Günümüzde her iki kişiden biri bel ve boyun rahatsızları muzdarip. Bunun en önemli sebeplerinden biride modern hayatın bize sunduğu hareketsiz yaşam tarzı, dolayısıyla vucüdumuzdaki kas eksikliği. Bu videoda size anlattığımız basit egzersizlerle bu sıkıntılarınızdan kurtulabilirsiniz. Düzenli olarak yaptığınızda uzun yıllar öncesinden teşhisi konulmuş rahatsızlıklarınızdan kalıcı olarak kurtulabilirsiniz.
9 ноя 2018
