Excelente tutorial!. Y más cuando en algunos gimnasios no cuentan con instructores, sobre todo aprovechar todos los equipos con los que cuenten los gimnasios y trabajar cada grupo muscular., sin duda trabajar el battle ropes. Es de las actividades de fuerza que me gusta., felicidades por la series que acaban de presentar. ✌💪🏋♂️
Pésima ejecución de ese intento de kettlebell swing, demasiada flexión de rodilla, compromete hombro y espalda con el bloqueo de la cadera, en fin... 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
fuerza 1. Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento. "la fuerza muscular; la fuerza del viento; fuerza para levantar una piedra; fuerza para aguantar un peso; las hormigas tienen mucha fuerza para soportar pesos muy superiores al suyo" 2. Aplicación de esta capacidad física sobre algo. "levantó la caja con fuerza; demarró con fuerza y dejó plantado a su compañero de fuga"
