Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur RU-vid ! Pour plus de contenus autour de l'émission Gym Direct : - myCANAL : www.canalplus.... - Facebook : / 💪
Bonjour 🙂, je trouve vraiment bien cette chaine que je connais depuis quelques années ! C'est sur quand on a arrêté le sport et que l’on reprend c’est chaud mais comme vous le dite à nous d'adapter (vous nous donnez du choix en plus pour!). Par contre, mon kiné dit de faire plutôt 2séances de 25min avec 1 jour de repos entre donc j'ai bien transpiré 😅 Je trouve certains commentaires vraiment nul et malvenu 😤! Les profs expliquent bien, on a pas mal de contenu, pourquoi vous plaindre ? 😡 Vous êtes super Merci Gym direct, Merci à tous les profs 😘💓
SEANCE A FUIR ABSOLUMENT 🤬 Jamais fait une telle séance, dite pour débutants ou reprise d'activité physique. Aucun débutant (non "sportif") ou personnes qui comme moi ont pris lourd dans le gras n'est en mesure de suivre cette séance avec un quelconque plaisir ou satisfaction en fin d'exercice. J'étais habitué à Gym Direct, j'ai passé pas mal d'heures en cardio et je n'ai jamais vu un rythme aussi effréné... La montre c'est lourd, il doit y avoir une pendule en face de toute façon et la musique que certes je n'apprécie pas, est naze et dans ces cours le coach est censé suivre son rythme (qui de toute façon est trop rapide et ne marque pas les temps). Quant au dernier exercice, j'imagine sans peine les débutants qui ont du mal à voir leurs pieds être capable de plier le genou vers la poitrine... Je ne parlerai pas des pubs, je pense que RU-vid y met du sien mais là chaîne aussi... Bref si je devais en rester là je dirai que cette chaîne n'est plus d'utilité publique.
Je viens juste de découvrir la vidéo je trouve que les exercices sont corrects après je trouve qu'il n'y a aucune recommandation de boire pendant les temps de pause ce qui est dommage et je pense qu'il serait bien de faire un modèle pour les exercices avant le décompte du chrono
Bonjour, je vous découvre ce matin, et je vais profiter de votre partage, pour une remise en forme. De tout cœur , merci et joyeuses fêtes . FÉLICITATIONS pour la démarche😇
Merci pour cette séance, parfaite pour s'y remettre après une longue période d'arrêt... j'apprécie beaucoup les 4 niveaux progressifs, c'est super et on ne s'ennuie pas ainsi ! Il n'y a que pour la planche que j'ai dû rester au niveau 2, malheureusement, mais j'espère réussir à m'y tenir et à progresser !
Le meilleur entraînement pour les personnes en surpoids et ayant les articulations fragiles est la natation. Si vous souhaitez faire une séance à la maison pensez à la gym douce. Leslie 🙂
J'ai fait comme toi, enchaînement des niveaux. Reprise après Burnett out physique et mentale. Mais ça fait du bien. La batterie se recharge doucement mais sûrement
Je ne suis pas tout a fait d'accord concernant le fait que c'est adapté pour les gens qui ont mal aux genoux et ne peuvent pas faire de sauts.. les genoux sont très sollicités dans ces exercices. Dur pour les personnes en surpoids également ou les personnes n'ayant jamais fait de sport
Le meilleur entraînement pour les personnes en surpoids et ayant les articulations fragiles est la natation. Si vous souhaitez faire une séance à la maison pensez à la gym douce. Leslie 🙂
Trop fort pour débutant. 3 ans sans faire du sport après mes accouchements, ca fait du bien.j ai tenu le rythme j usqu au début des étirements j ai lâché😅.
Séance parfaite pour la reprise du sport avec tendinite passée à l'épaule et bursite au pied. Serait-il possible de pouvoir faire d'autres séances comme celle-ci. Merci Emma
Nul, nul, nul!!! Déjà que je déteste tellement le sport, mais là l'exercice est tellement pourri et en plus répéter en boucle, C 'est tout ce que je déteste, j'arrête en plein milieu
Le meilleur entraînement pour les personnes en surpoids et ayant les articulations fragiles est la natation. Si vous souhaitez faire une séance à la maison pensez à la gym douce. Leslie 🙂
Plutôt tonique pour une séance "débutants" ! Mais on a toujours le choix avec les différents niveaux. 😊 Une remarque sur les indications de position : sur Gym Direct, quand la coach est de profil, évitez de dire "à droite ou à gauche", car vous êtes dans le même sens que nous ! Ça fait bizarre ! ! 😂 C'est différent quand vous êtes de face. Merci encore ! 😊
Premier essai pour moi car je n'arrive plus à me motiver à aller courir et le froid n'aide pas. C'était une bonne alternative: merci! Est-ce qu'il y a un équivalent pour faire travailler les mêmes zones que la dernière phase d'exercices mais sans appui sur les bras? (j'ai une luxation congénitale du coude gauche qui fait que ce n'est pas possible pour moi d'effectuer l'exercice de cette manière là). En tout les cas c'était chouette!
Un peu trop pour un débutant, les squats son très difficile quand on commence de 0 et au bout de 5/6 je n'arrive déjà presque plus à en faire et au bout de 8/10 minutes j'en peux déjà plus, je pense que mon maximum pour un débutant ce serai 15 minutes avec un cardio tel que celui ci et encore. Sinon les exos son vraiment cool ! j'ai bien aimé faire la 1er partie malgré tous :) j'ai remplacer les squats par des talon fesse et ça passe beaucoup mieux pour un début :)
