Ótimas dicas! Me ajudou bastante. Após mais de 3 mil km rodados comecei a sentir dores no joelho esquerdo e adivinha qual perna eu cruzo enquanto estou no trabalho?
Cara que video bom! parabéns, técnicas top! e muito eficientes. Já tinha olhado fórmulas para medir a altura da bike e não foi tão preciso quanto o jeito que vc falou, até porque a pedivela pode variar o tamanho então o jeito que vc fala é bem melhor.. top demais! obrigado.
Estou com dor já faz 1 ano e meio quase, e ainda estou tentando resolver, começou enquanto subia uma ladeira, alguns dizem que é bursite entre outros problemas, a dor é constante
Tinha uma dor na lateral do joelho esquerdo... fiz o bike fit... melhorou 100 % Agora após 7meses a dor comecou no joelho direito... a mesma dor... e agora??? Sera que estou pedalndo dr forma equivocada???? Pq a bike ja foi corrigida... ou nao?
Hoje já vou verificar como está a minha bike e ajeitar isso. Ótimas dicas! Eu trabalho o dia inteiro sentada e não encosto os pés no chão na cadeira que sento, então toda hora estou cruzando as pernas, é quase incontrolável. Minha dor no joelho tem aumentado cada vez mais, vou tentar prestar atenção nessas coisas.
Salveee. Sou novo no canal. Estou passando por esta situação. Acabei de fazer um pedal peregrinação de 250 km. Foi muito difícil concluir. Após os 100km começou a dor e foi piorando. Vou buscar ajuda médica. Abraços
Caminho da fé? Aconteceu exatamente o mesmo comigo no final do 2° Dia..... o seu vaso resolveu? Espero que sim..... relate como foi a recuperação..... 👊🏻
Fit pra alta performance é o mesmo pra quem busca conforto? Porque campeões de triatlon ou contra relógio pedalam com o joelho bem pra frente do eixo do pedal?
Eu tenho dores no joelho direito, porém não toda vez que pedalo, ontem fiz 100 Km e o pedal não rendeu devido a dor. Percebo que já estou com receio de girar, já fui ao médico e ele me disse que é desgaste na cartilagem. As vezes quando dó muito pedalo colocando pressão maior na perna esquerda, cujo joelho não tenho dores. Quando começa a doer e estou sentado no selim, eu me levanto e no mesmo instante a dor passa, então pedalo um bom trecho em pé e as vezes mesmo sentado eu pedalo mais travado, assim também não sinto as dores no joelho...está sendo bem difícil...já tome um monte de de remédios e parece que nada adiante, faço treino na academia...acho que meu caso só um milagre mesmo...abs e ótimo seu vídeo parabéns
Olá, obrigado por seu comentário, me identifiquei MUITO com ele. Venho convivendo com um incômodo (dor) no joelho direito e estou me dedicando bastante pra melhorar. Não dói na posição normal do pedal, só em uma amplitude de movimento mais aberta (início da flexão de joelho). Mas passei por todos esses processos que você disse: compensei mais na outra perna e isso acaba gerando compensações no corpo todo! Já tem um tempo que estou com pilates, tomando colágeno, alongando, colocando gelo (preventivo) após o pedal e venho percebendo uma melhora lenta, porém gradativa. Atualmente já consigo fazer pedais acima de 100km. Não desista e vamos sempre buscando maneiras de melhorar! Um abraço e bons treinos
@@AteOndeBicicleta estou com.o mesmo problema seu, porém ja fiz a muitos anos cirurgia de menisco, mas so voltou a doer quando comecei pedalar, ainda sou iniciante e no primeiro pedal exagerei na distancia, meu joelho doeu maks de uma semana e ficou bastante inchado, agora estou desanimada pq queria pedalar mais, pq é muito sofrido pra mjm
consegui fazer a primeira e a terceira na ergométrica domestica, o pedal e fortalecimento e ojoelho esta bem, mas a segunda dica nao consegui fazer, tentei muito
Eu estou com muitas dores no joelho pq a minha bicicleta estar pedalando mas muito pesada, entao tem varios fatores q ja assistir em alguns videos, um deles diz q é a coroa da baki 😲 eu nao sabia q a coroa podesse deixar a baki tao pesada se não for a coroa certa.
É complicado. Tudo questão de saber o que voce quer e o que te rende! Na ponta do pé eu percebo mais fluência de giro no pedal, porém no meio do pé eu aplico muito maissssss força final. Realmente complicado. Eu já não uso sapatilha, pois meu posicionamento no pedal muda o tempo todo dependendo do terreno.
