Treino funcional de 20 minutos com o personal trainer Thiago Pugliesi 

Que lindo ver um profissional de alto gabarito e compartilhar um treino eficaz atingindo todas as classes sociais. Gratidão por essa partilha.

Sou profissional de Ed. Física, trabalho tanto na musculação, quanto na área de treinamento funcional. Quero parabenizar o profissional do vídeo pela excelente didática, e periodização montada para o vídeo!! 💪👏

Eu treino esse Hiit 4 vezes na semana, meu corpo modificou demais, sem contar com a boa resistência, condicionamento e disposição no dia a dia e na melhora do sono pois a gente sai morto kkk.

Perdi 15 kilos em 3 meses, sem cortar o arroz e o feijão, só cortei o básico, lanches cuzcuz, pão, carnes dei somente uma diminuída, e frango como todos os dias, e a noite diminui minha alimentação, como só frutas ou uma tapioca! ❤️🏃🏾‍♂️

Queima até às gorduras que vc pensa em comer!!! Adorei, excelente!

Pior que tem pessoas que dar deslinks em uma aula dessa so pode ser pessoas mortas de espírito.... coisa que trás benefícios a saúde ao corpo sempre vai ter meu respeito

Adoro o trabalho do Thiago! Além de humilde, profissional de mais alto gabarito!

Fazendo há 15 dias, cortei arroz, macarrão... Perdi 3 quilos. Não é muito, mas já é um começo. Mas haja determinação!

Pra quem já tem noção de como treinar pode atá achar dispensável a fala da moça, mas pra quem não é de frequentar academia é muito importante. Fizeram boas observações quanto à postura correta, como naquela prancha por exemplo. Sem esses esclarecimentos as pessoas acabam copiando de forma equivocada e sem observar pequenos detalhes que podem evitar problemas no futuro. Muito bom o vídeo e parabéns pela disposição em realizar o exercício e instruir ao mesmo tempo.

Morta com farofa!!! Não aguentei fazer completo... como faço agr, ainda tenho que dar banho no neném e não estou nem sentindo minhas pernas kkkkk adorei!

Um ótimo treino. Sempre quando estou viajando ou em um lugar sem equipamentos para os meus treinos habituais, eu mando esse treino e acho bem efetivo!

Na quarentena e treinando! Quem mais???

Ela tava fazendo perguntas que, ao contrário dos comentários de vcs, são úteis. as dúvidas que ela tava tirando muita gente tem também. foram ótimas pra as pessoas entenderem mais desse treino. Pelo amor né, gente. "cala a boca e treina." por que você não para de comentar besteira e usa esse seu tempo pra treinar também? Aliás, ótimo treino!

Fiz o treino hoje pela a primeira vez e adorei ❤

a sensação pós treino é maravilhosa??????? to sedentário mesmo ... kkkk kkkk que sensação terrível.. to morrendo

Nem na minha época de quartel suei tanto em exercícios, funcional excelenteeeee parabéns ao professor e ao canal. Marquei como gostei para ficar realizando diáriamente até fazer completo.

Excelente treino, de qualidade acima da média!! Um exemplo do que é um bom treino 💪💪 muitos parabéns!!

*Excelente treino. Parabéns por compartilhar conosco esse treino funcional aqui no seu canal.*

Maravilhoso amei 👏👏👏👏

Amei, estou como derretida ! Amanhã tem mais, dezembro 2020 corpo definindo...

Que treino ótimo! Parabéns pelo vídeo.

Adoreeeeeiiii, vc arrasou no treino 👏👏👏👏👏

Excelente profissional esse professor

Estou na metade do treino e já estou morrendo, kkkkkkk E olhe que faço boxe e musculação !!!! Treino top , ameiii

Treino muito bom hein 😉 👏👏 parabéns!!!

Adorei esse treino !! Gratidão

Professor muito bom, explica muito bem.. parabéns

SHOW !!. PARABÉNS THIAGO. ADORO SUAS AULAS.

Treino excelente este, eu gostei demais, parabéns ao professor 😉👍👏

O treino é maravilhoso , vá com cautela se estiver iniciando . Parabéns ao thiago e força de vontade gente .

gratidão, professor tiago!adorei o treino!

na primeira semama como estava sedentaria nao conseguia fazer os 20 minutos .agora com 15 dias faco esse treino e mais 20 minutos de outro treino com o thiago ja se foram 3 kg muito feliz nao so estetica mas saude tambem

Vou começar o funcional e amei!

Fiz junto aqui em casa. Nooossa! Tô derretendo. Obrigada, foi show!

Boa noite Tiago vocês é o máximo adorei as aulas obrigada a todos abraços

Morri com esse treino!!Maravilhoso!👏👏👏

Excelente vou fazer isso todos os dias..♥️♥️ adorei.!

Excelente treino. Exercícios variados e bem intercalados. Parabéns ao professor!!

Estou amando

Treino top 👏👏👏👏amei !!! Ótimo profissional .

Genteee, eu to no chão kkkk tô morta. Exercício maravilhoso, parabéns a vcs👏👏 e muito obrigada!!!

Caracas!!! Muito bom!! Fiz e to derramando litros de suor! Amei vou fazer em dias alternados, valeu!

Amei muito bom professor 👏👏👏

Parabéns Thiago excelente Treino funcional . Muito bom

Bom treino !!! Parabéns!!

Gostei! Parabéns pelo trabalho!

Nossa! Pega demais. 👏🏻👏🏻👏🏻

Excelente profissional parabéns explicar bem

Cara tô fazendo todo dia já vejo o resultado. Está me ajudando nas lutas. Obrigado

Compartilhar com minhas amigas, pois eu amei o exercício,

uuuuuuuuuhhhhhhuuuuuu...........ameiiii

Adorei o treino!!!!!

Amei!! Valeu !!Maravilhoso me deu uma canseira rsrsrsr

Gente !!!!Eu amei essa aula ,preciso muito disso 😍😍😍😍apaixonada

Parabéns pra vcs muito show 👏

Parabéns pela aula!!! Realmente tem me ajudado muito! Obrigado!

Funcional topssimo, ótimos exercícios que foram incluídos :D

Participei de um desafio de 15 dias, 3 vezes na semana tinha esses exercícios. Ajudou muito, eliminei 4kg. A alimentação ajuda muito também. Atualmente só corro e continuo na redução alimentar. Mas, graças a Deus achei esse vídeo. Sou salvar para fazer todos os dias novamente 🤩

Meninoooo amei os seus treinos bom d++++ é assim que eu gosto um abraço.

Parabéns pelo treino! Show!

Boa noite! Desde de setembro fazendo esse treino amando os resultados!! Show Bangu/ RJ.💪😄👏👏👏

Aula excelente, faço exercícios há muito tempo, e essa aula foi intensa, ótima...parabéns

Maravilha de treino! Missão dada é missão cumprida. Valeu, galera!

Treino maravilhoso!!! Esse personal é 10.

Eu amei demais!!! Meus parabéns 👏👏👏👏👏quero avisar de uma coisa:Quem tem problema de❤num dar😂

Sou uma pessoa totalmente sedentária que está saindo de uma fase "bad" fui de 75 kg para 130kg em menos de 1 ano. Minha meta é chegar aos 90. Vou tentar seguir esses exercícios pq achei uma rotina bem fácil e divertida. Depois volto pra contar 🤭🤭😜

Bom dia Iniciei na Pandemia, procrastinei diversas vezes. Perdi. E agora retornando este treino é maravilhoso tenho 58 anos e alinho às minhas atividades. Parabéns Thiago já te indiquei para diversas amigas!! Show! Obrigada BOA FORMA.

Adorei a aulinha ...bjhs e obrigado

Muito bom. Fiz 15 minutos dessa vez. Da próxima farei os 20 ❤

Acabei de fazer: que treino! Queima muitoooo

Adorei, vou fazer sempre com certeza!

Morri .. Simplismente adorei..

Fiz esse tipo de exercícios durante dois meses e cortei o pão e macarrão, perdi 6 quilos.

Shows, vou iniciar 20.05.19.Obrigada

Estava procurando um treino para fazer em casa, estou muito sedentária sem ir a academia nessa quarentena, até que fim achei um ótimo profissional para os exercícios funcionais, e perguntas muitas esclarecedoras. Parabéns.

Excelente! Gostei muito da abordagem e das dicas pras pessoas com alguma limitação e menor nível de condicionamento. Parabéns...

Hoje não deu pra ir pra academia então resolvi fazer esse treino em cada sem muita expectativa, mas agora que terminei eu estou MORRENDO. Super indico, muito bom o vídeo.

Esse cara é fodastico velho, tô morta com esse funcional Paraaaabeeeeeens

Maravilhoso esse treino . Parabéns pelo seu trabalho adorei .

Parabéns vcs fizeram um riit completo, parabéns para o professor 😍👏👏👏

Caraca! Eu faço funcional em casa a meses, e esse treino sem intervalo praticamente, acabou comigo

Maravilha♥️🔥

Maravilhoso!adorei!

AMO AMO o trabalho desse professor

Quem mais fazendo em casa pq está em casa de quarentena e não tá podendo ir pra academia?

Não sei se eh a idade, sedentarismo ou os dois juntos, mas só fui até 13 minutos e parecia q a alma tinha abandonado meu corpo de tão morto que fiquei!

Gostei muuito do treino do Thiago...não o conhecia...muuito bom.

Muito show! Amei!

Super top! 6 hrs da manhã E já estou com o treino concluído. Obrigada Boa forma! Aula bem intensa!!!

Maravilha de treino!

Parabéns Thiago, que Deus te abençoe sempre, com esse grande gesto,pois assim como eu tem muita gente que não pode pagar por esse grande trabalho, obrigado, que o papai do céu te recompense por tudo que vc faz bj

Adoro esse treino, sempre volto aqui pra fazer :)

Primeiro treino que faço e sinto meu abdômen doer!!! trabalhou bem!!!!

Tenho 10 anos pesava 43 kilos quando vi isso fiz isso todo,dia e agora to com 38 kilos demorou 1mês e meio , sim da serto recomendo

Melhor profissional.. faço todos os dias os treinos do Thiago.. tive muito resultado nunca mais parei... simplesmente adoro👏👏😍

muito bom!!! Dá resultado!

E isso ai vamo q vamo ... Começando hoje ! Alguém em 2020 ? Querendo perde peso?

Nossa esse treino mata umm rsrss ele não tem dó

Excelente circuito.... Topppp

Adorei. Agora de quarentena esta aula e otima. Obrigadao. bjs