Cours de Yoga pour Débuter [ 2024 ] 

J’ai vraiment adoré cette séance cependant je trouve que vous allez un peu vite

Bonjour et merci pour cette 1ere séance . Etant débutante j'ai trouvé la séance trop rapide, j'ai manqué de temps pour apprécier certaines parties, j'aurais aimé avoir le temps de respirer plus lentement. Je vous remercie encore une fois pour ce partage 😊🤗

Je suis exactement d’accord avec le commentaire qui dit que vous allez beaucoup trop vite. Surtout pour des débutants comme moi. Si non j’adore vos vidéos et votre calme et sérénité 🙏🏻☺️☀️

Je suis tombé sur la vidéo par hasard et maintenant je la mets tous les matins pour me réveiller. C’est agréable de réveiller son corps calmement

Ça va trop vite, c'est un peu le marathon des postures mais il suffit de les retenir et de les faire après de son côté à son rythme. C'était bien en tout cas merci !

Bonjour, mes amies et moi avons testé le yoga avec vous pour la première fois. Nous avons apprécié. Merci, bonne continuation.

Idem j'ai beaucoup aimé c'était ma première séance. J'en avais jamais fait. Et je suis d'accord cela va un peu vite. Il va me falloir un peu de temps 😁. Merci à vous

Bonjour Marine. Je suis japonaise et j'apprend le yoga et le français. J'aime votre séance et je le regarde beaucoup de fois. Merci :)

Deux décennies de musculation sans trop d’étirements m'ont laissé vraiment raide et toutes les vidéos de yoga "débutants que j'ai testé m'ont laissé frustré car je ne pouvais pas suivre. Jusque celle-ci !! Merci beaucoup pour ce flow cohérent, le ton de voix calme et paisible et la douce énergie de cette vidéo. Un abonné de plus !! ^^

Merci bcp j'ai adoré cette magnifique seance de yoga. C'était paisible 🥰🥰🥰

Première tentative aujourd'hui, un peu difficile parce que j'ai la souplesse d'un tronc d'arbre, mais une bonne envie de réessayer ! Merci beaucoup

merci pour la séance de débutant :))

Première séance de Yoga et ça m’a vraiment fait du bien. Vos exercices sont accessibles à tous et c’est super. Merci.

merci, les ouvriers du batiment devraient tous pouvoir profiter de ta vidéo ! merci

Première séance de yoga de toute ma vie. Et j'ai adorée. Bon c'était trop rapide pour moi, mais demain je vais bien prendre le temps de décortique tous les mouvements. En tout cas je suis ravie. Super vidéo!

Première séance de Yoga de ma vie, je conseille vraiment pour les débutants. Juste légèrement un peu rapide. Merci pour cette séance.

Bonjour je vous remercie de m'avoir remis dans le yoga. J'avais fait une pause et maintenant je vois quelle a bien duré cette "pause".😘

Bonjour, merci beaucoup pour cette séance, c’était mon premier cours et j’ai adoré ! Donc je vais continuer avec grand plaisir 🥰 Bonne journée.

Première séance ce matin... Je ressens de nouveau mes énergies circuler et mon magnétisme 🤯 Juste incroyable !! 😱 Merci infiniment 🙏 Gratitudes 🌬❤️

Débutante jai bien aimé. Afin de profiter de chaque nouvelle posture , besoin de mettre en pause pour aller moins vite . Formidable merci beaucoup ❤️🙏

J'adore la vitesse au moins contrairement à d'autres court on s'ennuie pas. C'est top. Changes rien

Je pratique depuis peu le yoga; j'avoue que cette séance m'a conquise ! je vais la refaire avec plaisir Merci

Moi aussi j'ai trouvé que ça allait un peu vite par moment. Je m'embrouillais un peu lors du passage où on se relève, plonge relève, plonge. Mais sinon, c'était très bien. Calme et reposant, et une très jolie voix (c'est toujours important pour moi la voix pour accrocher à un cours de yoga !) Merci !

Voix très agréable et j’ai adoré le fait de dire le nom de chaque posture. Merci!

Première fois. Pas trop long, parfait pour moi 😚

très relaxant, je suis détendue après ce cours, je pense le refaire a l'avenir.

Formidable, votre flow, votre voix, les exercices... tout est bien! Merci. Vous êtes de plus très gracieuse ce qui est très motivant. Merci

Je suis en obésité morbide et j’ai très mal au niveau des genoux tes vidéos m’ont beaucoup aidé a retrouvé une mobilité et simplement vivre, des gestes du quotidien comme me relever ou monter des escaliers était vraiment devenu une torture Ca fait du bien de pouvoir se débrouiller

n'étant malheureusement pas souple du tout, j'espère améliorer ce problème et c'est une séance pour débutants tout simplement géniale. Je me sens apaisée après une journée de cours🥰

C'était la 1ere fois pour moi, j'ai bien aimé, merci

J’ai beaucoup aimé. Je suis étonné de la rapidité d’enchaînements des postures je pensais que chacune d’entre elles étaient beaucoup plus longues. Ça fait beaucoup de bien. Je reviendra merci

J'ai adore ta voix posee et rassurante, cela m'a permis de me relaxer et de m'investir pleinement tout au long de la pratique. Je me suis abonnee tout de suite apres. :)

Bonjour Marine, merci pour cette belle séance pour débutant. Je me sens bien pour commencer cette nouvelle journée

Je me suis dit que c’était rapide aussi. J’ai apprécié, vous permettez de lâcher prise, de le faire en mode automatique sans réfléchir, ce qui est le but du Yoga. J’ai failli abandonner durant la séance mais j’ai préféré me dépasser et votre énergie le permet. J’ai ressenti cette force à travers la vidéo, c’est une belle transmission. Merci je la referai 😊

Marine, J'ai aimé votre cours. Les enchaînements sont un tout ptits peu trop rapides et de ce fait j'étais un peu en décalage. Les postures mériteraient être tenues un plus. Ceci étant votre cours m'a plu. Namasté. Valérie

C’était trop cool. Lydia et Abdel.

EXCELLENT, merci, rythme parfait et pédagogie +++ :))))

J ADORE JE PRATIQUE TOUS LES JOURS DEPUIS UNE SEMAINE , IL FAUT QUE CELA DURE , EFFECTIVEMENT C 'EST UN PEU RAPIDE MAIS AU BOUT DE 4 JOURS JE SUIS PLUS LE RYTHME MERCI MARINE

J'ai voulu changer de vidéo yoga dans mon miracle morning! J'ai adoré merci beaucoup! 🙏 J'ai vu d'autres vidéos intéressantes dont celle pour apprendre le handstand! 👌

Merveilleuse seance j'ai adore grace à toi je pourrais devenir un jour souple

Bonjour, Je découvre votre chaîne par cette vidéo. J'ai aimé le format : pas trop long, pour prendre le temps régulièrement. Le seul petit bémol que j'ai trouvé : trop rapide pour moi, ma respiration est bien plus longue que la votre, (2 temps pour vous = 1 temps pour moi), ce qui fait que je n'ai pas pu correctement prendre le temps de tenir les postures. Mais ça fait tout de même du bien de s'étirer et prendre du temps pour soi. Votre voix et vos explications sont très claires (enfin pour une pas si débutante que ça, ça me convient tout à fait!) Merci pour vos partages !! Namasté

Merci. Je suis un homme de 46ans et je découvre avec plaisir le yoga grâce à vous.

Dommage que ça aille aussi vite, il faudrait ralentir

Vraiment très naturel comme enchaînement pour une débutante, même si un peu rapide. Je vais la refaire en ralentissant la vidéo une fois ou deux pour mémoriser cette danse ! Merci beaucoup

Trop rapide.. 😢

Toujours au Top ! Merci beaucoup Marine pour vos videos toujours autant qualitatives et reposantes. Très bonne journée à vous !

Ca va trop vite on a peine le temps de faire les poses que la voix part déjà sur la position d'après. Dommage

Merci pour cette vidéo je n’ai jamais autant apprécié le Yoga car à chaque fois les vidéos sont très complexes et je n’arrivais pas à faire les posture ce qui me repoussait .. grâce à vos vidéos je savoure ce petit moment de détente car c’est des vidéos pour débutants et vos explications et voix douce sont supers merci !

Un cours de yoga pour se relaxer avec des enchaînements trop rapide ça colle pas !!.... c’est vraiment dommage

Merci beaucoup pour cette vidéo🙏🙏🙏🥰🥰🥰😍😍😍

Merci beaucoup j'ai adoré cette séance. Vous dégagez beaucoup de douceur et de bienveillance

Vraiment agréable d'entendre ta voix de bon matin. Ça continue

Merci pour cette délicieuse séance. Tout y était: le rythme, la diversité des postures, la relaxation finale. C était magique. Je suis prête pour débuter ma journée. Namaste 🙏🏾

Je reprend vos séances , j’apprécie toujours mais juste moins vite pour avoir le temps et apprécier chaque mouvements ou positions merci 🧘🏻‍♀️

ça fais déjà un moment que je m'exerce au Yoga, et je n'avais qu'une seule vidéo pour pratiquer, ce qui devenais avec le long therme un peu ennuyant, je ne trouvais pas d'autre vidéo douce pour débutant, et j'adore celle là, vous n'allez pas trop vite, même si tout s'enchaine bien, votre voix est très apaisante et les positions m'ont vraiment fait beaucoup de bien, hâte de renouveler avec vous, je m'abonne

Magnifique vivement que je puisse reprendre doucement ma souplesse que j'avais avant et surtout de la relaxation bonne journée à vous

Merci beaucoup Marine , j’ai décidé de me reprendre en main (corps et esprit) et vous êtes la personne qui est apparu. Je vous remercie pour ce premier cours

Je ne comprenais pas pourquoi je n'aimais pas le yoga, et puis j'ai découvert le yoga flow grâce à votre vidéo. C'est exactement ce qu'il me fallait ! J'apprécie beaucoup ce rythme 👍

Bonjour, cela fait trois matins que je fais ce yoga après 30 minutes de jogging, ça m'aide vraiment à bien partir la journée! Merci Marine! J'avais besoin de paisible dans ma vie :)

Merci beaucoup Marine Enchaînement très intéressant mais beaucoup trop rapide Le paysage arrière est tellement inspirant Belle journée de bonheur à vous 🎉

J'adore cette session. C'est très simple et pas long à faire. Je le fais tous les matins maintenant 😊❤ Merci pour le partage

Merci pour cette séance très complète, un tout petit peu rapide mais qui mobilise bien l'ensemble du corps! Je la referai avec grand plaisir !

Un 15min parfait merci 🙏

Merci beaucoup pour cette séance car enfin je trouve une séance adaptée pour les débutants ! Le fait d’aller assez vite dans les postures permet vraiment de ne pas s’épuiser quand on est pas sportif ! Je recommande ++

J’ajoute à mon commentaire précédent que votre voix très pausé m’a beaucoup aidé ! Merci 🙏

Je viens de commencer vos cours débutants. Ils me font beaucoup de bien, j'aime votre univers et les explications sont claires. Cela va peut-être juste un peu vite pour le moment, le temps d'adopter tous les mots clés du yoga. Merci encore! A très vite sur le tapis. 😊

C'était une bonne séance . Ce ci ma relaxer.

Bonjour premiere séance de yoga pour moi et je me sens vraiment detendu. Ça fait très longtemps que je ne m'etais pas sentie aussi bien. Je vais mettre votre vidéo dans ma routine du matin afin de commencer ma journée du bon pied. Vous avez gagné une abonné de plus

Bonjour Je suis abonnée mais je vois des vidéos anciennes. Continuez vous à faire des séances?? Ces vidéos sont reposantes et votre voix très agréable. Merci. J.adore. 🙏

Nouvelle par ici et j’ai adorée !

merci. un plaisir de m'abonné et de te retrouvé dans ma routine du matin. j'ai adoré cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. simple et efficace, permettant de bien s'encrer dés le matin. une belle énergie positive très apaisante. Namaste marjorie A

J'ai un boulot stressant et je suis hypersensible... j'espère que me mettre au yoga me permettra de calmer mes angoisses ! Merci a vous

Merci Marine pour toutes tes vidéos. Ce sont mes préférées. Namaste 🧘‍♀️

Toujours un régal de partager un moment de paix avec vous, felicitation pour vos videos d’une exquise douceur. J’en ressort toujours très satisfait et relaxé, merci encore Marine.

Première séance de ma vie ai pas mal d arthrose douloureuse surtout le matin Ai 56 ans passes suis infirmière ai bcp apprécie je pense k j vais continuer avec vous

C’est la première fois que je pratique le yoga est j’ai trouver sa super intéressant et relaxent merci je découvre le yoga mais aussi t’as chaîne à travers cet séance 🎉🎉🎉

Vraiment top merci!

Merci beaucoup pour cette séance, je me suis abonnée afin de poursuivre avec vous. Je fais beaucoup de footing, de musculation et de natation mais il me manquait quelque chose, je suis déjà relativement souple grâce à des années de gymnastique, en revanche le yoga est un véritable bonheur pour le corps et l'esprit.

J’ai beaucoup aimé la séance, bon biensur ça va faire 5 ans que je n’ai pas pratiquer de sport et je ne suis pas du tout en forme physique et j’ai du mal à faire certaines pose à cause de mes grosseur mais on est là pour ça aussi, je trouve que c’est un excellent première exercice de la journée, merci beaucoup pour ce doux et agréables moments ❤

C’était super, séance réalisée avec ma fille de 8ans, un moment de détente et de reconnection. Bravo Marine , nous recommencerons. Très beau travail

Je t adore Le son de ta voix la musique tout est parfait

je suis super contente que ce soit rapide !

J'ai surkiffeme merci. Ça m'a fait un grand bien ,🙏

Rythme et pédagogie parfaits à mon sens. J’en ai fait ma routine du matin. 🙏🙏🌈

Topissime Marie, au début je me disais mais elle démarre déjà la séance et puis plus on avance plus je m'implique et m'applique et plus j'adore. Bravo et Merci

premiere fois que je fais une vidéo de yoga, j'avais eu la chance de faire de la sophrologie au lycée et j'avais adorée. arrivée en études supérieurs j'ai encore beaucoup de problèmes d'anxiété et le travail de respiration me fait beaucoup de bien. je pense que je vais continuer a faire des séances comme celles-ci ca me permet de travailler ma respiration et ma concentration tout en restant en mouvement. merci

Débutante j'ai adoré cette séance ! Etant donné que j'ai fait plusieurs de tes autres séances débutantes et lis des livres de yoga j'assimile bien les postures et j'adore la fluidité du flow. Puis alors ce décor de rêve ! Merci Marine.

J'ai vraiment adoré merci beaucoup 🙏

2e séance avc vous je me rends compte que j ai oublié 2 3 mouvements la 1e fois ^^ mais là j ai bien réussi à suivre et à enchaîner. Qq séries de squats et de fentes, suivi de 15 min de yoga tranquille puis 15min de flow, je suis apaisée et même fatiguée tellement ça détend le corps. Les termes sont simples à retenir. Cette vidéo me donne envie de progresser, dc pari réussi

Bonjour Marine Mercii beaucoup j'adore, j'ai juste changé la vitesse de lecture pour suivre correctement et bien allonger les mouvements ayant une hernie discal L4/l5 c'est vraiment parfait encore un grand merci je peux faire à la maison seul au moment ou je suis dispo

Pas mal dutout c’est un truc que je vais refaire c’est énorme :D merci 🙏

Merci Marine ! Un petit moment de calme qui permet à mon corps de se "réveiller" ! Parfois en compagnie de ma fille de 9 ans... le paysage est tellement beau qu'elle croit que c'est un fond vert !!!!

Bonjour, merci pour cette séance. C’est la première fois que j’essaie, c’était trop raide pour moi. La voix est très agréable, rassurante, sereine :)

Seconde séance de yoga avec cette vidéo. Je ne suis absolument pas adepte de cette discipline mais je commence a apprécier les effets sur mon corps, sur ma respiration. Cette une séance qui est dynamique et rapide ce qui permet de ne pas s'ennuyer, et elle n'est pas trop longue, 15min me permette de commencer sans finir par détester. Je suis 100% débutante et je suis ni souple, ni flex, mais j'ai l'impression que je peux faire des progrès, m'améliorer et faire du bien à mon corps qui est très stressé et tendu. J'espère enfin réussir à aimer le yoga, mais en tout cas, je suis sur le bon chemin. Merci beaucoup Marine :)

Merci vraiment beaucoup pour ce cours qui correspond vraiment à mon niveau débutant 😊🙏🏻

je suis sortie hier traumatisée d'une séance de yoga qui, visiblement, n'était pas du tout adaptée aux débutant, et faisant de la musculation a coté, je suis aussi souple qu'un parpaing. Je suis ravie ce matin d'avoir été tetue quant à mon envie de commencer a pratiquer, cette douce séance était vraiment agréable. Les mouvements sont adaptés et adaptables, la voix est relaxante et le format de 15 min est parfait pour débuter tranquillement, merci !

Cette seance est vraiment top pour les débutants c’était parfait merci Marine 🙏🏻

Bonjour, Je m'initie au yoga à la maison cette semaine, votre vidéo était parfaite merci beaucoup 🙏🏻

Cette vidéo me permet de me détendre et d'être plus sereine et zen. Merci pour votre douceur

Merci pour cette séance qui détend le corps et l'esprit, vous donnez les bons commentaires pour bien se placer et rester dans le respect des possibilités de chacun ! Seul petit point : je trouve que vous allez un peu vite, j'aurais aimé tenir un peu plus longtemps certaines postures pour vraiment profiter de leur effet. A part ça enchaînement vraiment très agréable !