Тёмный

BÓL z boku BIODRA w nocy - PODCZAS SPANIA NA BOKU ! 

Jacek Suchanowski
Подписаться 133 тыс.
Просмотров 27 тыс.
50% 1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału jest ból z boku biodra. Ból stawu biodrowego podczas spania na boku jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale pokazujemy 3 ćwiczenia na ból z boku biodra podczas spania na boku.
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a tematem bólu z boku biodra to zapraszamy do playlisty na ten temat - 👉🏻 • BÓL Z BOKU BIODRA !
💜Mogą również zainteresować Cię:
BÓL Z BOKU BIODRA - ŚCIĘGNA - 5 minut ĆWICZEŃ - 👉🏻 • BÓL Z BOKU BIODRA - ŚC...
BÓL BIODRA - ROZCIĄGNIJ SWOJE PRZYKURCZE ! - 👉🏻 • BÓL BIODRA - zmiany zw...
BÓL BIODRA - CO ROBIĆ, ABY NIE BOLAŁO? - 👉🏻 • BÓL BIODRA - ból stawu...
Leczenie ZMIAN ZWYRODNIENIOWYCH BIODRA - 👉🏻 • Leczenie ZMIAN ZWYRODN...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻 / @painreliefexercises
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Timecodes
0:00 - Intro
0:15 - Wstęp
1:18 - Przestroga
1:48 - Ćwiczenia
10:40 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#bólbiodra #bólbiodrapodczasspanianaboku #ćwiczenia

Опубликовано:

 

2 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 32   
@stasiap.8202
@stasiap.8202 11 месяцев назад
Mam 59 lat i tak mnie boli Dziękuję bardzo bardzo serdecznie ❤
@bozenastroka5632
@bozenastroka5632 2 месяца назад
Świetna pomoc. Pięknie wszystko tłumaczone. Dziękuję
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski Месяц назад
Przyjemność :) Pozdrawiam :)
@beatamaria698
@beatamaria698 Год назад
Panie Jacku,ten kanał to objawienie! Tyle praktycznej wiedzy!
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski Год назад
Dziękuję bardzo ;)
@slavo3471
@slavo3471 Год назад
Przeszukałem polski yt, i nie znalazłem ćwiczeń na wzmocnienie mięśnia krawieckiego. Mógłby pan być tak miły i podać 2-3 ćw. konkretnie na wzmocnienie w/w mięśnia. Dziękuję
@lidiakubicka9584
@lidiakubicka9584 Год назад
Bardzo dziękuję za bardzo praktyczny program. Wyrazy uznania I szacunek za wszystko co robi Pan dla nas
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski Год назад
Przyjemność👍 - dziękuję za miłe słowa ;)
@Dajspocznij
@Dajspocznij Год назад
Witam, mógłby Pan zrobić filmik na temat martwicy głowy kości udowej?. Przyczyny,objawy,kiedy potrzebny zabieg ?. Pozdrawiam
@willieharbinson2027
@willieharbinson2027 Год назад
Dzięki Wielkie za proste, bez udziwnień i pomocne ćwiczenia.
@jerzybaczyk2769
@jerzybaczyk2769 Год назад
Dobre.
@agnieszkapencko1781
@agnieszkapencko1781 Год назад
Dziękuję!
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski Год назад
Przyjemność 👍
@bozena350
@bozena350 8 месяцев назад
Super❤
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 8 месяцев назад
Cieszę się ;) Pozdrawiam ;)
@Megi2210
@Megi2210 2 месяца назад
Dziękuję za informację
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
Przyjemność :) Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia❣️
@barbarak191
@barbarak191 8 месяцев назад
Bardzo cenne wskazówki
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 7 месяцев назад
Cieszę się, że mogłem pomóc. Pozdrawiam ;)
@KatarzynaPtaszynska-ro8er
@KatarzynaPtaszynska-ro8er 3 месяца назад
Dziękuję bardzo za wskazówki i mobilizację do ćwiczeń cierpię ból biodra okrutnie Pozdrawiam😢
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
Przyjemność❣️Pozdrawiam, życząc zdrowia ;)
@bogumiabonczak7577
@bogumiabonczak7577 7 месяцев назад
Panie Jacku, czy te ćwiczenia pomogą również w tym drugim przypadku, czyli przy przeciążeniu stawu biodrowego?
@dagamaramarakowaka7401
@dagamaramarakowaka7401 4 месяца назад
Z uwagi na pracę siedzącą mam osłabione zginacze bioder. Ból pojawia się podczas wstawania z krzesła. Jak ćwiczyc?
@ewaberdyszak2928
@ewaberdyszak2928 Год назад
Panie Jacku - dobrze zrozumialam- kładę się na tym biodrze ktore nie boli i ćwiczę noga od biolacego biodra?
@adlergizinski7234
@adlergizinski7234 7 месяцев назад
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 7 месяцев назад
Dziękuję❤
@RxG1912
@RxG1912 2 месяца назад
Apropo ostatniego ćwiczenia, co w przypadku gdy ból jest tak duży, że nie można nawet oderwać bioder od ziemi? Jakie ćwiczenie "super light" na tylną część pośladkowego średniego? Pozdrawiam
@joldzi6312
@joldzi6312 7 месяцев назад
Czy taki ból może być wynikiem zbyt twardego materaca?
@teresacichocka9346
@teresacichocka9346 6 месяцев назад
A co nalezaloby zrobic na bol lydki ,calej lydki ,ktory utrudnia chodzenie ,nic z tych rzeczy jtire robie nie pomaga Sa to masaze z uzyciem masci borowinowej i innych,oklady z plastrow rogrzewajacych i cwiczenia z pana udzialem .
@dankad.2703
@dankad.2703 Год назад
A na ból biodra z przodu też pomoże?
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski Год назад
Warto spróbować ;)
@danielstiller6801
@danielstiller6801 Год назад
Materiał wyczerpujący aż za nadto. Można było się spokojnie w 5 minutach zmieścić. To tylko taka dobra rada ;)
Далее
BÓL BIODRA Z BOKU - Musisz to wiedzieć !
10:31
Просмотров 7 тыс.
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!
00:16
STAW BIODROWY, BÓLE, ĆWICZENIA
16:46
Просмотров 101 тыс.
PEŁEN PROGRAM NAPRAWY rotacji BIODER ZA DARMO
35:18
Просмотров 877 тыс.