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Brazos delgados y Espalda fuerte con Mancuernas | Tonifica el cuerpo 

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Nueva rutina para trabajar los brazos y la espalda utilizando un par de mancuernas para añadir resistencia.
Recordad que podéis repetir la rutina o realizar alguna otra que encontraréis en el canal para trabajar diferentes partes del cuerpo y completar vuestro día de entrenamiento.
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16 авг 2022

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Комментарии : 130   
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
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@andreamagne6715
@andreamagne6715 Год назад
Me encanta que Patry esté agregando peso a sus rutinas, es lo que necesitaba. Patry la mejor entrenadora virtual para mi 😊
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Muchas gracias! 😄
@nayrajosefinalugo8775
@nayrajosefinalugo8775 Год назад
Hola Paty te escribo desde Venezuela, te siga y he tenido buenos resultados, soy una persona de 67 años y me siento bien gracias a Dios, saludos y que sigan los éxitos, bendiciones 🙏🤗😘
@franciselwin1395
@franciselwin1395 Год назад
Ya quería brazo 💪 Gracias por compartir tus conocimientos…
@evanunez9523
@evanunez9523 Месяц назад
Estupenda rutina! Enhorabuena por tu trabajo!
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 Месяц назад
Genial suoer bien rutina superada 💪💪🤗🤗 excelente como todas gracias patry 😉👍🫶
@yennisuarez816
@yennisuarez816 Год назад
18 de marzooo 1er rutina realizada me encantooo la disfrute gracias patry💙
@jaynetterivera5195
@jaynetterivera5195 Год назад
Feliz de haberla terminado, costo pero valió la pena. #ypct 💪
@luciarosas9796
@luciarosas9796 Год назад
Muchas gracias PATRY uso unas botellitas de agua de aluminio están pesados por la agua que le agregó👋🏋️🚴
@karlamendez6511
@karlamendez6511 Год назад
Fatal cuando dices 4 de regalo! 🤣 Amo estas rutinas! 💪🏻
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Nos alegra que te guste la rutina! ¡Gracias por el comentario! 😉
@yanethduran4624
@yanethduran4624 Год назад
Gracias Paty por compartir
@lilianaarredondo97
@lilianaarredondo97 Год назад
❤❤buenísima clase muchas gracias!!
@patriciamorales4330
@patriciamorales4330 Год назад
GRACIAS!!!!💪💖
@estelamarylongperaza8100
@estelamarylongperaza8100 Год назад
Espectacular cómo siempre!!! Gracias 🇺🇾 🙂
@sandrareyes01
@sandrareyes01 Год назад
Gracias por todas las rutinas que subes Patry, le echo muchas ganas a cada rutina ✨✨✨
@marceladura
@marceladura Год назад
Lista! Gracias
@BlancaHernandez-fx6dc
@BlancaHernandez-fx6dc Год назад
Buenisiiimo gracias.
@luzmarinamaldonada3119
@luzmarinamaldonada3119 Год назад
Excelente Patry gracias la constancia da un buen resultado un abrazo fuerte
@verlispadilla4129
@verlispadilla4129 Год назад
Maravilloso!
@shaktiliaom
@shaktiliaom Год назад
Muy buen entrenamiento! 👌❤️
@claudialastiriwellness
@claudialastiriwellness Год назад
Excelente!
@dennyslasso3449
@dennyslasso3449 Год назад
Gracias excelente 😊
@paulaoc123
@paulaoc123 Год назад
Me encantan tus rutinas y las agradezco infinito pero si lees esto, podrías poner los anuncios solo al principio y al final del vídeo, porque tener que saltarlos cada 3 minutos interrumpe el ejercicio... ♥️
@sandritadiamond
@sandritadiamond Месяц назад
A mi me pasa igual
@beregtza3624
@beregtza3624 Месяц назад
Excelente rutina!!!!! GRACIAS PATRY!!!!! 9 de Mayo del 2024💪
@mariangelesvaleracano3256
@mariangelesvaleracano3256 Год назад
Hola Patri me gustan mucho tus clases cortitas pues dispongo de poco tiempo. Gracias por hacer nuestra vida mas facil😍😍😍😍🤗🤗💜
@mariarosado8995
@mariarosado8995 Год назад
Gracias💗
@maribelquispemamani8647
@maribelquispemamani8647 Год назад
Thank you 🥳
@Alex-ty3tq
@Alex-ty3tq Год назад
👏👏👏👏👏👏Si Se Puede💪💪💪💪
@floraquintero
@floraquintero 4 месяца назад
Viernes de Total Body. Rutina 1 excelente. #YPCT. Gracias. Besos ❤❤
@karenfonseca5844
@karenfonseca5844 Год назад
Amo seus exercícios, me identifico com seu jeito de treinar.
@luzdaryjerezsanchez5936
@luzdaryjerezsanchez5936 22 дня назад
Lograste
@marisollopez5773
@marisollopez5773 Год назад
Hay tantos videos que ya no se solo.me.confunden
@monicagordillo5683
@monicagordillo5683 Год назад
Gracias termine el día de hoy
@MarianaRodriguez-zi2gb
@MarianaRodriguez-zi2gb 3 месяца назад
Te amoooo
@marinadelcgarciaacosta5881
@marinadelcgarciaacosta5881 Год назад
Súper 💪🏻 para mañana 😀
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡A tope!
@hipolitaroldan228
@hipolitaroldan228 Год назад
Aca retomando !!! Desde Argentina...
@tellisdeep3592
@tellisdeep3592 Год назад
Tan chula Patry y su bellos cuerpo, es tan alta eres muy potente me da alegría cuando vengo a tus rutinas pero me creo q estoy como voz jejeje.. bendiciones Patry Jordan y viva la gimnasia de fuerza.
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
Cumplido calendario 11 mayo 23 🤚👊✌️ 3/4 vamos por la recta final #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯
@habbyvasquez3414
@habbyvasquez3414 Год назад
🥵🥵me duelen los brazos , y eso que solo he visto el video🤭🤭
@andreaestrada9607
@andreaestrada9607 Год назад
😂😂😂 es lo mismo que me pasa a mi.
@angelesperezperez9186
@angelesperezperez9186 Год назад
😂😂😂😂😂
@gemmafuentessanchez5340
@gemmafuentessanchez5340 Год назад
🤣🤣🤣🤣🤣
@nothing-vj5wn
@nothing-vj5wn Год назад
Jejjejje
@teresahernandez2324
@teresahernandez2324 Год назад
🤣🤣🤣
@Secretosdelore
@Secretosdelore Год назад
A por la rutina de Brazos! Empezando el lunes. Un beso
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Esa es la actitud! 👏
@eduardotort3756
@eduardotort3756 Год назад
¡Excelente rutina, equipo de GymVirtual! Siento que mis brazos y espalda trabajaron muchísimo. El estar trabajando para mí, me motiva mucha. ¡Sigan así! #YoPuedoConTodo 💪
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 Год назад
Estuvo buenazo, rutina culminada, me encantó lo disfrute. Gracias Patry. Saludos ❤️ 😘
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Nos alegra que te guste la rutina! ¡Gracias por el comentario! 😉
@norachamorro1189
@norachamorro1189 Год назад
Ya lo voy a completar
@rosaduran215
@rosaduran215 Год назад
Me encanta ! Gracias!! 💪
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Muchas gracias! 😄
@mariasoledadvargas8120
@mariasoledadvargas8120 Год назад
Muchas gracias Patry, me encantó. Bendiciones
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Nos alegra saber que te gustan los ejercicios 😄
@j-hopebiased6186
@j-hopebiased6186 Год назад
a por todas!, siempre las rutinas son dinámicas y asi es mas divertido, y los regalos de patry :") son los mejores, #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Muchisimas gracias!
@evamarystyle
@evamarystyle Год назад
Me flipo!!!!!, Gracias por esta rutina!!! ❤️❤️❤️
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Muchisimas gracias! Nos alegra saber que te gustan los ejercicios 😄
@analialezcano3461
@analialezcano3461 Год назад
Justo lo que necesitaba Patry!!!👍💗
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Nos alegra que las rutinas te sirvan! 😄
@yoshiraguadalupe
@yoshiraguadalupe Год назад
Día 11 rutina 3/4. YPCT. 💪🏼
@luzmarinamaldonada3119
@luzmarinamaldonada3119 Год назад
Otro día completo gracias gracias gracias 😘
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Esa es la actitud! 👏
@yosarybueno
@yosarybueno Год назад
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@adapequenis9241
@adapequenis9241 Год назад
Muy buena rutina de brazos!
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Muchas gracias! 😄
@helenag.5768
@helenag.5768 Год назад
Mayo 11 del 2023. Rutina 3/4.
@ClaudiaRodriguez-lb7ej
@ClaudiaRodriguez-lb7ej Год назад
Siguiendo como siempre tu calendario. 18 de agosto 2022. Gracias YPCT
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Ánimo, tú puedes con todo! ✌✊🖐
@guadalupezavala3156
@guadalupezavala3156 Год назад
Bns días excelente rutina a dale que se puede
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Esa es la actitud! 👏¡A tope!
@yudislaidysanchez104
@yudislaidysanchez104 Год назад
Super cool 😎 😎 😎 😎 😎 😎 la rutina d brazos Patry, muy buena y muy fuerte 💪, pero m encanto bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Muchisimas gracias! Nos alegra saber que te gustan los ejercicios 😄
@anayellimalvaez320
@anayellimalvaez320 Год назад
Saluditos,rutina superada,a darle caña,por supuesto que nos seguiremos viendo .
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Esa es la actitud! 👏
@Final679
@Final679 Год назад
Hola! Cómo saber el peso que necesito para la mancuerna ?
@anapalaopascual2900
@anapalaopascual2900 Год назад
Patri es normal que me duela un poco detrás de la espalda y un poco la parte baja de las costillas.Gracias de antemano
@joseguadaluperodriguezsegu5959
Hola ¿que puedo utilizar como carga si no tengo pesas ?
@merlissoto3923
@merlissoto3923 Месяц назад
Rutina 3/4 del 09 de Mayo del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
@urkoaguirregabiria7499
@urkoaguirregabiria7499 Год назад
Wow,😘💕
@Sharkbooyy
@Sharkbooyy Год назад
Gracias Patri, te debo mucho. Gracias a tus rutinas ahora me gusta hacer ejercicio, te mereces un sol. Saludos desde Chile 🇨🇱
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
¡Muchas gracias! 😄¡Ánimo, tú puedes con todo! ✌✊🖐
@Sharkbooyy
@Sharkbooyy Год назад
@@gymvirtual ✌️✊🖐️
@daniellamieles25
@daniellamieles25 Год назад
💪🏻💪🏻💪🏻
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Год назад
Iniciando 18 agosto 22!! Rutina 1/4 completa 😎💕 Arden bien chido los brazos!!
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
@alejandraaquino6402
@alejandraaquino6402 Год назад
🥴🥵 súper
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Месяц назад
Rutina 3/4 completa con tobilleras 🥵🥵💪🏻💪🏻
@pamelagutierrez6050
@pamelagutierrez6050 Месяц назад
3/4 terminado ✅️ Rutina del 9 de mayo del 2024
@lourdeslojano1185
@lourdeslojano1185 Месяц назад
Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 09 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
@mayerlinhernandez7404
@mayerlinhernandez7404 Год назад
Como me inscribo para subir más muscular?
@mariaruizblesa9229
@mariaruizblesa9229 Год назад
Hola Paty, cuanto tienen que pesar las mancuernas de de 1 kilo, 2 y 3 kilos las de tres kilos sera demasiado
@pamelagutierrez6050
@pamelagutierrez6050 Год назад
3/4 terminado ✅️ Rutina del 11 de mayo del 2023
@danielalejandroherreragran1375
Tengo una pequeñita de 2 libras me sirve o no y tengo otro par Pero esas son de 12 kg
@marisollopez5773
@marisollopez5773 Год назад
Esta rutina es para bajar los colgantillos del brazo ? O solo es para tenerlos duros tmb sirven.para bajar la.grasa de la espalda?
@helenag.5768
@helenag.5768 Год назад
Agosto 18 del 2022. rutina 1/4.
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
Agosto 18 superado ✔️☄️🤚✊🤚 1/4 vamos por más con las mismas ganas 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
@@gymvirtual a full 💪💪
@chrismoran9517
@chrismoran9517 Год назад
💕🙏
@GitanitaSalsera
@GitanitaSalsera Год назад
Patry tengo los brazo muy cortitos y gorditos, ayuda 😩
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Год назад
Rutina 3/4 completa con tobilleras 🥵
@himi0891
@himi0891 Год назад
Estoy retmando mis ejercicios de tonificacion y fuerza, pero en todos los años que tengo de hacer ejercicio jamas he logrado hacer flexiones 😭
@flcouzo
@flcouzo Год назад
Igualmente me encanta trabajar con pesas....como he visto en algún comentario.
@analiaramos6565
@analiaramos6565 Месяц назад
Rutina 09/05/24 adentro💪🏾
@anaponce1977
@anaponce1977 Год назад
Agosto 18 rutina cañera para trabajar 💪🔥 ✌️✊🤚 #Ypct #Yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualagosto vamos por más que se puede 🏃‍♀️🔥
@gymvirtual
@gymvirtual Год назад
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
@marinaarana5125
@marinaarana5125 Месяц назад
🎉🎉🎉🎉
@00papergirl
@00papergirl Год назад
1a rutina del 18.08.2022🎶🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️😎🤗
@malusanjuan7967
@malusanjuan7967 Год назад
11/05/23👍
@carmenmariaprietopajares1872
Las flexiones me matan Patry 😅
@La_Vida_De_Koi_y_Mas
@La_Vida_De_Koi_y_Mas Год назад
1/4 terminado 18 de agosto
@dianabeat1972
@dianabeat1972 8 месяцев назад
Hecho
@flcouzo
@flcouzo Год назад
Si una persona no se molesta ni a probarlo...con constancia....nunca lo sabrá. Diré q son efectivos....pero no vale sólo mirar y hacer preguntas.
@wenndyalanis
@wenndyalanis Год назад
Paty ayúdame, no le entiendo mucho, descargue el calendario pero no me ubico 😭 espero me puedas responder
@LeidyTLeon
@LeidyTLeon Год назад
Rutina 18 de agosto - 1/4
@user-cx7nt3vd7g
@user-cx7nt3vd7g Год назад
Me encanta tu cuerpo ❤️ Linda
@malusanjuan7967
@malusanjuan7967 Месяц назад
👏👍🙌09/05/24
@hastaquemesalga671
@hastaquemesalga671 Год назад
Muy rico
@andreaguevara2742
@andreaguevara2742 Год назад
Los jueves con pesas y los lunes
@andreaguevara2742
@andreaguevara2742 Год назад
Hola patri me toca contigo
@mjtmiquis5795
@mjtmiquis5795 Год назад
Gym vit Ritual brazos con mancuernas tumbados
@cynthiaflores7547
@cynthiaflores7547 Год назад
Pero porque ella no los tiene delgados, creo que es más cosa de genética.
@amparobelenmercadocorrea203
Se llama, tener músculos amiga
@cynthiaflores7547
@cynthiaflores7547 Год назад
@@amparobelenmercadocorrea203 una cosa es delgados y otra tener músculos, en la descripción dice “delgados”. Lo digo porque yo tengo mucho tiempo haciendo este tipo de ejercicios y no he conseguido brazos delgados. Se me ven como los de ella.
Далее
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