Comment stimuler la branche ventrale du nerf vague 

Machaallah pour pour CETTE TECHNIQUE QUE JE PRATIQUE CHQUE JOUR JE SUIS TRÈS SPORTIVE ET VOUS CONFIRMEZ LA VALEUR DES MOUVEMENTS QUE JE PRATIQUE SONT NÉCESSAIRES ET IMPORTANTS POUR RELÂCHER LE CORPS HUMAINS ENTIER ET ÊTRE EN BONNE HARMONIE AVEC JOIE DE VIVRE ET BONHEUR BRAVO POUR TOUT 😮

Houlala , après des mois de stress ,de mauvais sommeil avec des nuits de 4à5h maximum pour après ne plus savoir se rendormir au moindre réveil, forcément fatigue avec anxiété principalement en journée et le matin surtout(peur de ne pas pouvoir assurer mentalement et physiquement pendant la journée), spasmes œsophage et intestins ,douleurs un peu partout et puis j'ai essayé après plusieurs recherches de méthode de relaxation tout en se vidant l'esprit ... Je ressens une sensation que je n'ai plus ressentie depuis des mois ,bailler des dizaines de fois à la suite et se sentir vidé (esprit et les tensions musculaires) ! Mais qu'est ce que ca m'a fait un énorme bien fou ,un tout grand merci à vous 👍 Je vais encore le faire au moment ou je vais aller me coucher ,comme on dit ,wait and see 😉

Un grand merci pour ce partage! Ce genre de technique ultra simple et efficace devrait être apprise dans les écoles!

Un grand merci pour votre conseil. Cet exercice est pratiquée par les yogis depuis l'antiquité. A noter que le yoga s'adresse à tous, de 7 à 97 ans, hommes et femmes, quelque soit votre forme physique. Il ne s'agit pas de réaliser des prouesses acrobatiques mais de faire un petit effort à sa mesure. Il peut être dynamique, en position debout, assise, couchée. Il ne se réduit pas à la posture du lotus comme véhiculé par les magazines.

Bonjour, j'ai fait l'exercice et depuis, je n'ai jamais autant baillé...phénoménal ... Merci :-) C'est très facile à pratiquer et aide à se relâcher.

Quel bonheur, voilà une explication parfaite Merci Monsieur

Un grand merci à vous François Louboff pour ce précieux conseil. Le regard dirigé vers la gauche a provoqué un profond soupir, vers la droite un bâillement. Après l'exercice, mon cou était plus flexible. Je vais le refaire très régulièrement. C'est intéressant.

Bonjour, votre technique est incroyable ! Un grand merci.

J’ai tout de suite observer une plus grande rotation de mon cou. WoW au plaisir d’écouter tout vos vidéos 😉

radical contre un malaise vagal qui depuis une semaine me pourrissait la vie dès la première séance, tout est rentré dans l'ordre, un grand merci

Un immense merci. Je suis fan de tous ces exercices vecteurs de bien être et santé.

Merci pour cette vidéo, belle explication. À diffusé au plus grands nombres. ❤️ 🙏

Un grand merci à Vous Monsieur de nous avoir communiqué autant d'indications simples à appliquer pour obtenir un bien être = c top

Merci beaucoup 🙏 pour ces explications très efficaces et positives 🙌👌 Gratitude pour ce partage 🙏

Merci bcp,je ressens un grand soulagement après avoir pratiqué l'exercice, ca fait une semaine. Un grand merci

Merci beaucoup car j'ai le cou très bloqué : on ne peut pas parler de mobilité ! J'ai réalisé l'exercice et c'est génial, je vois la différence dès le 1er excercice. Je vais le faire plusieurs fois par jour... Mille mercis

Merci je le ferait ce soir avant de Dormir. Vraiment Reconnaissante. Namasté 🙏🙏🙏👏👏👏

Bravo 👏 pour ces explications claires et cet exercice ❤️😃

Incroyable, ça marche super bien !

GRATITUDE CHER FRANCOIS POUR CE MERVEILLEUX PARTAGE♥️🍀

Merci beaucoup Monsieur pour vos conseils et explications 😊

Un grand merci à vous! C'est vraiment formidable .... C'est tellement simple...et efficace!

Merci pour ces exercices très efficaces 🙏

Précis, simple, doux et bienveillant 🙏🏾

Merci Docteur pour ces précieux conseils 👍🌹💗💗💗

Merci beaucoup, exercice simple et efficace pour moi. 😊 Il ne me reste plus qu à le faire quotidiennement.

Merci infiniment pour ce partage de connaissances bien utiles 💚🍀🙏

Très surprise de l'effet vraiment magique, pour moi qui est la nuque tout le temps bloquée. Un grand merci . 🤗

Wouah c'est juste magique, merci

Merci monsieur louboff votre video est complète sans être rébarbative. Vous y donnez des solutions à des problèmes que je cherche à régler depuis un moment déjà mais peut être que je n'ai pas mis les bons mots clé. Suis heureuse de tomber sur cette vidéo, j'attaque à partir de demain... parfois les choses nous font attendre pour ensuite tomber du ciel et nous montrer que le destin en est le maître. Merci en tout cas.

un très grand merci a vous ....

Merci Monsieur après ces exercices j'ai ressentie une grande joie du soulagement et une grande détente Jevaisles faire très régulièrement. Encore merci à vous.

Merci!🙂 quel soulagement!!!🤗 c'est vraiment très efficace...

Bonjour monsieur. Incroyable ça fonctionne. Meme plus besoin de prendre de médicaments contre la douleur. Trop bien !! Merci merci!

Merci pour ces bons conseils, ça été instantané les bâillements avec les yeux sur le côté, une fois posé les mains derrière la tête 👍🏼👍🏼👍🏼 que du bonheur ! 🎉❤😊

Bonjour et un grand merci pour cette méthode ! J'ai découvert aujourd'hui que je souffrais à cause de ce nerf pour plusieurs problèmes ( digestion diarrhée cardiaque etc... ). Entre le massage que j'ai pu voir jusqu'aux trapèzes en plus de votre méthode, le soulagement est là en un exercice et je n'ai pas de sensation de malaise alors que j'en ai très souvent... Tout ça pour dire merci encore à vous ! PS : Bâillement en quelques secondes et je n'arrête pas de bailler encore après je pense que c'est bon signe x). Je crois que je n'ai plus bailler depuis au moins 2ans, depuis les problèmes en fait.

Je suis en joie après l'exercice, Merci, merci. Ces nouvelles méthodes qui se diffusent de plus en plus ouvrent tellement de portes pour l'avenir ... c'est grandiose ...

Merci, c'est très clair, très pédagogique.

Merci beaucoup je viens juste de recevoir votre vidéo, j’apprécie et je peux maintenant poursuivre en pratiquant vos exercices ❤

Ça détend tout de suite...merci beaucoup

Génial merci infiniment, voilà longtemps que je fais des malaises vagaux à passées des journées épuisée grâce vous j'ai pue récupérer très vite et continuer une journée normale merci infiniment 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💛💜💚🧡❤

Merci pour cet exercice efficace !

Un grand merci pour vos explications très claires et faciles à mettre en œuvre...je transmets votre vidéo pour que le bien-être circule...

Merci pour ces précieux conseils 🙏

Merci beaucoup pour cette vidéo toute simple mais qui aide beaucoup à supporter mes douleurs..... 🙏

Merci Monsieur. J'ai baillé immédiatement des deux côtés. Et effet, ensuite la rotation sur le côté est plus important. Merci à vous.

J'ai effectué la technique en écoutant le morceau de Mozart et j'ai baillé à 7 mn 37. Merci.

Merci bcp mr, j'ai essayé et j'ai baillé plusieurs fois ça fait du bien

Bonjour, ooooh merci infiniment. Je ne connaissais pas cette technique, j'ai testé et très très bon résultat. QUELLE EFFICACITÉ ! BRAVO et merci encore. Je partage la vidéo. Merci encore 🙏🙏

un grand merci! tres facile et efficace!

Merci beaucoup, une beau cadeau de vous découvrir et d'apprendre avec vous.

Merci François... Explications très bien menées.... Pour moi, Tout va pour le mieux, Grâce au Ciel... Je vais certainement profiter de votre Savoir pour le communiquer à un proche en souffrance au niveau des vertèbres citées... Bises. Namaste.

Merci beaucoup pour cet exercice super simple et si efficace 😊

vraiment ça fait du bien Merci infiniment

Merci pour cet exercice très appréciable et bienfaisant. ⚘️

Merci 🙏 infiniment pour ce partage

c'est claire et très bien expliqué

Yes incredible!it's working Now I have too exercice...5 times à day I' share around me thanks François

Un grand merci, François. J'ai pratiqué et cela m'a fait vraiment du bien. 😀Je recommence, et je partage votre vidéo. Crdlt. 🙏

Super! Simple et efficace. Je vais le mettre en routine matinale et j espère tenir dans le temps. Merci beaucoup

Une technique merveilleuse de plus pour activer le nerf vague, indispensable pour la pratique du chant

Merci beaucoup monsieur, baillement pour moi au bout de quelques secondes :)

Merci, très intéressant. 💮

Merci beaucoup Monsieur pour ces explications je vais les pratiquer 💚🪴

Bonjour Un grand merci c'est incroyable le soulagement et instantanée. Catia

Grand merci a vous pour ce partage

Merci .. cette vidéo arrive à point nommé... merci merci

🙏🏽bénédiction Je partage 💕

Merci ça marche très bien pour moi...

Excellent idée des pratiques pour faire une contribution bonne forme de santé éviter des troubles nerf vague.

Merci c'est fou le baillement, j'ai essayé vite fait, je reprendrai cela dans un moment plus propice. ☀️

mercii pour le partage de cette vidéo

MERCI, MERCI, Mille fois MERCI 🙂💝🙏🧚‍♂️😇

désolé se manquer de mots originaux tellement je suis enchanté de votre manière de transmettre vos connaissances. merci.

Très efficace,merci !

Merci pour ces précieux conseils

Merci beaucoup !

Merci bcp pour l'enseignement

Je sais pas si c est très intéressant mais votre démarche pédagogique et therapeuthique est vraiment vraiment adorable...

Bonsoir Monsieur, beaucoup de vidéos sur le nerf vague, celle-ci me convient victime de malaise vagal suite a des douleurs abdominales aigues, et des douleurs cervicales je pense que de stimuler ce fameux nerf est très utile a pratiquer je pense de façon assidue pourquoi les médecins n'en parle pas!! j'ai été suivis dans un centre de douleurs dans un hôpital, j'ai un tens ecco 2 neurostimulateur pas trop de résultat; je suis prête a tout essayer pour être soulager car ce n'est pas vivre en ayant toujours mal merci a vous

GRAND MERCI ET merci de bien ajouter le rythme de respiration ..calme avec EXPIR totale Eh oui cela fonctionne bien Belle journée A PRATIQUER A PARTAGER

Merci !

Je vais essayer je vous remercie beaucoup 👍🌷😀

Je soupire 😂 Ça fonctionne ! Merci pr ce partage 🙏

Ça fait du bien 😌...Merci 😘

Bonjour Mr Louboff, c est incroyable de vous retrouver là...je pense que vous m avez soignée en 2000 suite au décès de papa d un cancer foudroyant pulmonaire...le monde est petit décidemment 😊

Très intéressant merci

Vos vidéos sont vraiment fantastiques! Je suis étudiante en dernière année d’ostéopathie et le travail sur le nerf vague m’intéresse beaucoup ! Avez vous fait une vidéo sur la branche dorsale du nerf vague ? Merci d’avance pour votre réponse !

Très très bien 👍merci Monsieur

merci pour ces indications 👍

Jean . Bonjour & un Grand Merci François L . Vous savez une excellente façon de vous exprimer Bravo . Je vaîs le faire dès aujourd'hui . J'ai mal depuis le pubis jusque dans le haut du cou !!!... en passant par le sternum . ( nerf Vague para sympathique avec Bcp de Douleurs ). Certains que C'est une Vieillissement prématuré )? Très Belle explication Gratitude .

Merci beaucoup.

🙏💛💛💛🙏 juste magique !!!

Merci monsieur je ne savais pasj ai fait cette exercice en faisant le do in

Merci infiniment je vais le pratiquer tout les jours je m abonne à votre chaîne amicalement

Bonsoir et merci Monsieur pour vos conseils bienfaisants, clairs et avisés pour améliorer notre santé !! Comme vous;Je viens de pratiquer la position des mains derrière la tête et j'ai ressenti un bienfait avec le mouvement de mon cou à droite puis à gauche!! Par contre ,dormir sur le côté gauche,je ne puis pour cause de fracture à la jambe avec plaque;Dommage!!!Gratitude Mony de Vendée ⚘⚓🦢🌿🌳🌴🙏🙏

Merci beaucoup 🙏

Merci à vous, alre cette exercice ma nuque s'est débloqué alors sue j'avais des difficultés à tourner la tête.

MERCI!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

WoW merci 🙏🏻