Bel bölgesindeki doğal eğriliğin azalmasına hipolordoz ya da bel düzleşmesi denir. Size bu videoda bu problem ile ilgili hangi egzersizleri yapabileceğinizi örneklemek istedim.
3 kolay kamburluk egzersizi;
• 3 KOLAY KAMBURLUK EGZE...
BOYUN GERME EGZERSİZLERİ;
• Video
Sırt kaslarınızı güçlendirin;
• Video
Skolyoz nedir? Skolyoz icin egzersiz? ;
• Video
3 Cok Kolay ve Etkili Egzersiz ile Omurga Sagliginizi Koruyun;
• Video
Parmak çıtlatmak zararlı mıdır?
www.youtube.co....
Parmak çıtlatmak zararlı mıdır?
www.youtube.co....
Plantar Fasiit nedir? ;
www.youtube.co....
Plantar Fasiit ağrısından kurtulmak için 4 egzersiz ;
www.youtube.co....
Diz bölgesi kuvvetlendirme egzersizleri(ileri düzey);
www.youtube.co....
Bel ağrısı olanlar için evde uygulanabilecek çok kolay egzersizler;
www.youtube.co....
Ofis Çalışanları için Çok Kolay egzersiz videosu için;
www.youtube.co....
Ön çapraz bağ yaralanmalarından nasıl korunuruz?
www.youtube.co....
Ofis çalışanları için çok kolay ve etkili egzersizler;
www.youtube.co....
3 Kolay egzersiz ile duruşunuzu düzeltin;
www.youtube.co....
Bu videolar tamamen eğitim amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan uygulamanız doğru değildir. Gerçek tanı ve tedavi doktor ve fizyoterapistiniz aracılığıyla gerçekleştirilmelidir.
25 авг 2024
