Тёмный

7 วิธีเพิ่มไขมันดี (HDL) โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร 

อย่าฝากชีวิต ไว้กับหมอ
Просмотров 45 тыс.
50% 1

ไขมัน HDL เป็นไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย ดังนั้น เมื่อร่างกายมีปริมาณไขมัน HDL สูง ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพวันนี้จึงมาเเนะนำวิธีการเพิ่มไขมันดีที่ว่านี้กันค่ะ
.
นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p/%40214byvpd
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : 064-789-0351 , 094-405-4446
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/972dstkd?openQrM...
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@bluphama
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p/@bluzone?from=...
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 RU-vid : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/

Опубликовано:

 

20 дек 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@susiet1046
@susiet1046 Год назад
The food highest in niacin --> spirulina, brown rice, nuts, seeds, legumes, bananas, avocado, green peas, mushroom etc.
@kgjrcom
@kgjrcom 2 года назад
1.เลิกบุหรี่ 2.ลด นน.ตัว 3.เดิน/วิ่ง ออกกำลังต่อเนื่อง 4.ระดับฮอร์โมนเพศสูง 5.เพิ่ม Vitamin B3 100 mg. 6.กินโอเมกา 3 , น้ำมันมะกอก 7.ดื่มแอลกอฮอร์ปานกลาง (หมอไม่แนะนำแล้ว)
@user-um7vj5yq6u
@user-um7vj5yq6u Год назад
999⁹⁹9999999999999999⁹9999999999999⁹9999999999999999999999⁹999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999⁹⁹⁹
@puddinglava
@puddinglava 2 года назад
ขอบคุณค่ะหมอ
@motiv437
@motiv437 2 года назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@jnauemol4289
@jnauemol4289 2 года назад
ขอบคุณ​ค่ะคุณ​หมอ
@kanoky7076
@kanoky7076 2 года назад
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆคะ
@ggggggg3035
@ggggggg3035 2 года назад
จริงค่ะป้าทำตามแบบหมอบอกเฮสดีแอลป้าเพิ่มมากเลยในเวลา4เดือนแต่แอลดีแอลก็เพิ่มตามมาหน่อยค่ะ
@user-xt8mh9dr8f
@user-xt8mh9dr8f 2 года назад
น้ำมันอโวคาโดทานสดเหมีอนน้ำมัน ะกอกไช่ไหมครับ
@nanchaponknamchuai1403
@nanchaponknamchuai1403 2 года назад
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะค่ะ
@mayuleewilawanwelsh2647
@mayuleewilawanwelsh2647 3 месяца назад
ต้นปี2024 ไปตรวจสุขภาพ ค่า HDL สูง ถึง ค่า HDL =109 คุณหมอบอกว่าสูงเกิดไปไม่ดี งง มากเท่าที่รู้ HDL สูงดี สรุปค่าเท่ารัยถึงจะดีคะ
@Mmud-ox6zn
@Mmud-ox6zn 4 месяца назад
น้ำมันงาดำใช้ได้ไหมครับ
@user-lz9qk3jy1z
@user-lz9qk3jy1z 10 месяцев назад
การทานท้องปลาแซลมอลย่าง/ต้มยำจเยอะๆะทำให้ไขมันดีเพิ่มมั่ย
@user-xt8mh9dr8f
@user-xt8mh9dr8f 2 года назад
ผมHDL90LDL160TG60ไขมันรวม270ผมอยากลดLDLจะทำอย่างไรครับ
@angvorajak8442
@angvorajak8442 4 месяца назад
เพิ่มคาร์บครับพี่หรือจะกินoreoก็ได้, ดีกว่าstatinอีกตามข่าว
@Ashley_uear
@Ashley_uear Год назад
HDL76 ต้องทำไง
@angvorajak8442
@angvorajak8442 4 месяца назад
สูงดีนะ
@user-yx5uz3rh9u
@user-yx5uz3rh9u 6 месяцев назад
น้ำมันมะกอกทานยังงัยค่ะ
@ooy881488
@ooy881488 5 месяцев назад
บางคนก็แนะนำให้ ใส่ช้อนเข้าปากเลย😂 หรือเติมในกาแฟดำ ส่วนตัวเรา กินไข่ลวกก็เติม น้ำมันมะกอกสกัดเย็นเข้าไป 1 ช้อนโต๊ะ...😊
Далее
Самое Романтичное Видео ❤️
00:16