No video :(

BOYUN FITIĞI TEDAVİSİ , Boyun Fıtığı Belirtileri , Aynur BAŞ BOYUN FITIĞI

Подписаться 511 тыс.

Просмотров 50 тыс.

50% 1

BOYUN FITIĞI TEDAVİSİ , Boyun Fıtığı Belirtileri , Aynur BAŞ BOYUN FITIĞI
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
SADECE EGZERSİZLERİN OLDUĞU VİDEO:
• BOYUN FITIĞI NASIL GEÇ...
Bir türlü geçmeyen boyun fıtığı tedavisi nde dikkat edilmesi gereken bazı hususlar var , boyun fıtığı egzersizleri olarak hastalara genelde kasları kuvvete karşı çalıştıracak egzersizler verilir , bu da boyun fıtığına neden olan yapıların daha çok zorlanmasına neden olur.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
7 günlük açlık orucu : • Su Orucu Nasıl Tutulur...
Narın faydaları : • NARIN FAYDALARI / KALP...
Keten tohumunun faydaları : • KETEN TOHUMUNUN FAYDAL...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.

Опубликовано:

25 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 281

@erdalyigit7731 3 месяца назад

Yemin ediyorum anlatışınız insana güven veriyor.

@betulgulbas5443 2 года назад

Bilgilerinizi bizimle cömertce paylaştığınız icin cok tesekkur ederim, anlayacağımız bir dille anlatıyorsunuz, hakkınız odenmez

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@cemalettinsahin9978 2 года назад

ALLAH RAZI olsun Aynur Hocam harika bilgiler veriyorsunuz RABBIM yar ve yardımcınız olsun 🌹🕋

@nadireulusal1937 2 года назад

Sizi dinleyene kadar egzersize olan inancımı kaybetmiştim, uzun süreli ve istikrarlı olmak önemliymiş. Çok teşekkürler 💐

@aysegulyldz2063 2 года назад

Okul gibisiniz Aynur hanım.. MâşaAllah BârekeAllah...⚘

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@munzeviinziva66 Год назад

4 seneden beri çektiğim şeylerin o kadar araştırmaların hepsini buldum internette o kadar felaket tellallığı varki .O kadar video o kadar yazı boşa okumuştum.Bu video hepsine cevap veriyor ne güzel bilgili ve Ümit verici bir video

@nurcanyldz315 2 года назад

Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim Esneme hareketlerinini bir buçuk yıldır yapıyorum. Artık o dayanılmaz ağrıları yaşamıyorum. Ancak ağrılar yine oluyor. Yüzde yetmiş oranında iyileştim. Sık ama daha hafif ağrılar yani. Gün içinda aklıma geldikçe, ihtiyaç duydukça esnetiyorum. Artık boynum kütür kütür sesler çıkarıyor nedense. Bu hiç olmazdı. Altı ay, bir yıl diyorsunuz. Ben tamamen iyileşemedim. Yaşım 58. Üç fıtık, kireçlenme ve düzleşme var. Hoşça kalın.

@aynurbas 2 года назад

nurcan hanım boynunuzdan gelen sesler daha önce tutuk olup ancak açılmaya başlayan bağlar ve eklemlerden geliyor , verdiğimiz bilgiler genele hitap eden oranlar, her zaman istisnalar olabileceği gibi koşullarda hızla değişiyor maalesef

@asiyeyavuz2580 2 года назад

Aynur hanım 59yaşındayım 30yıldır boyun bel fıtıklarıyla yaşıyorum sizi gönderen rabbime binlerce şükür ne mutlu sizi yetiştiren anne babaya siz bizim için hızır gibi yetişdiniz

@aynurbas 2 года назад

şifa olsun

@benhayatmhayatben1393 9 месяцев назад

Anlatımınız inanılmaz derecede akıcı açıklayıcı sakin bilgi verici,cok teşekkürler bu emeğiniz icin ❤

@ahmetmetinsahin5159 Год назад

bu kadarmı anlaşılır ve doğru anlatılır. gerçekten mükemmel

@merveaktas34 3 месяца назад

Allah'ım milyarlar versem böyle kaliteli anlatım bulamazdım. Siz bu bilgileri öğrenebilmek için gecenizi gündüzünüze kattınız. Hakkınızı helal edin. Biz birkaç dakika ile öğreniyoruz. Hz. Ali'nin bir sözü var ya ben de sizin kırk yıl köleniz olurum.

@sonsuzayolculuk7542 2 года назад

Allah razı olsun hocam çok kıymetli bilgiler ve egzersizler veriyorsunuz Rabbim iki cihan saadeti versin inşaAllah Amin

@mehmeteminakdag5806 2 года назад

İçtenlikli anlatımlarınız, herkesin anlayabileceği yararlanabileceği biçimde olması sevindiricidir.başarılarınızın devamını dilerim

@esmacan539 2 года назад

Tesekur ederiz hocam değerli bilgileriniz için insanları aydınlatıniz için rabbim eksikliğinizi vermesin

@aynurbas 2 года назад

sağ olasınız

@doeremmirfae Год назад

Sayenizde çok müstefid olduk.. Çok teşekkürler hocam.

@AaAa-vj5ti 2 года назад

Allah sizden razı olsun hocam çok güzel anlatıyorsunuz rabbim yardımcınız olsun inşallah 🤲

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@semasancak3236 2 года назад

Bilgiler harika birebir yaşadığım problemleri anlattınız. Fakat instagramdan bana verdiğiniz bilgilerle yaptığım hareketler beni çokkkkkkk rahatlattı. Allah razı olsunnn sevap defterinize yazılsın ❤️😊

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@ahmetakdag8999 2 года назад

Size çok teşekkür ederim Aynur hanım bizleri Bilgilendirdiğiniz için.

@aynurbas 2 года назад

Rica ederim

@yerlivemillikanal 2 дня назад

Tskler hocam ....❤

@ziyad6608 2 года назад

Allah razı olsun. Sayenizde bilgi ediniyor, ne yapmamız gerektiğini öğreniyoruz.

@user-gk4xl7fp6o 11 месяцев назад

Saol ya çok umut verdiniz 😊omriniz olsun çok çok acı çekiyordum boyun fitigindan şimdi rahatladym sizi dinleyip 🥰

@bugraeymen9062 Год назад

Cok deyerli bir insansiniz can hocam

@celalettinyilmaz7862 10 месяцев назад

Verdiğiniz bu harika bilgiler için size çok teşekkür ederim.

@halimetakci7131 2 года назад

Merabalar hocam çoooook güzel anlatmışınız azınıza saglık boynumda birtane fıtık var ilk ögrenince cok korkmüştum sizi dinleyince rahatladım gösterdiginiz egzersizleri yapıyorum emeginize saglık 🍀🌹🍀👍

@hediyegarip3072 Год назад

Allahrazı olsun aynur ablacım bana çok güzel faydalı tetapi oluyorsun

@gulmiramammadova6677 Год назад

Merhaba Aynur hanım. Çox teşekkür ederim, sizin egzersizleriniz bana çox fayda etdi Allah razı olsun

@aynurbas Год назад

ne güzel ne ala, şifa olsun

@nursenozsoy6373 7 месяцев назад

Sağolun çok teşekkür ederim, bilgileriniz çok değerli 🙏🙏💐

@aslhanseckin3765 Год назад

Ada çayı yağı ve susam yağı kullanın arkadaşlar. 6 yıl evvel bu şekilde iyileştim. İbrahim saracoglu tavsiyesidir, araştırınız.

@Muslum.Yldrm1 Год назад

Nasıl kurtuldunuz? Ne kadar surede uyguladiniz? Benim orta derece boyun fıtığı var ve duzlesmede var. Boynumu hareket ettiremiyorum egzersizlerden dolayı. Bu dediginiz yağlar kalici çözüm mu yoksa her uyguladgmzda gecirip sonradan etkisi gidiyor mu. Bilgi verirseniz sevinirim.

@ayselokcuoglu3051 2 года назад

Teşekkür ederim canım çok güzel ve faylali bilgiler

@aynurbas 2 года назад

Rica ederim

@haticecaglar8712 2 года назад

Aynury hocam bilgilerinizi insanlığa paylaştığıniz için Rabb'im sizden razı olsun halınızı ödeyemeyiz

@jestinktheelerglol3471 2 года назад

Boyun ve omuz agrilqri fibro da da var. Boyun fitigiyla farki nedir ki Yoksa boyun fitigimi var

@pinardemir7145 2 года назад

Çok teşekkür ederim Allah size sağlık sıhhat versin iyiki varsınız 🌷

@yerlivemillikanal 2 дня назад

Hocam.ortapedik visco yastiklar faydalimi ?

@nuruzuner4069 2 года назад

Rabbim sizleri hayırlı uzun ömürler versin teşekkür ederim sevgi selamlar

@aynurbas 2 года назад

sağ olasınız

@brcgvn5075 2 года назад

Hocam çok teşekkür ederiz,Allah razı olsun emeğiniz için çok sağolun

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@OTTOMAN162 2 года назад

Hocam egzersiz lerinizi yapınca rahatlıyorum fakat gece dönmekten uyuyamıyorum sabah zor uyanıyorum

@haticeh8109 Год назад

Aynen...

@koraywild Год назад

Çok net bir anlatım sağ olun…büyün anlattıklarınız yaşadıklarımızın özeti gerçekten ve aynen dediğinizi yaşıyorum!!!🙏🙏🙏bunların yanında reformer pilatesi şiddetle tavsiye ederim gerçekten işe yarıyor.👍

@gulaybakr1095 10 месяцев назад

Süpersiniz hocam çok teşekkür ederiz 👏👏👏👏

@iftc. 27 дней назад

4:20 asıl sebebi genetik yatkınlık. Kim tam kurallara uygun pozisyonda oturuyor yatıyor ki.. tüm toplumda boyun fıtığı olmalıydı bu mantığa göre. maalesef genetiğinizde varsa kaçamazsınız.

@merveaktas34 3 месяца назад

Değerli doktorum kol yukarıda uyumak yanlış mı ❤

@mehmetoguz1548 Год назад

Çok güzel bilgileri çok güzel verdiniz hocam teşekkür ederim

@kaetiko9972 2 года назад

Hocam Allah razı olsun ne güzel bilgiler bunlar.Herkeste bu videolardaki sıkıntılardan en az biri var.Rabbim herkese şifa versin. Hocam hamilelik sonrası diastesis recti egzersiz ile düzelir mi.Birçok egzersiz denedim ama faydasını göremedim.Siz ne tavsiye edersiniz..

@aynurbas 2 года назад

Bu rahatsızlıkta karın egzersizleri özellikle çalışmak biraz sıkıntılı hazır bir egzersiz programı belirleyebilmek çok zor Maalesef bu sebeple bu konuya yönelik video çekmedim bu zamana kadar

@tahsinsenbuyuk3080 Год назад

ÇOK TEŞEKKÜRLER BILGILERINIZ ICIN

@fuatgumus6285 2 года назад

Merhaba yatış pozisyonumu değiştiremiyorum ters yatıyorum boyun fıtığı oldum çok nadir yan yatıyorum o zaman ağrımıyor nasıl değiştirebilirim yatış pozisyonumu, işimde ağır sanayi kollarımla çalışıyorum öne eğik bir şekilde aynı zamanda bel fıtığım var

@nilufercetin8935 2 года назад

Selamün aleyküm Hocam oradan güzel anlattınız ki beni aydınlattığın için tşkederim

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@zk3985 2 года назад

Bilgilerinizi paylaştığınız için Teşekkür Ederim

@aynurbas 2 года назад

Rica ederim

@durusencyln3327 2 года назад

Teşekkür ederim iyi günler sağlıklı yaşam dilerim 👍

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@haticeekmen3008 2 года назад

Hocam esnetme egzersizlerini ortalama ne kadar kaç gün yapmak gerekir . Kasların tamamen esnediğini nasıl anlarız .Selamlar.

@aynurbas 2 года назад

2 hafta ile 2 ay arasında değişir

@aytenalma5668 2 года назад

Hocam hayırlı akşamlar benim boynum da fıtık düzleşme kireçlenme var ağır egzersizler yaptım ağrısı daha çok arttı nasıl egzersizler tavsiye eder misiniz

@hkya958 2 года назад

Selamün aleyküm Aynur hanııım zamanın lokman hekimi masaallah şimdi işim var seyedemiycem sizi görmek mutlu ediyor beni🌹🌹🌹😘

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@ayseturk3567 Год назад

O kadar güzel izah ettiniz ki çok teşekkürler

@aynurbas Год назад

rica ederim

@nazileresulova4773 2 года назад

Allah sizdən razı olsun hocam,çok gözel anlatıyorsunuz her detayları ,ama ben hastayım,yalvarıyorum size,çok hızlı konuşmayın dinleyemiyorum sizi sona kadar.Nevrozum ben.Fobromiolji,boyun düzleşmesi,boyun fıtığı.....

@aynurbas 2 года назад

Nazire Hanım RU-vid'da video hızını yavaşlatabilir sunuz video dokunduğunuzda ayarlar sekmesi çıkacak burada video ayarlarını değiştirebilirsiniz ve daha yavaş bir hızla izleyebilirsiniz fakat genel olarak yavaş konuşmalar RU-vid'da tercih edilmediği ve izlenmedi için videolarıma hazırlarken Buna dikkat ediyorum

@aynurbas 2 года назад

Çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

@nazileresulova4773 2 года назад

Teşəkkürler Aynur hanım,ben bunu bilmiyordum

@mustafacolak9971 7 месяцев назад

Gerçekten fayda gördüm. Teşekkürler

@fahriyesay5327 2 года назад

Allah razı olsun 💞

@aynurbas 2 года назад

Sağ olasınız Fahriye hanım

@oguzhancalskan9145 Год назад

Çok güzel anlatım bravo

@yazyagmuru9014 10 месяцев назад

Hocam egzersiz sonrası ağrı olması normal midir?Cevaplarsanız çok sevinirim🙏🙏

@huseyin8667 2 года назад

Yaşım 31 belkide 10 yıldır fitikla yaşıyorum. Boynumun sol alt tarafında.. Geçmesi kolay değil.. ödem yapıyor

@exe_umut Год назад

Susam yağı,adaçayı(acı elma)yağı,ozanlanmis kantoron yağı .bu üç yağı bir kapta karıştırın sadece masaj yapacak kadar . mesela hepsinden 20 şer damla boynunuza masaj yapılsın hergun.Allahin izni ile kurtulursunuz

@Muslum.Yldrm1 Год назад

@@exe_umutsiz bu şekilde mi kurtuldunuz.. Yoksa bunu surekli olarak yapmak zorunda miyiz

@cosqunismayilov3863 Год назад

Selam.çox sağ olun.Boyun fıtığım var. 8 mm Ancaq hekime muracıet etdim. 5 heftelik mualice yazdı.Boyuna iyne ,ostopatiya ve fizioterapiya Sizin buna munasibetinizi bilmek isterdim

@aynurbas Год назад

evet osteopati , fizyoterapi hastalığınıza iyi gelecektir

@elcinmammadov2288 Год назад

Salam qardaw mende eyni xestelikden eziyyet cekirem. Ne kimi wikayetler var sende

@hacerbozkurt2804 2 года назад

Aynur hanım çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim şu anda benim yaşadığım şeyleri anlatıyorsunuz bütün eklemlerim de vücudumda vücudumda ayak tabanında dirsek lerde kalcamda basende bacak eklem yerinde diz kapağı da bütün her tarafta ağrım var anlattığı biz bana fayda verir mi

@baharvican9304 Год назад

Sizi sürekli dinliyorum hocam sol tarafım boyun fıtığım var bir suredir çok ağrıyor sol tarafım başıma vuruyor üst sırtım ağrıyor ayakta durduğum zaman ağrıyor bana yardımcı olursanız çok sevinirim bıktım bu ağrıdan

@cavidannur485 Год назад

Aynur hocam boyun fıtığı için kinezyo bantlarının kullanımını anlatabilirsiniz çok sevinirim

@denizaslan9899 2 года назад

Çok teşekkür ederim yan yatıyor um uyanca kollarımda uyuşma ve bide öne eğilme isteği oluşuyor bunun için ne yapmalıyım teşekkür ederim şimdiden 🤗

@aynurbas 2 года назад

RU-vid'da Aynur baş sırt ağrısı için kesin çözüm diye aratırsanız genel olarak Sırt ve boyun kaslarında yönelik Ayrıca dik duruşu yönelik egzersizleri bulabilirsiniz

@zekiduzgun9843 2 года назад

TESEKKURLER EFENDIM.

@guldurul9226 Год назад

İyilesme sureci ne kadar sürer ? Aynur Hanım

@melikebekar355 Год назад

Çok teşekkürler. Çok rahatlattı. BOyun, bel, sırt ağrımın yanında üst bacak ön kısmında yoğun kas sıkışması/ağrısı var: bunun nedeni ne olabilir ve ne yapabilirim?

@ferdabasak6806 2 года назад

Ne kadar da haklısınız hep yanlış hareketler teşekkürler

@serifekalkan9108 2 года назад

Allah razı olsun aynur hocam 🙏🤲

@mugidavid4105 2 года назад

Okadar güzel anlatıyorsunuz ki

@aynurbas 2 года назад

sağolasınız

@MAKCAN-pl9dj 2 года назад

Konu ettğiniz donmalar için esnetme örnekleriniz var mıdır?Sğln.

@aynurbas 2 года назад

Yotube da aynur baş boyun fıtığı diye aratırsanız ilgili egzersizlerin olduğu videoyu bulabilirsiniz

@ozlemsubay5163 2 года назад

Hocam, Boyun fıtığı,omuzla ilgili sorunlar,golfçü ve tenisçi dirseği ,diz sorunu hepsi mevcut ve tamamına fizik tedavi önerildi.Ben evde sizin önerilerinizi uygulamak istiyorum.Ancak aynı anda bütün uygulamaları nasıl birleştirmeliyim yada çalışma sıralaması ne olmalı?İyi çalışmalar dilerim.

@aynurbas 2 года назад

dirsekleriniz için şimdilik sadece masaj uygulayın ilgili video için youtube da aynur baş tenisçi dirseği diye aratırsanız çıkar, orada hem golfçü hem tenisçi dirseği ni anlattım. boyun omuz ve sırt birlikte hastalanır zaten ama omuzda kas sıkışması yada ödem varsa önce onu halletmek gerek sonra boyun ve sırtı. fakat esneme egzersizlerimde başta ağrı olabiliyor korkmamak gerek. size şimdi alakalı videoların hepsini gönderiyorum ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-P2Nm6pbW-nQ.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Iklp6l1jvfU.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wSffl6ycbBw.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6uY4_oZUh18.html Allah şifa versin, sabırlı olun kendinizden vazgeçmeyin

@ozlemsubay5163 2 года назад

@@aynurbas Değerli hocam,geri dönüş için çok teşekkür ederim.Tavsiyelerinize uyacağım.Ben de size sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.Saygılarımla,

@manulyaistanbul2209 Год назад

Ganim çok teşekkür 🎉

@uguryuksl5309 2 года назад

Merhaba Hocam, öncelikle güzel bilgileriniz için teşekkür ederiz. boyun düzleşmesi var boyun yastığının faydası olur mu sizce, yüzme ve egzersize devam ediyorum bu arada.

@aynurbas 2 года назад

youtube da aynur baş doğru yaştık seçimi diye aratırsanız ilgili video çıkacaktır, aynı şekilde aratırsanız boyun düzleşmesi videoma da ulaşabilirsiniz

@uguryuksl5309 2 года назад

@@aynurbas teşekkürler hocam saygılar

@denizakbulak1884 Год назад

Hocam bende sinir sıkışması var boynumda nasıl bı egzersiz öneriyorsunuz koly gelsin

@nurayerkus1576 9 месяцев назад

Hocam ben çok geç kaldım ameliyat oldum ameliyat olanlar neler yapabilir şimdiden teşekkür ederim

@emineyldzl8965 2 года назад

Hocam boynumuzun kütürtmek için ne yapmalıyz

@aynurbas 2 года назад

bunun için bu hafta bir video hazırlamayı planlıyorum

@raife4177 2 года назад

Allah razı olsun sizden evet bunca yıldır doktorların vetdiği egsersizler daha çok ağrıttı ve yapmadık açıkcası kimsede demediki önce şunu şunu yapcan sonra güçlendircen yani hocam gerdirme hareketlerini üçbeşay sonramı faydasını görürüz hayatımız boyunca yapmamız lazım heralde bu hareketleri

@aynurbas 2 года назад

ağrılar geçtikten sonra egzersizleri bir ay boyunca günde bir kez, sonrasında bir yıl dolana kadar haftada 2 kez yapmak lazım ki adam akıllı iyileşsin

@raife4177 2 года назад

@@aynurbas sağolun hocam Allah razı olsun

@aynurgurbuz5709 2 года назад

Aynur hanım sağ kürek kemiğinde çok ağrım var bastırınca da acıyor yanma ve batma var kulunç olabilirmi boyun düzleşmesi var bende

@ilyasnayir42Osmanli 2 года назад

10 aydır fıtık gecdi ama omuz agrisi geçmedi sol omuz ve sırtım hala ağrıyor

@aynurbas 2 года назад

Egzersiz yaptınız mı bu süreçte

@berrinonder3650 2 года назад

Aynur hanım çok teşekkürler peki boyun fıtığı gece uykusundan uyandırıp sol ayak ve kol uyuştururmu şimdiden teşekkürler

@aynurbas 2 года назад

Kol uyuşturur fakat ayakta uyuşma ya Neden olmaz ancak boyun omurlarında kayma olursa o da sadece ayakta uyuşma yapma çok zor

@celalbilgin5049 2 года назад

Hangi egzersizleri yapmaliyiz tsk.

@aynurbas 2 года назад

youtube da aynur baş boyun fıtığı egzersizleri diye aratırsanız videom çıkacaktır

@bilaldeniz8902 2 года назад

Hocam vermiş olduğunuz bilgilerden çok faydalanıyoruz. Rica etsek sadece boyun fıtığı ameliyatı olmuş kişiler için egzersiz videosu çekermisiniz. Ben bir ay önce boynumda omurilik daralmasından dolayı ameliyat oldum. Sabırlı bekliyoruz. Kolay gelsin.

@aynurbas 2 года назад

RU-vid da aynur baş boyun fıtığı diye aratırsanız ilgili egzersiz videosu çıkacaktır, ameliyattan sonra da aynı egzersizler kullanılabilir, doktorunuzdan egzersiz konusunda onay aldıktan sonra tabi

@ulasistmasogutma630 2 года назад

Evet bir yıldır iykesmiuo denmdigim şey kalmadı fizik doktoru amaliyat diyo ne yapsam bilmyorum

@melihatdeniz 8 месяцев назад

Bendede boyun düzleşmesi ve fıtık var. Baş dönmesi yaparmı.

@nalantaskn2358 5 месяцев назад

Benim çok başım dönüyor 😢

@ummuhanozdemir4869 2 года назад

Hocambendevar kolardaagricikusuluk varparmaktaneyapmak gerekir

@kodadyldrm3597 2 года назад

Hocam benim bel veboyun fıtıgım var egzersiz yapınca boynum daha kötü oluyor ne yapabilirim

@serifedegerli8822 Год назад

Hocam sizden Allah razı olsun faydalı bilgilerinizden dolyı iki boyun fıtığım var dayanılmaz hiç geçmeyen kürek kemiğimin altında kola vuran ağrım var iki doktora gittim ikiside sinire baskı yapıyor dirsekte güç kaybı 3 parmakta karıncalanma var amaliyat dedi olmazsam benim durumum nereye varır halk arasında bir söylenti sakın olma deniyor boyun fıtığında amaliyat sonrası normal hayata dönülürmü tekrar durumunda ne olur cvp verirseniz memnun olurum şimdiden teşekkürler

@ekremarc8975 Год назад

Hocam boyun fitigi anlik baş agrisi yaparmi ve kulak cinlamasi yaparmi çok teşekkürler bilgilerinize

@kesoday546 Год назад

Yapar insanın hayatını alıyor dünyanın en kötü hastalığı Allah her kese şifa versin...

@haticeh8109 Год назад

Evet hocam ne zaman fizik tedavi ye gitsem ağrılarım arttı, fayda görmedim fazla egzersiz de beni yoruyor ağrılarım artıyor

@aynurbas Год назад

belki kuvvet egzersizleri de uygulandığı için olabilir, başlarda esneme kullanmak gerek ama durumu ciddi olan hastalarda yine de başlarda ağrı artabiliyor

@gulayozdiker1400 2 года назад

Allah razı olsun

@ilkayeyupoglu5424 2 года назад

Çok akıcı faydalı bir anlatım yapıyorsunuz,uygulamaları yapıyorum.Boynum çok ağrıyor fıtık var.Sayenizde bir nebze şifa buluyorum.Teşekkür ederim

@aynurbas 2 года назад

Rica ederim şifa olsun

@user-on7on9mg4u Год назад

Merhaba boyun lordosu ve fitigina korset iyi gelirmi?korset kullanmag

@aynurbas Год назад

Faydalı olabilir

@sebebimaskkk 2 года назад

sağolasın abla teşekkrler

@crusoedaniel8621 2 года назад

Hocam bir şey daha sormak istiyorum 84 yaşında Alzehmir hastası yatalak dedem var...Dizleri tam olarak düzelmiyor nasıl derseniz yatağa uzanıp dizlerini uzattığında sağ dizi % 90-95 düzelirken sol dizi % 60 biraz çekip zorlarsak 70 düzeliyor ve diz kapakları özellikle buz gibi oluyor bizde sıcak tutsun diye yün dizlik takıyoruz, hocam böyle hastalarla ilgili yapabileceğimiz egzersiz var mı? Başka neler yapabiliriz bununla ilgili bir video çekerseniz çok güzel olur her şey için çok teşekkürler....

@aynurbas 2 года назад

Bu seviyede hastaların birebir fizyoterapistle çalışması gerek

@crusoedaniel8621 2 года назад

@@aynurbas Hocam basit evde uygulayabileceğimiz bir egzersiz yok mu ?

@aynurbas 2 года назад

Bu durumda bir hastaya uzaktan tavsiyede bulunmanın sorumluluğunu alamam

@emineakturk2636 7 месяцев назад

Allah şifa versin Babamda aynı yaşta ve Alzheimer Çok zor, size sabir versin rabbim

@unalerkan25 Год назад

Boyun fıtığı bende var acil yardım bekliyorum rica ediyorum

@byksp8679 10 месяцев назад

Hocam muayeneyeneniz nerede

@samireibrahimova6723 2 года назад

Salam Aynur hanım öncəliklə sizə təşəkkür edirəm bu vidyoları payladığınız üçün mənim əllərim ağrılı şəkildə uyuşur nə yapmalıyım sizcə Azərbaycandan izləyirəm çox sağ olun

@aynurbas 2 года назад

boyunda fıtık mı var yoksa ellerde kireçlenme mi

@samireibrahimova6723 2 года назад

@@aynurbas boynumda protroziya və ostraxondoz deyirlər həkimlər

@muratknal6007 2 года назад

Hocam iyi akşamlar size özelden mr sonucu göndersem bakabilir misiniz? Boyun fitigim var ve sol kolumda ağrı ve uyuşma var.bir de kanalda daralma olduğu söylendi. Teşekkür ederim..

@elifargunsah154 2 года назад

Hocam çok teşekkür ederiz fıtık Düzleşme kireçlenme hepside bende mevcut yıllar önce bir tanesini patlattım fıtığı şimdi öbürü kocaman olmuş uyuşmalarım çok oluyor doktor ameliyat diyor ama korkuyorum ben olmak istemiyorum ne yapmam gerekir bilemedim

@kesoday546 Год назад

Allah'a tövbe et namaza basla dilek namazını kıl ameliyat ol. Yapacak bir şey yok.