A Dor na coluna e respiração | Saúde & Benessere

Подписаться 866 тыс.

Просмотров 56 тыс.

50% 1

Como está sua respiração? Você sabia que a falta de consciência respiratória pode acarretar em dores nas costas? Isso porque o músculo, diafragma, responsável pela respiração se ancora na nossa coluna e nos músculos que formam o quadrado lombar. E o mal funcionamento do mesmo pode nos gerar inúmeros desconfortos.
Como está seu padrão respiratório? Veja neste vídeo também 2 exercícios que irão ensiná-lo a respirar corretamente. Ou seja a redescobrir a respiração diafragmática e evitar padrões respiratórios indesejáveis, assim como dores nas costas
--------
MINHAS REDES SOCIAIS
Instagram: / fisio.dr.rodrigo.lopes
Facebook: / fisio.dr.rodrigo.lopes
--------
ASSISTA TAMBÉM
👉🏼 Playlist Respiração Consciente
• Respiração Consciente
👉🏼 Exercício simples para alivio da dor lombar em 5 min
• Exercício simples para...
👉🏼Alongamento para dor lombar
• Alongamento para dores...
--------
MEU CONSULTÓRIO
São José dos Campos - SP
SAÚDE & BENESSERE - Fisioterapia e Pilates
Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: bit.ly/2HVIsmh
Site: saudebenessere.com.br/
Facebook: / saudebenessere
Instagram: / saude.benessere
--------
👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seu amigos
👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo
#saudebenessere #dornascostas #respiração #diafragma

Опубликовано:

27 июл 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 131

@AdylioMello 3 года назад

Meu deus. Eu encontrei o motivo da minha dificuldade respiratória. Passei por várias médicos e pelo psiquiatra. Agora marquei uma consulta com fisioterapeuta. Tomara que seja isso mesmo o meu problema.

@diracyabreuaraujo9174 3 года назад

Excelente! Amei, muito bom! Obrigada por tanto!

@leonardorocha9963 2 года назад

Os videos do Dr. são excelentes. Muito bom!

@MegaCatia2011 9 месяцев назад

Que orientação maravilhosa. Que Deus continue te abençoando!

@cristianabatista7143 Год назад

Acordei hj com muita dor nas costas ao respirar, e como sempre venho aqui no seu canal pra resolver meus problemas, muito obg por compartilhar conosco,estou bem melhor vou continuar fazendo pra melhorar mais ainda.

@katianesouza7868 Год назад

Meu povo sofre por falta de conhecimento, meu Deus tenho 37 anos e não sabia respirar corretamente, sempre tive uma respiração curta, isso desencadeou uma dor na região da costa como se nesse área eu tivesse a necessidade de alongar essa região, respirando com o diafragma resolveu meu problema. Obrigada por compartilhar seu conhecimento 😚

@leonardo089x Год назад

Eu tmb me sinto assim vou praticar pra ver se melhora então

@betebeterio1672 28 дней назад

🙏🏽🙏🏽 estou respirando muito mal e a respiração não é profunda chega doer as costas, obrigada pelo video, vou fazer já. 🙏🏽

@Sergio-db4ky Год назад

Muito bom trabalho, parabéns

@abrahaoteixeira5896 Год назад

Como sempre me salvando, obrigado doutor. ❤

@taniagandolla563 Год назад

Espetacular! Adoro sua didática! Muitas bênçãos pra você e seu relevante trabalho! Obrigada!🤗👏👏👏🙏

@jordeilsondiniz9489 Год назад

Obrigado pela aula. Me ajudou muito

@lucilalu974 4 года назад

Obrigada, gostei muito!

@paulosergiodeoliveiracruz3132 2 года назад

Muito ótimo esta ajundando milhões de pessoas gratidão e carinho que tenho por tudo e todos nós AMÉM. O Sr.merece MUITO mais.

@izaiasgomescosta4722 7 месяцев назад

Muito bom, ótimo parabens.

@Unhasevidrinhos 2 года назад

Amanheci sentindo essa dor hj, tenho crises de ansiedade, e de ontem pra hj senti uma angústia muito forte. Espero ficar bem. É uma dor fina, como se fosse uma agulhada por toda a minhas costas e principalmente no Cox

@LuizFernando-ei3hb 2 года назад

Eu tbm , levantei assim , sou mto ansioso tbm ;(

@alexandredias4860 2 года назад

Me aconteceu igual e esse video acalmou muito

@solm1756 2 года назад

Também estou assim 😔 Passei por uma triste muito grande essa semana e ainda estou eu tenho TAG 😰 será que e isso,dói as costas ao se mexer e a respirar 😓.

@rbsreformaseconstrucoes4901 Год назад

Receba cura em nome de jesus cristo

@robertsantos2323 9 месяцев назад

Espero que tenha melhorado 🙏

@josefinasouza7139 5 месяцев назад

Ótimo Dr que explicação ótima

@brunomendes1383 5 месяцев назад

Legal meu amigo muito bom parabéns pelas dicas

@MaiconDiegoRodrigues 7 месяцев назад

Muito Obrigado Acho Que e Isso Meu Problema Ja Estou Respirando Melhor, Que DEUS Te Abençoe Grande Mente

@cristianabatista7143 Год назад

Vc e um anjo de Deus na vida❤

@thissiakeyllaapariciodaroc6510 2 года назад

Excelente , agora entendi o meu problema, tenho sinusite, mas agora essa ajuda vai melhorar

@excelenciarespiratoria Год назад

Muito bom o vídeo! Parabéns...existe um relação grande entre a dor na coluna e a respiração, tem bastante artigo que cita a redução da dor na coluna com o treinamento muscular inspiratório, até pq o diafragma é músculo do core.

@isabellasantanna9834 Год назад

Muito bom Rodrigo, acabei de compartilhar com um cliente que está com dor!

@nalvaandrade9772 Год назад

Tudo q, você falou eu sinto, pois muito obrigada por estas dicas maravilhosa Jesus Cristo continue abençoando hoje amanhã e sempre com saúde paz dinheiro muito amor de Deus no coração e vida longa.parabens❤❤

@claraataide9186 3 года назад

Meu Deus foi ótimo melhorei na hora

@NailaViana-up3ks 5 месяцев назад

Além de lindo inteligente 😍 melhorei bastante

@anaMaria-kv8zx 3 месяца назад

Bom dia Dr amei a sua resposta vou fazer esses exercícios

@joelmamaria2351 Год назад

Adorei os exercício

@leonardo.lcasolution 8 месяцев назад

Muito obrigado.,

@jandirmartins6168 2 года назад

Show meu irmão, gostei

@talitaellen2418 2 года назад

Gostei muito 🙏

@maracp7466 3 года назад

Muito bom obg

@missionariamarigomes7775 2 года назад

Gostei muito!

@user-ly6gq4nj8f 8 месяцев назад

Que Deus abençoe 🙌🏻

@maracp7466 3 года назад

Muito bom

@marcioraimundo8963 9 месяцев назад

Bom dia achei muito bom

@jefersonsouza5389 2 года назад

Ótima explicação. Deus abençoe

@gabrielalourenco5750 2 года назад

OBRIGADA

@apenasruan2971 3 года назад

Amei

@robertofrancozo7513 8 месяцев назад

Obrigado porque tava com muita respiração ruim vou fazer esses exercício tava respirando por músculos

@rosareis9469 Год назад

Bom dia Rodrigo, passando aqui para te agradecer a aliviar minhas dores lombares. O mais incrível que sumiu uma dor atrás da costas com esse exercício da respiração. Muito obrigada mesmo .uso seus vídeos todos os dia gratidão 🙏

@mauriciorodrigues4955 3 месяца назад

Eu tenho hérnia de disco na cervical, e tô com esses sintomas ai todos

@thiagoquaresma6537 3 года назад

Legal vou tentar em casa

@wesleyoliveira5142 7 месяцев назад

Os homem mandam bem demais quando o quesito é corpo humano nao é atoa q nas pesquisa as mulheres se sentem mais confortável com os homens q as mulheres, acho q se deve também ao fato dessa profissão fisioterapia ser mais masculina desde sempre, e enfermagem mais feminina.

@leandrojoaquim5116 3 года назад

Gostei vou fazer 11:55

@garudha9768 2 года назад

Resolveu o meu problema. Muito obrigada 🙏

@grazielareismoreiracarvalh1533 Год назад

Qual era o seu problema? Resolveu em quantos meses?

@garudha9768 Год назад

@@grazielareismoreiracarvalh1533 oi, tudo bem? Desculpa a demora para responder. Ao respirar eu sentia uma dor terrível,mas com esse exercício e massagem sumiu as dores.

@gabihcosta9586 3 года назад

Percebi que tenho o costume de usar muito a musculatura acessória. O tórax sempre levantava quando inspirava o ar.

@leandrojoaquim5116 3 года назад

8:48

@user-fo7nu4cj2f 6 месяцев назад

Acabei de fazer!! Já me sinto melhor. Obrigado ❤

@Marisilva-xc3sd 5 месяцев назад

Queria me senti melhor tbm tou sentindo tanta falta de ar todo dia q já n aguento mais isso só deus sabe como e sofrido isso 😢

@sandroalves1950 3 месяца назад

@@Marisilva-xc3sd Oi vc está bem? Eu tô assim eu carreguei muito peso no trabalho e dei um mal jeito nas costa e agora tô com muita dor nas costas e eu tava dormindo acordei com dor e muita falta de ar estou deitado no chão tentando me acalmar

@gladstondecaguiar9536 2 года назад

Top!!!! 👏👏

@elienedomingosdomingos7257 3 года назад

Oii doutor sinto dor torácica e dor muscular qual melhor exercicio obrigado

@andreycosta3258 2 года назад

Bom dia dr, paciente com hérnia de disco na l4,l5,s1 e hérnia de hiato de pequenas proporções e certa prisão de ventre , isso é capaz de causar pressão na boca do estômago?

@eltonyashima360 3 года назад

Vídeo sensacional, Parabéns! Vou começar hoje mesmo! Deus abençoe!

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 года назад

Fico feliz em poder ajudar compartilhando um pouco do que sei. E por vc estar gostando do conteúdo. Obrigado pela audiência.

@user-rs7nz2qy1b 9 месяцев назад

Boa noite família

@rosamarianeressantos-fv2bb Год назад

Estou passando muito mal vou aliviar essa dor forte fui levada au hospital achei que era infarto .mas médicos falaram que coluna

@user-ip8wd2ve9l Год назад

Dr tive dengue,e a duas semanas,e estou sentindo muita dor no abdômen,perto da cintura,dos dois lados e principalmente,de manhã quando vou levantar,muita dor e chega a falta de ar,o que pode ser,fiz ultrassom,fígado e rins está tudo normal...

@cangucupisoselevados6798 8 месяцев назад

B noite Dr Rodrigo Tou com muita do na coluna lombar Quando respiro parece que 2 ossos se tocam. Pode ser causado do stresse

@monalisadaconceicaoribeiro6787 8 месяцев назад

To aqui assistindo o video sentendo dor .. e tenho crises dd ansiedade..ae qualquer dor que sinto fico preocupada

@angelamariaoliveiradossant8427 4 года назад

Quando agente está acima do peso pode causar essas dores

@lumaa_b Год назад

Do nada comecei a sentir umas pontadas na coluna hj. Doi quando faço alguns movimentos e principalmente quando eu respiro fundo. Espero melhorar logo 😢

@Thalitatly Год назад

O que era

@lumaa_b Год назад

@@Thalitatly Acredita que eu nem sei kkk! Eu fui fazendo os exercícios e tomando alguns remédios pra dor muscular, já melhorei e essa dor não voltou mais

@marleicastro7844 2 месяца назад

Estou com está dor na dorsal indo para as costelas , qual remédio que você tomou.

@hilario.b.c491 2 года назад

Eu tenho 12 anos eu sinto dor nas costa e falta de ar quando eu pulo,começou a doer quando eu caí de costas tem como resolver ?? Me ajuda pfv

@mariajanele1754 2 года назад

Eu sinto muita dor na coluna que responde para às vezes sinto até falta como é que eu poderia fazer isso para

@leeon5124 Год назад

Porra, de manhã cedo, por volta de 6h da manhã, fui pegar a gaiola da minha calopsita e erguela acima da minha altura, enquanto fiz esse movimento inspirei profundamente que de forma instantânea veio uma fisgada absurda nas costas, travei na hora... A dor parou no decorrer do dia, mas fiquei por cerca de 1h todo travado

@neyva_coinete5497 7 месяцев назад

Tive parto normal a 4 dias e estou com muita dor nas costas costelas e coocs principalmente ao respirar e se mexer

@DeTudoumPouco-mz5kz 3 года назад

Boa noite tenho Hipercifose dói a torácica e costelas onde vem o desconforto de respirar . O que posso fazer , qual exercício por favor Obrigada

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 года назад

Ola Tais tudo bem!!!? Obrigado pela sua audiência. Com relação a hipersifose e a dor na região torácica e nas costelas, uma avaliação seria necessária para identificar melhor o que ocorre, porem pelo histórico que vc conta a região da sua coluna torácica deve estar com pouca mobilidade e fraca, posso sugerir alguns vídeos que temos aqui no canal para vc dar uma olhada, vou deixar o link. E também para vc ficar ligada nas próximas publicações que em breve falaremos de exercícios para esta região. Abraço. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aiLSrnUreao.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OpVLju5eVxw.html

@luuhvalentina569 2 года назад

Sinto muito falta de ar nao consigo dormi doi muito a costa sinto pessoado pra respirar tenho motivos de sinusite minha garganta tampa respiro doi a costas tem isso a 5 anos

@nalvaandrade9772 Год назад

O próprio Deus falou,,o. Meu povo sofre por falta de conhecimento.🌻👀🙏

@annafontenele2773 2 года назад

Olá Rodrigo, tenho duvidas, tem como falar com você pelo o whatsap?

@walcleciopaiva20 9 месяцев назад

Cantar por um longo período de uma hora pode causar dores nas costas? Percebi uma relação a isso.

@fatimaoliveiraoliveira3795 4 месяца назад

Tou travada respirando bem pouquinho.porque doi

@rom_oliveira9930 3 года назад

Olá além dos exercícios, algum medicamento? Parabéns vídeo.

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 года назад

Ola, apenas os exericicos que vc pode complementar com outros que temos no canal para coluna forte abraço

@sinalizarlibras3288 8 месяцев назад

Puxa o ar pelo nariz e solta pela boca, ou ambos somente pela boca e/ou pelo nariz?

@celidalvajesus8099 Месяц назад

mas eu cair uma queda lavando o banheiro fiquei com falta de ar

@fatimadasilvadias5693 2 года назад

Eu tenho isso sinto tem muito anos que sófro com iso

@Denisehg1202 2 года назад

Dr. Eu comecei a fazer exercícios físicos e tô com uma imensa dor nas costas. Principalmente quando pulo corda. Será que essa dor é por conta da respiração que estou fazendo errado??

@soterocomentando5372 Год назад

Dr eu tenho falta de ar toda vez que eu fico com a postura certa, reta, quando fico encurvado que é a postura que eu fico eu não sinto essa falta de ar

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 Год назад

Primeiramente não pense em postura correta, pense em postura saudável. Mas com relação a postura e a falta de ar isso é uma questão verdadeira... porem trabalhar a postura é uma questão de treinamento, aos poucos vc vai progredindo com os exercícios posturais ela começa a se adaptar e sua condição vai melhorando.

@mauriciorodrigues4955 3 месяца назад

Sinto canssaso e falta de ar

@ramos_samuel669 2 года назад

Faz 2 dias que tô com a respiração ruim e dor no pulmão e na costa isso acho que aconteceu pq eu andei muito rápido de bicicleta e fiquei ofegante daí tive que ficar o dia inteiro em pé É alguma doença ?

@liviamirelle867 2 года назад

Man eu tbm tô assim a 4 dias

@marinalvasantana2735 4 месяца назад

Quando respiro fundo da um tontura na cabeça

@diracyabreuaraujo9174 3 года назад

Exercícios para dores na escápula, ombro e braço.

@giselibatista 3 года назад

Sempre acordo ruim com muita dor nas costas, e estou há mais de uma semana puxando o ar, algumas vezes sou obrigada a bocejar para conseguir aliviar a respiração 😥agora nem sei mais se estou bocejando porque estou cm sono

@satoru973 3 года назад

Vc tá melhor?

@giselibatista 3 года назад

Sim melhorei, mas qdo fico nervosa sinto a necessidade de puxar o ar cm força.

@satoru973 3 года назад

@@giselibatista fez alguma coisa pra melhorar?

@giselibatista 3 года назад

@@satoru973 estou tendo q pensar positivo sempre, controlando a respiração contando no tempo de 4-4-6-2, não sei se conhece essa técnica, controlando a fala tbm pois tenho a fala acelerada e iniciei há uma semana musculação e alongamento. Tudo isso está me ajudando bastante.

@leandromocelin3741 2 года назад

O que você tem é ansiedade, se cuide.

@jesusmiamajesus6073 2 года назад

Eu sofro a 8 anos depois de duas sirurgia tenho for direto e quando respiro dói tudo 😭 faz dois meses que fiz outra sirurgia aí piorou as 3 nestezia uma foi geral e 2 rack depois delas fiquei assim

@fabifazarte7614 3 года назад

Mas só consigo fazer isto deitada... Em pé não consigo respirar pelo diafragma .. é normal ?

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 года назад

ola Fabi... sim é normal é uma questão de treinamento... acredito que se vc for treinando vc vai se desenvolvendo cada vez mais. alem disso estamos em nosso canal temos outros exercícios respiratórios que complementarão os deste video. forte abraço e boas praticas

@danieleviana8361 3 года назад

Oi Boa tarde! Mim ajudar sinto muito falta de ar e dor na coluna e no peito

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 года назад

Procure fazer os exercícios respiratórios e sugiro que vc faça os exercícios para a coluna.

@danieleviana8361 3 года назад

É só pode ser a coluna mesmo vou fazer um exercício porque já fiz um raio-x do pulmão para saber o que era deu que tava tudo OK no pulmão, e a falta de ar continuam e a dor na costa também

@satoru973 3 года назад

@@danieleviana8361 melhorou, oq fez?

@betasimplicio1166 3 года назад

@@danieleviana8361 vc melhorou?

@andreycosta3258 2 года назад

Vc já fez exame de coluna? Pode ser hérnia de disco.

@pedrosouzaoliveira1346 9 месяцев назад

Oi boa tarde perdão pelo comentário mas Deus falou do conhecer não dar doença física mas da doença espiritual falta de conhecimento do seu insinamento isso que ele fala.

@2ddamidia 10 месяцев назад

Hj eu caí des costas jogando bola a parte da minha esquerda coluna lá na parte de cima,está doendo absurdo

@sandroalves1950 3 месяца назад

Como vc está eu também estou com dor

@FlikiAII 2 года назад

Eu devo estar com algum problema,só dói na parte de trás do lado direito perto do coquis.

@vitorpereira6736 2 года назад

𝐸𝑚 𝑚𝑖𝑚 𝑡𝑎𝑛𝑏𝑒𝑚

@sidicleidelimarosa3760 3 года назад

faz 3 dias que sinto dor no diafragma ao inspirar bem fundo percebi que começou no lado esquerdo embaixo da costela. Será que isso eh devido a má respiração?