Como Entrenar en el Gimnasio para el Baloncesto (Sin que te Empeore el Rendimiento) 

Gracias a muchos de tus videos he pasado de jugar 10 o 15 minutos a jugar 30 sin falta. Definitivamente te debo mucho a ti, tu canal y tus consejos. Gracias Hoops, la semana que viene comienzo el entrenamiento de gimnasio con este nuevo enfoque y a seguir mejorando.

Bien explicado, no hace falta entrenar con intención del daño muscular, hay que entrenar con foco en fuerza y para eso no hace falta entrenar con cargas máximas si no mas con cargas medias dandole foco a la velocidad de ejecución...

Buen video bro, muy útil

Buen video hermano, mi coach en el gym sabe que juego básquet y decidió cambiar mi rutina y es muy similar a la tuya por no decir igual y me he sentido mejor al momento de jugar más fuerte con más energía y más activo. Lo recomiendo totalmente 😊

Te respeto hermano, esté canal va muy potente, tienes un estilo propio que te hará destacar, los otros canales son muy incómodos de ver porque los coaches están hay jugando mientras explican, llenos de música y no se te queda nada ni te ganas de aplicarlo, con tus videos no pasa así, lo que explicas Realmente se puede aplicar para convertirse en un Hooper, sigue dándole bro.

Gracias, tus videos me han ayudado a mejorar y me toman más encuenta a la hora de jugar, así que agradezco este tipo de videos.

Eres de los mejores canales de Basket que hay

Muchas gracias pero te lo digo enserio he mejorado muchos aspectos ala hora de jugar , entrenar y pensar ala hora del partido o juego, y en entrenamientos físicos y mi mentalidad , tu contenido es de mucha calidad tu canal y contenido necesita mucho más apoyo.

JOYA, de video

este canal es la p0lla broooo

Muchas gracias por el video, está muy bien explicado y para gente como yo no muy habituada al gimnasio viene bien. Lo unico me gustaria saber si en algun momento del entreno tendria que hacer cardio, por cuanto tiempo y si debe ser muy intenso o no

bro muchas gracias tengo 17 y empece a hacer lift a los 15 mas. o menos con este video me ayudaste mucho, solo duda si haces ejercicio puedes crecer mas ya vi que lo comentaste en el video solo quiero estar seguro

Ey sos un capo, lo unico que te voy a decir es Gracias.

Entrenar calistenia es perfecto

y puedes subir videos de comida hipertrofia

Bro podrías hacer uno, pero de como alimentarse

Gran video , nuevo sub solo una duda cuando te refieres al romper las fibra esto solo es para entrenamientos de fuerza o correr y saltar cuerda que son mas anaerobicos tambien no es recomendable trabajarlo diario?

Si puedes, podrías decirme si es buena la rutina de iamKuro? Es la q he estado haciendo por un mes, aunque he cambiado algunos ejercicios

Cuanto se debe de descansar por serie?

Puedes hacer uno de como entrenar en la cancha porfa

Hola hoops espero que te encuentres bien tengo una pregunta ¿como puedo ganar musculo sin perder explosividad? por ejemplo: Velocidad, Agilidad, Salto Y también ¿como puedo planificar mis semanas de entrenamiento entre ejercicios físicos y ejercicios pliometricos para mejorar el salto, agilidad y velocidad?

Hola, está bien entrenar entrenar 2 días superior y en esos días dividir pecho, hombros y bíceps en uno y en el otro espalda tríceps y hombro tmb y en el 3ero hacer pierna??

Muy buen video, una pregunta yo juego solo calle pero me lo tomo en serio en cuanto a lo atletico y el rendimiento juego casi 5 diss por semana y voy al rededor de las 5 al parque, debería hacer pesas antes o despues?

hoops no explicaste lo de la rutina 1, yo entreno cardio 3 dias a la semana x los entrenamientos del club y me vendria bien hacer 2 dias de gym, como podria organizar la parte superior e inferior del cuerpo?

Muchisimas gracias, pero tengo una duda, como podria encajar mi entrenamiento de pliometria en la rutina de 4 dias?

buen video este tema es muy poco hablado

Hablas de que en cada sesion de entrenamiento ya sea entrenando el tren superior o inferior habria que ejecutar 2 ejercicios por grupo muscular?

hacer tres dias tren superior y 3 dias tren inferior tambien es una opcion viable?

Una pregunta si yo hago triceps en el gimnasio ( con cargad ) y al dia siguiente hago flexiones de tríceps ( sin carga solo repeticiones) mejora el musculo ?

bro una pregunta mi madre dice q no es bueno el gimansaio a los 15 años tu q me dices

y con cuanta intensidad brother?

Bro pero si meto dos días de pierna no rindo bien en los entrenos, reduzco ejercicios o hago solo un día ?

Habría como entrenar de una forma parecida pero en piscina ?

No importa el ejercicio que haga ?