Wieder einmal danke. Alles fühlt sich "geschmeidiger" an, da auch die Schultern mit einbezogen sind, wo ich eine OP nach Rotatorenmanschettenruptur hatte. Da mach ich halt bissel vorsichtiger 😍
Vom rechten Fuß tut mir die Verse sehr weh bei jedem Schritt und im Liegen, denke dass es vom Rücken her kommt. Bin nicht mehr die jüngste und habe Bandscheiben Vorfall. Gibt es Fuß Übungen damit der Schmerz nachlässt?