Cardio en Casa RECONSTRUYE TU CUERPO (30 Minutos) Rutina Hiit sin equipo 

Llevo haciendo ejercicio desde los 19, en mis 20 me diagnosticaron cáncer y ahora a los 21 logré superar la enfermedad y estoy retomando el ejercicio, es muy emocionante ver como tu cuerpo va adquiriendo fuerza de nuevo. Gracias Chuy :)

Ya llevo casi 3 años con el toro mayor, un dia buscando ayuda para atacar mi ansiedad encontre al gran chuy en yoytube y me enganche, he mejorado tanto fisicamente como en mi salud, GRACIAS CHUY PORQUE SOMOS TOROS NO PAYASOS!!! 💪💪💪

Empecé a hacer ejercicio a los 15 porque siempre fui acosado por mi sobrepeso en el colegio, pero nunca logré la constancia que estoy logrando cuando descubrí tu canal. Tus gritos y bromas que sueltas en las rutinas es lo que me hace no abandonar, y aunque los cambios físicos aun no llegan como esperaría, he notado un gran cambio en mi resistencia y fuerza, así que seguiré adelante. Muchas gracias chuy

Comencé a entrenar contigo hace un mes exactamente. Mi vida en ese entonces la sentía sin rumbo, no me gustaba mi trabajo, mi cuerpo ni mi mentalidad, así que decidí renunciar a mi trabajo y comenzar una rutina desde cero. Fui al nutriólogo y desde el día uno que comencé con una alimentación más sana, puse uno de tus videos y no he parado hasta hoy. Ya bajé 4 kilos en un mes y siento mi cuerpo y mi mente totalmente distintos. Querer es poder toros, si yo pude hacerlo, ¡ustedes también! Los quiero y saludos desde Ensenada, Baja California.

Yo sigo esperando la segunda temporada de destruye todo, destruye pecho, destruye bíceps, destruye tríceps, destruye hombros , destruye piernas , destruye espalda, destruye todo, me gustaría una segunda temporada Chuy actualmente llevo 8 meses con esos vídeos y con mancuernas de 15 libras o de 6 kg me gustaría una nueva rutina con más bloques un bloque con tres ejercicios etc me gustaría una segunda temporada ❤️🔥

‘Nche Chuy! Eres una reata standing! Me motivas hasta el 1000! Desde los 8 años empecé a correr con mis 2 amigos. Después empecé a jugar basquet, después fucho y ya en mis 16’s tenis, a los 20 empecé con el frontenis, lamentablemente a los 40 tuve un accidente en mi ojo y lo dejé. Me vine a los EUA y tú sabes, la vida (y la comida) de aquí me absorbió, ahora tengo presión arterial alta, pero hace 3 meses que encontré tu perroncímo canal y empecé de nuevo como principiante, eres un motivador al 1000 y tus comentarios espontáneos le ponen mucho sazón a la clase! Dios te bendiga mi Torito!

El primer día que yo llege al ejercicio fue por desamor y para demostrar lo que se avía perdido esa persona y desde ése día soy más fuerte con la vida y aprendo a superar las cosas mejor tqm 🥰😘💕💯

Llevo 7 meses haciendo ejercicio y ese día 3 de abril del 2023 decidí cambiar y ser más saludable y aquí andamos dandolo todo 💪#con toro menos miedo

Amo tus rutinas tengo 6 meses entrenando contigo, tengo 55 años, no hay limites

Llevo como 6 meses entrenando contigo. Lo hice porque la ropa ya me empezaba a incomodar. Ahora, los resultados más que espectaculares!, han sido muy beneficiosos.🤠

Empecé a hacer ejercicio a los 5 años mi papá me metió a clases de natación y nade hasta los 12 años y fui campeón en Risaralda aquí en Colombia. Agradezco mucho a mi padre por eso.

Hola! Comencé en pandemia, Vi un vídeo tuyo y me animé, desde allí con rutinas que disfruto. Y con mi hija también entrenando.

Hol chuy llevo 2 meses haciendo ejercicio y e cambiado mucho gracias a thus videos chuy antes hacia 1 de tus videos ahora asta 3 videos gracias por tus motivaviones chuy " ʏᴏ ᴋɪᴇʀᴏ ʏᴏ ᴘᴜᴇᴅᴏ ʏ ʟᴏ ʟᴏɢʀᴀɢʀᴇ "💪

Tengo 16 años y ya llevo cuatro meses haciendo tus rutinas, he visto varios cambios en mi cuerpo, amo tus vídeos Chuy Almada. Saludos desde El Salvador

Llevo un mes y 2 semanas pero estoy súper motivada .un día entre en RU-vid y encontré al Toro y me gustó sus consejos y me anime❤

A los 8 años, mi papá solia correr, de manera amateur en los maratones. Así que a mi hermana y a mí nos llevaba al bosque de aragón en la CDMX a correr. De ahí fuí muy activo en diversos deportes. Ahora a mis 42 he retomado aquello que me gustaba, después de 15 años de una vida sedentaria, meditar mientras corro 5 km y cerrar con una super rutina Tuya. Mil gracias

Gracias por seguir motivándonos! Eres el mejor coach de todo youtube. Empecé por obligación en taekwondo a los 11 años por acompañar a mi hermana, fue mi papá el que nos inculcó lo del deporte. Gracias por compartir con nosotros este pedacito de tu vida. 😎🤠

Me encantó éste con cuerda! Ya le voy agarrando el ritmo 👏🏽👏🏽👏🏽

Yo empecé hacer ejercicio a los 14 años. Subía y bajaba las escaleras bien forrado de bolsas negras, según mi yo antiguo para quemar más calorías.... Ya no me forro con bolsas, pinche Chuy, ahora me forro con constancia y pura perseverancia...

Cómo dije anteriormente!! Cuando me case deje de hacer ejercicio pues las rodillas y mi espalda me dolían mucho!! Cuando nació mi tercer bebé mi esposa comenzó a hacer ejercicio y pues al poco tiempo empecé nuevamente a ejercitarme!! Como a los dos años que hacía ejercicio en RU-vid encontré a un tal Chuy Almada el Toro!! Mexicano!! y pues aquí seguimos dándole con TORO menos miedo!! Gracias Chuy!! ♉💪🐂👑💯

Empece a entrenar a los 19 con mi hermano y mi papá pero en ese tiempo no tronabamos como debiamos de tronar 🥵. Gracias a tus rutinas ahora se lo que es el verdadero ejercicio!! 💪💪💪

Llevo 2 años haciendo tus rutinas ❤ y es lo mejor que encontré en mi vida me has ayudado mucho . No , tanto en lo físico sino en lo mental y en fortaleza . Antes no podía ni terminar tus rutinas ahora hago 2 y mi cuerpo espero compartir mis resultados pronto ❤

Tengo 14 años y siempre e querido tener un cuerpo marcado para sentirme bien, pero cuendo era mas pequeño hacía ejercicio y lo dejaba a las dos semanas y no seguía haciendo mas, pero, ¡¡YA NO MÁS, YA NO LO VOY A DEJAR VOY A LUCHAR Y NO VOY A RENUNCIAR!!!

Yo te conocí porque yo andaba buscando rutinas y saliste tu ,desde hace 1 año te sigo.. gracias por compartir tus rutinas .Dios te bendiga..me gustan todas .

Hola, espero que todos estén bien, bueno la primera vez que hice ejercicio con uno de tus fue en el 2020 recuerdo que yo estaba en mi peor versión física y mi mamá un día me envió una de tus rutinas y me encantó hacerlas , desde entonces gracias a ti y a mi mamá le tengo cariño a hacer ejercicio. Así que gracias Capitán Toro 💯

desde los 12 me agustado hacer ejercicio y llevavava 2 años sin hacer ejercico llevo 2 meses entrenando de nuevo Gracias Bro ❤

Te kwon do, creo que tenía 4 años, era muy divertido. Atletismo en la primaria, tenis en la prepa, natación en la carrera y ahora es una mezcla de natación y estos vídeos 😊 Muchas gracias Chuy

Empecé con una aplicación después busque rutinas en RU-vid y a los 2 meses te encontré , llevo 6 meses entrenando con toro menos miedo!!

Gracias Chuy ya llevo 5 meses contigo sin parar y ya voy bajando 20 kilos dándole con todo,💪 gracias por todo, y que truene lo que tenga que tronar!!! 👌👌👌

Comencé a entrenar hace tantos años ya que perdí la cuenta y luego lo abandoné. He vuelto a empezar hace como 3 meses con tus vídeos.

La primera vez que hice ejercicio con el Chuy fue por qué busque rutina de cardio. Y eso ya tiene unos cuatro meses y me siento GENIAL. VAMOS TORITOS

La primera vez que hice ejercicio fue cuando tuve 12 pesaba 180 lb y ahora tengo 13 años y peso 130 lb y estoy muy orgulloso por eso gracias chuy 🙏🏼

Estoy súper lista para esta joyita mañana 😊que truene lo que tenga que tronar 💪🏼

@ChyAlmada buen día bendiciones, yo empecé a Hacer deporte como a las 8 años que mis padres me inscribieron en una escuela de fútbol como hasta las 17 años jugué fútbol, luego por trabajo y uverisdad me aporte, ahora vivo en otra ciudad y empecé a jugar nuevamente, lastimosamente sufrí una la lección estoy viendo tus rutinas de cardio y piernas para seguir fortaleciendo mis piernas, además también trato de todas las mañanas de hacer unos 10 a 11 kilómetros de bice pero todo es loma jejej subiendo duro, muchas gracias por tu videos, me gusta mucho tu actitud ya que en ningún momento dices malas palabras o comentario malos, todo lo contrario siempre nos estas motivando y con esa historia que cuentas uno se distrae y no piensa tanto en el dolor del ejército @ChyAlmada

Gracias toro. Esta rutina excelente, pero más que nada la motivación.!!! Quería pedirte que me indiques una rutina para hacerla con mi hijo de 11 años. Yo tengo 37 y quiero que él tenga ese amor por el ejercicio. Ahora mismo no le gusta pero tiene buen físico entonces quiero que esto sea una actividad padre e hijo que los una. Gracias nuevamente porque si cambias vidas!!!

Al principio luchaba por terminar un video, ahora entrena a diario con 3 video. Vamos por muchos más.

Chuy ❤ empecé buscando en RU-vid y te encontré, hace 2 semanas y ahora lo único que pienso es en Chuy y que truene lo que tenga que tronar 😅. Es mi lema de ahora y mi motivación me la das tu 🎉

Empecé con rutinas del Chuy un día navegando por RU-vid tuve el placer de entrenar con una de sus rutinas, desde entonces no he parado. Problemas familiares me llevaron a mejorar mi salud física y mental. Bendiciones Chuy y a tu familia también.

Muchos padres les enseñan a sus hijos y se dedican a que tengan un buen futuro. Otros padres nos dejan que encontremos nuestro camino, aunque nos perdamos siempre aprendemos algo hasta que llegamos a una edad donde ya nos podemos cuidar solitos. Entre nosotros siempre está Dios de quien todos podemos depender ❤

Me encantó la rutina! Gracias Empecé de joven una temporada vivia en tierra caliente y me sentía hinchada me qyudp mucho. Luego lo deje, llevo casi un año que lo retomé ya tengo 42, pero feliz porque mi hijo me recomendó tus rutinas. Gracias 💪🏻🎉

Recuerdo que en el 2020 en el colegio en la area de educación física no pusieron hacer varios ejercicios y cuando no pusieron hacer flexiones o largartijas no era capaz de hacer ni una y gracias a tu videos chuy ya puedo hacer 10 a 20 flexiones y me siento orgulloso de mi mismo. Y creo que te conozco después de la pandemia mil gracias toro por existir

Me invitó mi hermana.....❤ y yo.... poca amistad con los ejercicios en ese tiempo prox 1 año.. tuve buenos resultados haciendo tus rutinas 😊👌🫶 Ahora no las dejo es mejor que ir al gym total mente Gracias ❤ gracias ❤ gracias ❤ querido Chui el Toro❤

Buenas tardes chuy desde España . Empecé a entrenar con 14 años ,practique boxeo durante 10 y ahora con 47 sigo entrenando con mi hijo de 7 que me dice papi hacemos un chuy . Enhorabuena por tu trabajo. Un saludo.

nadie me invito inicie porque se burlaban de mi fisico me senti con presion porque no aguantaba ningun ejercicio ahora me sentio mucho mejor gracias chuy por este cambio q hay en mi

Hola yo mi primer día de este año fue por que el año pasado también hacia ejercicio pero no constante y me daba pereza hacerlo pero en mitad de noviembre empecé de nuevo y me prometí que cuando entrara a estudiar me iba a comprometer con hacer una de tus rutinas diario y cuando me acostumbre a un peso aumente mis mancuernas por que las anteriores eras de piedra pero después mi mama me compro unas de 5 L y aunque sea poco peso cada repetición decidí dar lo mejor de mi y después me acostumbre a ese peso pero como no podía comprar mas decidí hacer 1 hora de ejercicios diarios y aquí estoy dándolo todo y el 4 de agosto que es mí cumpleaños no voy a parar de hacer ejercicio y me comprare unas mancuernas mas pesadas GRACIAS CHUY POR CAMBIAR MI FISICO Y MI MENTALIDAD ESTOY MUY AGRADECIDO CON TIGO Y ORGULLOSO DE MI FISICO PERO NO ME VOY A CONFORMAR CONESTO Y una cosa mas, cuando mi mamá me decía que no hiciera 1 hora no me detuve de hacer 1 hora y cuando un día no puedo hacer ejercicio hago 2 horas el de ayer y el de ese día, tengo 13 años 😁

Lo hice con mi hijo de 12 y en ocasiones se echó para atrás , pero en los ejercicios finales me superó , espero poder sembrar el amor al ejercicio en ellos porque yo no lo hice hasta de grande y es la mera hermosura , gracias toro Almada eres el mejor !

Eres la mera pirinola! Desde hace como casi 3 años empecé viéndote y haciendo ejercicio!

Fue hace dos años empecé con compañía y ahora sigo haciendo todos los días me sentí orgullosa de mí misma

Te vi en exatlon EEUU y de allí te empecé a seguir luego descubrí estos videos haces 3 semanas atrás gracias toritooo❤

Te encontré este año y 100% fue lo mejor que me pasó!! Gracias Toro!!❤

Te encontré por casualidad buscando ejercicios en casa y desde entonces motivas con tu ejemplo y que haces con nosotros el ejercicio y tus palabras

Primer día, 2 rutinas, bro todo anda turbio por mi país, a quien tengo es a Dios, mi madre y a mi ejercicio, es hora de sacar el guerrero qué esta aquí, saludos desde Loja Ecuador.

Vaya terminé muerto 😮 la primera vez q hice ejercicio fue una semana antes de prestar el servicio militar luego lo deje por dos años y de ahí lo retome para la pandemia, cuando me sentía atrapado en algo q nunca había pasado y desde ahí te conocí Chuy y hasta el día de hoy no he parado mil gracias Chuy Almada eres el mejor

La primera vez que hice ejercicio Toro, fue a los 16 años(1990), empecé en el gym cerca de mi casa, lo hice porque me sentía acomplejado por estar demasiado demasiado delgado, por cuestiones escolares y laborales fui inconstante, pero me mantenía en forma de una u otra manera, pero increíblemente quién iba a pensar que a los 47 años, me iba a topar virtualmente con un ser humano increíble, lleno de energía y con el don de cambiar vidas, ni de joven fui tan constante ya que desde febrero del 2022 que sigo y hago tus videos e sido disciplinado y constante con tus videos, comencé porque me detectaron colesterol y triglicéridos muy muy altos, a los tres meses los baje a niveles normales, pero increíblemente mi condición física se incremento a niveles nunca antes vistos, se me nota más que hago ejercicio ahora que cuando estaba joven e iba al gimnasio, es por eso que te agradezco infinitamente mi capitán ♉. Y a darle duro aún, esto aún no se acaba, ya que no estoy como estaba, pero tampoco estoy como quiero. Que siga tronando Lo que tenga que tronar.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Te sigo siguiendo, yo pensaba que no podía hacer está clase de rutina. Y ya llevo un rato retandome con cada rutina.

Siempre eh echo ejercicio solo que no le había puesto mucho interés, hasta hace unos meses decidí cambiar mi vida y estoy dando lo mejor de mi para que así sea. Gracias mi chuy por que gracias a ti voy por buen camino ❤

hace varios años me conseguí con tus entrenamientos pero del 2023 a partir de Octubre por problema tome enserio tus entrenamientos tus consejos y doy gracias a Dios por eso me ayuda mucho como tu dices tenemos q ser toros y no payasos.

tu me inspiraste, y hoy te sigo todos los dias..... gracias torito.

Estoy listo aquí esperando con mis fieles amigas las MANCUERNAS DE 2KG VAMOS A DARLE CON TORO MENOS MIEDO

En España hay una tienda llamada Decathlon, donde hay maletines de pesas desmontables por 60€. Aquí el gimnasio más barato te cuesta 20€. La conclusión a la que llegue es, que en tres meses las habría amortizado 💪🏼 Como siempre hablas de referencias de Estados Unidos y de México, te dejo está para que sigas motivando así 🙏🏼 Encontré tu rutina de casualidad porque querían entrenar duro los brazos sin equipo, pero ahora son mis rutinas de pesas de la semana 🤗 Muchas gracias por tu labor ❤️

empece a las 13 por motivos de salud en la universidad pare y hace 6 años retome, hace 3 que te sigo y ha sido lo mejor.

*_Empecé a hacer ejercicio ya que cuando salía de compras no tenía buena condición ni mucho menos aguantaba estar de pie tanto tiempo, uno de mis tios me dijo que me hacía falta ejercitarme y aquí ando, ya casi dos añitos después dándole macizo contigo._* *_Gracias a la pandemia, a tí y a tus rutinas mi Chuy he logrado crecer y mejorar no solo físicamente sino también mentalmente y claro que vamos por maaás!! De todo corazón muchísimas gracias por todo mi Toro._* 🐂🔥

Mi 2do dia , mi hija me refirio a tus ejercicios tengo 51 años y me siento contenta hice toda la rutina a mi ritmo , pero la hice Empece mal, lo hice con tu rutina de abdominales jajaja Bueno ya de q la tengo q dejar para lo ultimo Gracias ,estoy. Super animada Hasta mañana

Story time! Primera vez haciendo ejercicio, como a los 15 o 16 me gustaba un vato que era muy atlético, para juntarme con él me puse a hacer ejercicio y le pedía consejos y a veces quedábamos de ir a correr juntos temprano, varios meses después de empezar, por no poner atención 👀 me lesioné la espalda 😅 y eso truncó bastante mi motivación de entrenar 😂 Primera vez entrenando con videos del Toro fue hasta los 29, hace un par de años, que encontré el canal y pensé, me gustaría verme como él 😉

Yo llevo 2 meses empezando rutina contigo, te agradezco por tus videos , gracias por la motivación, y a mi me incluyo mi línda esposa, gracias

Hola torito, de niña nunca conoció el ejercicio como tal, más que jugar Fut en la cuadra Y aunque era terrible 😂 Me encantaba jugar por el hecho de correr y terminar sudando, yo comenze en zumba como a los 25 años por que me invitaron, pero en esa zumba el Hijo de la maestra daba Box después de las clases de baile y me inscribí y la verdad me encantó estuve como 3 años ahí. Después estuve inactiva al 100% en el ejercicio después me embaracé me volví a embarazar😂😂 después viene la pandemia hoy tengo dos meses y medio que inicia el ejercicio en casa con tus videos y con ayuda de una amiga que me animo a volver a intentarlo con 110 kilos y siguiendo tus consejos no me he pesado pero si me e medido por unos retos para reducir tallas y Ahí vamos poco a poco La historia sobre tus inicios me gustó mucho porque tengo un niño con mucha energía como tú ahora tiene 5 años pero quiero guiarlo por el camino del deporte... pero tengo otro de 12 años tan distraido como tu de que llega a la escuela sorprendido porque había examen ❤❤ lo amo Y muchas gracias torito por tus rutinas y tu historia

Preparado para esta rutina y para matar el frío.. saludos desde Argentina. Gracias Chuy

Hola buenas tardes mi hermano toron, yo empece a hacer ejercicio lo encontré en RU-vid y me gustaron las rutinas y siempre las hago, pues hay tanta variedad y muy efectivas , gracias amigo Chuy por tanto beneficio que nos has dado con las mismas.

Hola como no olvidarlo Esta casada de hacer rutinas de zumba y no notar resultados y vi una rutina sulla en pandemia y dije voy a hacerla y me encanto me sentí super cansada desde ay me enamore de sus rutinas y buenos resultados

A los 11 años inicie a hacer gimnasia y para mantener el peso iba al gym ... desde ahi hago ejercicio... no hee sido tan constante como deberia pero bueno ... volvi a empezar y llevo 3 años solo con una pausa por una lesion. Gracias Chuy ! ♥

La primera vez que hice ejercicio lo deje de hacer y así estuve muuuucho tiempo, hasta que un día me propuse cambiar completamente y orgullosamente ya entreno con Chuy 7 meses ❤, gracias por cambiar mi mente y mi cuerpo toro 🎉

Te sigo desde hace mucho, pero estás rutinas no me gustaban, pero ahora que veo que no baja mi pancita y me alimento bien, dije las voy hacer, la verdad me hacen sudar como no tienen idea, más que otras rutinas. En un tiempo espero ver resultados. Gracias Chuy

Hola toros, yo empece a hacer ejercicio a los 5 años cuando mi mama me inscribió a natacion de ahi gimnasia, de ahi clavados, de ahi nado sincronizado y de ahi deje muchos años de hacer ejercicio obvio subí mucho de peso, regrese en futbol femenil de ahi me pase a voleibol y otra vez deje de hacer ejercicio regrese hace algunos años al gym, hasta que te conoci en el 2020 pero 😅 deje de hacer un año y apenas regrese con tus rutinas hace dos meses y esta vez mi meta es no volver a dejar de hacer ejercicio jamas... 🤘🏻💪🏻 Es horrible que no te quede la ropa que te gusta asi que todo y que truene lo que tenga que tronar ❤

Mi primera vez fue en un crossfit Apenas llegue recibí todo el madraso de entrenamiento que te ponen no aguante ni los 30mins Llego pandemia y lo abandone temporalmente y fue donde encontré al toro empezó con sus rutinas y poco a poco me fui acostumbrando y llegué a ese punto en el que ahora mínimo 3 rutinas tengo que hacer para que amarre y sentirme bien Grande chuy

La primera ves tenia 30 años y todo empezo por que me sentia cansada no podia jugar con mis niñas por el cansancio tenia sobre peso hoy ya llevo 2 años y me e enamorado de esta aventura e ganado salud aun que no siempre las ago por yotu por problemas de señal pero aunque sean improvisadas no paro gracias por tu gran motivacion me encantan y cada dia me enamoro mas

Hola chuy ya tengo 1 mes entrenando . Gracias por la motivación. Empecé hacer ejercicios porque me motivo mi jefa , hace ejercicios contigo... y desde que empecé me e sentido mucho mejor. Gracias un abrazo desde Venezuela ❤🐃🥰

Hola soy de Guatemala llevo 20 días entrando con tigo piche chuy 😅 mi esposa me puso tus videos xq me dijo que ya estava gordo hahah saludos de Guatemala 🇬🇹

Lo mejor, tengo 40 y este canal salvó mi vida.

Buenos días amigo tengo 61 años y gracias a ti conense hacer ejercicio ejércitos y estoy muy bien apenas tengo una semana pero me siento súper bien soy Ruth de Quito escuadrón. Dios te pague un besito .

La primera vez que ese ejercicio fue la Zumba después de tener a mi hijo. Después me escribe en el gym y me enamore de los resultados! Tengo como 4 meses con Chuy y me encantan sue rutina no solamente el ejercicio pero lo mental el me da motivación!

Me sentía, triste afligida aburrida, abrumada por el cambio drástico que tuve. Deja todo atrás y irnos a un país que no conozco y nisiquiera se hablar el idioma. Estaba al borde de un colapso cuando un vía me salió un video tuyo me gustó la rutina. Y la hice y me sentir a gusto, llene 2 botella de con agua y empecé y lo que más me lleno y sentí satisfacción que sude, para mucho eso será normal. Pero para mi que no sudo en absoluto fue lo mejor de lo mejor. Y me sentí feliz desde ese día empecé a ejercitarme. Hace

Llevo desde abril, haciendo tus rutinas, esta es si duda la que más cansado he salido, sin duda tus rutinas son bien adictivas

Me siento con mucho orgullo Chuy gracias por compartir tus enseñanzas

Yo hago ejercicio por un amigo que conocí en bachiller el cual me ayudó a ser más sociable y como veía que el tenía fuerza y hacia ejercicio me animé a hacer siempre flexiones y de ejercicios que inventaba con un caucho jajaj. Y hoy en día hago ejercicio pero no todos los días y no todos los meses! Pero algún día contruire este hermoso hábito de hacer ejercicio y tener mi rutina siempre cada semana jeje

¡Gracias por compartir de tu bello Ser! Admiro la constancia, dedicación, disciplina y amor que le das a tu templo. Gracias.

Chuy comencé a entrenar contigo gracias al amor de mi vida Anto, que es una chica muy fuerte y apasionada por el Gimnasio y gracias a ella estoy mejorando cada día

Graciss chuy por tus rutinas, llevo mas de 1 año haciendolas y la primera vez que lo hice me senti genial, te encontré buscando rutinas para abdomen y desde entonces continuo haciendo ejercicio siguiendote. Gracias al millón

Muchas gracias por todo tu tiempo y la gran motivación que contagias

Chuy yo empeze hacer tus rutinas, yo las encontré en RU-vid, Y ME GUSTARON SOLO QUE SE .E HICIERON PESADAS , ahora ya las puedo hacer mucho mejor aguanto más tiempo. Gracias Chuy . Trono lo que tenía que tronar

Siempre contigo majo exitos y gracias por tu tiempo y dejarnos estos maravillosos ejercicios!!!

Gracias por la rutina Chuy, empece a levartar cosas pesadas a los 7 años por ayudar a mi madre desde entonces sigo haciendolo ahora que tengo 18

Recién empeze en la pandemia no sabía con quién iniciar de tantos que ay en You tube pero un amigo de mi esposo le platico que el entrena con tus videos y me dijo te busque y fue lo.mejor que pude aver hecho aquí andamos aún súper contenta porq logre bajar 26 kilos y eso porq derepente flojiaba si ubiera Sido constante ubiera logrado mi objetivo pero aqui seguimos contigo y con la misma meta pero ahora sí me propuse tener más disciplina gracias por motivarnos regalarnos tus rutinas no cualquiera dios te bendiga siempre y sigas teniendo mucho éxito ❤

Fue hace dos años en el mes de agosto, tuve un accidente de moto 🏍️ gracias a Dios no me pasó nada a mí (la moto si sufrió daños) y eso me permitió tomar la decisión de hacer cambios en mi vida. Empezé a entrenar y encontré tu canal gracias a mi hermano que realizaba tu rutina de abdominales. Desde entonces siempre he tratado de trabajar constante en mi cuerpo

gracias chuy llevo 3 años entrenando contigo y tuve un cambio significativo te lo agradecere siempre

Yo hace poco comense tengo una semana solo entrenamiento en casa y la razon por la que empecé fue porque siento que hordo no me veo bien y pues me a cambiado vastante la forma de pensar y gracias Chuy Almada 😉

la primera vez que entrene fue pesando 89kg casi en obesidad y me levante de la cama por que una playera que me gustaba mucho y quería comprar no me quedaba y estaba frustrado con eso llevo casi dos años entrenando me siento super bien comencé en el gym gracias a las rutinas del chuy por que esto vas allá de la rutina las palabras lo son todo estoy muy agradecido toro. ta,mbienm cabe recalcar que el contenido es muy diferente por que aqui si entrenamos juntos y no solo es darnos una rutina

No hacia ejercicio con tanta motivación desde hacía tiempo, ...ahora estoy enganchada a tus rutinas. Gracias Chuy! Me siento renovada❤

Inicié hace 2mese y estoy muy contenta, tenía problema con escoliosis y me he recuperado muy bien 😊

Chui desde los 9 años me llevó mi papá a entrenar atletismo en mi ciudad Cartagena Colombia, a los 12 comencé a entrenar Basquetball, a los 20 comencé a entrenar Volleyball de piso y a los 25 Volleyball de playa y todos representando a mi ciudad y departamento (estado) NUNCA he dejado de hacer ejercicio tengo 55 años y con tus rutinas he encontrado el maridaje perfecto, cardio Hiit y pesas con mancuerna, y los sábados voy al Gym a hacer pesas pesadas y aumentar masa muscular. Soy feliz porque toda mi vida he sido disciplinada con mi cuerpo y el resultado es que todas mis amigas y familiares se ven mas viejas que yo siendo menores. Gracias Chui.

Apenas hace 1 año inicié con tus rutinas y me hab sido de muchísima ayuda, ya que no solo es trabajo físico si no también mental con la motivación que viene de tus palabras durante toda la rutina, te agradezco de corazón y te deseo muchos más éxitos VENGA TORO!! y GRACIAS!!...💪