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Oggi vediamo un argomento molto importante per chiunque soffra di disturbi legati alle aree cervicali, alla spalla e alla scapola. Parliamo del trapezio, un muscolo che chi ha avuto problemi cervicali conosce bene. Spesso descritto come un "cordone" teso e doloroso, il trapezio è in realtà fondamentale per il benessere di tutto il complesso cervicale e delle aree circostanti.
Molti non sanno che i dolori che si manifestano nella zona della scapola o della spalla possono essere direttamente collegati alla condizione di questo muscolo. Se avverti fastidio o tensione in queste aree, o soffri di problemi specifici a queste parti del corpo, è molto probabile che il trapezio sia coinvolto.
Nel video ti mostrerò come poter ricondizionare e alleviare le tensioni in questo muscolo così importante: capiremo in che "quadro" rientri e quali sono di conseguenza gli esercizi più efficaci.
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29 авг 2024
