Herkese merhaba,
Bir süredir benden beklediğiniz “Bacaklar Nasıl İncelir?” videomla karşınızdayım.
Herhangi bir malzeme kullanmadan her nerede olursanız olun rahatlıkla yapabileceğiniz 12 hareketi 10’ar tekrar yapacağız. Arzu ederseniz siz de benim gibi birer kiloluk ağırlıklar kullanabilirsiniz.
Videoda kullandığım ürünün benzerine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Ancak ürün stokta biterse bu link çalışmayabilir. Siz “1 kg bacak ağırlığı” diye www.hepsiburada.com adresinde aratırsanız farklı markalara da rastlayabilirsiniz.
www.hepsiburada.com/liveup-ls3...
Bu egzersizleri en az 21 gün boyunca her gün uygulamanızı öneriyorum.
Kendinizdeki değişimi benimle paylaşmak isterseniz bir öncesi ve sonrası fotoğrafı yapıp ya da egzersizleri yaparken bir video çekip instagramda #ECECEspor ve #eccecomtr hashtaglerini kullanabilirsiniz.
Beni takip ederseniz çok sevinirim.
www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr / zayiflamaarkadasim
FACEBOOK / Ecececomtr-8...
TWITTER / ecececomtr / ecememecan
SNAPCHAT / ecececomtr
PERISCOPE / ecececomtr
Videoma yorum bırakmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın!
Görüşmek üzere,
E
Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.
©ECECE Hukuki Uyarı:
ecececomtr RU-vid kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt'un yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.
8 янв 2017
