Тёмный

7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Phục hồi Thoái hóa lưng - Ngày 2 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu 

Kim Ba Yoga
Подписаться 841 тыс.
Просмотров 142 тыс.
50% 1

Chào mừng bạn đến với ngày thứ 2 trong hành trình 7 ngày Yoga giảm đau lưng, phục hồi thoái hoá lưng tại nhà cùng Kim Ba. Bài tập ngày hôm nay bao gồm các tư thế Yoga đơn giản giúp giãn mềm toàn bộ cơ thể giúp bạn giải toả sự đau mỏi của vùng lưng. Kim Ba cũng lựa chọn các tư thế giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bụng và cơ lưng từ đó hỗ trợ phục hồi thoái hoá lưng lâu dài hơn.
► Trọng bộ Video 7 Ngày Yoga giảm đau Cổ vai gáy: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Trọng bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga....
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyo...
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba​​
#yogagiamdaulung #dangkimba #thoaihoalung #yoga #yogaonline #daulung #yogatrilieu #dangkimbayogatrilieu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn!

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 313   
@HuongNguyen-rf4dt
@HuongNguyen-rf4dt 22 дня назад
Hải phòng ngày 27/8/2024, cảm ơn thầy giáo kim ba hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ và rất có tâm, chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe,
@AnhDung-kf5zo
@AnhDung-kf5zo Месяц назад
Phoenix, AZ. Tour 2, bài 2. Tập xong thấy sảng khoái toàn bộ vùng lưng. Cám ơn HLV Kim Ba nhiều nhiều ❤❤❤.
@thieptrinhthi3846
@thieptrinhthi3846 5 дней назад
Tập theo hướng dẫn của Kim Ba tuổi tuy cao nhưng rất hiệu quả cô cảm ơn Kim Ba.
@bichthaonguyen5998
@bichthaonguyen5998 11 дней назад
5.9.2024 ngày 2/7 hành trình tìm lại sức khoẻ cột sống! biết ơn Thầy!
@lynguyenthithuy1931
@lynguyenthithuy1931 Год назад
Mình rất biết ơn Kim Ba , những giá trị mà bạn đã cống hiến cho mọi người có sức khỏe , giải tỏa những căng thẳng đau nhức xương khớp
@user-ig2sf4xg6x
@user-ig2sf4xg6x Год назад
Do lieu cam ơn kim đâm day cách fap b ở ga cho c em re chịu qua
@nguyenhoangkiet4527
@nguyenhoangkiet4527 11 месяцев назад
cảm ơn Kim Ba bài tập đau thắt lưng dưới rất hiệu quả , giảm đau nhức lưng ,chúc Kim Ba và gia đình nhỏ của mình thật nhiều sức khoẻ , bình an và hạnh phúc
@BạchTuyết-y1b
@BạchTuyết-y1b 10 месяцев назад
Kim ba mình nên tập vô ga vào buổi nào là tốt nhất
@AnhLan-bt3cd
@AnhLan-bt3cd 26 дней назад
20/8tphcm càng tập càng khoẻ nhé mn 7 ngày tập là sẽ hết từ từ thôi kg phải uống thuốc nữa tôi rất biết ơn thầy giáo chỉ tận tâm chúc phúc cho gđ kim ba nhé
@AnhDung-kf5zo
@AnhDung-kf5zo Месяц назад
Phoenix, ngày 30/07/24. Ngày 1, tour thứ hai của chuỗi 7 ngày. Hôm nay trán tôi cách mũi chân khoảng hơn 1 gang tay. cảm ơn HLV Kim Ba nhiều. Chúc bạn một ngày tràn đầy niềm vui & hạnh phúc.
@tuyetlethi5354
@tuyetlethi5354 Месяц назад
Hôm nay ngày 12thàng8 chị nằm nay 66tuổi bị thoát đĩa đệm L3 L4 và L4 L5 thoát hóa cột sống thắt lưng L5 nay tập bài tập của em chị cảm thấy đỡ nhiều cảm ơn em nhiều chị đo tay cách tràn hơn 1 gang tay đó em
@NhanNguyen-ei7tr
@NhanNguyen-ei7tr 8 дней назад
Vũ trụ đã gởi tín hiệu đến cho mình, mình follow bạn luôn. Chân thành cảm ơn bạn. Hôm nay mình cách rất xa ngón chân, gần như không thể cúi đầu xíu nào hết, thậm chí phải ưỡn lưng ra xa mới giữ thẳng được
@thiluongbui1737
@thiluongbui1737 Месяц назад
Cám ơn Kim Ba nhé . Tuyệt vời !
@HuyenHoang-xk5zk
@HuyenHoang-xk5zk Год назад
Tập với kim bà rất hiệu quả mọi người cố gắng ngày một ít để tăng sức khoẻ
@ChanhVũ-y3k
@ChanhVũ-y3k 25 дней назад
Tôi theo dõi rất nhiều nhưng bạn vẫn là người hướng dẫn nhiệt tình dễ hiểu chúc bạn có nhiều sức khỏe hướng dẫn❤❤
@trinhmai74
@trinhmai74 18 дней назад
Ngày tập buổi 2 rất giá trị nhưng mình chưa xiết được cơ bụng nhiều.cám ơn Kim Ba
@lexuan981
@lexuan981 Месяц назад
Tối 27 7 đn bài tập thoải mái dễ chịu tuyệt vời cảm ơn kim ba
@nguyenpham2744
@nguyenpham2744 Год назад
Kim Ba hướng dẫn tập rất dễ tập, cô tập rất hiệu quả, cám ơn Kim Ba.
@tienlocle6199
@tienlocle6199 Месяц назад
Đắc lắc ngày 5/8/2024 cổ tsy chưa chạm tới ngón chân đc tớ sẻ cố gắng Cảm ơn bạn chúc bạn ngày mới sk tc❤
@vangtruc7963
@vangtruc7963 2 месяца назад
dù ở đâu vẫn luôn tập và Biết ơn Thầy Kim Ba🫶… See you Tp Hải Phòng🇻🇳
@user-le7ki1uw3u
@user-le7ki1uw3u 9 месяцев назад
E bị đau lưng và cổ vai gáy ngày nào e cũng tập theo những bài tập của anh. Tập xong thấy rất thoải mái cảm ơn những bài tập của anh rất nhiều. Chúc a thật nsk
@HuongNguyen-yy2bh
@HuongNguyen-yy2bh Месяц назад
Em ở phú giáo bình dương đã tập Theo thầy ,7 bài tập quay lại lần thứ 2, thấy bớt đau cổ vai gáy ạ ❤️❤❤
@BíchHằngPhanThị-q3t
@BíchHằngPhanThị-q3t Месяц назад
Mình cám ơn kim ba rất nhiều tập xong cơn đau rất dễ chịu 💐💐💐
@ChanhVũ-y3k
@ChanhVũ-y3k 25 дней назад
Tuyệt vời bạn hướng dẫn kỹ và rễ hiểu ❤❤❤❤
@user-ep4eo4mf8b
@user-ep4eo4mf8b Месяц назад
Cảm ơn cháu rất tận tâm hướng dẫn..chúc HP mỗi ngày cháu nhé.♥️💚🧡❤️💜
@HANguyen-gd5nv
@HANguyen-gd5nv 2 месяца назад
mỗi bài tập một động tác mê lắm thầy KB
@MungLuong_89
@MungLuong_89 2 месяца назад
Ngày4/7/2024 tuyệt vời cảm ơn thầy Kim Ba đã trao giá trị Chúc thầy thật nhiều sức khoẻ để có nhiều bài tâp hữu ích cho mọi người ạ
@user-lo3ec9nl1n
@user-lo3ec9nl1n 6 месяцев назад
Cô tập 7 ngày đau vai gáy thấy đỡ nhiều cháu ạ,và đang theo bài đau lưng,cảm ơn thầy KB nha
@user-tp3mk1wl8y
@user-tp3mk1wl8y 5 месяцев назад
Cám ơn kim bà hôm nay tập bài 2vòng 3rất dễ chịu
@TiếnNguyễn-m5b
@TiếnNguyễn-m5b Месяц назад
Chào thầy Kim Bà tôi mới tập nhưng tháy rât hiệu quả ,chúc thầy có nhiều súc khỏe và thêm nhiều bài tập mới
@user-dq9ci9vm8j
@user-dq9ci9vm8j Месяц назад
Quá tuyệt vời cảm ơn kìm ba nhiều
@ngandinh238
@ngandinh238 9 месяцев назад
Cảm ơn thầy đã dạy cho tôi. Hiện đau lưng của tôi thấy dễ chịu hơn sau 2 ngày tập. Trân trọng cảm ơn thầy!
@vinhha5289
@vinhha5289 Месяц назад
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
@kaleynguyen6278
@kaleynguyen6278 Год назад
CẢM ƠN THẦY KIM BA NHIỀU NHÉ ❤❤❤🎉🎉
@ThanhNguyenthi-mw7tu
@ThanhNguyenthi-mw7tu Месяц назад
Cảm ơn thầy em ngày nào sáng 5 h là tập theo của thầy em bị đau lưng nhiều lắm cách chân hành mét ạ và cố vai gáy cùng bị đau ạ cảm ơn thầy thầy dạy giúp em ạ cảm ơn thầy nhiều ạ chúc thầy nhiều sức khỏe để huấn luyện cho dân a
@AnhDung-kf5zo
@AnhDung-kf5zo Месяц назад
Phoenix AZ. 22/07/24. Hom nay toi da hoan thanh duoc ngay thu hai cua chuoi bai tap chua dau lung. Toi thich loat bai nay vi vua tap duoc phan lung vua tap phan bung. Se co tap cho du 7 ngay. Cam on HLV Kim Ba rat nhieu.
@PhanThiHoai-c3k
@PhanThiHoai-c3k 17 дней назад
Cảm ơn huấn luyện viên nhé
@nguyenuc9546
@nguyenuc9546 Год назад
Ngày 2vong 3 thật rễ chịu cảm ỏn thầy chúc thầy và tất cả mọi người mk bình an
@ThuBui-w1s
@ThuBui-w1s 8 дней назад
Cảm ơn kim ba rất nhiều bài tập hiệu quả
@thunga76cbn
@thunga76cbn 2 месяца назад
Cảm ơn Kim Bà! bài tập rất tuyệt vời!
@dangkimba
@dangkimba Месяц назад
Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
@chiennguyenvanchien7185
@chiennguyenvanchien7185 11 месяцев назад
Đã tập được hai vòng đã hết đau lưng và rất thoải mái cảm ơn kim ba nhé
@laihien5081
@laihien5081 2 месяца назад
Tập xong mỗi bài Tập là thấy tinh thần dễ chịu ❤❤❤
@nguyenuc9546
@nguyenuc9546 Год назад
Ngày 2vong hai thật dễ chịu cảm ỏn kim ba chúc thầy va gđ luon vk va hp
@HoanNguyen-oq2nc
@HoanNguyen-oq2nc 8 месяцев назад
Cô cám ơn kim ba cô bị tê tay đau vai phải cô đã tập được mấy ngày rồi thấy rất dễ chịu cô sẽ cố gắng tập đều mỗi ngày
@kienbui7404
@kienbui7404 5 месяцев назад
hôm nay 5/4/24 sáng tập bài lưng thấy rất tuyệt đang đau lưng
@xyzabc4229
@xyzabc4229 4 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Cảm ơn hlv Kim Ba
@ThiHoaNguyen-yi3bi
@ThiHoaNguyen-yi3bi Месяц назад
Cảm ơn kim ba tập rất tot, dỡ dau lưng
@syphan286
@syphan286 Год назад
17 tháng 9 mình bị đau lưng nên tâp bài của kim Ba thấy rất thoải mái cám ơn thầy
@nguyenuc9546
@nguyenuc9546 Год назад
Vòng hai ngày 2 rất rễ chịu cảm ỏn thầy chúc thầy và gđ luôn mk vv và hp
@VuNguyenVan-yn9yv
@VuNguyenVan-yn9yv 5 месяцев назад
Trán cách ngón chân 10 cm. Rất dễ chịu. Cảm ơn thầy Kim Ba !
@sddffsdddff9646
@sddffsdddff9646 Месяц назад
Mình cảm ơn thầy kim ba rất nhiều tập xong bài số 2 này những cơn đau cảm giác rất dễ chịu ❤❤
@duyenviet5882
@duyenviet5882 Год назад
Thật tuyệt vời cảm ơn em trai nhiều
@vuthivu2254
@vuthivu2254 Год назад
Cảm ơn bạn nhiều, trán của tôi cách ngón chân 21 cm Bạn hướng dẫn rất tỉ mỉ vâ dễ tập cho những người cao tuổi chúng tôi
@nguyenpham2744
@nguyenpham2744 Год назад
Mấy năm nay cô tập thể dục thường xuyên nhưng ko mấy hiệu quả, vô tình cô xem kênh Kim Ba hướng dẫn, cô tập hiệu quả, rất cám ơn thầy Kim Ba.❤
@user-kt7eq5do3w
@user-kt7eq5do3w 10 месяцев назад
Cảm ơn kim Ba rất nhiều mình tập theo những bài tập của kimBa rất hiệu quả
@phamthithuynga4259
@phamthithuynga4259 10 месяцев назад
Cám ơn thầy kim ba tập xong rất dễ chịu cổ tay còn cách ngón chân một gang tay và nhiều động tác gồng bụng cam giác muốn gồng cả mắt và cổ đó thầy
@hongnhungtruong9701
@hongnhungtruong9701 Год назад
Biết Thầy Kim Ba rất nhiều đã lan tỏa sức khoẻ cho mọi người 🌷🌷🙏🙏
@anhnguyen3937
@anhnguyen3937 9 месяцев назад
C bị thái hoá đau nhức xương, tập bài của e xong thoải mái lắm. Cảm ơn em
@thuyennguyenthi1274
@thuyennguyenthi1274 10 месяцев назад
Tôi thích bài này ,rất rễ chịu,cảm ơn bạn
@hienle-gc4xt
@hienle-gc4xt Год назад
Chị tập bài 2 xong thấy dễ chịu quá cám ơn Thầy Kim Ba
@KimNguyen-sq7hp
@KimNguyen-sq7hp 6 месяцев назад
Tôi tập theo thầy nay thấy giảm đau cám ơn cháu nhé tại cô ở xa quá nên không đến nơi cho cháu chỉ dẫn trực tiếp hay hơn ,,
@user-zd9sn2hs6t
@user-zd9sn2hs6t 8 месяцев назад
Chị cám ơn e.chi tập tốt lắm . chị cám ơn .e vui tính quá . chúc e nhiều sk nhé
@ngothidieuhien9113
@ngothidieuhien9113 8 месяцев назад
Cảm ơn thầy kim ba e bi veo cột sống . Giờ e fai mở mạng tâp theo thầy thôi va thấy co chất lượng
@ThịXuânLộcTrần-i7h
@ThịXuânLộcTrần-i7h 5 месяцев назад
Cảm ơn bài tập tôi cảm thấy thật dễ tiếp nhận gắn gọn nhiệt tình
@tienlocle6199
@tienlocle6199 4 месяца назад
Đắc lắc ngày 5/5/20247/2 ngày lưng đau Cổ tay gần chạm tới ngón chân Rất khoẻ và dể chụi nay lưng tớ cg đã đỏ dau nhiều rồi Cảm ơn kb nhiều nhé
@meninh1916
@meninh1916 7 месяцев назад
Mới tập ngày thứ 2 mà đã dễ chịu quá cảm ơn kim ba nhé
@HaoTran-or5ps
@HaoTran-or5ps Год назад
12.3.2023 cô tập bài 2 vòng 2 mà thấy dễ chịu ,hiệu quả quá .Rất biết ơn và tri ân thầy Kim Ba .chúc thầy cùng gđ nhiều sk ,vvhp.
@tudoan1826
@tudoan1826 11 месяцев назад
Cam on ban da thiet ke ra bai tap nay da giup moi nguoi tri benh ma k can thuoc camon bzn rat nhieu va chuc ban rat nhieu chuc ban va gjz dinh suc khoe hanh phuc va t banh cong
@ThibichhuongNguyen-o4k
@ThibichhuongNguyen-o4k 11 месяцев назад
Cảm ơn anh. Em đã tập 1 vòng cổ vai gáy. Giờ tập qua vòng trị đau lưng. ❤❤❤
@DungTran-lx3ko
@DungTran-lx3ko Год назад
Tôi đã tập ngày thứ 2 , tôi rất thích ,cảm ơn thầy rất nhiều
@vuthanhthuy8268
@vuthanhthuy8268 Год назад
Cám ơn Kim Ba ❤❤❤
@nancyinh3881
@nancyinh3881 Месяц назад
Cam on ban nhieu lam tui da tapqua 1 thang qua Giáp tui rat la nhieu rat la cam on
@hoalethi1112
@hoalethi1112 Год назад
Cám ơn thày Kim Ba đã lan toả năng lượng cho mọi người. Bài tập của thày rất hữu ích. Chúc thày và gia đình luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc.
@BuiLac1510
@BuiLac1510 Месяц назад
09/08 lượt 2, cảm ơn a Kim Ba. Chúc các anh chị sớm hồi phục sức khoẻ
@NgaNguyen-i4f
@NgaNguyen-i4f 3 месяца назад
Thanks Ban 👍👍👍🙏🙏🙏💖💖💖
@mamnonvanganhhaiphong6412
@mamnonvanganhhaiphong6412 2 месяца назад
3/7/2024 ngày 1 chán cách 2'5gang tay cảm on hlv Kim Ba rất nhiều chúc thầy thật nhiều sức khỏe ạ
@duyennguyen-yf8jw
@duyennguyen-yf8jw 2 месяца назад
cám ơn Thầy kim Ba❤
@user-dl1sw7kp6h
@user-dl1sw7kp6h 6 месяцев назад
Cảm ơn kim ba .❤❤❤
@khuyenle374
@khuyenle374 9 месяцев назад
Bài tập rất hiệu quả❤😊. Cám ơn thầy
@tamhoale1115
@tamhoale1115 Год назад
Cảm ơn thầy, tập xong thấy dễ chịu vô cùng!
@thiminhphuongluc5056
@thiminhphuongluc5056 8 месяцев назад
Tối ngày 25/12/2023. Quá tuyệt vời, bài tập giãn cơ toàn thân, chúc HLV Kim Ba cùng gia đình Giáng sinh vui vẻ, ấm áp và hạnh phúc
@tuyethoang430
@tuyethoang430 Год назад
Cảm ơn kim Ba. Tập xong dễ chịu lắm cháu ui
@HangTran-eh7un
@HangTran-eh7un Год назад
Cam on video rat huu ich
@thisudoan1546
@thisudoan1546 10 месяцев назад
Cảm ơn kim ba tôi tập được 4 tháng rồi hiện ko còn đau lưng nữa tôi cảm ơn nhiều nhiều
@duongthemlinedance2286
@duongthemlinedance2286 Месяц назад
Cảm ơn Kim ba
@SanhNguyen-bf5ic
@SanhNguyen-bf5ic Месяц назад
Cảm ơn bạn nhiều nhé
@liliantrinh5874
@liliantrinh5874 3 месяца назад
Hihi tôi 54 tuổi giờ bệnh mới tập mắt xa chân vời vợi . Cảm ơn bạn, phải bắt đầu tập thôi😢
@letrinhbaongoc2079
@letrinhbaongoc2079 Год назад
Cảm ơn bạn mình tập đỡ đau lưng nhiều lắm
@trungnga59
@trungnga59 2 месяца назад
Rất biết ơnkim ba
@PhuongLuc-ec8zv
@PhuongLuc-ec8zv Год назад
18/9/2023. Cực kì thoải mái. Ngồi thẳng lưng, chân duỗi thẳng đưa 2 tay vươn về trước cổ tay đã chạm đc đầu ngón chân. . Cảm ơn HLV Kim Ba
@ThiThamNguyen-fy6zy
@ThiThamNguyen-fy6zy 4 месяца назад
Mình tập nay thấy thoải mái quá
@hoahoangthi4083
@hoahoangthi4083 Год назад
Cám ơn kim ba nhé
@than82trinh95
@than82trinh95 Год назад
Cảm ơn Thầy giáo, ngày thứ 2 cổ tay chạm ngón chân rồi ạ!
@thiminhphuongluc5056
@thiminhphuongluc5056 10 месяцев назад
Tối ngày 13/11/2023. Tiếp tục quay lại tập cho lưng, Thật sự rất tuyệt vời, thư giãn toàn thân. Biết Ơn HLV Kim Ba rất nhiều
@HuongLe-wm5vo
@HuongLe-wm5vo 4 дня назад
Tuyệt vời quá
@benamgiangho9505
@benamgiangho9505 Год назад
Cổ tay em chạm tới đầu ngón chân .cảm ơn thầy kim rất rất nhiều😍😍😍
@lanhuongtran8797
@lanhuongtran8797 Год назад
Chị bị thoát vị đĩa đệm vô tình biết đến video của thầy Kim Ba, tập buổi T2 là thấy đỡ đau hẳn thần kinh tọa . Cảm ơn thầy, chúc thầy nhiều sức khỏe, có thêm nhiều video hay, bổ ích nữa ❤❤❤
@HangNguyenThi-zq2lc
@HangNguyenThi-zq2lc Месяц назад
Tuyệt vời thầy ơi
@vuitran866
@vuitran866 Год назад
Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé! Cô bị thoát vị đĩa đệm l4 l5, c4c4 và thoái hóa khớp gối .Cô tập kết hợp 2 bài 7 ngày đau lưng và 7 đau cổ vai gáy cô hi vọng bệnh của cô sẽ bớt đau hơn
@thiminhphuongluc5056
@thiminhphuongluc5056 Год назад
Ngày 19/6/2023. Ngày 2 vòng 8. Luôn cảm thấy rất toải mái sau khi tập, ngủ rất ngon. Nhưng có biểu hiện đau cơ vai phải nhiều từ ngày 15 đến hômn nay, nếu Thầy Kim Ba có đọc được tin nhắn này mong được Thầy chia sẻ. Biết ơn những chia sẻ của Thầy
@than82trinh95
@than82trinh95 Год назад
Cảm ơn Thầy giáo, ngày thứ 2 cổ tay gần chạm được đến ngón chân rồi ạ!
@tuancuongnguyen5197
@tuancuongnguyen5197 7 месяцев назад
Cảm ơn bài tập của em. Chị đang bắt đầu học
@user-gc7ym7qo7e
@user-gc7ym7qo7e Год назад
Rất hiệu quả và de dang tập theo Cách chỉ dẫn của bạn dễ hiểu và bổ ích
Далее
Real respect sig
00:48
Просмотров 1,2 млн
Vibes in Ney York🗽❤️! #shorts
00:26
Просмотров 19 млн
Real respect sig
00:48
Просмотров 1,2 млн