La Escoliosis : el remedio para no sufrir más de la espalda 

Me encanta la forma en que explicas. Tengo 25 años y una curvatura de 62°, me dijeron que soy candidato a cirugía, pues he tenido dolores variados en todo el cuerpo, principalmente en la columna, siento hormigueos y piquetes. Tengo una ansiedad muy severa, TDA e hipocondría que en conjunto con los dolores de piernas, hombros, etc, me han hecho creer que puedo perder la movilidad de alguna extremidad pronto, y sé que con el paso del tiempo sí puede pasar, pero escucharte explicar que todo puede ser debido a la descompensación muscular, me tranquiliza. Apenas tengo 1 año que empecé a hacer ejercicio levemente y me han llegado pensamientos de que no podré mejorar mi salud, pero con la forma en la que explicas esto, me tranquiliza saber que estoy joven y aún estoy a tiempo. Muchas gracias por tu contenido y felicidades.

Hola, yo tengo escoleosis desde los 14 me lo noto mi madre se me envió a estudios unos ejercicios que la verdad me daba flojera realizar , a esa edad no sabemos las complicaciones, pero yo ya realizaba ejercico,patinaje volleyball y eso requirió ir al gimnasio , y después cambie de ciudad y continúe con ejercicio en el gym y continúe con natación ya que al revisarme nuevamente me dio la indicación de nadar (no sabía nadar ) así que fue un buen momento para aprender 😊,hasta que por otras razones lo deje y empecé con las molestias .en resumen nunca hay que dejar de hacerlo ahora tengo 49 años pero me muevo sin problema trato de mantenerme derecha sin dejar que mi cuerpo se deje torcer fácilmente ,camino "derecha ", aunque ahora me han dicho que son candidata a cirujía ,pero pienso seguir con el gimnasio. Gracias por el video, muy bueno 👍 saludos desde Cancún México

19:13 Ejercicios🤗

muy buen el video! Tengo 64 años y una escoliosis severa, muy curvada en forma de S, pero no tengo dolores ya que entreno en gimnasio hace 35 años, hago entrenamiento de fuerza a pesar de que nunca me lo recomendaron los traumatólogos, pero me ha funcionado, mantengo un desarrollo muscular importante, especialmente en la espalda y con eso estoy bien, gracias por este aporte, lo pondré en práctica para no perder movilidad

Hola 1 vez aqui, tengo escoliosis congenita dorsal derecha se ha complicado mi estilo de vida 15 años haciendo ejercicio de octubre a la fecha empecé dolor cadera izquieda me dijo fisioterapista se roto mi columna tmb tengo molestias en cervical pero ahora ya no, ahora es dolor en clavícula izquierda ahora en mayo consulta a traumatólogo me siento muy depre sin ir al gym he aumentado de peso tengo 62 te agradezco todo lo q has dicho saludos desde Monterrey México

Maravilloso video y con una buena enseñanza porque así aprendemos a convivir con esa enfermedad yo tengo escoliosis y dolores de espalda es consecutivos al estar sentada mucho rato al estar de pie al hacer las quehaceres de la casa sin embargo tengo siempre mi mano izquierda hasta labrada y en segundos también me pasa lo mismo pero en la cara Y tengo un hombro más alto que el otro dos costillas más abultadas en el lado izquierdo y ya del lado derecho están hundidas pero ahí es un dolor constante tal vez esté asociado con escoliosis o sea otra cosa muchas gracias por su video es de muy gran utilidad un gran saludo que Dios lo bendiga desde Cuba 🇨🇺

I me la han diagnosticado a los 67 y la tengo torácica, al dolerme la pierna me hicieron radiografía y me la descubrieron

Estoy pasando x este terrible dolor de la columna 😢te sigo así lo hago en casa..tengo escoliosis

Tus ejercicios Julien me sirven para la flexibilidad de mi columna y eso evita mis dolores. Recomiendo nunca estar sedentario, incorporar como estilo de vida la actividad física y sobre todo yoga o Pilates Tengan buena salud Luego de varias semanas de estar practicando nuevas disciplinas, recomiendo tai chi, chi kung

Buenísimo!. Muchas gracias. Saludos

muchas gracias!! buenisima explicacion

Eres maravilloso!Gracias por tu vídeo!!!

Gracias Julián muy buen video

Excelente, excelente. Gracias. Bendiciones.

Excelente !!! Muchas gracias!!

Impresionante el vídeo gracias

Muchas gracias por la información amigo 😁

Buena didáctica, existe un rezo muy sabio .El que hace lo que ama, lo vive en cada instante de ello y lo mas importante lo comparte. Gracias por tus clases. Desde Cuzco-Perú.

❤gracias muchas bendiciones!!❤

Gràcies pel vídeo, està molt ben explicat!!

Excelentes ejercicios. Gracias por compartir

Gracias por tu info🤩💯

Gracias por tu explicación detallada!

Que bueno seguir con sus ejercicios gracias

Muchas gracias me cambio la vida este video 🙂🙂🙂

Excelente vídeo muchas gracias!

Muchas gracias, excelentes ejercicios

Interesante el tema escoliosis, soy de Perú y tengo escoliosis,pondré en práctica los ejercicios, muy agradecida, buenísima información

Geniales tus ejercicios y explicaciones!!! Gracias!!!!

Felicitaciones y gracias

Exelente video 👍👍💪💪💪🥰🥰🥰🥰 gracias gracias

a mi me diagnosticaron escoliosis hace como 4 años y como no era grabe no me opeeraron ni nada y como nunca me dio problemas no fui mas al doctor nunca mas y no me puse a hacer nada de ejercicios como fisioterapia ni nada solo algo de gym y deporte pero hace poco me empezó a doler los lumbares por estar mucho tiempo en la pc y me puse a buscar ejercicios de fisioterapia para casa y en 2 dias ya mejoro mi salud de espalda pero me di cuenta de todos los problemas que te da tener escoliosis y quiero saber si nunca es tarde para empezar a hacer estos ejercicios? por que pude hacerlos duratne mas de 3 años pero no los hice.. nunca es tarde para empezar a hacer estos ejercicios?

Gracias por tu excelente explicación 👌

Excelente Julien....lo que necesitaba. Te seguiré. Gracias

EXCELENTE EXPLICACION,LOS ESTOY PRACTICANDO

Tengo 30 años y tengo una escoliosis fuerte me canso al caminar y tengo como un hueco en la parte de derecha

Excelente me encanto felicitaciones

Gracias Julien, por compartir tus conocimientos y tu tiempo🙏

Como siempre ✌muy bien Gracias gracias gracias

Gracias licenciado!

Super Doc Como siempre Un lujo recibir este video Graciasss Bendiciones 💞

Muchas gracias muy bueno todo

👏👏👏👏 excelente explicación y ejercicios gracias!!!

Hola muy bien explicado lo felicito

Gracias gracias gracias Julien!🇦🇷

Excelente Dr gracias Continúe apoyando son muy importantes. Ejercicios, éxitos, bendiciones

MUYYYY buena explicación. MUY completa. Gracias.

Gracias son muy claras y excelentes tus explicaciones y ejercicios!💪💪👏👏

Muchas gracias , Julien soy tu seguidor y realmente efectivos tus ejercicios,

Gracias doc muy interesante saber esto gracias 🙏🏼

Hola Julien!! Muy buenos tus videos ..como explicas sencillo y tu español se entiende perfecto. Gracias..saludos desde Argentina

Gracias estoy siguiendo sus indicaciones excelente. Me siento relajada.

Hola, tu español es bastante bueno, se te entiende todo. Me gusta tu mensaje positivo, no se debe vivir con barreras, se debe vivir para mejorar todo lo que se pueda. Es cierto que para ver tus limitaciones debes estar atento a tu cuerpo, ese es el comienzo del camino y de ahí empezar a cuidarlo y mejorarlo. Te seguiré viendo y aprendiendo. Muchas gracias y mucha suerte en tu andanza. 🙏❤️

Gracias, gracias, gracias...bendiciones 💫

Esa es la terapia q me estoy dando asta ahora muchísimas gracias y bendiciones

muchas gracias, muy interesante tu clase, realizare mis ejercicios y seguire tus consejos.

que lindo, me encantó!! es genial que contás tu historia, nos dá fuerza para ser constantes, muchas graciasss

me encanto!!!

Qué buen vídeo 👌 Ojalá hagas más vídeos sobre la escoliosis 👍👍

Máster recién hice un par de ejercicios y están muy copados. Genio

Me encanta como explicas y los ejercicios para cada problema físico. Muchas gracias

Gracias, Juli.eres muy buen y claro en tus explicación..se entiende perfecto, y el tema escoliosis es muy importante todo ¡¡gracias bendiciones ¡¡

Gracias,muchas gracias,me han servido muchísimo para mi calidad de vida.

Muy buena info! Saludos desde Argentina.

Te felicito. Por usar tu conocimiento. Tu oportunidad de estudiar y ponerlo a la mano de los necesitados. De eso se trata. El saber. Gracias

Muy buena información, me va ayudar mucho para ayudar a gente que llevo. Un abrazo y gracias! Muy ameno.

Gracias por tu gran compromiso con el buen vivir de todos. 🙏💚

Hola Julin gracias por tus vídeos, generosidad!!muy entendible!!!pedido si es posible, ejercicios para fortalecer el brazos hay prótesis en el codo de un brazo, el otro prótesis de hombro ...más bie estiramientos adecuados...espero tus sugerencias. Gracias bendiciones!!

Me gustaron esos ejercicios. Quisiera saber si una persona de 70 años puede realizarlos o hay alguna contraindicación. Gracias

genial gracias, porque la actitud frete a un problema es fundamental, a moverse y vivir gracias🌠

Hola Julien dios te bendiga quiero agradecerte por este magnífico trabajo. Me sido de gran mejoría con mi escoliosis

Excelente,ya los puse en práctica,me ayuda a mi recuperación, muchas gracias❤

Muy bueno

Me ha encantado Julien, voy a empezar con el Método Funcional

Muy agradecida, gracias, gracias. gracias, una maravilla tus ejercicios, se siente inmediatamente la mejoria, eres sumamente profesional. Saludos.

Gracias me encantó tu programa me detectaron escoliosis y voy a ver tus programas

Hola, muy buenos ejercicios, tengo mucho dolor

Dios te bendiga y te de sabiduría para que puedas ayudar a mas personas estaré siguiéndolo 👍

Me gustó tu vídeo y voy a tomar las 8 semanas

Hola muchas gracias,a mí hija ahora a las 11 años se descubrió me a dicho qué es leve pero estoy preocupada ahora estoy esperando qué me llamen hacer radiografía,ella se queja qué a veces le duele la pierna ,muchas gracias por explicar ,lo voy a apuntar a natación,tengo mucho miedo

Muy bueno el video, por favor de ser posible subir material para lumbalgia. Gracias.

Muchas gracias amigo saludos

Muchas gracias. Muy excelente aportación. Me reanimó mucho, ha sido de gran bendición. Hice toda la rutina!!

Muy agradecida por tu video, hoy comienzo con tus ejercicios. Tengo escoliosis severa y muy dolorosa, en la parte sacrolumbar. Tengo mi vida muy limitada, gracias por compartir!!!

Muchas gracias por la importante información yo no sabía cómo se llamaba eso que tengo en mi columna , ahora se lo que tengo que hacer, saludos

Ejercicios para el ciatico por favor Me informaste muy bien este video S igue adelante y gracias

vino muy bien la info

Hola te felicito por tu video me ayudo mucho yo tengo 65 años y estoy operada de escoliosis me pusieron la barra de Harrington hago poco ejercicio muy suaves ahora voy a practicar algunos de estos movimientos a ver cómo me va .gracias

genial!!!

Gracias muy amable saludos de Argentina

GRACIAS..BRILLANTE//EL ALIVIO/

Me encanta muy buenos ejercicios que me va ayudar a recuperar mi escoliosis en S. Gracias.

Excelentes ejercicios Los hice muy interesante Desde Cuba Ixia Gracias 🤗

Muy buen video !! Tendrá para ayudar a descontracturar el cuello y hombros ???

Gracias Julien Dios te bendiga, me das tranquilidad me acaban de diagnosticar escoliosis, tengo dolor en el sacro lumbar, ahora empezaré a buscar ayuda con especialistas, gracias, gracias

Hola..recién encuentro este video, es muy bueno y muy buen explicado. Tengo escoliosis y mucho dolor , estos ejercicios me ayudan mucho . Gracias

Muchas gracias por ayudarme con mis dolores de espalda tengo 3 hernias de disco y me han servido mucho

Carajoo 😎✌🏻✌🏻 eres lo mejor Hermano. pense que no me calmaria estos dolores pero. Resulta muy eficaz😎😎😎😎

Gracias mil, excelente 🙏🏻

Muy buenas explicaciones y las motivaciones que nos has dado tengo muchos problemas de columna.escoliosis,hernias,etc ahora me dedicaré a no seguir con tanto sedentarismo que tengo.DIOS te bendiga por compartir tu conocimiento,tu español esya muy bien, un saludo desde Medellin Colombia