Si buscas una rutina rápida y eficaz para esculpir tus abdominales en 8 minutos y sin material desde tu casa, esta rutina es para ti.
Para cada ejercicio te propongo variaciones para todos los niveles para construir abs fuertes. Vamos a trabajar los rectos y los oblicuos.
Si tienes un nivel avanzado, puedes repetir 2 o 3 rondas. Descubre más entrenamientos para hacer en casa en mi plataforma online del Método Funcional (7 días de prueba gratis): metodofuncional.julienlepretr...
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Plataforma de entrenamiento: metodofuncional.julienlepretr...
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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13 дек 2023
