Hơi thở trong luyện tập Aerobic quan trọng thế nào?
Hơi thở ảnh hưởng đến các hoạt động của não bộ, giúp điều chỉnh cảm xúc, sự tập trung của bản thân. Chính vì vậy, khi luyện tập Aerobic thì việc kết hợp giữa hơi thở và các động tác là hết sức quan trọng bởi nếu không biết cách thở đúng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, tức ngực,...
----------- -- ------ --------
☆ OFFICIAL FANPAGE: / kochanaerobic
☆ OFFICIAL RU-vid: / @ucavnwkzmwon-7wt_bbi7j1w
29 дек 2023
