Me dio mucha risa cuando dijo: "en la ansiedad es una generalidad que te sientas mal, pero a veces te sientes mucho peor" porque es totalmente cierto y me identifiqué profundamente con ello.
Voy a compartir mi experiencia de vida. Hace 5 años pase por mi primera crisis de ansiedad, la superé con ejercicio, buena alimentación y siendo buena persona siempre haciendo todo con una sonrisa. Hace un mes padecí nuevamente la crisis, pero como ahora estoy trabajando en un horario formal, tuve que medicarme con 15 mg de mirtazapina, y nuevamente aumentar el ejercicio, mejorar alimentación ( más ensalada, y carnes blancas tilapia, pollo y pavo) y algo que me dio mucha fuerza y fue difícil acostumbrar al cuerpo fue el método Wim Hof es increíble. Y nuevamente ya estoy bn
Siempre pensé en los otros, complacerlos y no pensaba en mi. Me identifico tanto con lo que dices, estoy de a poco aprendiendo a decir : lo siento, no puedo, a decir NO.
Me sentí muy identificada con tu historia infantil.........creo que gran parte de mi ansiedad es el miedo, la desprotección y el no llevar la vida que quiero, mi esposo y yo somos totalmente opuestos
Voy a trabajar en reencontrar mi esencia y atender a todas las necesidades de mi persona , nutrición , hidratación , descanso , movimiento , espiritualidad Gracias por compartir tus vivencias!!! Desde Argentina, un cálido saludo!
Buenas tardes...desde Texas. Tengo 72 años... Hace mucho tiempo lei en algún lado este mensaje que me llegó a la conciencia.... "Nunca permitas que tus pensamientos controlen tu mente".... Jamás lo olvidé pero no lo había traído a mi presente, hasta hoy.
Hola, tengo casi 60 años! Y lo digo en broma… cuando me molestan y me quieren hacer sentir mal.. que tengo 55 años de experiencia en la ansiedad … te encontré el día de ayer.. Mayo 16 / 2022 …. Vivo en fresno California… como puedo obtener tu tratamiento… mi mayor problema es el miedo y sufrir por todo…. Tu testimonio fue lo que me inspiró a escribirte!🙏🏼
B.día. He sido bendecida con su testimonio de vida. Me siento identificada con muchas de sus vivencias: viví y convivo con la ansiedad. Estoy muy presente en You tube, porque a pesar de mi edad avanzada, estoy en una etapa de descubrimiento y crecimiento personal. Le envío un cariñoso saludo desde Uruguay.
Gracias Faby x compartir tu historia.es muy generoso de tu parte, da esperanza a todos aquellos que estan pasando x ansiedad,ataques d panico,etc.Dios te bendiga.besos y abrazos.gracias
Gracias Fabi por abrirte en Cuerpo y Alma,gracias por entregarte a ayudarnos a cada uno q padece de ansiedad,que Dios Te Bendiga Siempre,a tu Familia y a tu Equipo de trabajo
Fabiola mil gracias por tu tratamiento, de verdad me ha hecho mejorar mucho y estoy muy feliz por estar mejor cada día. Siempre hay sus días mejores y peores pero sé que es normal y parte del proceso, algo que no sabría de no ser por ti y el tratamiento. Muchas gracias de verdad ❤️
Te escucho y tú historia es muy muy parecida a la mía, hasta con la mariguana. Hace 26 años tuve ataques de pánico. Me recupere y volvió a causa de un mal entendido en un diagnostico medico. Un gran estrés. Tengo días buenos y otros, que ruego pasen rápido. Que recomiendan tcc. Gracias por responder. Ya voy a comprar tu libro, espero encontrarlo aquí en Argentina. Un fuerte abrazo. Gracias Gracias Gracias 🙏. Eres un ser de luz.
Apenas empece a seguirte, me identifico en muchas cosas contigo, se que me ayudara bastante toda la información que transmites para superar mi ansiedad.
Gracias mi Dra,Faviola no pude ver ayer hoy la escuché completo su video cada día que pasa la entiendo más a la ansiedad es parte de nuestra vida y pienso que no hay que tener miedo ,gracias doctora siempre trato de verla escucharla usted es una ayuda a la comunicación que hay veces no tenemos los recursos necesarios para buscar ayuda con un doctor mis bendiciones para usted y todo el equipo desanciedad. 🙏😘
MUCHÍSIMAS GRACIAS Fabiola X tu ayuda en verdad te lo agradezco de Corazón,Gracias a Dios he aprendido mucho y dia a dia voy avanzando,he aceptado que tengo Ansiedad y que Nesecito escuchar mi cuerpo y mente, a ponerme atención a mi🙌🏼🙏🏼☺️
@@espeditagutierrez8135 Hola pide apoyo a algún familiar o Alguien de confianza, la dr tiene un muy bien armada su página hay un enlace que ella coloca y se hace el pago en linea y hay varias formas de págalo en linea. Yo la acabo de encontrar a la doctora y me ayudan mucho sus videos. Ánimo!!
Feliz de haber encontrado este canal. Me identifiqué plenamente con tu testimonio. Pasé por lo mismo después de un periodo de alto estrés y de haber fumado marihuana. Tuve la primera crisis de pánico de mi vida y quedé con mucha ansiedad y fobias. Ya han pasado casi 2 meses y luego de estudiar mucho y mejorar mi alimentación casi todos los síntomas se han ido. Hay ocasiones en que pareciera que vuelve la ansiedad pero logro controlarlo y no pasa más de 10 o 20 minutos. Sé que cuesta pero hay que intentar retomar nuestras vidas, trabajo, las cosas que nos gustan, etc., y por sobre todo nunca dejar de estudiar y aprender, de eso se trata el viaje de la vida, de descubrir y de superarnos. Un saludo a todos y a ponerse en marcha 💪
Hola Faby! Me identifico con algunos puntos de tu testimonio. El miedo a morir es algo pendiente en mi, además de otros miedos de la ansiedad. Estar solo, dejar de respirar, desmayarme, tener un infarto o un derrame, miedo al dormir, dificultad al comer y manejar. Cosas rutinarias ahora son sufrimientos. Vivir así es un sufrimiento diario.
Que bonito es eso que has dicho es una reconectar con tu esencia. Yo se me ha abierto una puerta de amor incondicional enorme algo he tocado muy profundo
Me dio tranquilidad saber que desde niña tenía síntomas semejantes tengo 73 y hace un año se hicieron más evidentes con el aislamiento del cocido. Gracias infinitas por compartir
Gracias Fabi por compartir tu historia, te admiro mucho y deseo de corazón volver a sentirme bien como tú lo hiciste, eres muy resiliente, fuerte y valiente. Gracias por tu ayuda y por brindar los conocimientos.
Hola Fabi bendiciones 😇 bebi mucho alcohol este fin de semana y me sentí muy mal gracias a ti y tus vídeos 👌 me estoy sintiendo un poco mejor 💖 saludes desde Medellín Colombia 🙏
Gracias fabi, ver esta información ha sido de gran ayuda para mi, sentí ganas de llorar porque me identifique con muchas cosas que no había pensado jamás,😊 gracias por compartirlo
Gracias Fabiola¡¡¡ yo tb era una niña temerosa con pensamientos catastroficos y mucha imaginacion , nunca le di ni le dieron importancia a eso porque mi maners de ser era "dócil y tranquil" no causaba problemas, hoy tengo 33 años y tuve mi primer ataque de panico a principio de año, han pasado 4 meses y sigo luchando para salir de esto ¡ 💪💪gracias por tus consejos me has ayudado bastante con tu historia combiando con mi enorme fé en Cristo
Hola..Me identifique mucho con tu comentario ya que igual fui miedosilla, pero no le di importancia y ahora a mis 30 años me llegó el primer ataque de pánico.
@@janethsanchez6260 por fin despues de casi un año veo la luz al final del tunel, si me pregunto si volveria a pasarlo diria SI¡ TODO FUE NECESARIO para la nueva persona q soy ahora
@@janethsanchez6260 por fin despues de casi un año veo la luz al final del tunel, si me pregunto si volveria a pasarlo diria SI¡ TODO FUE NECESARIO para la nueva persona q soy ahora
@@an.dremoran Hola¡ tome 6 meses sertralina y clonazepan por las noches , de ahi lo fui dejando poco a poco , nunca volví a la depresión , esa es la parte médica pero espirirualmente trabaje mucho para lograr ser quien soy ahora, acepté, comprendí y agradecí todo el proceso que llevé porque era necesario , fue una metamorfosis, tuve mucha oración , meditación, confesión, comunión porque soy católica , peeo si otra es tu religion no importa , lo importante es trabajar el espirítu y conectar con Dios, hago yoga , cuido mi alimentación porque el intestino es el segundo ceeebro sabias??? Leo muchos libros de auto ayuda referidos a la ciencia, a lo místico, lo que quiero decirte es que TODO ES INTEGRAL, si conoces a alguien que pase por este proceso que para mi es la noche oscura del alma para luego tener iluminación, hazle llegar este mensaje de una persona que llego hasta somatizar sintomas, caer el la hipocondría , entre muchas cosas, TU PUEDES¡ SUELTA Y CONFIA EN EL SER SUPERIOR QUE TE HA CREADO, y ten muuucha paciencia porque el proceso ya esta determinado y es para tu bien¡
Gracias me fascinan tus secciones y me ayudan mucho te agradezco q compartas tu experiencia con todas la s personas q estén pasando por esta experiencia
Gracias por compartir su historia y ayudar sus experiencia que Dios me la bendiga y gracias por enseñar y aconsejar y comprender al prójimo bendiciones que Dios me bemdiga
Yo igual..no pude mis hijos en exámenes..y mal de la ansiedad pero bueno... como todo alcoholico...exeptando mi problema y mi insomnio... gracias por todo...solo con escuchar si voz me tranquiliza
Que duro es vivir así con ansiedad, con ataques de pánico, con miedo en todo momento y a todo, es muy triste no disfrutar de la vida como lo hacía antes, solo confío en que algún día esto pase y me sane con ayuda de Dios y aplicando las técnicas que nos dan. 🙏🙏🙏
@@veronicaperales2879 hola Verónica, pues con días buenos y otros no tan buenos, pero con toda la buena actitud para poder salir de esto. Y tú cómo sigues?
@@andreabermeo7625 pues que bueno que estés bien, yo igual que tú días buenos y otros no tanto. Pero sigo tomándome de la mano de Dios. Y de dónde eres?
Muchas gracias, tuve dos traumatismos hace 3 meses en una semana y empecé a generar ansiedad, viendo tus programas he logrado entender muchas cosas y estoy en proceso de sanación, aunque no es fácil, sé que lo voy a lograr porque tu cara y tu voz, tan llenas ambas de serenidad y paz interior me dan mucha confianza para hacerlo, gracias Fabiola Cuevas!!
Me identifique muchísimo me hizo sentir al grado de llorar el querer complace a todos, desde niña he sido ansiosa, con depresión y ansiedad, daño en el estómago y la tiroides
Gracias gracias gracias. Me estas ayudan o muchísimo, apenas tengo unos días que te encontré, y si esto es lo que, sucede en mi. Y me da felicidad de que no soy la única de que esto no es una emfermedad, de que si puedo curar. Yo ya tomo desde hace un año la terapia de desbloqueo emocional donde me están ayudando a encontrarme a misma, a esa niña interior. Y me dio gusto saber que voy bien. Yo estoy escuchando tu canal, y me están ayudando mucho. Estoy en ese equilibrio, emociónal, trabajando en ello, y tbien me trato naturopaticamente.... Qie sentí escuchar esta, secion? Que acabas de de dar, senti fe esperanza, alegría..
Que bonito tus palabras yo tambien estoy en un proceso fisiologico de vacio de yin y me estoy tratando con naturopatia homeopatia alternativa natural meditacion afirmaciones respiracion y pasear
A raíz de que empece con presión alta , como que me altero a parte de hacer a mi menopausia . Empece con antiedad y me recetaron medicamento pero fue un medico general , y nooo solo un día y me fue peor . Así que no las tome se que con un poco de buena ayuda y con Dios a mi lado lo podría superar .y si tiene que ver con cosas que se arrastran desde niña . Y lucho mucho para que no me domine . Y si quiero ser mi yo de antes 🙏🙏🙏.
Dra bendiciones la Vi en un podcast con Marco Antonio y la busqué en RU-vid nueva seguidora ❤ deseo aprender de ud sobre los ataques de pánico 😱 Muchas gracias por orientarnos Desde Ecuador saludos cordiales ❤
Que puedo sanar de la anciedad, q yo puedo y también q hacer cuando tenga los ataques de anciedad🙏🏻gracias por sus videos!! Usted me a ayudado mucho💕🇺🇸🇺🇸
Muchas gracias Favi, hace unos días no te seguía. Aquí estoy de nuevo porque tus consejos me son muy útiles. Estés muy buena especialista, y una persona muy agradable.
Gracias Fabiola, tu historia es muy parecida a la mía y me hace darme cuenta de que no soy la única que pasa por eso y que si se puede salir de la ansiedad. Saludos
Fabiola, me identifico contigo totalmente. Exepto que no tenia miedo a lastimar a alguien. Lucho diariamente con todo esto, pero ya entiendo mejor. Pero lucho mucho con las sensaciones fisicas. Me da miedo sentir incomodidades fisica, como cansancio, dolor de cabeza ect. Sienti miedo a morir.
Ayer estuve super feliz y radiante pero hoy a sido un día súper difícil y me ciento muy mal .......🥺🥺🥺🥺🥺desde q me levanté mi cuerpo muy pesado y un dolor terrible de espalda como si hubiera dormido encima de ladrillos .......empecé hacer mis oficios pero me tocó q dejar de mis cosas porq el temblor en las piernas y dolor de espalda me sentaron 🥺🥺🥺🥺me quedo como son fuerzas y sin ganas de hacer nada y aveces siento q pierdo las esperanzas de seguir viviendo ....hasta respirar me cuesta
Si es una situación muy difícil y si se necesita ayuda xk aún cuando trates tu solo no puedes salir y Fabi me has ayudado muchísimo te lo agradezco xk pensé que Hera la única y te lo agradezco mucho me ayudas mil
Este video me ha servido de mucho. A mi me ha dado ansiedad desde la tercera semana de dar a luz. Me hicieron labs y todo salio bien gracias a Dios. Y hace 1 semana te descubrí y ha sido lo mejor ya q estoy entendiendo por que he estado pasando por todo esto. Gracias y Dios te bendiga siempre para que nos sigas ayudando a sobrepasar todo esto.
Gracias fabi, de verdad cada vez que me siento mal vuelvo a escuchar tu historia y me motiva mucho ya que yo creo que como el 80% de tu historia es es muuuuy parecida a la mía :o
Estoy llorando mientras escucho tu historia, es tan literal a lo q vivi de niña, verme llorando cuando me saco mama de su habitación, miedo, noches sin dormir, dolores de cabeza, desorden con los alimentos sobre todo de noche. Es verme de niña en un rincón queriendo q fuera de dia para no sentirme sola
Hola Favi te sigo desde Ecuador recièn estoy poniendo atenciòn a tus concejos x q m siento muy mal pero no sabìa q era ansiedad lo q estoy pasando.gracias .🥰
En mis ataques de pánico, lloraba, no dormía, estaba triste, angustiada, estaba totalmente acelerada y le decía a mi hermana que me interne en un neuropsiquiátrico porque creía que estaba volviéndome loca. Sinceramente me quería morir pero también, Fabi, no quería morir para no causarle un sufrimiento a mi familia.
Cdo me dió la ACV,me quedo mucha ansiedad,me ha dado ataques de pánico cdo me he sentado en el auto me temblaban las manos las piernas,me sentía q me iba a dar un infarto,mi corazón latía descontrolado.tomo te de canabis para la ansiedad.muchas veces al venir caminando llegaba llorando.la medicación q recibía me hacía sentir peor, sentía q vivía otra persona en mi cuerpo.
Hola Fabi, estoy atravesando un cuadro de ansiedad y de estrés, y tus vídeos me han hecho entender muchas cosas, me identifico mucho con tu historia, lo del miedo al abandono y de haber adquirido una personalidad de querer cuidar a todos, espero poder aprender a manejar de la mejor manera este proceso y poder mejorar todo lo que vino a enseñarme la ansiedad.
Hola @juanitahoyosvalencia1900. Estamos para apoyarte. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜
Hola buena tarde favi ,no pude verte en vivo no he tenido la oportunidad ,te felicito xk siempre tienes las palabras exactas para acer k mejore la anciedad y me gustaria estar en un envivo , Dios padre te bendiga y te siga dando saviduria para seguir ayudandonos moral y emocionalmente , muchas gracias
A mí me sucedió con el último ataque de pánico, igual que tú Fabi, me empezó y me levanté queriendo correr ala clínica pero me dije si ya me dijeron que no tengo nada y si voy me van a regresar y me van a decir no tienes nada, lo que hise fue sentarme en el sillón y dejarme sentir por los síntomas me veía mi estómago, sentía mis manos acalambradas, sentía la falta de aire la taquicardia también la deje sentir todo, y se me pasó muy rápido ya no me duró como los primeros, y fue el último que me dió, solo me quedé con ansiedad y ahora estoy tratandola yo mismo, aveces me desespero pero me hago más fuerte y la dejo sentir hojala salga de esto pronto....llevo 3 meses.
