CORTEI O CAFÉ POR 30 DIAS E DEU NISSO | Benefícios e Malefícios do Café e Cafeína | Quanto tomar? 

Parabéns amigo. É muita força de vontade

Parabens Eduardo 👏💪💪💪💪sua determinação e incrível.

Parabéns Eduardo! Fico feliz!

Ta fazendo dieta mano

Parabéns !!!!!! tamo juntos! Força

EU!!!

Uma xicara de cafezin nunca matou ninguém

Eu! Se eu não beber café. Fico com dor de cabeça

comprovei hoje,estava com dor de cabeça,tomei o café e parou ,deve ser pressao baixa

@@brunorodrigo1140 Causa dependência. Por isso quando a pessoa fica sem,da dor de cabeça e cansaço. O segredo é não deixar o corpo ficar depende para não passar pelos sintomas de abstinência.

Vc que deveria fazer um vídeo de café! Vai lá!

Obrigada pela aula

Monstro sagrado do café, valeu!!

Obrigado pelo seu comentario !!

@@engeprac é projeto meu fazer alguns vídeos esclarecendo sobre o café, principalmente para que as pessoas não sejam enganadas. Produzir café de qualidade é uma arte, como o vinho em que os produtores procuram técnicas ultra especiais para obter um vinho de excelente qualidade, comparando com o vinho, os consumidores brasileiros estão consumindo o vinagre.

Graças a Deus. Eu vou tentar cortar então. Se com vc funcionou Deus queira isso me funcione, minha Nossa Senhora interceda

@@patricia7684 Vou cortar a partir de amanha, sei que vai dar dor de cabeça, mas já reservei o remédio pra dor de cabeça (remédio sem cafeina ).

eles poe o veneno no proprio cafe, para deixar ansioso e depois ir comprar o remedio para ansiedade. É um complo.

E nao é so no cafe que poem veneno mas produtos com soja transgenica tbm . A soja tira os minerais e vitaminas, e baixa o QI

@@thothelatlante pode ser... antigamente não se via gente tendo crise, de uns anos pra cá povo tem, até adolescente, criança,,. Autismo também. Muito esquisito isso

Feliz por vc , não há prazer que se compare ao nosso bem estar !

👏👏👏👏👏

Eu ja tenho poblema de dormir quando tomo café um pouco mas forte não durmo aff vou ter que parar

Eu tenho insônia a anos também, fiz algumas pesquisas e acho que o café pode está influenciando nisso, resolvi parar de tomar, tomara que faça efeito e eu volte a dormir bem de novo, ficar sem dormir tem me deixado muito mal 🥺

@@brunoaguiilar eae fez efeito ficar sem?

Sei exatamente como é. Meu gastro proibiu café na minha vida, pois toda vez que eu tomava passava mal do estômago, era uma dor terrível e um enjôo que nem remédio adiantava. Estou já um ano e meio sem café, e diminuíram meus refluxos.

Que blá blá blá. Vive de vento então, seu maluco

café nem tem o PH abaixo do suco gastrico. Se nao me engano o café tem o PH acima de 3. Agora má alimentaçao que seja baseada em carbohidratos é a causa da acidez no stomago entre outros problemas relacionados. Por exemplo comer varias vezes ao dia uma dieta baseada em carbohidratos nao só ta pedindo pra ficar gordo, mas tb pra ter problemas no estomago, intestino, pancreas e rins. A comida deve ser balanceada de forma q vc possa segurar o apetite entre refeiçoes principais devidamente balanceadas para no maximo umas 3 a 5+ refeiçoes dependendo do seu gasto e necessecidade calorica e nutricional. Ou seja se vc tiver refeiçoes bem balanceadas nao tendo mt atividade fisica, 3 refeiçoes ja é o bastante. Se for um atleta de alto rendimento provavelmente terá pelo menos umas 5 refeiçoes. A digestao de carbohidratos principalmente os puros e mais refinados como açucar e farinhas sao bem rapidos e de facil absorçao, induzindo ao estomago a produzir uma qtd de acido que na verdade nao é totalmente usado deixando sempre uma sensaçao de queimaçao no estomago que é facilmente confundido com fome, e oq vc faz? vc vai la e come mais porcaria, virando um ciclo vicioso e transformando o seu corpo em um grande produtor de gordura acumulada no melhor das hipoteses. É mt importante identificar o seu biotipo e se alimentar de forma equilibrada com bastante fibras e proteinas, equilibrando com carbohidratos e gorduras(gordura saudavel). Geralmente oleos principalmente usado em frituras nao sao saudaveis pois sao alterados na fritura e fazem mal.

Faltou vc tirar o açucar. Eu tirei os 3 e mais o açucar, olha a vida é outra.

Café faz mal mn

Voltou tomar café? Conseguiu

Cara pra mim tmb melhorou na ansiedade, mas por outro lado fico sonolento o dia todo kk e não sei oq fazer pra substituir isso pra não me sentir assim

@@robertsantos2323 abstinência, com o tempo passa

E a dor de cabeça?

Cara pra mim tmb melhorou na ansiedade, mas por outro lado fico sonolento o dia todo kk e não sei oq fazer pra substituir isso pra não me sentir assim

nossa sim, estou 5 dias sem cafe e estou muito menos ansioso e tendo crise nenhuma

Eu tô c dor de cabeça forte de matar,a base de medicamentps agora e muito sono e cansaço tô de casa,sera q um dia vai passar mesmo? 40 dias ja

​@@robertsantos2323também estou assim, o que você fez pra substituir?

Parabéns

Tu usa maconha que eu sei

@@darlandiaslindolh1030 kkkk 😂

Eu estou no meu décimo dia sem café. Estou muito indisposto e não consigo me concentrar em nada. Será que leva quanto tempo pra isso passar?

@@84071639 1 mes

Tô aqui as 7 da manhã assistindo esse vídeo e já pensando em fazer café

@@annelunna5584 kkkkk

Sem café eu nem acordo

Estar dando certo parar com café?

O que está passando?

Parabéns pelos 30 dias quase

Eu decidi parar de tomar café no mesmo dia q vc kkkkk

JA PAREI COM O CIGARRO A 1 ANO E MEIO LAGUEI A BEBIDA ALCOOLICA JA FAZ 1 MES E AGORA TO DECIDIDO A CORTA O CAFE E O AÇUCAR E HORA A DEUS COM FE VOU MELHORAR MINHA ANSIEDADE E MINHA SAUDE🙏🙏😀

café vicia vc vê que ele vicia, antigamente as pessoas não tomavam café

@Alexandre Correia...Delíciaaaaa😋 🍵, assim como outros "vícios" gostosos, que nos tiram o sono 🔥🔥🔥😈... o segredo é saber apreciar, sem se escravizar 😙😘

E pq algumas pessoas tem crise de abstinência? Tipo, se ficar sem tomar café um dia inteiro, começa a enxaqueca... Eu antigamente tomava muito café, já faz anos q reduzi, mas não consegui me livrar totalmente, pq não suporto ficar com dores de cabeça, é uma dor limitadora. Hoje em dia tomo uma xícara de leite c/ uma colher pequena de café solúvel quando acordo, só pra não passar mal, e com isso consigo ficar bem sem enxaqueca o dia inteiro, mas se eu ficar sem tomar esse pouco até a parte da tarde, pronto, chega a noite e tenho q correr pra farmácia mais próxima pra comprar um sonridorcaf, q eu descobri ser o único q tem o poder de eliminar minha enxaquexa quase q instantâneamente graças a cafeína q contém em sua fórmula.

Muito esclarecedor, obrigado !

@AlexandreCorreia: É...mais ou menos... isso depende se você é um metabolizador lento ou rápido do café, se for um rápido e tomar 250 ml de café no ponto, as 19 horas muito provavelmente as 22 horas já vai conseguir dormir perfeitamente bem. Então hipoteticamente falando você não está totalmente errado mas também não está correto.

@AlexandreCorreia: É.. mais ou menos... Isso depende se você é um metabolizador rápido ou lento do café. Se for rápido, e tomar 250ml de café no ponto as 19horas vai conseguir dormir perfeitamente bem as 22horas. Então hipoteticamente falando você não está totalmente errado mas também não está correto.

Sério

@@davidmayke573 2 anos

@@carlosgean2605 sério que sua ansiedade acabou ?

Sério?

A minha tbm

Sim realmente. Mas tem que ser um café de qualidade, pois caso ao contrário ele é tão amargo, mas tão amargo que é impossível tomar sem açúcar, daí eu nem tomo.

@@amaral2844 com certeza! Quando a gente aprende a gostar, fica mais exigente quanto a qualidade mesmo

👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽. Já a 3 anos tomo café sem o açúcar. Hoje não desce mais com açúcar. O sabor original do café puro é supra sumo!😋

Parabéns, não desista.

Parabéns

É isso aí! Cada um se alto analisa e veja o que é bom para o organismo! Parabéns! Eu também queria largar pois é ácido e as vezes queima meu estômago!

@RJacobGamesBR quero chegar nesse ponto. Parabéns 🎉👏

Vou parar de tomar essa desgraça , isso mim da ansiedade eu nem sabia

Shalom❤❤

E uma droga licita kkkk

Café causa demência

Minha irmã é assim, ao mesmo tempo pilhada, mal humorada, estressada, mas depressiva, sem ânimo pra nada... Ela toma café o dia inteiro, até depois das 18hs ela continua tomando café... Desconfio q seja o café o maior provedor do mal estar na vida dela. Ele era o responsável pelas minhas insônias, estresses, irritabilidade e minhas enxaquecas repetitivas... (Sim, pq se eu diminuísse o consumo ou ficasse sem, passava muito mal, após a época de prova da faculdade então, eu chegava a vomitar de tão forte as crises de enxaqueca) Graças a Deus, pelos menos hoje conheço e consigo dominar o meu inimigo, café.

O DR LAIR RIBEIRO aconselha o consumo do Café, sem açúcar é claro.

Faz 2 dias, que só tomo uma xícara de café de 200ml pela manhã (e uma colher de chá), e nas duas primeiras noites, comecei sonhar mais

Eu bebe cafe todo dia e me sinto com falta de disposicao pra malhar. O cafe so da um boost se eu passar uns dias sem tomar, dai ele da um pico de disposicao, se eu tomar todo dia a sensacao que da é que ele me desestimula. Valeu por comentar sua esperiencia sendo um atleta, eu vou fazer o experimento sem cafe por um mes.

Às vezes as pessoas estão doentes, ou já trazem questões genéticas mais difíceis de lidar, não é só um simples aprendizado.

Não é estimulante para viver,pra mim tomar café é um prazer,e que graça tem a vida se não fazemos as coisas que nos dão prazer!!!!!????

Roseli Oliveira... Se o prazer for benéfico é válido. Pena que o café é um dos seus prazeres...

Isso mesmo! Eu particularmente uso limão , alho cru amassado e beterrada com azeite de oliva pra gerar energia vital......só não uso todo dia pra não saturar .... Sementes de uva tbm eh bom ....

Café é alimento natural

Exatamente o que acontece comigo.

"É sempre bom se esforçar pra mudar algum hábito que nos domina" - vou escrever para virar meu mantra. Gostei do seu comentário, Edgar. #gratidão

Sem sexo vcs não ficam né, bando de hipócritas

Kkkkk, nada a ver. Faz comida ruim q vc tbm emagrece pq não vai sentir vontade de comer rsrsrs

@@Berguer tem haver açúcar vicia

Tem ligação sim.

@@Berguer verdade

Como a sua dependência era simplesmente pelo açúcar branco refinado se cada alimento que recebe açúcar fica com gosto diferente e não igual? Café com açúcar tem um gosto, suco com açúcar tem outro, chá com açúcar tem outro e etc

Você fez tratamento com alguma medicação ou só cortou o café mesmo??

Verdade viu, meu pai é viciado toma (sem mentira nenhuma) 500 ml por dia!!! E afirmo é a pessoas mais nervosa e intolerante que qualquer ser humano possa conhecer. Pra conviver com ele, temos que ter muuuuita paciência, só por Deus!😬

Faz muito sentido seu comentário. Percebi essa mudança em mim, há duas semanas parei com o café e realmente me sinto menos estressada e mais tolerante. :0

Printei seu comentário para me lembrar o motivo de parar de tomar café quando der vontade, sei que sou viciado e já tentei parar várias vezes, o ruim é quando você vive num ambiente rodiado pelo cheiro do café.

Ja estou sem tomar café há mais de uma semana. Tenho Ansiedade generalizada e durante anos picos de ansiedade intensos que duravam minutos ou até horas, percebi recentemente que eles eram mais fortes nos dias em que eu tomava mais café. Ouvi falar então que o café realmente podia aumentar a ansiedade e o stress e resolvi fazer um teste: uma semana sem café, só pra ver se melhora. Nos primeiros 4 dias tuve dores de cabeça o dia inteiro e muito sono, mas nao desisti. Hoje não sinto mais nada, meus picos de ansiedade agora só duram segundos e meu sono melhorou bastante. Não é nenhuma formula magica, continuo adorando café, porém não vou tomar mais.

ta com outros mil problemas e colocar a culpa no café é foda kkkkk, se for esse o caso né.

Ele tá certo tem que parar mesmo se não for ele volta.... Para com o glúten, açucara e laticínios vc vai viver melhor

piada alguns comentários nego endemoniando o café kkk, tem que rir, nego só falta fumar crack e quer colocar a culpa em café ...

@@VictorZ400 Olha aqui meu caro. Cada organismo e um universo individual. E cada universo reage de maneira diferente aos estímulos a que são submetidos. Não é questão de endemoninhado o café. Eu amo cafe mas não posso tomar uma só gota. Infelizmente ,porque tenho síndrome do pânico. E toda vez que tomo começo a ter crises de ansiedade. Então optei pela minha saúde. E estou passando muito bem obrigado!

@@claudiasollitto9036 eu tenho ansiedade e tomo café. No seu caso é mais complicado, mas não vou deixar de tomar algo que eu amo pq sou um pouco ansioso, hj em dia respirar faz mal .. só se o médico falasse para eu parar ...

@EVIDÊNCIAS - Evidio Zimmer kkkkk parei com o café e o chá mate pq meu cabelo tá caindo horrores e a insônia tava me deixando louca... faz 15 dias q não coloca a droga na boca. Agora só estou no chá de camomila!

@EVIDÊNCIAS - Evidio Zimmer acredito eu q vc irá gostar, pq eu tbm era viciada no café e mate. Graças a Deus eu estou bem melhor agora, tô até mais calma. O café deixa agente agitada, nervosa estressada... bom, pelo menos para mim, foi a melhor coisa ter tirado a cafeina da minha vida! Eu não estou fazendo experiência pra depois voltar a tomar Não, em Nome de Jesus não quero nem provar essas drogas mais! Até o refri tá fora da minha dieta.

Açúcar mascavo é açúcar do mesmo jeito

Se com a quarentena vc não teve insônia ,continue q tá no caminho certo

Tenho medo de ti

@@leonardocosta3925 kkkkkll

Se tem dor de cabeça quando não toma, já é uma evidência que seu corpo está viciado e dependente do café.

Eu também kkkk

Rodrigo se eu ficar sem tomar café me da muita dor de cabeça o que pode ser isso

Só me faltava essa, para de tomar café. Esse povo quer cortar todos os prazeres da vida, cruzes.

@@edinasoaresdosreissouza9044 isso é seu corpo que está viciado, ou seja, um sinal de alerta

@@flaviamachadoteixeira448 kkkkkkkkk temos que ter equilíbrio nos nossos prazeres ou arrumar outros mais saudáveis 😭😭

Paulo vc melhorou do esofago ? O q vc sentia ? Algo preso na garganya, dificuldade de engolir ?

IMAGINA ESSA PORCARIA QUE TOMÁMOS AGORA SÓ A BORRA. MELHOR IS CRETINOS ESPORTAM.

Que bom ler seu relato, Antunes, isso me motiva a parar. Decidi parar hoje mas falhei. Amanhã é outro dia e vou conseguir. Sou diagnosticada com TAG e estou iniciando na meditação para amenizar a ansiedade. Mais saúde para todos nós, abraço!

Eu também fico com coração acelerado

Voltei para para dar testemunho. Parei com o café há pouco mais de um mês e a ansiedade quase zerou , foi impressionante! Batimentos passaram de 95, 100, 110 em estado de repouso para 70 em estado de repouso. Estada tudo uma maravilha, mas aí voltei há duas semanas mais ou menos e no final de semana passada já tive uma crise de ansiedade. E detalhe, quando voltei, tomava somente de manhã. Preciso encontrar um bom substituto para o café, de manhã até que consigo, mas de tarde dá uma vontade imensa ainda. Preciso daquele UP do café, mas sem a cafeína. Nem sei se isso é possível, mas... avante! Para quem estiver em dúvida, faça o teste!

Eu era apaixonado por café era a primeira coisa queu fazia quando acordava era tomar. donada enjoei. sinto saudade de tomar mas não sito.vontade.estou mim.sentido muito feliz mas calma. já cheguei tentar tomar 2 vezes e não consegui. eu tinha ansiedade e depressão hoje estou bem eu tenho seteza quer o café contribuía para as crises. tomava dois tipos de remédio hoje não mais mim disto mas leve 🙏🙏

@@SUNNY-rj1gt tem que vencer esse período da crise de abstinência igual as drogas, depois você fica livre dessa vontade. Experimente os chás de vários sabores ou sucos.

Tomo só água o dia inteiro, não gosto de chá

Eu tomo café sem açúcar. Não sou fã de coisas doce.

Descobri o mesmo Letícia meu vício e o açúcar...

Tres coisas que não dá para aguentar: 1 - café amargo, 2 sogra 3 falta de dinheiro!

Eu estou achando que não sou fã do café como achava e sim do açúcar. Quando tomo o café sem açúcar perco o vontade de tomar

Se você tem problemas no estômago, faz o uso de uma colher de sopa diluído em 200 ml de água de fécula de batata doce antes de cada refeição. Meu marido fez uso e ficou ótimo do estômago e não usa mais o pantoprazol/omeprazol, você encontra em casa do norte ou casa de produtos naturais." FICA A DICA".

blá blá blá 🤢😞💩😞💩💩😞

@@danieladelima2183 sim vc é o coco

Pois e, um exemplo, posso tentar, pode substituir por cacau e canela p n cortar td o termogênico q n meu caso preciso! Qdo usar leite em shake tipo q mistura água c o leite já corta um pouco a lactose deixa pouco mais leve pelo menos enfim. Pode ir levando assim e a noite p dormir um chá d capim cidreira

Eu senti. Passei a ter mais sono que de costume. A ter uma maior facilidade para dormir. Agora eu tomava em grandes quantidades né. Eram várias canecas por dia.

toma o que de manha entao?

Eu nunca tomei café kkkk E nunca senti falta.

Eu tbm fiquei quase um ano.. não senti nada de diferente. Só a vontade de tomar mais café 😂😂

@@saulofurtuna8829 água

Cafeeeeee´!!!

Vichi 😂😂😂😂😂

simmmmm eu digo o mesmo, estou sete dias sem café e parece q perdi meus super poderes

Concordo 😂😂😂

O que muda ficar sem cafe?

Então nós em Portugal nem um café conseguimos deixar de tomar. Temos cafés em todos os lugares

Fico feliz :)

Eu só tomo de manhã sem açúcar

Mas ele vicia

Eu também! Uma xícara pela manhã e sem açúcar que dá um prazer enorme aquele sabor amargo! Cada um com seu cada um! Agora, em nenhum momento ele disse pra não tomar um cafezinho! Ele toma e tem a máquina de caputino dele! Eu só tomo pela manhã pois sou elétrica e se bobear não durmo a noite se tomar a tarde! Já fiz vários testes e fico com meu cafezinho pela manhã!

@@osmonblack6672 eu tomo 1 vez pela manhã e nem é todo dia, entaum acho que não vicia

pois é poucos ex-atletas chegam nessa idade!!

@@xiaomimibox9135 atletas se desgastam muito para ter alta performance, saúde fica em segundo lugar kkkkk

Na espoca da sua vó ela ñ comia besteira , refrigerante, salgadin por isso q ela chegou essa idade

@@cleytongomes331 infelizmente não chegou essa idade..

Sua avó tem 90 anos, passou a maior parte da vida tomando café de verdade, o contrário de nós que tomamos chá de capim sabor café

Toma chá de camomila.

blá blá blá do caraio 🤢🤢🤢

A minha aumenta

Que Bom vou seguir esse método sem café

Isso me motiva. Para quem tem TAG das pesadas sabe como é, qualquer coisa é motivo para ter esperança de sair disso. Ao colega que falou que a dele aumentou, acredito que seja normal aumentar no começo, porque o corpo reage, tem um período para acostumar e isso acaba por aumentar a ansiedade. Mas eu quero saber mesmo é dos efeitos a longo prazo. Meus remédios são caríssimos, infelizmente. Vamos conseguir. Saúde para todos nós.

É isso aí👋👋. Não entre na onda desses doentes.

@@danieladelima2183 🤣🤣🤣🤣🤣

@@danieladelima2183 vc precisa aceitar que pra algumas pessoas o café é bom e pra outras não é. Se pra ti é bom vai fundo, mas tem pessoas que o café faz mal. Aceite!

@@danieladelima2183 A doente aqui é você. Não é porque o café na sua vida não te afeta, que automaticamente não irá afetar a das outras também.

@@danieladelima2183 louca vc. Café faz mal sim.

caralho que meta

Eu também não bebo café frequentemente.

já faz 1 mês que tô sem café e tô ótima agora kkkkk vlw pela ajuda ❤️

Eu tbm, nunca gostei nem do cheiro.