Circuito Funcional em casa - CK Fitness 

Ainda não temos o botão "Valeu Demais" mas vc pode nos enviar seu Super Like para o pix cyellen.marques@hotmail.com 🙏🏽❤️

E eu aqui vendo o vídeo deitada

Perfeito...sem ficar falando igual.os outros canais...E vão direto...sem.parar...Parabéns

Fiz os 27 min, mas nao estou sentido meus braços e nem minhas pernas, só ouvindo meu coração bater

0:35: CORRIDA 1:15: AGACHAMENTO 1:55: ABDOMINAL 9:35: POLICHINELO 10:15: FLEXÃO 10:55: ABDOMINAL 11:35: AVANÇO 18:37: 19:17: PRANCHA 19:57: OBLÍQUO 20:37: SUMÔ

Hoje eu começo a malhar,saio de uma vida de procrastinação é insegurança. Desejo que todas se amem e descubram o quanto são incríveis 🌷🌷.

Começo hoje 20/05, volto daqui um mês pra dizer os resultados, dêem like para eu não esquecer

Descobri seu canal hoje tenho 67 anos , e sei que preciso me exercitar para concervar minha saúde , não consegui fazer até o final ,mas vou chegar lá . Estou amando !!!!

Eu tô amando fazer já estou com 2 semanas fazendo junto com alimentação balanceada queima muita gordura minha selulititi tão indo em bora graça a Deus tô muito feliz

Ganhou uma escrita, isso sim é umtreino em casa, equipamentos que tenho em casa kkkkk, tem aulas que as professoras praticamente tem uma academia dentro de casa

Muito feliz.. uma semana fazendo essa série e hoje, pela primeira vez, consegui fazer o treino completo.. estou amando..💜💜

Quem está fazendo esse circuito em 2020 em plena quarentena deixe seu like aqui!!! 0/

Fiz o exercício, deitei no chão, e acordei nos braços do Pai. 🤣🤣🤣

Legal! Eu acho mais legal que a musculação! Acho que é pq é mais dinâmico! 🥰

Socorroooooo. Com 21min de treino eu ia não aguentei mais nadaaaaa 🔥🔥🔥🔥

🟠Pensamento do dia: Nunca diga eu não consigo. Você consegue sim, basta ter força de vontade e fé.

Eu aqui querendo fazer, mais a realidade é que tô assistindo enquanto tomo café, inclusive Bomdia ❤️

Sai só o resto dessa aula, vale muito a pena, fazendo todos os dias acredito que obterá bons resultados 👏

Alguem em 2021??? Começo essa maratona de treino maravilhosa hj😍😍😍😍😍😍

Nossa Cyellen muito bom esse trabalho, está me ajudando muito a manter a forma, muito obrigado, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏👏👏👏

olha onde vim parar na aula online e eu tô morrendo de sono e o melhor q eu só tô asistindo e n tô fazendo nd👉👈

Achei tão satisfatório ver eles se mexendo td igualzinho kkkk

Comecei hoje, só consegui fazer os primeiros 10 minutos mas vou continuar e logo conseguirei fazer todo, o sedentarismo tá forte aqui.

SENSACIONAL a aula. Estava procurando por aula de circuito funcional pois deixei de ir hj na academia e acabei encontrando vcs. Ganhou mais um inscrito. Sou de Petropolis RJ

Procurei um monte de vídeos no RU-vid e esse daqui foi o melhor que eu achei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼muito instimulante os ejercicios e a música também,parabéns

Eu confesso que aos 17mn. Eu parei pq não aguentei, morri kkkkk fiquei tão suada que achei que ia dá um troço, suei muitoooooo 👏👏👏👏👏

Quem tá assistindo em março 2021💪🏽

Perfeito, esse treino! Parabéns!

Treino top! De hoje está pago. Ainda não me sinto segura em voltar para a academia, portanto, vou procurando vídeos como o seu. Parabéns!

Cara amei!!! Pesado viu! A cada exercício fixo torcendo para esse "TOINNN" aparecer logo kkkkk ! Muito Bom!! !

Ótimo treino. Excelente trabalho. Ritmo, musica e profissionais nota 10.

Treino maravilhoso. Não pude ir hj à academia e resolvi fazer esse treino, o simples que funciona!💪🏻🤝🏻🩷

Fiz ontem está aula, adorei o circuito. Top Top as aulas. Parabéns, e muito obrigada pelos inseticida de vocês ❤️❤️

Fiz hoje depois de 2 meses sem mover uma palha.... morta estou😌 Mas o coracao agradece 😍

Que aula é essa, minhas amigas! Essa é destruidora de gordura, de vdd! Parabéns!!! Ganharam uma inscrita! ❤️❤️❤️❤️❤️

Sempre faço este em casa conciliando com meus outros treinos. Funcional básico e toooooop demais!

Eu e a minha esposas Miriam fizemos o primeiro treino com vcs muito bom valeu obrigado!!!!

Minha jovem. ...sua aula foi top!!!!!Sem blá-blá-blá e 100%😙😙😙😙👏👏👏👏👏Ganhou uma inscrita ❤

adoooorei, aula simples e forte, sem firula, como tem que ser.

Bom dia, turma maravilhosa ! Duas vezes na semana prático este exercício funcional. É excelente! No final estou uau!! Exausta. Parabéns!! Excelente treino.

Boa tarde! Fiz o treino ontem, hoje tudo dói É sinal que tá agindo. Vou continuar seguindo Parabéns pelo trabalho

Melhor treino de funcional do RU-vid, salvo a quarentena.

Aula cansativa. Sinal que é boa!!!♡

Treino feito dia 12/06/2924 suei parecendo que tomei banho,eu gosto assim,muito bom👏👏👏👏😍😍😍😍 arrasaram 👏👏👏😍😍😍

3 dia com vocês.... uhuhuh já estou conseguindo fazer até o final.

Boa tarde!!!!Ótima sequência 😰😰😰😰Ganhou minha família de inscritos.

roubei seus exercicios pra minha aula de educaão fisica obg mt bom

Adoreeeei! Vocês estão de parabéns 👏🏼

Parabéns galerinha vcs fizeram eu golfa treino top já baixei esse vídeo obrigado

Fiz o treino hoje, muito bom

Estava sedentário fiz esse treino quase morri no final kkkk isso pq sou magro , treino top quero ganhar resistência pra jogar futebol ...

Acabei de fazer a aula! Show! Muito obrigada ☺️

Eu já fazia funcional e adorava , parei de fazer alguns meses agora voltei a fazer em casa 😊...bora não desistir 😅

Segundo dia, to amando cordenaçao motora uau nada facil kkk mas chego la.

Melhor funcional da vida vou fazer hj procurei e era exatamente o que eu tava procurando

Muito bom, já até salvei pra fazer várias vezes 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Queria essa playlist, eu amei!!

Treino sensacional!👏👏👏

Genteeee,feliz por ter encontrado esse vídeo hj.. nossaaaa! SENSACIONAL!😍😍 BORA TODO DIA, QUE EU TO DENTRO

Eu choro e começo a tremer só de assistir. Hj tem aula :) :) :)

Um treino que mata, começando hj, tá sendo difícil já no primeiro dia..mas bora lá chegar no objetivo 🥵💪🏽

Tô aqui pela atividade de educação física k

Genteeee, que treino é esse? Primeiro dia que faço, não dei conta de fazer os 26 minutos. Adorei. Vou fazer amanhã de novo 😍😍

Eu amei meus novos treinos preferidos ❤️

Muito bommm! Me salvou hoje esse treino! Obrigada!

Não tô sentindo nada do meu corpo, só o meu coração bater mesmo 🤣 Eu e meu filho de 7 anos fazemos juntos, na maior alegria kkkkkkk

Que circuito é esse Braasilll, tô toda me tremendo 😂 não sinto minhas pernas

Adorei assim bem explicando passo a passo obrigada😍😍😍😍

Ótimo vídeo, me ajudou muito nas atividades de educação física da escola

Muito massa,amei e fiz... Vocês estão de Parabéns. Incrível💚 Obrigada💚

👏👏👏 Parabéns pelo treino disponibilizado, muito bom. Funcional é Top pois já trabalha o corpo todo e ainda com música motiva mais ainda . Obrigada por proporcionar este treino Mara.... Tomara que venha mais !!!

ameeeeeeeeeeeeei. fiz tudo, adoreeeei dms

Nossa excelentee, boa demais a aula🥰

Meu Deus que aula ❤️ Estou acabada Jesus Cristo

Hoje foi a primeira vez em que consegui fazer todas as etapas ! 💪😎

Gente amei ❤️❤️❤️ vocês são demais parabéns 👍

Fiz essa aula amei é também suei muito 👏👏👏

Aqui quem tá digitando é a alma dele! Passa mal mas vai sobreviver!

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que funcional maravilhoso amei tô acabada ☺

Nossa esse treino é muito bom , concluído com sucesso 💪.

Adorei o treino! Quase morri, mas fiz haha Já aderi pra minha quarentena

Amei muitoo a aula; da pra ver que queima muitas calorías, estou ofegante. É bem cansativa, mas essas pausas que vcs dão faz com que a gente consiga fazer até o final. Obrigada, professores!!♥♥♥

Eu amo esse treino!

Simplismente amei!

Perfeito!!! Amei

Mortaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Mais passo bem!!! Ameiiii. Top!!!

CONSEGUIR FUI ATE O FINAL DA AULA. SUEI MUITO. PARABÉNS .

Circuito, sempre muito eficiente 👏🏻 Parabéns

Esse é o meu treino preferido! Sempre faço ele! 👏🏼👏🏼👏🏼😍

Treino muito bom, fiz 23 minutos fiquei mortaaa obrigada 😘😘

Estão de parabéns. Muito interessante a aula.

olha fiz semana passada e hoje... Muito bom mesmo. meta fazer todo dia...

Adorei a aula É a minha primeira vez de muitas

Oi Adorei agora na quarentena tava procurando um treino de hiit e circuito p fazer vou começar a fazer o teu todos os dias. Parabens adorei teu canal. Sucesso.

Honestamente ? O melhor que vi até hoje!!

Parabéns! Amei seu vídeo! 👏👏👏

Muito bom, não conhecia agora ganharam mais 2 membros,eu e minha esposa acabamos destruidos

Maravilhoso amei, e o melhor pela primeira vez conseguir fazer com 16h em jejum

que playlist maravilhosa