ANGELA BORGES ARREGOU? Treino de PANTURRILHAS com Julio Balestrin 

Cara olha o conteúdo desse canal, era pra ser o melhor canal do you tube só informação de qualidade vamos valorizar gente conteúdo de graça!

Vim correndo quando vi Balestrin e Ângela Borges ❤

Show 👏👏👏 Hoje vou treinar panturrilha. Júlio e Ângela são duas grandes estrelas de referência.

Max, pare de colocar música alta do nada no vídeo kkkk da um desespero pra diminuir o som kkkkk

Existe poucos Atletas do fisiculturismo, que não precisa provar nada para ninguém, Ângela Borges é uma Atleta que seus feitos falam por si.

A melhor welness junto com o melhor treinador do Brasil 💥👏👏

Acabei de treinar panturrilha.... Já estou colhendo novas informações pro próximo treino ;)

Bela aquisição da Max, Ângela é foda!!

De uns dias pra cá só observo a panturra das pessoas kkkkkkk, treino todos os dias, em casa mesmo, tô a uns 2 meses e tenho notado muita diferença, elas eram bem molengas, agora estão bem durinhas e desenhadinhas 🥰😊😊😊

Sou fã da Agnela Borges!! A Mais TOP. Parabéns Max Titanium.

Essa mulher é maravilhosa, voz feminina, difícil de se ouvir nas atletas de elite desse esporte.

Júlio aplicando a técnica do "Se quiser nós para" na angela kkkkkk

dei uma paradinha no vídeo...só pra dizer...Anjinha te acho um ser humano lindo...tenho ctz disso. amo teus cachorros, tds...tenho um Rivo também, aqui em casa são 7. meus amores. todo sucesso do mundo pra ti, na torcida!!!!

Treino top💪🏼 parabéns Júlio e Angela👏👏 time top👊🏻

Gente do seu fiz esse treino de paturilha tem 3 dias tá doendo demais 🤗

Kkkk eu quero ver ela andar depois de dois dias kkkkk

Angela sempre perfeita

Angela simplesmente a melhor, e junto com o Júlio aí então é like na certa 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

O melhor Instrutor de Musculação do Brasil. O cara é o verdadeiro laboratório, pois, tudo é ou já foi aplicado em seu próprio corpo.

Treinar panturrilhas é arte, ficar com vontade de mijar e defecar faz parte. Só quem treina pantu de VERDADE entende esta dor. Treino muito bom, já vou encaixar amanhã na minha rotina!

Mais treino com a boneca de ferro parabéns Júlio vc e foda Mano

Mulher maravilhosa ,musculosa é manteve á feminilidade ,parabéns!!!

Que dupla fantástica, amo esses dois❤❤

Parabéns pelo trabalho . Júlio poxa . Ótimo trabalho.

Alguém vendo essa mulher top em 03/2021!!!

Agora morrir😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 na parte que ela diz, ele tava contando e nem deu pra roubar.... @Angela Borges és minha inspiração desde que conheci teus vídeos... Bjos

Curto demais vê essa mulher treinando💪🔥é isso aí Ângela.. 'Team Max titaniun'

Sensacional!! Tb sou contra essa história de que tudo tem que ser provado cientificamente. Essa mudança no ângulo dos pés faz diferença, não importa o que diz a atual literatura. Depois de alguns anos a ciência acaba reconhecendo e embasando o que os atletas descobrem empiricamente

Isso sim q é canal.. muito top! Parabéns max titanium. Julio e Angela sou fã de vcs!!

Parabéns Júlio pelo treino e TB por mostrar que nem sempre teoria e prática são iguais. O que importa è o resultado e TB as avaliações físicas periódicas c

Mulher perfeita

Perfeito esse treino da Angela vou adequar esse treino tbm!!!!!!

Belo vídeo e conteúdo. Cada vez melhor e sem novelinhas tendenciosas como outros canais bestas. Conteúdo útil e proveitoso

angela parece uma boneca, corpo perfeito! grande integrante para o time max

De fato, quem não tem uma genética favorável pra panturrilhas tem que tentar todo tipo de variações possíveis. Eu passei 2 anos treinando panturrilha 3 vezes por semana dando um dia de descanso entre um treino e outro mas chegou um período que ela estagnou, Foi então que passei a treinar panturrilhas todos os dias, como eu treino de segunda a sexta, passei a treinar panturrilhas 5 dias seguidos sem dar descanso. Nos dias que sinto muita dor do treino do dia anterior, eu procuro fazer um treino menos intenso pra não levar a um over-treiner ou catabolismo por conta de muito excessivo. Por fim, fiz tudo muito bem planejado e junto com a dieta consegui ganhar 4cm passando de 41 pra 45 centímetros de panturrilha. 🙌

Dica : Deixem na descrição as séries e repetições.

Conhecimento prático com os melhores. ...mto bom o vídeo, cara q vergonha de mim rssrsrsr odeio panturras e tbem n treino quase nada. Farei melhor baseado nesse treino punk de vcs. Bora Max mostrar mais vídeos sobre a rotina da Ângela.

Conteúdo Top e que profissional. Vim assistir pela Angela, não o conhecia, mais já o admiro. Parabéns ao canal, pelo belo conteudo. Acredito que como eu, outros irão com certeza aplicar essa tecnica.

Isso é normal, quando saímos da zona de conforto muscular. Ela deu show fora orientação do mestre. Conhece tudo.

Queria saber se quem tem varizes bem salientes pode treinar? Eu sou iniciante desse mundo de treinos. Apaixonadas a cada dia, obrigada por nos ensinar tão bem, amo esses dois profissionais.

Se tem Balestrin destruindo pantufas da Angela tem Like.

Cara q inveja de um abdômen fino..desenhado..vou chegar lá..tmj

Treino com julio nao tem essa de roubo ,é na integra ,sem filura ,100% informativo e hardcore!um grande abraço a equipe da max tudo de melhor sempre!

Dicas muito top, valeu apena assistir o vídeo até o final. Abraço

Tenho executado esse treino , e já estou tendo resultado. 🙌🙌

Muuuuuito bom!! 👏🏼👏🏼 Manda mais!!

'' BEM DIFERENTE DO ESTIMULO QUE VC TINHAM ANTES, OU SEJA O PESSOAL METIDO DA INTEGRAL NAO AJUDAVA A ANGELA A BUSCAR SEUS LIMITES .... TIME MODINHA.... JULIO FODA MAS A MAX PRECISA DE NOMES DE PESO JUNTO COM ELES ... PARABENS PELO VIDEO ! SO ACHO Q CAIO BOTTURA SERIA UMA OTIMA CONTRATAÇÃO !

Tomara que ela ganhe tudo ^^ Boa sorte gata : )

Eu acho panturrilhas a parte mais bonita do corpo do homem e da mulher, hahaha, dizem q preciso ser estudada 😂😂😂😂😘

Que treino top 👊🏻👏🏻💪🏻amei vou fazer só assim agora é vou fazer com minha colega de treinos 🤘🏻💪🏻

Que treino top 👊🏻👏🏻💪🏻amei vou fazer só assim agora é vou fazer com minha colega de treinos 🤘🏻💪🏻

Quero ver se a minha não cresce depois desse vídeo... Pq pra mim com muita carga não foi TMB não... 😂😂😂😂

Concordo que na prática pode ser assim que não funciona em relação a pesquisa, agora esse treino de posição de pés pra panturrilha isso é mais velho que andar pra trás, e siiiiiimmmm aprendi na faculdade lendo livros e perguntando e siiiiiimmmm temos artigos científicos que provam isso também pra quem ler em inglês é claro, acho que isso deveria ser falado no vídeo também, porque falar que não se aprende em relação a ângulos e estímulos de treino na faculdade não é uma verdade, lógico a prática ela é fundamental mas não esqueçam da teoria.

Amei mas videos de treino valeu julio e angela👏👏💪💪

Infiltra a panturilha dela com alguma coisa irritante muscular..pode ser b12, etc.

Calma vc mandou super bem. O importante é não fugir do desafio.

Vídeo com Ângela Borges ??? Like antes de começar a assistir!! Musa,monstra,diva!!!

Angela linda❤atleta completa💪

Puta merda tá contando ?! 😂😂😂😂😂😂

Treinão de panturrilha, aí sim! É disso que eu tô falando!!

Que adianta 58k assistir o video e so 4.8k da like ingratos da porra

Essa mulher e top!

Treino top... a Ângela é linda

Eu quando treino panturrilha preciso sempre ir ao banheiro pq dá vontade de fazer xixi. Agora vi que não é só comigo 😅😹

Esse cara é D+👏👏👏parabéns

Balestrin eu sou tbem educador fisico....Uma estratégia e ela aquecer com liberação miofacial com rolinho,tenho aplicado em minhas alunas e a evolução tem sido bem positiva.

Vou fazer hj😃

Porra Foi mal aí Ângela, mas esses gemidos aí foi foda hein imaginei muita coisa 😓

Max, obgda pelos treinos! Amei o vídeo!! Obgda Ângela e Júlio

Melhor atleta ,Angela, melhor treinador ,Júlio , o de quebra o melhor médico , Paulo.... moiô .... rs.... parabéns Max.

Amei o vídeo! É bom saber que até a nossa campeã, ícone da categoria Wellness tbm tem ponto a ser melhorado. Obrigada pelo vídeo! Eu necessito muito melhorar minhas panturrilhas. Gostaria de saber o tempo de intervalo priorizado entre as séries aqui neste vídeo.

O cara coloca uma pessoa que não tem o costume de fazer treino de panturrilha pra fazer um treino volumoso desse? Com séries de 60 repetições? Aposto que ela nem conseguiu andar direito no dia seguinte.

Esse cara é muito top👏👏

Treino simples, mas muito completo. Top D+

A dor da panturrilha da vontade de fazer número 2, parece uma cólica sei la. Que bom que falaram, tb sinto isso quando treino posterior e panturrilha

gostei tanto da Ângela, ela é tão simpatica, me identifiquei com ela e principalmente ela não ter aspecto de mulher metida por ter um corpo tão lindo.

Caraca, pouco peso e muita repetição e muito peso e.poica repetição.

Alguém aí sabe se ela ganhou esse título que ele anunciou? Só quero saber mesmo kkkk

Gosto muito da Angela. Me increvendo no canal agora. Bora galera

em Pé sim não a diferença na PANTURRILHA, porem na Cadeira Francesa Há pois não há a rotação da cabeça do fêmur no quadril.

Ver a Angela Borges treinando é sensacional, Manda mais!!!

se tirar o tenis pra fazer panturrilha flexiona melhor ainda, o solado do tenis atrapalha demais

*Que mina é essa lol, parabéns Pelo físico*

Musica chata cara, que saco 😂😂😂 deixa o .Mauríciao editar isso aí

Santo Pai!!!!!!! Com Ângela Borges e Julião, a MAx Titanium ARREBENTOU GERAL!!!

Se a musa tem essa dificuldade imagina Eu tenho agora igual mas já tá com mais de 5.anos.

"Puta merda! Tá contando." kkkkkkkkkkkk

Vei treina panturrilha é foda pq além da dor eu tenho q né concentrar pra não né caga

Ela envelheceu muito nesses 5 anos, mas o corpo está melhor agora.

Essa dor é diferente mesmo, fiquei uns 3 dias sem andar direito com essa fadiga desgraçada 🤣

bom treinar essa panturrilha mesmo, porque a coxa é muuuito grande!

Treino de panturrilha não é fácil, mais eu amo fazer e nunca deixo de fazer, faço os exercícios por completo

O segredo então é pó da carga e muita repetição

O ruim de treinar panturrilhas e andar dois dias depois 😪😪

Julio Balestrin um ectomorfo ??????

Carai eu entendo a dor dela kkkkk eu não gosto de treinar perna e nem panturrilha mais eu treino até o meu limite.

caralho a Angela era tao linda, agora se entupiu de plastica nem parece mais a mesma

Eu queria saber se e bom treinar panturrilha todo dia ?

Se a Angela tem defeito... não sei... ninguém sabe... só qualidades! Campeã perfeita!

Vc é ótimo cara!