In questo video parliamo di ALIMENTAZIONE e STRESS: può il cibo essere fonte di stress?
E può lo stress condizionare le nostre scelte alimentari verso una determinata direzione?
Scopriamo insieme ad Annalisa Caravaggi i meccanismi che legano STRESS e ALIMENTAZIONE, e quali sono i migliori CONSIGLI a riguardo.
RISORSE CONSIGLIATE
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Di cosa parliamo in questo video:
- quali sono i legami tra STRESS e ALIMENTAZIONE
- quali sono gli errori alimentari più comuni che si fanno quando si è sotto stress
- le conseguenze di uno stile alimentare “guidato” dallo stress
- i sintomi che si possono avvertire
- consigli e rimedi per trasformare l’alimentazione da “valvola di sfogo” ad “arma anti stress"
17 июл 2024