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Brazos definidos y espalda sana | Con mancuernas y silla 

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29 ноя 2022

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Комментарии : 83   
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 Год назад
Empezando la primera rutina del mes de diciembre culminado. Excelente rutina me encantó, estoy feliz. Gracias Patry por compartir todas las rutinas y ayudarnos a cumplir nuestros objetivos. Eres genial inigualable, la única y mi favorita entrenadora. Saludos ❤️ 😘
@yuleidyrangel7776
@yuleidyrangel7776 Год назад
01.12.22 Feliz Inicio de Mes para todos, Bienvenido Diciembre 🙌🙌 aquí vamos con el calendario Diciembre, empezando con buena vibra, tratando de ser felices y complicarnos menos.. 🙌🏽💪🏽🙌🏽 1/3✅
@soybarriera1
@soybarriera1 17 дней назад
Estoy en mayo💪🏽2024, con 43 casi.... Y mi cuerpo me pide esto!!! Vamos!!! 🎉
@jaynetterivera5195
@jaynetterivera5195 Год назад
Hoy empezando el mes de diciembre con muchas ganas y sobre todo porque es el mes de mi cumpleaños a todas les deseo un maravilloso mes y que puedan cumplir con todas su rutinas, ánimo que si podemos 💪#ypct
@maryyelidiaz4272
@maryyelidiaz4272 Год назад
Mi entrenadora favorita ❤❤❤ .ha Sido mi guia en esto de tener un estilo de vida más sano . Bendiciones hermosa .eres la mejor !! 💃💃💃👏👏❤️💪💪💪💪
@edithsandoval9464
@edithsandoval9464 Месяц назад
Por los que venimos , todos los días 💜 ¡GENIAL!
@AbrilGaleano305
@AbrilGaleano305 Год назад
Empezando el día 1 del nuevo calendario de diciembre!!!💪👊 Esta vez sí voy a poder con todo! No voy a rendirme!🥳
@luisavelazquez8720
@luisavelazquez8720 День назад
Hola Paty! Si mi propósito es subir de peso, que la seguido debo hacer este ejercicio, y debo hacer las mismas dos series o aumentar?
@nandavals
@nandavals Год назад
Esta rutina me encantó 💕
@claudialastiriwellness
@claudialastiriwellness Год назад
Me encantó! Suban más asíiii
@ropranzonimk3815
@ropranzonimk3815 Год назад
Genia Patry! Gracias x tanto!
@dianacalderon8981
@dianacalderon8981 Год назад
Excelente rutina, tengo inmovilizada una pierna x fractura y sigo tus rutinas de brazos, gracias
@grettelcolina4977
@grettelcolina4977 Год назад
Amo amo amo ésta rutina 🤩
@humijaramillo4005
@humijaramillo4005 Год назад
Hoy es el día❤️👍
@cruzaguileramjesus4339
@cruzaguileramjesus4339 11 месяцев назад
como siempre muy bien,gracias
@yetmyrodriguez2043
@yetmyrodriguez2043 Год назад
Gracias por tus rutinas estoy muy motivada
@luzmarinamaldonada3119
@luzmarinamaldonada3119 Год назад
Super mil gracias Patry
@matelorena
@matelorena 2 месяца назад
Gracias Patry 😊
@elenaparrabriones4003
@elenaparrabriones4003 22 дня назад
Haz un papel de la alimentación para bajar de peso
@luzmarinamaldonada3119
@luzmarinamaldonada3119 Год назад
Empezamos la semana con toda gracias mi linda patry
@claraevangelinaescalante9518
TE SIGO SIEMPRE!! GENIAAA.DE ARGENTINA
@olgasalavdor1236
@olgasalavdor1236 8 месяцев назад
GRACIAS...ME ENCANTA..TE HABLO DESDE MIAMI..BENDICIONES...MUY BIEN..❤
@nenasUPV
@nenasUPV Год назад
Me encanto el video. Gracias por hacer excelentes rutinas. :)
@saragutierrezcardenas5049
@saragutierrezcardenas5049 Год назад
Excelente rutina, gracias Patry. Bendiciones 🙏
@trianasofiahernandez3478
@trianasofiahernandez3478 Год назад
Excelentes ejercicios 👍
@mariagomezgongongora8907
@mariagomezgongongora8907 27 дней назад
Gracias 😅❤
@estelamarylongperaza8100
@estelamarylongperaza8100 Год назад
Gracias Patry!!!!💯🇺🇾
@yetmyrodriguez2043
@yetmyrodriguez2043 Год назад
Me encantó mis brazos se sienten fuertes 🤩 gracias
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 Год назад
Súper bien empezando el mes vamos vamos 💪💪 🤗🤗😉👍
@maryloz1673
@maryloz1673 Год назад
Excelente rutina,empezando con toda la actitud 🏋️
@violetaa.9836
@violetaa.9836 Год назад
Es la primera vez que realizó está rutina y realmente es excelente 😌 los brazos son músculos reacios hay que trabajar duro para ver resultados
@dignasotomayor3603
@dignasotomayor3603 Год назад
Gracias
@evamarystyle
@evamarystyle Год назад
Hoy es rutina de ❤️, me gustó mucho!! 👏👏👏🏋🏻‍♀️
@abrilrivas1305
@abrilrivas1305 Год назад
1 día del Mes Diciembre 🥰vamos!!Yo puedo con todo!!Bendiciones para todas !!Gracias Patry por darnos este.ñ contenido 😘🙏
@claudialastiriwellness
@claudialastiriwellness Год назад
Muy buena!
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 3 месяца назад
Listo 😊super bien 💪💪♥️♥️🫶🫶 gracias patry por tan buenas rutinas 😊😉👍
@elenagonzalez9123
@elenagonzalez9123 Год назад
Me gustó está rutina ☺️ la primera vez que la hago y voy a seguir haciéndola
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 Год назад
Listo 💪🏻💪🏻❣️❣️💯 súper bien 🤗🤗 se siente el trabajo 😬😉👍✌️👊✋
@antonialeon6893
@antonialeon6893 Год назад
Hola Hermosa me encanta tu clases muchas Gracias por favor me puedes desier cuánto pesan las mancuernas las quiero comprar no las tengo de antemano muchas Gracias un abrazote Bendiciones ❤️❤️🥰
@lissjigutierrez9101
@lissjigutierrez9101 3 месяца назад
Lo que no me gusta es cuando dice “4 más “ 😢😂 mi cerebro ya se había mentalizado que habíamos llegado al “y uno” 😂😅… el resto excelente 😊
@ClaudiaRodriguez-lb7ej
@ClaudiaRodriguez-lb7ej Год назад
Empezando el calendario hoy 1 diciembre 2022. Me encantó . Gracias Patry
@inmaserrano9559
@inmaserrano9559 8 месяцев назад
Muy efectivos. Gracias! Comparto para que lo vean. Son geniales. ❤
@araceliroa6360
@araceliroa6360 Год назад
Super rutina de brazos
@milagrohernandez6065
@milagrohernandez6065 Месяц назад
Genial.👍
@milk7799
@milk7799 8 месяцев назад
Las rutinas en silla, mis preferidas!!
@anayellimalvaez320
@anayellimalvaez320 Год назад
Rutina superada.
@sanjunidulzurasquenutren7186
@sanjunidulzurasquenutren7186 8 месяцев назад
Iniciando me encanto
@biavie4598
@biavie4598 10 месяцев назад
Este es la rutina que más ame porque es completo ❤
@Secretosdelore
@Secretosdelore Год назад
A por la nueva rutina de brazos! Un beso
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
Vamos por más con las mismas ganas 💪💪 1/3 calendario 01/diciembre/22 ✔️✌️✊🤚 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌 empezando el mes con todo el power💪💪💖💖
@silviamarisolsamayoacontre629
@silviamarisolsamayoacontre629 11 месяцев назад
Que excelente... fructífera y no me deja matada
@anadevilla2826
@anadevilla2826 Год назад
Me encanta boy a empezar a hacerlo y hoy toca brazo
@teamomartin
@teamomartin Год назад
Cuanto pesan las mancuernas???????😢 necesito esa info!!!❤
@carmenmariaprietopajares1872
Estas rutinas con mancuernas 💪
@camiacosta5563
@camiacosta5563 Год назад
Empezando el día 1 de diciembre 🍀❤️ gracias por esta rutina
@lauradlorm5431
@lauradlorm5431 Год назад
Buenos días 😊quisiera conseguir el calendario 😊 por favor me encantan sus rutinas 😊
@valeriaacevedo1065
@valeriaacevedo1065 Год назад
Alguien sabe cuantoo pesan ?
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Год назад
Iniciando DICIEMBRE ☃️⛄☃️⛄❤️❤️❤️❤️ RUTINA 1/3 FINITAAAAA!! Me encantó, iré por una vuelta más ☺️❣️
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Год назад
Listo, a por las demás!! ❣️❣️❣️
@Ilaaa_ilss
@Ilaaa_ilss 9 месяцев назад
@@brendagreen8374Que tal te funciono?
@gemmagonzaloherce8436
@gemmagonzaloherce8436 11 месяцев назад
De cuantos kilos las mancuernas
@lisbethdelao6496
@lisbethdelao6496 Год назад
Hola ¿Cuánto peso se debe cargar para bajar los brazos?
@eduardotort3756
@eduardotort3756 Год назад
¡Estamos de regreso después de una semana de estar enfermo! Regresé al 10 mil millones por ciento dando toda la energía que queda. ¡Gracias, Patry y equipo de GymVirtual!
@suberngab2411
@suberngab2411 Год назад
😃😃 Dice María que no es fuerte está rutina. Yo he acabado agotada. 💕🔥
@dorispineda9982
@dorispineda9982 Год назад
Cuantas libras pesan las mancuernas?
@pamelagutierrez6050
@pamelagutierrez6050 Год назад
1/3 terminado ✅️ Rutina del 1 de diciembre del 2022 💪🏻
@akuarkana9479
@akuarkana9479 Год назад
Saya sangat suka 💜
@gladysmarlenefierrosraymun8052
@gladysmarlenefierrosraymun8052 10 месяцев назад
Está rutina sirve para quemar grasa en los brazos o es para hacer músculo, alguien que me apoye porfavor
@anaperdomo9954
@anaperdomo9954 Год назад
Qué pasa si lo ago diario ??
@helenag.5768
@helenag.5768 Год назад
Primero de diciembre del 2022. Rutina 1/3.
@yvettefcohernandez7959
@yvettefcohernandez7959 10 месяцев назад
Madre de Dios, k falta de coordinación en el último ejercicio!!! No conseguí hacerlo 😅
@MariaBernardette-oq9mx
@MariaBernardette-oq9mx 4 месяца назад
Hola b yo soy Maria Mraque yo sita mas pesó
@patriciavelazquez5033
@patriciavelazquez5033 Год назад
👏👏👏👏👏💪❤️
@yadiraescobar6945
@yadiraescobar6945 Год назад
🥰😍
@chrismoran9517
@chrismoran9517 Год назад
Like 👍
@valeriagomez9802
@valeriagomez9802 Год назад
Esas rutinas me va reducir o aumentar porque yo quiero resucir porque soy media ancha arriba
@miriampichontorres4529
@miriampichontorres4529 Год назад
Te van a reducir y ha tonificar
@grettelcolina4977
@grettelcolina4977 Год назад
Van a hacer que ganes masa muscular ahí, reduciendo la grasa que ocupa más lugar que el músculo
@Armoniasalud550
@Armoniasalud550 8 месяцев назад
Gracias, pero creo que de cada generación son 3 repeticiones?
@marialuisalopez-vidriero
@marialuisalopez-vidriero Год назад
Repetida!!! 2 rondas. Bien!!!!
@dorispineda9982
@dorispineda9982 Год назад
Cuantas libras pesan las mancuernas?
Далее
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