Bonjour, Merci pour cette vidéo On m'a diagnostiqué récemment de l'arthrose aux genoux, au quotidien j'ai pas mal de douleur mais je détends mes genoux avec du yoga et j'applique un roll on d'huile essentielle spéciale articulations pour me soulager. J'ai démarrée les séances de kiné et je sceptique voir pas du tout certaine de retourner chez ce praticien.. Séance super courte déjà, 15 minutes merci aurevoir. De plus exercises bien trop intense je pense pour mes genoux.. Je crois que ce kiné n'a pas compris le concept de douceur et d'y aller progressivement.... Il m'a à peine fait effectuer un petit exercice rapide d'échauffement puis direct plusieurs séries de plusieurs exercices de renforcement musculaire beaucoup trop intense à mon goût. Lorsque je lui ai dit que j'avais mal, il m'a dit que c'était normal dans mon cas et qu'il fallait continuer... J'ai donc continuer avec mes genoux qui tremblaient tellement que j'ai cru que j'allais m'écrouler de douleur ! Après ça même pas d'étirement, de temps de repos ou récupération, aucun massage rien du tout.... C'était bonne journée aurevoir.... J'étais tellement choquée et prise de douleur que je suis partie. Je n'ai même pas réussi à descendre les escaliers tellement mes genoux tremblaient de manière intense ! J'ai dû m'asseoir 5 minutes pour attendre que les tremblements passent...ensuite j'ai réussi à marcher mais avec difficulté pour mettre un genou devant l'autre... Je précise que je n'ai que 38 ans et une arthrose débutante. Je fais du yoga, de la randonnée et je travaille en crèche donc je bouge pas mal dans mon quotidien. Je n'avais jamais eu de telles douleurs ni tremblements. Depuis ce matin mes genoux sont douloureux et me relever quand je suis au sol très douloureux aussi. Quelqu'un aurait un avis sur cette manière de travailler ? Perso je ne retournerai pas chez ce kiné, pour moi il ne sait pas ce qu'il fait et ne prends pas en compte les douleurs et le confort du patient Merci pour ceux qui auront lu jusqu'au bout et pour les éventuelles réponses, belle journée 🌞
Ma première séance de kine a duré une heure et massages doux des chevilles à la hanche. J’étais soulagée après la séance. Votre kine est à signaler à votre médecin afin qu’il ne le recommande pas à d’autres patients
@Sabrina-Loca bonjour, il m'est arrivé la même chose avec mon kiné . Après plusieurs séances trop intenses à mon goût , j'avais le genou en feu j'ai été obligé de voir mon rhumatologue en urgence pour une infiltration . Bien évidemment j'ai laissé tomber ce kiné. Aujourd'hui je revis 😊 Bonne journée !
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bonjour super explication sur l'arthrose du genou. merci. et merci pour une prochaine video sur l'arthrose de la colonne vertébrale et bonne continuation...
Une petite précision concernant les chaussures.... de pas oublier de RECOMMANDER DES SEMELLES ORTHOPÉDIQUES faite par des PROFESSIONNELS .. Merci pour cette vidéo même si je ne suis pas d'accord avec certaine choses.. Curcumin.. il faut en manger des tonnes avec du poivre noir pour que cela fasse effet.. Mais vous avez fournis pas mal de bon détails intéressant et juste. Bonne journée
Merci pour vos conseils , moi personnellement je ne suis soignée avec l'huile du romarin m'a vraiment soulagée et aider à aller beaucoup mieux dès la première aplication en couvrant le genou
Bonjour Alexandre, merci infiniment pour vos conseils très pertinents et merci surtout pour le partage. Je me permets juste une petite remarque. Le son n'est pas assez fort. Par ailleurs, est-ce que vous proposez des suivis ? Consultations ? J'habite à Paris mais les quelques kinés que j'ai pu voir ont des méthodes qui font fuir. Je sais que c'est ainsi dans toutes les professions...
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Grâce à l'effet placebo peut être, mais le cassis contient du resvératrol qui est anti-inflammatoire. Par contre il faut des doses de resvératrol importante.
Bonjour merci bcp pour vos vidéos et vos conseils. En vue du confinement je me suis mis à faire du sport tout les jours, full body gainage squat etc, D’habitude je court ou je suis footballeuse. Depuis que j’ai commencer ce programme tout les jours après mes séances j’ai un mal de genou horrible. Mal quand je monte les escaliers ou quand je suis au repos quand je plie ou tend mes jambes... plus svt près de la rotule autour ou dessu je sais pas expliquer exactement l’endroit. Vu les conditions je ne peux pas aller chez le médecin, j’ai pas envie de l’embêter pour un mal de genou.... Du coup je sais pas si je dois arrêter le sport si avec du froid je peux continuer ...
Bonjour, Je suppose que certain de vos exercices posent problème. Vous pouvez visionner ma vidéo sur la douleur du genou pour commencer (syndrome rotulien). Difficile de vous aider à distance à part vous conseiller de regarder si dans mon contenu vous trouvez réponses à vos questions.
Alexandre Auffret merci bcp de votre réponse j’ai regardé toute vos vidéo concernant les genoux, ce matin je me suis lever et moins de douleur repos pas de sport aujourd’hui je recommence demain et je vais avoir mal après ma séance toute la journée ... je masse avec du baume de tigre je ne sais pas si cela est bon. Mes genou ne sont pas rouge ni gonflé. J’irais consulter à la fin du confinement merci de vos conseils en tout cas.
Merci pour vos conseils , j'aimerai savoir si on peut enlever le clou gamma et après combien de temps et qu'elle rééducation a faire après une intervention du trocanter depuis 6 mois merci
Bonjour merci pour cette vidéo complète sur le sujet, quelle est la différence entre arthrose et ulcération du cartilage sous la rotule, le traitement est-il le même et est-ce dégénératif aussi ?
Pour tout vos problèmes contre hémorroïdes interne ou externe , hypertension ou hypotension ,aménorrhée, menaupose précoce, nourrisson, hernie, prostatite, fatigue, arthrose , femme enceinte, avoir une bonne forme, faiblesse sexuelle, diabète, vers intestinaux, angine, asthme, sinusite, foie ,ulcère, anémie, variole varicelle rougeole etc....Pour avoir pour plus d'information , veiller nous contacté par whatsap :+22991101755
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Merci Alexandre.. programme très clair.cependant. Avez vous un avis sur l aide de semelles orthopédiques en cas de profil varum??merci pour votre réponse !
Bonjour, Voici ce qui semble ressortir de la littérature scientifique : "Notre étude suggère que les semelles personnalisées avec support de la voûte plantaire médiale ne peuvent convenir à la prise en charge de l'arthrose médiale du genou sauf lorsqu'un support latéral est inclus. Pertinence clinique Nos données suggèrent que les semelles personnalisées avec support de la voûte plantaire médiale et un support latéral réduisent la charge du genou chez les patients souffrant d'arthrose médiale du genou. Nous avons également trouvé des preuves que le support de la voûte plantaire médiale seul peut augmenter la charge du genou, ce qui pourrait potentiellement être préjudiciable chez les patients atteints d'arthrose médiale du genou." pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27555447/ Cela semble dépendre de la qualité de la réalisation de la semelle... Cordialement,
Bonjour mon frère merci pour tes conseils, vraiment j'en souffre depuis longtemps, là je suis clouée parce que je me sens pas bien, j'ai mal la radio à révélé que j'ai un début de l'arthrose. Ma question est la suivant. Comme c'est encore un début avec ses conseils ça peut finir définitivement ?
j'ai de l'arthrose aux deux genoux mais je ne peux pas prendre de piment de Cayenne car ça me donne des crises de priapisme bonne vidéo merci Alexandre
Merci pour la video.Par contre on m'a déconseillé le rameur et vélo elliptique dont je suis équipée à domicile. Privée de course à pied et zumba (mon grand regret), le vélo elliptique serait le seul sport qui me fait monter en cardio. Qu'en est-il vraiment? Que pensez-vous de la technique de régénération du cartilage? ca marche?Ne plus pratiquer les sports que j'aime me stresse même si j'ai bien conscience qu'il y a pire dans la vie, cela me gâche un peu (beaucoup) la mienne
La seule chose qui est déconseillée : pratiquer un sport ou une activité qui fait mal. Stopper l'activité physique est très déconseillée en cas d'arthrose également.
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Bonjour Alexandre, très bien vos vidéos, en ce qui me concerne arthrose aux genoux et arthrose lombaire, j'aurai une question en qui concerne l'alimentation, le curcuma et le poivre puis-je l'associer à autre aliment, style mélanger à une petite compote, yaourt nature ou au fruits etc...merci
Bonjour, merci pour la vidéo. Je pense avoir de l'arthrose du genou sans inflammation pour le moment. Que me conseillez vous de prendre pour atténuer mes douleurs?
Bonjour Tout d’abord, merci pour vos vidéos, elles sont si bien expliquées . J’ai de l’arthrose aux deux genoux l’examen indique une gonarthrose fémoraux partenaire, isolé sévère . Il me préconise des infiltrations, mais il y a beaucoup de contre-indication. Quelques études sont sortis récemment assez négative sur le sujet. Qu’en pensez-vous ? Si vous aviez la gentillesse de me répondre j’en serais ravi. Merci🙏
Effectivement, d'ailleurs je peux vous partager une étude à lire à mon sens avant de prendre votre décision : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5815012/ bjsm.bmj.com/content/55/5/256.long Pas plus efficace qu'une injection d'eau salée, et néfaste pour la bonne santé du cartilage...
bsoir, video très intéressante. comme je prends des anti coagulants (xarelto et aussi candersatan) mon médecin ne peut pas me prescrire d antiinflammatoires prl epanchement de synovie et le kyste poplite que j ai Mais puis je prendre ceux naturels que vs indiquez ? mercipr votre réponse
Merci bien pour tes vidéos. J ai l'artrose au genou gauche qui n a plus de force pour supporter mon poids d ' un coup je sens ma jambe gauche est vide c est comme j ai plus l ' équilibre. Pourriez vous me donner des conseils. Merci.
Attendre que la douleur diminue et reprendre par des activités peu traumatisantes comme du vélo et des exercices. Consultez votre médecin pour lui en faire part.
Hello très cher Merci pour ta vidéo Je me demandais, j'ai une paire de chaussure minimaliste (ou on a les doigts de pieds séparés). Mais je me suis dit que les chocs dûs à l'absence d'une semelle "confort" n'était pas une bonne idée. Idée préconçue de ma part ? Merci bien et à bientôt
Bonjour. Est que le acid hyaluronique en comprimé ca éd un peu pour le glissement de la rotule ? Malgré les exercices et la perte de poids toujours de douleurs. Merci beaucoup !j'ai une subluxation de la rotule avec chondropathie rotulienne débutante. Quelle compliment prendre pour eder a mieux glisser la rotule ?
Rien ! Manger sain, naturel, équilibré, plutôt "anti-inflammatoire", bouger, faire des exercices, bien s'hydrater, bien dormir. En dehors de ça, très peu de résultats sur le soulagement des douleurs, les compléments ne sont que des petits plus mais rien de miraculeux.
J ai mal au genou droit depuis des années , mon travail m obligeait à faire des squats, j ai beaucoup renforcé mes quadriceps, pense tu que c est bénéfique, le problème c est que parfois ça me fait mal pendant l exécution des squats
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Bjr essayez de faire des étirements psoas quadriceps mollets… tous les muscles de là jambe Pour moi grâce à Dieu , cela m’a beaucoup aidé et a été beaucoup plus efficace que le renforcement musculaire
Peu d'effet généralement, il faut faire du renforcement musculaire spécifique +++ toutpourmasante.fr/produit/renforcement-musculaire-bas-du-corps/ Prenez soin de vos genoux
@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci pour votre réponse, je fais déja du renforcement, je voulais juste savoir si une genouillère pouvait apporter quelques chose de supplémentaire en terme prévention d'inflammation arthrosique.
Merci pour les conseils c'est COACH NDIAYE BAMBA sénégalaise de nationalité et je vis au Sénégal. Je réitère mes sincères remerciements pour cette vidéo car ceci est un phénomène qui hante vraiment beaucoup de personnes.
Bonjour J’ai 60 ans, j’ai eu une méniscectomie externe du genou droit il y a 40 ans. J’ai fait beaucoup de course à pied jusqu’à 45 ans et peu à peu réduit le sport pour raison de temps moins disponible. Je me suis remis au footing il y a deux mois, avec un rythme lent, dé bonnes chaussures très amortissantes. Je n’ai pas de douleur, le genou reste froid et ne gonfle pas. Un médecin m’a dit que j’ai probablement un début d’arthrose et il m’a déconseillé le footing. Ça me déçoit bien sûr. Qu’en pensez-vous ? Merci
Bonjour, Dans votre cas la clé pour reprendre est de faire régulièrement du renforcement musculaire spécifique : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pWpXNzz07H4.html
Bonjour, En terme de traitement naturel, que pensez-vous des compléments trouvés en pharmacie, à base d'Harpagophytum ? Certains sont combinés avec du Curcuma, d'autres avec de la Glucosamine et Chondroïtine
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Bonjour, ma femme qui a 46 ans veut faire un lavage articulaire car elle a mal à un genou suite à une chute (apparemment elle aurait un trou dans le cartilage). Est-ce que cette opération est dangereuse et est-ce qu'elle sert à quelque-chose ?
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Merci à vous, si seulement tous les kinés travaillent comme vous. Ce serait formidable. Je m'abonne. J'ai commencé le cure de curcuma, poivre et gingembre. J'aimerais savoir le poivre à quelle quantité. Merci de me répondre.
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C'est l'ensemble de l'alimentation qui est importante. Les légumes représentent une part importante, comme tous les autres aliments naturels non transformés. Il faut une alimentation équilibrée. Les compléments n'ont que très peu d'effet sur l'arthrose, comparativement à votre hygiène de vie.
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Pour le curcuma, j'avais entendu que ça n'avait pas d'intérêt significatif de consommer du curcuma en poudre de part la trop faible quantité de curcumine pour les doses consommées...
@@Alexandre-ToutpourmaSante Bonjour, en fait je ne parlais pas des compléments alimentaires mais plutôt de l'épice de curcuma en poudre, qu'on utiliserai pour cuisiner...
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Bonjour, Merci d'abord pour votre explication riche. En effet je souffre de l'arthrose à mon droit genou depuis un certain moment surtout quand je marche trop. Dernièrement c'est retourné après des activités sportives (courir). J'ai essayé un massage avec poumade, l'eau chaude et savon mais pas de résultats. C'est plus terrible quand je marche. Des conseils svp, j'apprécie Merci d'avance
@@nour-eddineerrami5490 Pour tout vos problèmes contre hémorroïdes interne ou externe , hypertension ou hypotension ,aménorrhée, menaupose précoce, nourrisson, hernie, prostatite, fatigue, arthrose , femme enceinte, avoir une bonne forme, faiblesse sexuelle, diabète, vers intestinaux, angine, asthme, sinusite, foie ,ulcère, anémie, variole varicelle rougeole etc....Pour avoir pour plus d'information , veiller nous contacté par whatsap :+22991101755
ben en stade 3. ou 4 je suis pas sûr mosaic plastie mais un pote a moi a mis 9 mois pour revenir au niveau ça vaut le coup mon objectif est de limiter coûte que coûte la prothèse. docteur justice arrette de me casser les pieds ça fait 2 fois laisse tomber ........ je sais pas si on greffe le cartilage pas sûr. . ils en parlent. en pratique a part mosaic plastie. ...
je veux pas de prothèse même si a 51 ans je suis un. peu jeune. . prothèse il reste plus que randonnée belote pétanque ou vélo er ans forcer la carte vzrmeille .
La solution à vos problèmes même spirituel.... Voici la liste des maladies que nous traitons : 1-La femme stérile ou toutes les autres anomalies gynécologiques, la stérilité primaire et secondaire. 2-Énurésie, 3-Le cancer du corps de l'utérus 3-Les Règles douloureuses 4-Règle Sales, 5 cycles irrégulier 6-Perte blanche ou Perturbation des règles. 7-Le Paludisme 8-La jaunisse l'Ictère 9-La fièvre Typhoïde 10- La Faiblesse sexuelle 11-L'Ejaculation précoce 12-Frigidité sexuelle 13-Diabète 14- L'Asthme 15-La Toux chronique 16-Les Aigreurs d ' estomac ou Éthylique. 17-L'Ulcère gastrique 18-Azoospermie 19-Oligospermie (corrige les qualités en qualité et en quantité). 20-Hémiplégie 21-La Sinusite 22-Hémorroïde interne 23-Hémorroïde externe ou Fistule anal 24-L'Epilepsie 25-l'Hernie étranglée ou non 26- Ectopie testiculaire 27-La démangeaison du corps (Bouton, Gale, Urticaire etc ...) 28-La Drépanocytose ou Hématie (SS.AS.SC.AC) 29-Rhumatisme osseux. 29-Hypertension (+ 5LSG) 30-Hypertension (-5LSG) 31-Gros moteur: Permet l'allongement et la grosseur du petit monsieur 32-Les Maladies vénériennes et le Sida 33-Maux de Tête 34-Maux de ventre 35- Maux de Rein 36-L'Héméralopie ou Glaucome (yeux) 37-Le Dégraissage 38-L'aide mémoire 35-Vers intestinaux. 36- le Foie 39-La goutte 40-La Prostate 41- Panaris 42- Ulcère de brûlure 43 -Verture 42- Hernie 44- Hépatite virale b où c 45- Chlamidias 46- Panaris 47- Rougeole 48- Varicelle 49- Grossir son pénis en lui donnant de la taille...etc.. Nos produits sont fabriqués à base des plantes et feuille Produits disponible sur commande et envoyé en toutes sécurité par l'agence DHL ou la Poste Veuillez nous contacter par whatsapp au +22951753316
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xWYvIivn3Ek.html Connais tu ce type de marche ? Serait-ce la marche naturelle (avant l'invention des chaussures)? . Pourrait elle diminuer les contraintes sur les genoux ? Je pense que oui personnellement, as-tu un avis ? Merci pour tes vidéos !
Je fais tout ce qu’il y a et ça ne marche pas Sportif et compétition dans le passé pas le choix Vive les infiltrations corticoïdes et viscosupplemétation
