ALONGAMENTO COMPLETO (Rápido e Simples) 

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍 ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/

Galera vamos compartilhar os exercícios para aumentar o número de escritos,este professor é muito competente,afinal somos nós que estamos sendo beneficiadas ,ou beneficiados,tamos juntos professor parabéns.

Já fiz caminhada em casa, agora fazendo esses alongamentos maravilhosos. 🌹

Prof. estou fazendo quase todos os dias seus exercícios que são ótimos. Faço 45 min. cada dia e quando não faço parece que está faltando algo no meu dia. Obrigada Henrich você é abençoado.

Tenho 62 anos estou amando suas ginástica, consigo fazer de boa. Obrigada pela sua dedicação. Deus Abençoe Grandemente 🙏🥰

Estava procurando como fazer caminhada sem sair de casa, encontrei você. Quanta dedicação no que faz. Obrigada por ter criado esse canal.

Parabéns! Parabéns! Muito tranquilo, calmo. Passa credibilidade. Obrigada, viu?

Bom dia,obrigada pela sua ajuda,sucesso p/ vc👏🏻👏🏻

Sou mais que vitoriosa yes kkkkk é isso aí que exercício legal não dá preguiça e o professor é um poço de simpática parabéns nota mil pra vc peço a Deus que me ajude a exercitar todos os dias com vc Deus abençoe 😀

Já estou na aula! Obrigada,faço todo dia!

Excelente alongamento... Revigorada!

Somos vitoriosos, eu e meu esposo estamos juntos ❤️

🌻💙🌻💙🌻💙bom dia! Para o prof mais amado do Brasil 🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙admiro o seu lindo trabalho cativante,🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻

Como é bom suas aulas,me faz relaxar muito 👏👏

Todos os dias estou seguindo os seus exercícios. Obrigada☺️

Obrigada Henrich, você está fazendo parte do meu dia. Deus te abençoe sempre!🙏🏼🙌

Excelente! Obrigada por nós acolher tão bem e com dedicação .

Amando suas aulas, parabéns continue assim, muito obrigada 👏👏👏

Fantástica essa série!

Muito bom. Eu fazia errado e muito rápido. Obrigada

Obrigada nunca fiz um exercício tão bom desse 👊😁

Eu amo fazer seus exercícios, Henrich, sempre leve e bem humorado, mesmo quando estou quase desistindo, lembro que posso ir além e de fato consigo! Grata por seu trabalho e sua energia, querido!

amei o vídeo agora fazer todos os tipos de exercícios em casa, obrigada Henrich

Obrigado professor .. pela sua dedicação e por nós acolher estou amando suas aulas .. estou me sentindo muito bem.. Deus te abençoe sempre.

Parabéns Prof.Henrich....sou professor também, só que de idiomas. Excelente didática e Excelentes treinos. Estou fazendo e me sentindo melhor.

Amei o relaxamento! Estava precisando depois de uma semana “carregada”!

Acabei de descobrir você. Fiz a caminhada e o alongamento e já me inscrevi. Maravilhoso!

Ótimo exercício faço a caminhada e o alongamento estou muito bem graças a Deus e a você

Vc é muito fera!!! Adorei esse alongamento👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Estou fazendo fisioterapia e mostrei seu Instagram para o Fisioterapeuta e Ortopedista, eles gostaram muito!

Adoro seu jeito acolhedor e incentivador professor, obrigada!

Meu dia está feito sou vitoriosa.❤

Muito bom os treinos tenho me sentido miuito bem muito mesmo

Somos vitoriosos!!!obrigada pelo seu excelente trabalho!!!

Que aula maravilhosa ❤ obrigada! Estou acompanhando todas.

Uhuuuu. Alongamento completíssimo!!! Obrigada

Boa noite, adorei destravar, simbora. Obrigada!

Tenho 56 anos cheia de problemas de saúde. Mas faço e gosto muito dos exercícios ❤

Treinos excelente ❤

Muito obrigada! Estou amando fazer atividade guiada por você. Deus te abençoe. Vc faz um lindo trabalho ajudando ao próximo!

Bom dia, faço exercício com vc quando não posso caminhar estou amando e já indiquei para as amigas. Tenho 68 anos e tenho minhas limitações, mas os weus exercícios consigo fazer todos muito obrigada estou amando!❤

Até que enfim encontrei seu exercício ❤

Excelente!!!! Obrigado pela disponibilidade 🙌

Amei sua aula de aquecimento, e a caminhada em casa

Professor estou também perdida, com suas aulas no Instagram e RU-vid 😂só sei que sou grata por ser sua aluna ❤

Professor, te encontrei hoje. Terminei a aula de caminhada em casa, agora tô nessa aqui.

Hoje foi desafiador pra mim. Somos vitoriosos ❤

Boa noite professor Henrique não estou fazendo os exercícios por motivo de saúde mais em breve se Deus quiser estarei fazendo estou sentindo muita falta maisem breve estarei fazendo mais não deixo de aciistir mas mesmo não fazendo somos vitoriosos graças a Deus ❤

Show! 💯👏👏👏

Bom dia!!!!! Professor excelente top os excecicios ....muito obg pela dedicação. 💯💯💯💯

Estou fazendo esses exercícios a quase 1 mês, melhorou demais minhas dores. Gratidão Henrich!

OBRIGADA PROF. POR DISPONIBILIZAR SUAS AULAS AQUI NO YOU TUBE, TA ME AJUDANDO MUITO, OBRIGADA PELA SUA PACIÊNCIA, POR PENSAR NOS INICIANTES. PARABENS PELO SEU TRABALHO ❤ 🙏 👏👏👏

Sensacional valeu

Muito bom esse alongamento! Obrigada você é excelente.

Gostei muito de conhecer seu canal,já estou fazendo os exercícios

Tenho 54 anos e tinha muita dor no corpo depois que comecei a fazer os seus exercícios,as dores sumiram, muito obrigado

Amei esse alongamento professor, depois de 2:30 sentada na clínica a espera de atendimento e 1 hora em pé no ônibus, minha coluna reclama pra caramba, valeu viu, você tem um exercício até pra quem está cansada. Vi um vídeo seu com sua vovó, muito bem garoto, é lindo o cuidado que você tem com ela e com sua mãe. O bom filho Deus abençoa.

Te amooooo vc é o melhor um xero visse 😘😘😘😘😘

Eu tenho 62 anos estou amando Obrigada q abençoe vc ❤

EU.FACO TODOS OS DIAS COM VC É AURÉLIO--COMO MINHA VIDA E MEU.CORPO MUDOU ""GRATIDÃO QUERIDO ❤❤❤

Acabei de encontrar esse ótimo canal 😍🤝👏👏🤝

Amo teus exercícios. Uma delícia fazê-los. O tempo passa que não sentimos. Muito obrigada professor. Deus lhe abençoe sempre. ❤

Muito bom esses exercícios parabéns professor

Obrigada. Também juntos.

Eu tava precisando disso. Obrigado!

Relaxa bastante! Muito bom!!!

Boa noite e muito bom 🙌🏾🙏🏾💪🏾

Estou amando fazer seus exercícios. Deus o abençoe com saúde e paz 🙏

Excelentes as suas aulas! Estou com outra disposição e resistência. E vc nos dando força e nos incentivando o tempo todo é um diferencial muito positivo. Deus te abençoe 🙏🏽

Tudo de bom esses alongamentos!

Amei❤❤❤...não vivo mais sem este alongamento

parabéns eu fico junto com vc

Somos vitoriosos

Somos mais q vitoriosas. Obrigado.

Obrigado, eu estava precisando ❤

Amo aula sua de alongamto me faz bem voce é muito educada calmo bonito é um gatinho te nho filho 55 anos meus elogios é para voce unca desisti r dos seus sonhos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

O que é bom é para ser compartilhado.👍

Parabèns Henrik amei os exercícios, somos vitoriosos

Sempre show 👏🏻🙌🏻🙏🏻🙌🏻

Estou acompanhando os seus exercícios para mim tá sendo muito bom, você ensina de maneira diferente, muita dedicação amei.

Gosto muito de seus vídeos Obrigada por seu trabalho

Parabéns! Estou salvando pra fazer.Obrigada por ser tão simples ao ensinar...amei!!!

Show! Obrigado que Deus te abençoe.

Obrigada!

Excelente muito bom, um grande abraço 😂

Gratidão. Sou uma pessoa vitoriosa!!!

Excelente este alongamento ! Amei❤

Mais uma aula incrível! Gratidão por sua dedicação e incentivo 🙏

Sempre que lembro faço um de seus exercícios. Como são bons.

Boa noite meu querido professor. Hoje é meu primeiro dia de vitória. Obrigado por se dedicar a quem muito precisa. Deus te abençoe 🙏

PERFEITO PROFESSOR! 🎉🎉🎉

Bom Dia querido ! Fiz a caminhada e o alongamento, vc é muito atencioso 🙏Deus o abençoe hoje e sempre,,sou de Bauru SP tenho 66 anos....🙏🙏😘

Bom dia adorei sua aula obrigada 😊

Amo as suas aulas

Eu gosto muito. Quero me dedicar a participar mais. Tô toda travada rsrs

Como eu amo esse alongamento

Gostei dos exercícios Obrigada professor

Olá Henrich. Sou de Portugal/Lisboa. Estou a acompanhar as suas aulas que acho muito boas. Parabéns e muito obrigada. O pouquinho que já experimentei tem sido muito bom . Um abraço aqui de Portugal.❤

Este alongamento completo me ajuda muuito Prof. Henry.. tenho feito tds os dias.

Excelente. Sou vitoriosa