ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON CUERDAS - Cristian Uema 

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Me encanta 😻 como lo explicas de verdad otros me aburrieron, gracias.

Muchas gracias por compartir.

Claro y entendible!!

Excelente información! Muy acertado como siempre!

Hoy compre mi cuerda de combate

Excelente broder

Mil gracias y espero que siga subiendo video de báttle rope ya qué hay muy poca información sobre este trabajo

Excelente

Excelente explicación... sigo el canal desde Colombia. Super interesado en formarme como Entrenador Personal debido que ya estoy en el medio...

Tengo hernia discal puedo con esta cuerda? Gracias

Hola buen dia..hay algun problema para realizar estos ejercicios si tengo problemas de esvoriosis dolor lumbar y dolores baja columna

Una pregunta, no tengo la battle rope pero puedo usar unas mancuernas con poco peso para hacer esos ejercicios? Lo ven recomendable?

Hola.. mi consulta es por el.espacio(largo) que necesito para anclar la soga .. 🤔

de cuanto es el peso de la cuerda?

Cuantas repeticiones de cada ejercicio se recomienda?

muy bien

porfabor has ejercicio para jente q tenemos hernia dical xfabor tengo dos ernia discal a me encanta el ejercicio x orita solo corro y nado pero mi cuerpo esta aguanchento xfis as un video de eso para este tipo de ernia xfabor te lo pido saludo desde ecuador