nav.nutricionybienestar.life/... En este vídeo te muestro 3 ejercicios de Kundalini Yoga para equilibrar el cuarto chakra que es el que esta asociado al corazón.
¿Te has parado alguna vez a pensar desde donde tomas las decisiones?.
Y a la hora de comunicarte, ¿has sentido desde dónde lo estas haciendo?.
Te digo esto porque tanto a la hora de tomar decisiones como a la hora de comunicarte sólo lo puedes hacer desde el miedo o desde el amor.
Y esto tiene que ver con el cuarto chakra.
El cuarto chakra esta localizado en el centro del pecho y es el punto de equilibrio entre los chakras inferiores (primero, segundo y tercer chakra) y los chakras superiores (quinto, sexto y séptimo chakra).
Esta asociado al corazón, es la casa de la compasión, la pasión, la bondad, el perdón y el miedo.
El amor universal procede de este chakra, es cuando das sin expectativas de recibir nada a cambio.
Cuando te expresas desde el corazón, tu mensaje llega claro y la comunicación es fluida.
Pero como todo en esta vida el corazón tiene dos caras, una es la del amor y la otra es la del miedo.
Puedes tener miedo al rechazo, a que no te quieran, a ser servicial y anteponer las necesidades ajenas a las tuyas, …
Estos miedos son un reflejo del amor que sientes por ti mismo, por eso mismo tienes que amarte.
Y aquí me viene a la mente la imagen de la azafata de vuelo explicando los normas de seguridad antes de despegar.
Cuando llega la parte de la mascarilla de oxigeno, yo solía pensar, lo primero mi hija y resulta que no. Que la primera que se tiene que poner la mascarilla soy yo.
Por eso mismo para dar primero tienes que darte a ti misma, sino ¿qué puedes ofrecer?.
Así que para cambiar tu vida, tienes que cambiar de la posición del miedo a la posición del amor.
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Música: Little Tomcat (instrumental) de Josh Woodward
14 май 2017
