakobs6762 2 года назад
Tolle Übungen, alles knirscht im oberen Körperbereich, ich habe momentan keine Schmerzen und bin beweglicher geworden. Also alles richtig gemacht 👍💜 Ich freue mich schon auf das nächste Video 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
wunderbar liebe Heike!
@ingridfreigang849
@ingridfreigang849 2 года назад
Hallo Gabi deine Übungen sind wirklich super. Bin nun ca. 2 Wochen dabei und spüre schon wie mein Körper beweglicher wurde. Vielen Dank für Deine tollen Anleitungen. Ich bleibe dran Liebe Grüße
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Ingrid!
@libwGJ
@libwGJ Год назад
Danke, es war ganz schön entspannend.😄
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
🙏
@Kekschannelotti
@Kekschannelotti 2 года назад
Hallo liebe Gabi,Ich wünsche Dir ein gesundes glückliches,neues Jahr..!!!Du wirst auch dieses Jahr mein täglicher Begleiter sein.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschööön! Ich wünsche Dir auch ein glückliches Neues Jahr!!!
@irmgardchristel7171
@irmgardchristel7171 Год назад
Hallo Gabi, zur täglichen Gymnastik dabei, hänge ich meist noch eine Nackenübung dran. Ich verspüre merklich nach einigen Wochen sehr gute Besserung und achte tagsüber, manchmal spontan mit Gabis Worten🤗, viel mehr auf meine aufrechte Haltung!👏👍💕☯
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, schön dass Du dabei bist 😘
@kl4495
@kl4495 2 года назад
Wie immer, ich bin begeistert und fühl mich rrrrichtig gut❣️ Danke Gabi🙏 Liebe Grüße, Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön liebe Karin, das freut mich
@annitastic
@annitastic 2 года назад
Danke, liebe Gabi! Das kam heute wie gerufen. Nach einem Morgen mit Kopfschmerzen und Augenflimmern der richtige "Sport" für heute. Liebe Grüße!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr schön! Alles Gute Dir!
@bestofidea
@bestofidea 2 года назад
Höchst angenehm bei Schleudertrauma! Vielen Dank, liebste Gabi, du weißt einfach, was uns allen gut tut und wichtig ist! Ich schmelze bei deinem Lächeln und umarme dich aus meinen knirschenden Faszien heraus 🤣😘, Gaby
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
😉👍👍Du bis so lieb Gaby!
@bestofidea
@bestofidea 2 года назад
@@GabiFastner Und du erst ❤️
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Gelik yoki Velik?
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🌺 20 min. Rundum-Programm im Sitzen, ohne Geräte
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Gelik yoki Velik?
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