Passer tes journées à ruminer sur une difficulté. T'inquiéter pour une situation sans trouver de solution. Avoir des pensées intrusives qui envahissent tes journées et tes nuits sont peut-être ton quotidien.
Dans cette vidéo, je te donne 3 pistes concrètes pour stopper les ruminations mentales et retrouver ta paix intérieure.
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Prends soin de toi,
Anne-Laure Terrisse
15 окт 2024
