Benefícios da CHIA - Como Usar? Emagrece? Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]

Подписаться 8 млн

Просмотров 1 млн

50% 1

Venha conhecer os benefícios da chia e como consumir para ter ótimos resultados. Será que a chia emagrece mesmo? Faz mal? Como usar para ter receitas gostosas e que ajudam sua dieta? Neste vídeo falo sobre as propriedades da chia, o que ela pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas.
ASSISTA TAMBÉM:
10 Formas de Usar a Chia na Dieta [SUPER DICAS e RECEITAS]
• 10 Receitas com CHIA p...
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
/ nutricionistapatricial...

Опубликовано:

21 сен 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,4 тыс.

@NutricionistaPatriciaLeite 5 лет назад

Gostou das dicas? Qual benefício da chia é mais importante para você? Você come ou já comeu chia no seu dia a dia? De que forma? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@kalidianaara9934 5 лет назад

Boa tarde gostaria de saber se posso encorpar a chia na água pra beber durante o diae qual a quantidade.?

@luciaraposo6842 5 лет назад

Nutricionista Patricia Leite

@clenildawenceslau8129 5 лет назад

Estou adicionando chia em todas as refeições, pequenas quantidades, a 13 dias

@SACdani 5 лет назад

Nutricionista Patricia Leite doutora é obrigatório hidratar a chia e a linhaça antes de consumir?

@cleitonpimentel3273 5 лет назад

Gostei

@cintialima9840 Год назад

Gente, ovo mexido com chia no café da manhã é tudo de bom. Kkkkk Faço os ovos em uma frigideira antiaderente, sem nenhuma gordura. É só não parar de mexer que os ovos ficam cremosos como se tivesse colocado manteiga. Tempera com sal, orégano e pimenta do reino e é só alegria.😂

@oliviabitencourt3865 4 дня назад

Que legal,vou consumir a chia com ovos para experimentar, obrigada pela dica.

@LucasAlves-gq1nf Год назад

Minha esposa perdeu 10 kilos seguindo os concelhos dela 👏👏

@sirleymariadesouza1154 Месяц назад

Parabéns 👏👏👏😃

@evahonorato4229 7 месяцев назад

Eu emagreci 10 quilos em 3 meses seguindo suas dicas,e a chia foi minha grande aliada na minha dieta, obrigado ❤

@rmendes7575 11 месяцев назад

Consumo chia diariamente pela manhã, junto com banana amassada. Ajuda muito no funcionamento intestinal

@LucasRodrigues-cl3bm 5 лет назад

Meu amigo emagreceu bastante tomando a chia ele usa a chia na seguinte forma de pega uma colher de chá coloca em um copo com um pouco de água tampa de um dia para o outro e toma aquela gelatina com fruta ou iogurte igual você explica no vídeo Pode ser também estou fazendo uso dela já tem quase um mês estou vendo bastante resultado!!!! Obrigado pelo video 😁

@petersonsantos5276 3 года назад

Oii Lucas,eai,deu resultado?

@nitinha6775 3 года назад

Vou comeca a usar

@sarameirelles3157 2 года назад

Deucha na geladeira ow fora da geladeira?

@marciabelarosa4434 2 года назад

Gente vcs que já usam me diga qual quantidade diária podemos ou devemos consumir?

@LucasRodrigues-cl3bm 2 года назад

1 colher de chá cheia todos os dias.

@amandaleite7228 4 месяца назад

Devo ter assistido nos tempos da pandemia. Estou assistindo hoje, dia 25/02/2024. Gosto muito das suas aulas

@maraferreira563 3 года назад

Eu tomo água pela manhã com chia e às vezes acrescento limão e depois como 2 ovos cozidos. Muito bom !! Estou magérrima. Valeu Patrícia.

@ametadequemquervencer7577 2 года назад

Adorei o magérrima kkkkkkkkk

@drciclo5488 2 года назад

Serio ta emagrecendo ?

@suhnascimento2089 Год назад

Quantidades ??

@mariaflorartezanatos3582 2 года назад

Como eu gostava de feijão com farinha de mandioca hoje eu troquei a farinha de mandioca por farinha de chia tô amando o resultado eu pensava 76 kg hoje tô com 67 kg quer perder mais kg minha meta e chegar aos 55 kg 🙏❤️🥰

@artelabelisa_morillocanal7483 2 года назад

Mas vc consome qto e todos os dias? Qto tempo vc usou pra perder esse peso?

@rosanaborges1338 Год назад

Maria flor artesanatos como vc fez essa dieta? Preciso muito perder peso.

@cacauadvclaudia7777 4 года назад

Agora entendo o porquê de minha mãe dizer que não quer/precisa de outra nutricionista. Patrícia,vc é maravilhosa!! Obrigada pelas dicas.

@simonedasilvaoliveira4187 2 года назад

Gente eu amo essa mulher ela me ajudou a emagrecer muuuuuuuito com os videos de receitas🤗🤗🤗

@reinaldoricardo5123 Год назад

Estou consumindo no periodo da tarde, danone caseiro, meia banana, meia maçã, 3 colheres de sopa de aveia, e 1 colher de chia. A alimentação consciente e pensada anateriormente, sacia mais e nos traz mais energia e bem estar. Grande abraço.

@kinh0t Год назад

Não precisa esperar 24h pra virar o gel, basta esperar 1 hora na água que já está seguro consumir.

@sirleymariadesouza1154 Месяц назад

Sim verdade né 👏👏😃eu coloco na água e espero um tempo 👏😋

@julianagomes3542 2 года назад

Eu consumo duas colheres de chia antes da janta. Uns trinta minutos antes eu coloco duas colheres para hidratar num copo de água. Qdo ela está bem hidratada, formou aquele gel eu bebo.

@nazarethszpak8863 3 года назад

Eu coloco chia no suco de uva, deixo de um dia pro outro na geladeira e depois dou pro meu filho como sobremesa com iogurte natural. Ele adora

@Teresa99147 3 года назад

quem mais aí assistindo em 2020?? Estou amando a chia!! Obrigada!! ;-)

@jussarass 3 года назад

🙋🏼

@barbeirorobson7755 2 года назад

2021

@eliniaraujosilva807 2 года назад

😂😂😂eu tô no futuro ... 11/2021 😅😅😅

@elianaoliveira6607 5 месяцев назад

2024😊

@valderezmelo5621 3 месяца назад

24/03/2024

@jaquelinemarques9521 5 лет назад

Chia consumo todos os dias mais somente hidratada de um dia pro outro,faço sagu de chia com suco de uva e pudim de chia com leite de coco que eu mesma faço...Aprendi as duas receitas aqui no seu canal e amei as duas receitas muito obrigada 😘👏🏼

@mariafernandapitaluga3279 5 лет назад

Minha nutri me passou chia para comer no café da manhã, lanche da tarde e jantar, sempre acompanhado de alguma fruta (banana, morango, kiwi, mamão) ou iogurte light.

@fatimapizaurofatima7212 2 года назад

Comecei a fazer dieta a 3 dias. Estou consumindo chia pela manhã em meio copo d'água e no lanche da tarde coloco nas frutas com iogurte. Estou amando.

@luapereira8122 3 года назад

Eu coloco no cuscuz, eu deixo os dois hidratar juntos, depois cozinha juntos, muito bom.

@suelyaparecidaferreiradoss7440 3 года назад

Eu tomo chia todos os dias de manhã e a noite com água e limão estou amando bjos .

@vanessabraz5351 2 года назад

Vou fazer 😊

@magdacouto3536 2 года назад

@@suelyaparecidaferreiradoss7440 como faz amiga ? Emagrece?

@user-kp5ju4si9j 5 месяцев назад

Meu namorado me recomendou disque é bom pra emagrecer eu já to aderindo@@suelyaparecidaferreiradoss7440

@MrPlay76 5 лет назад

Depois de ver os seus vídeos, estou mudando meus hábitos alimentares. Já tinha comprado pra minha esposa mas eu mesmo nem olhava. Agora faço questão de introduzir na minha alimentação.

@terezinhasantos8070 2 года назад

Temos qui comer pra sempre

@mariadosocorro9681 3 года назад

Olá Patrícia ! Já consumo chia há muito tempo,tenho diabete todo os dias eu como com Batavo zero açúcar . Eu tinha um problema nas mãos ou melhor nos dedos eu não podia nem torcer o paninho da pia tinha dedo que nem dobrava mais tinha muita dor e dormência agora graças a chia estou bem . Bom tarde pra vc. Gosto muito de vc ❤️

@fehfeh6790 Год назад

Não fico sem,to sempre comendo vou voltar a ver os seus vídeos,dei uma engordada,agora vou focar pra perder uns quilinhos.....

@claricerodrigues5611 6 месяцев назад

Eu estou consumindo chia a 15 dias,e melhorou muito meu intestino, vai fazer parte da minha vida todos os dias, troquei meu café,da manhã pela chia, adoro no leite de côco,no iogurte,suco de uva,fica parecendo sagu,uma delícia ❤

@vilmamoreno2502 4 года назад

Uso a chia todos os dias mas hidrato antes de consumir por pelo menos 8 h. Estou hidratando também com suco de uva integral, é uma ótima sobremesa!

@rosinhadapeniel6709 4 года назад

Eu passei a usar a chia por alguém que me disse que era bom nos suco de tóxico . Agora com essas informações aprendi o quanto ela é boa. E já comprovei com exames que fiz hemograma completo e resultado foi excelente, esta tudo bem comigo e até uma gordura que tinha no meu figado desapareceu. Chia é tudo de bom.

@zeliamaioliguerra8614 3 года назад

Adorei a explicação obrigada

@joelene_joao_ester 3 года назад

Amei no pão de queijo

@dilmapimentel3279 3 года назад

Bom dia obrigada pela dica gratidão vou começar a comer 😘

@johnatondroid 2 года назад

Tomava com q?

@loanamascarenhas4344 3 года назад

Patrícia eu amo muito seu canal, você impacto muito para mim mudar minha alimentação para mais saudável e isso impacta na minha família obrigado por nós proporcionar e abençoar com o seu conhecimento ♥️

@user-wj4qr4fl7g 7 месяцев назад

Comecei agora tomar chia meu nome é Clécia Maria vou começar agora já tá já tô com 46 anos

@lucileiaviana7698 5 лет назад

Olha eu tomo a chia nos sucos realmente eu fiz mais chichi pr mim foi ótimo,e está regulando meu entestino🤗

@AdrianaAlves-po8gn 5 лет назад

Adorei vc foi a que explicou melhor dos videos que vi.👍🏻

@talitad.p 3 года назад

Que voz agradável! Vejo muitos dos seus vídeos, porque além de ótimas informações, essa alegria e a voz...

@monicasouzasilva509 3 года назад

Bom dia Patrícia, obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos, seus vídeos são maravilhosos, direto ao assunto!! 👏👏😊😊😉😉

@elianesousa8732 5 лет назад

Gratidão pelas informações. Minha Nutri me informou que para não ter problema com a chia, é só deixar uns 10 minutinhos em algum líquido para ela se hidratar e depois é só consumir normalmente, vai a dica.

@crysoliveira433 5 лет назад

Ótma explicação!👏amei as dicas

@paulamadrezendemadrezende1581 3 года назад

Amei saber mais da chia. Eu coloca na aveia que faço com ovo. A aveiooca. Uma delicia. No arroz com feijão...na salada. Amooo

@renataxavier3330 3 года назад

Assistindo em 2021 e amei pra variar rs 💗

@paulareiis 3 года назад

Eu tbm..

@bela-ne8ht 3 года назад

Eu em 20.02.21 as 23.06 mts, DEUS vos abençoe sempre com a GRAÇA DE JESUS CRISTO!!

@karinamelo9497 3 года назад

Eu tbem

@evandilmalimadacostalimada9065 2 года назад

12 /09/2021 top

@jailsareis7487 2 года назад

@Pricilla no Mundo Amei essas dicas sobre achia.

@cristianerodrigues209 3 года назад

Amando suas explicações Patrícia! Tudo q eu preciso pra começar a mudar o meu hábito alimentar! Obgda 😘😘😘

@vivianmartinez7084 4 года назад

Ótimo vídeo, gostei de toda a explicação! Acho importante entender para incentivar o consumo.

@mendesforcaehonra2173 3 года назад

Adicionei a minha alimentação e estou adorando

@brunelacastrogabriel214 2 года назад

Patrícia, muito obrigada! Seus vídeos são maravilhosos, rico em conteúdo de qualidade 💟. Você é uma profissional top. Meus parabéns 👏👏👏 Muito sucesso para você. Forte abraço 🙂.

@tharsilaoliveira2643 5 лет назад

Hoje fiz uma vitamina de frutas e coloquei chia, ficou maravilhosa 😋

@joserubens7657 5 лет назад

Outra coisa vídeo maravilhoso explicação top demais

@zilda699 3 года назад

Vc é uma nutricionista nota 10. Parabéns!

@ellyfoss9107 2 года назад

Eu amo as tuas explicações, acho muito fácil de entender. ❤️🙏

@quiteriaamarodasilvamagalh8650 4 года назад

Gostei da explicação...uso a chia no almoço e jantar...praticamente duas colheres no dia .T enho 64 anos.

@penhamaria2853 4 года назад

Amo teus vídeos, uma inteligência surpreendente!

@silmarillaracruz6806 3 года назад

Olá, eu ja uso e estava buscando mais informações para aproveitar melhor esse grão tão maravilhoso !! Obrigada pelas instituições !! Deus abençoe você e toda sua família !!!!

@naabadamamaemarinho2991 9 месяцев назад

Amo seus vídeos, e eles são muito esclarecedores. Que Deus abençoe cada dia mais dando sabedoria e entusiasmos para os seus dias. 😊❤

@NettoSalvatore 5 лет назад

Posso colocar uma colher de chia direto no suco, ou tenho que sempre colocar na água e esperar formar o gel e dai colocar no suco?

@anna.c.alvess5771 5 лет назад

Oi gente chia é MARAVILHOSA no meu canal tem um modo de preparo e uma receita ... Adorei esse vídeo opinião de uma profissional é Mara.

@ElianeSilva-ul8fp Год назад

Muito obrigada Patricia por todas as suas dicas, com todo conteúdo que posta no seu canal, só nāo emagrece ou se alimenta bem quem nāo quer. Gratidāo querida

@zenaideivodemedeiros9149 2 года назад

Depois das suas dicas passei a consumir chia. Amo seus vídeos. Obrigada por esse presente que são seus vídeos. Parabéns ❣️

@tomluz 5 лет назад

Introduzi a chia na minha dieta recentemente. Tô gostando bastante.

@lucilenemoura9739 4 года назад

Muito esclarecedor ...comecei a incluir nas minhas alimentações ontem ....Vou ver como vai ser daqui alguns dias ...Muito bem explicado o vídeo.

@juciaraferreira3437 Год назад

Adorei seu vídeo, muito bem explicado, estou consumindo chia pela primeira vez e gostando, realmente dá uma sensação de saciedade, recomendo a quem pretende começar a ingerir. Sucesso no seu canal 👏👏👏

@sirleymariadesouza1154 Месяц назад

Eu começei a usar chia ontem estou gostando 👏😃😋

@simonedourado1371 5 лет назад

Nossa muito boa sua explicação. .me ensinarao tomar 1 colher e bebia água. .nunca mais vou fazer isso !

@marciaferreira5210 5 лет назад

Estou comendo chia a pouco tempo estou gostando.

@merciasantos7787 3 года назад

Excelente fiquei satisfeita com essas informações muito obrigada 😘

@antoniafrancisca1097 Год назад

Suas explicações são ótimas , MUITO OBRIGADA ,ADORO CHIA .

@silvanadiasevangelista8910 5 лет назад

Eu tomo aveia no leite de manha e coloco uma colher de chia, ou amasso abacate no leite e coloco uma colher de chia e tomo no cafe da manha, passo a manha inteira sem fome a sensacao de saciedade e verdade,

@anamariatokin7643 4 года назад

Eu como chia em tudo na batata doce com canela,no pão de queijo de frigideira e nas frutas picadas , simplesmente amo chia agora com essas informações vou consumir sem medo

@luciam.amaral8092 3 года назад

Depois de assistir seu vídeo, passei a usar chia. Amei na salada. Muito obrigada pelas orientações!

@sandrachafic7809 4 года назад

Olá muito obrigada pela explicação. Vou comer da forma correta. O seu cana é sensacional. Nos ajuda muito.

@fabiooliveirasilva1641 5 лет назад

Gostei vou passar a utilizar a chia, na minha alimentação. Obrigado pela dica.!

@gutemberglima249 5 лет назад

Oi Dra! Eu uso chia sim! Mas uso uma colher de sobremesa na vitamina de banana apenas.

@edualdoribasdasilva-corret2827 6 месяцев назад

Dra Patrícia Leite! Já uso chia! Parabéns por compartilhar.

@janetesantos7272 2 года назад

Obrigada já estou usando e já vejo os benefícios obrigada Dra Patrícia Deus te abençoe

@patriciamachado6271 5 лет назад

Muito bom o vídeo... Coloca na mistura d pão Low carb. 😘

@antoniocolonetti5005 5 лет назад

Informações necessárias de grande valia para uma vida melhor. Parabéns Dra.

@marilenemoreiradossantosco4857 3 года назад

Poxa vc é nota 1000 no conhecimento isso é tudo que estou buscando

@isabelmaria1882 2 года назад

se garante, melhor nutre... por isso mim escrevi no canal, há uma semana tou consumindo a chia.e já sinto os benefícios.

@reginas.8593 4 года назад

QUEM E HIPERTENSO E TOMA REMÉDIO, NÃO PODE USAR A CHIA, OQ A PRESSÃO CAI MUITO. Dra. desculpe nas já pedi pra Sra. Comentar sobre isso. É muito importante. Gratidão.

@micheledutramota6114 4 года назад

Sou hipertensa e tomo medicação,não alterou em nada,mais ela tem me ajudado a emagrecer

@mariabrenuvida9268 5 лет назад

Olá,sou nova no canal....estou gostando muito,tem sempre algo para aprender!!! deixo 2 colheres de sopa de chia hidratando durante a noite e coloco na vitamina de frutas pela manhã servindo duas pessoas 🤗 Gratidão

@Rodoviajantes2024 2 года назад

Já faço uso, mas é sempre bom ouvir pra reforçar...muito obrigada pelos seus vídeos...

@rosangelasilva4926 Год назад

Oi Nutri,Bom dia amei a dica sobre a chia. Sou diabética e vou locar chia na minha alimentação. Amo suas dicas. Você tem uma paz nos seus vídeos explica tudo muito bem. Parabéns ❤

@aurizetebatista6146 5 лет назад

Boa tarde! Adoro os seus vídeos! Que Deus te abençoe sempre! 💝 🌻 😘

@NutricionistaPatriciaLeite 5 лет назад

Aurizete Gripa amém mt obrigada

@choco...fragomelhor3335 5 лет назад

Parabéns, vc é ótimo 👏👏👏

@rubensavila4956 2 года назад

Simplesmente excepcional, a partir de agora, vou degusta - lá no café da manhã, almoço, café da tarde, e jantar, com suas devidas proporções.

@valdenitalima7385 2 года назад

Oi gostei muito de ouvi você falando sobre a chia, eu ainda não usava mais agora vou usar diariamente, tendo todos cuidado como você explicou! Obrigada!

@celia549 4 года назад

Patrícia , bom dia, cheguei a pouco tempo no canal e já estou apaixonada pelos conteúdos e didáticas de abordagens. Quanto ao tema deste vídeo, eu tenho uma pergunta: antes de consumir a chia preciso hidrata-la? Ou seja, deixá-la em solução de água por um tempo específico? Obrigada e parabéns pelo maravilhoso canal.

@MrLeticiaMedeiros 5 лет назад

Boa tarde!! Eu consumo 01 colher de sopa por dia. Deixo de um dia para o outro na geladeira num pouco de água e pela manhã acrescento yogurte caseiro e fruta.

@nilzaribeiro2828 4 года назад

Boa tarde tudo bem,eu amei sua explicação sobre a chia não sabia que tinha tantos benefícios assim , muito bem explicado parabéns 👏👏🙏🙏❤️

@cidaoliveira2995 3 года назад

Que bom, comecei a usar a chia semana passada, agora vou usar mais ainda rs.

@JoseSilva-fr5cm 3 года назад

Vejo todos os vídeos Adoro cada um deles,sempre tem dicas que são ótimas

@therezacastro9941 5 лет назад

Comprei já pra aderir na minha reeducação alimentar vi em busca de saber mais sobre ela fiquei muito satisfeita 😉😉obrigada

@mirianmissura6364 5 лет назад

Consumo Chia todos os dias no café da manhã, junto c uma fruta e me sinto mto bem. 😍🌷

@laurafontes979 2 года назад

Estou fazendo tratamento contra Tb e tenho diabetes, foi maravilhoso como você nos apresentou a chia, vou iniciar o consumo, muito obrigada

@silviamaryadias 2 месяца назад

Excelente ❤ comprei a primeira vez vou utilizar ❤ gratidão ❤ amo vcs ❤

@cleytonandrade398 5 лет назад

Estou bebendo água de chia com limão nesse ezato momento . Mt feliz pelas informações .

@vivianpimenteldeazevedo7335 3 года назад

Estou começando a usar a chia!! Amei a explicação!! Obrigada!! Que o SENHOR DEUS a retribua em justa medida!!🙌🏼🛐🙌🏼

@nyrasantos902 2 года назад

Estou consumindo chia a 1 mês e gosto muito, vídeo super útil obrigada pelas informações

@marisacoque445 Год назад

Já agradecendo ,toda a explicação. Parabéns!

@rayzelhannahzeitoun6705 5 лет назад

A chia foi o grande diferencial na minhas vida... no café da manhã não abro mão do pãozinho francês com manteiga. Então passo a manteiga e jogo a sementinha por cima. Fica maravilhoso e adiciono em tudo o que como. A transformação é visível na pele, no cabelo e na disposição. Adorei o canal😚😚😚😍😍😍

@coelhaavoadora5399 2 года назад

Interessante essa maneira de consumo.

@artelabelisa_morillocanal7483 2 года назад

Que quantidade vc coloca no pão com manteiga? E no caso ela está seca sem hidratação né...mas não fará mau sem hidratação? Instalar perigo de ficar presa a garganta?