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Espalda en casa con mancuernas - 32 MINUTOS 

Julien LEPRETRE
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Un entrenamiento completo para fortalecer tu espalda y tus bíceps en casa con mancuernas.
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
➜ Mi Instagram : / julien_lepretre_
➜ Mi Blog : www.elmetodofuncional.com/
➜ Suscribirse a mi canal : / @julienlepretre 🚀
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Опубликовано:

 

7 июн 2024

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Комментарии : 12   
@mariadelsocorroroblessanti7863
@mariadelsocorroroblessanti7863 22 дня назад
Excelente rutina y muy bien explicada, me encantó, gracias Julien
@juanagustincolladohernadez8340
@juanagustincolladohernadez8340 Месяц назад
Gracias por compartir❤
@MiguelAngel-vv2qx
@MiguelAngel-vv2qx Месяц назад
Excellent; congratulations
@mariaconsuelogalvancardena246
@mariaconsuelogalvancardena246 Месяц назад
BUENOS DÍAS JULIAN!!! ME ENCANTAN ÉSTOS EJERCICIOS!!! SALUDOS!!😊😊😊😊
@sofiaselgrad1970
@sofiaselgrad1970 Месяц назад
¡Gracias Julien, me encanta todas tu rutinas!🥰
@carolinamolinari8522
@carolinamolinari8522 Месяц назад
Me encanta que con el ejercicio expliques la anatomía !! gracias !
@mariadelrosariosalvarezza9888
@mariadelrosariosalvarezza9888 Месяц назад
Gracias Julien por compartir estos ejercicios.
@clarasahratian6757
@clarasahratian6757 Месяц назад
Hola Julien! Muchas gracias! Estos en recuperacion de dos vértebras fisurada L5 y T12 puedo hacer estos ejercicios?
@omarhuapayapachas1947
@omarhuapayapachas1947 Месяц назад
Muchas gracias por la rutina, Julien. Saludos. 🇵🇪
@user-ee5is4sp2r
@user-ee5is4sp2r Месяц назад
👍👏🏻👏🏻👏🏻
@Matias-on9rd
@Matias-on9rd Месяц назад
Pero es más bíceps que espalda esta rutina no? Soy principiante y he estado mirando muchos videos y había entendido que para trabajar la espalda había q subir el codo y el brazo como girando hacia las nalgas, hacer como un semicírculo, imitando el movimiento del brazo. Y entiendo que es más de bíceps pirque parece q es lo trabajamos en estos ejercicios y porqie aparte lo menciona Julien varias veces. Es así o estoy equivocado? Por saber porque me quiero enterar bien ya q estoy aprendiendo
@marcelaaranovich3454
@marcelaaranovich3454 29 дней назад
Julien no veo video especifico para FORTALECER MUSCULATURA ESPALDA BAJA. Todos los que encontré en otras páginas no sirven. Los tuyos sirven siempre para cada causa...
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