Cours de yoga pour un sommeil profond et réparateur

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Dans ce cours de yoga, nous allons voir des exercices de respiration, des étirements ainsi qu'une méditation pour favoriser un sommeil profond et réparateur. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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3 окт 2024

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Комментарии : 90

@lealafuente4455 16 дней назад

Merci pour cette séance, tellement apaisante 🙏🙏

@N.MASSON-tn3wk 29 дней назад

Très très belle séance... Merci ❤❤❤

@francinerafarasoa3923 2 года назад

Gratitude a l’univers et à vous Sophie ! Ah oui je ne peux plus m’en passer de ce pratique le soir ( je dors de mieux en mieux depuis que je vous suit)!🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@michelejoliot192 2 месяца назад

Cela m’a préparé pour la journée. Un golf à 14h cet après-midi avec une copine. Merci de vos conseils.

@fifizaknoun2581 Год назад

J'adore 🙏merci

@FrancoiseBodson 4 месяца назад

Merci Sophie

@katal83 10 месяцев назад

Merci, traversant une période difficile j'ai sentie cette nuit que le sommeil avait été réparateur et cela faisait bien longtemps que je n'avais pas ressentie cette sensation 🙏

@carolineguillaume9551 2 года назад

seance realisée avec un paysage magique de l'ile d'Ithaque. Fantastique !!! merci

@Celine-tj8lr 8 месяцев назад

Merci 😘

@vincentlavignac6027 Год назад

Merci ❤

@delphineducoin7190 3 года назад

Encore une belle séance ! Merci Sophie pour ton enseignement toujours un plaisir de te retrouver à très vite 🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️

@feelgoodyoga4451 3 года назад

Merci Delphine, à bientôt sur zoom :))

@severineannecy4597 10 месяцев назад

Merci !!!

@laetitia6909 Год назад

Merci infiniment pour cette séance Sophie. Cela faisait plusieurs semaine que mon sommeil était perturbé. Après la séance de Yoga hier soir, j'ai dormi comme un bébé sans me réveiller une seule fois et d'un vrai sommeil réparateur. Je me sens enfin reposée. Merci à vous et très belle journée

@catherineloisy7883 3 года назад

Un an depuis le grand confinement et toujours autant de satisfaction à vous retrouver et pratiquer vos différents programmes avec en prime ce délicieux accent valaisan que je connais bien de ma branche familiale cousine En espérant pouvoir vous rejoindre un jour pour un stage d'été Merci pour la qualité de vie que vous partagez

@pascalehoehn5407 Год назад

Séance très apaisante que j’aime beaucoup refaire le soir. merci Sophie 🤗🧘🏻‍♀️🙏

@michellegautherot1179 3 года назад

Gratitude pour vous Sophie. Je vous suis depuis le 1er confinement, et c'est toujours un bonheur, des progres dans les postures gràce à votre bienveillance et votre présence lumineuse....mille mercis

@cl7875 Год назад

Je n'ai pas l'habitude de laisser des commentaires sous les vidéos, mais là, ce fût pour moi une révélation, cette séance ! J'ai dormi comme un bébé après l'avoir pratiquée, ce qui ne m'était plus arrivé depuis des années !!! Mille mercis 🙏🧘‍♀️💮

@mariechristinetisserant6793 10 месяцев назад

Un grand merci pour cette séance très apaisante.

@fabiennelenagard707 Год назад

Refait cette séance ce soir avant de me coucher. Dure journée demain, besoin d'un beau sommeil: MErci

@ParaisoSensorial Год назад

New friend here. Congratulations for this perfect video. Happy Sunday. Greetings. 🔔💕1079

@laetitiarigot3519 2 года назад

Merci pour ce premier voyage ^^

@dominiquequimbel5112 2 года назад

Gratitude pour cette merveilleuse pratique du soir ! 🙏

@anneamiel5860 2 года назад

Toujours le meme plaisir quel que soit le cours!! Merci infiniment Sophie!! 🙏

@valeriedesgroseilliers9279 10 месяцев назад

Chère Sophie, j'ai beaucoup aimé cette séance que je répète fréquemment avant d'aller dormir, mais je remarque que les séances portant sur le sommeil sont moins fréquentes. Je souhaitais demander s'il te ferait possible d'en produire de nouvelles. Merci infiniment pour cette grande bonté qui t'anime...Et je comprend qu'ils se peut que tu aies des préférences dan les thèmes .-) Cordialité et sincérité.

@anneamiel5860 2 года назад

Quel bonheur et quels bienfaits apres une journee tres occupee!! Gratitude Sophie pour tous ces cours de si grande qualite!

@christinemoneyron7148 Год назад

Trop bien … c’était juste ce qu’il me fallait aujourd’hui. ❤

@stasagenest3449 11 месяцев назад

Merci Sophie ! Vidéo géniale, comme toutes d'ailleurs. C'est idéal pour pratiquer à l'heure qu'on veut et quand on veut.

@encheminversdemain4283 Год назад

Bonjour . Un grand merci pour cette séance . Très bénéfique . 🙏

@christinebarral5647 2 года назад

Merci merci pour cette belle séance avant de dormir, je la fais régulièrement 💜💜💙💙🤗

@moniquegrimaud5278 3 года назад

Ça fait du bien cette séance tout en douceur, namasté Sophie

@harpemelanie 8 месяцев назад

Jadore

@isabelledavid1148 2 года назад

Merci vraiment du fond du coeur pour cette belle séance trousse de secours! Namasté

@FEELGOODYOGATV 2 года назад

🤗

@francoisevast7073 3 года назад

Comme à chaque fois, de très bons conseils de pratique sans compétition - un bien être garanti avec cette vidéo - à conseiller!! à faire et à refaire !!!!! un grand merci Sophie !!!

@katarzynaszrodt5657 2 года назад

Merci Thank you Sophie. I start my day with you and I finish my day with yoga with you. Great! Thank you - from Montreal

@FEELGOODYOGATV 2 года назад

My pleasure Katarzyna!

@spiterimretmme6941 2 года назад

Merci 🙏 je refais souvent ce cours qui est vraiment très éfficace pour une nuit apaisée

@jacquelinekerignard8584 2 года назад

Merci pour ce yoga du soir 😊😴

@fabiennelenagard707 Год назад

Merci Sophie pour cette séance paisible et efficace.

@danysegalas1612 3 года назад

quel apaisement après la vidéo merci Sophie

@hermitedelagarrigue5512 Год назад

Bonjour, je découvre votre chaîne. Vos séances sont vraiment top ! Merci !

@pbuzulier 3 года назад

Bonjour. Merci Sophie pour tous ces moments de bonheur que vous nous offrez!!!

@jessicafillinger2139 2 года назад

Merci pour cette vidéo beau moment de détente avant d'aller dormir très belle soirée 🙏

@hanansayah7103 Год назад

Merci merci merci❤

@isabelleduquesne3019 3 года назад

Les 3 belles choses aujourd’hui : la mer, le cake banane chocolat fait maison sortant du four et cette séance bienfaisante. Merci beaucoup Sophie. 😍

@christinemoneyron7148 7 месяцев назад

Après le zoom d’hier soir quelques courbatures se font sentir… je me suis dit que quelques étirements seraient pas mal et bien c’est réussi ! Je me sens bien et je pense que je vais m’endormir comme un bébé. Merci Sophie, je n’étais pas très en forme hier mais j’ai beaucoup apprécié de retrouver le zoom. Nous nous retrouverons encore 4 fois puisque j’ai pris le challenge 5 cours zoom. Je verrais après les vacances comment sont les finances 🥴😄😂

@Anne66ism 3 года назад

J'ai adoré cette séance qui en fin de journée m'a beaucoup détendue et relaxée et me suis en effet sentie mieux préparée à dormir, surtout en ces jours de changement d'heure que je n'aime pas beaucoup......Ce cours est super complet et j'en ai ressentis les bienfaits dans tout mon corps. Merci beaucoup Sophie !

@rymenerymene1736 3 года назад

Franchement vous êtes la meilleure

@feelgoodyoga4451 3 года назад

Merci Rymene :))

@marionledigabel9291 3 года назад

Cette vidéo fait partie des 3 belles choses de la journée 🦋 Merci & bravo, Sophie 🙌🏻

@feelgoodyoga4451 3 года назад

Merci Marion

@iwannabeme6610 3 года назад

Merci beaucoup pour cette magnifique séance que je vais faire le soir avant de dormir parce qu'elle fait vraiment du bien. Merci!

@hanansayah7103 Год назад

Graritude a vous merci bcp❤

@jpbgt9035 3 года назад

Très belle séance qui je l'espère va m'aider à m'apaiser pour la nuit!!!! A bientôt, namasté!!!!! cathy B

@graziellagarreau315 3 года назад

Bonjour sophie ça fait 8 mois à peu près que je vous suis sur RU-vid Après avoir Consulter plusieurs cours de yoga vous êtes la seule que j'ai choisie je me sens mieux j'ai acquis de la souplesse je ne suis plus voûté avec mon dos j'ai même réussi a faire disparaître mon mal de nerf sciatique merci Sophie pour vos conseils qui me sont tant bénéfiques

@feelgoodyoga4451 3 года назад

Merci Graziella, je suis contente que mes cours vous aident et vous plaisent, bonne pratique :))

@0765Fleurs. 2 года назад

Bonjour, je me suis endormie👍👏

@mamzelleangele3677 3 года назад

Une super séance merci Sophie

@asphodelehvs4071 3 года назад

merci chère et Belle Sophie. Cette séance m'a fait du bien: gratitude envers vous :)

@michelegomez4419 3 года назад

Merci Sophie pour cette magnifique séance!

@anitatansorier6233 3 года назад

Coucou merci pour ces séances de yoga que je découvre j adore 🙏🌺

@christinemoneyron7148 3 года назад

Cette séance est vraiment géniale … super merci Sophie 🙏💋

@brini77 3 года назад

Merci, merci

@ChantalFeugueur-sf4er 5 месяцев назад

Je vais essayer des ce soir

@emmanuellelanternier1270 3 года назад

merci bcp Sophie, j'ai adoré ce cours

@celinececcaldi7749 4 месяца назад

❤❤❤cool

@mariaangelesdeltell6795 3 года назад

Merci beaucoup 💞💞🌺

@dessinderesistance5718 3 года назад

Très bon ! Merci beaucoup !

@marinechisogne4069 3 года назад

Un grand merci pour vos partages et votre sérénité!

@verocarry3315 3 года назад

Merci Sophie pour cette douce vidéo 😗

@FEELGOODYOGATV 3 года назад

Merci Vero pour votre fidélité

@hanansayah7103 11 месяцев назад

❤❤❤

@sandmg3656 3 года назад

Merci Sophie. Hâte de faire cette séance ce weekend. Je transfère à mes proches qui ont quelques soucis de sommeil

@feelgoodyoga4451 3 года назад

Merci beaucoup

@sandmg3656 3 года назад

@@feelgoodyoga4451 Nous avons fait la séance dimanche en soirée, vraiment apaisante et le cours est toujours bien expliqué. Que du bonheur!

@brigittelemaire782 3 года назад

Merci Sophie !

@floralesage421 3 года назад

Merci Sophie !!

@musiquerelaxationnature2337 3 года назад

Salut super vidéo J'adore beaucoup Merci

@christinemoneyron7148 3 года назад

Super ! Merci 🙏

@annelevy251 3 года назад

Magnifique seance merci🌿

@feelgoodyoga4451 3 года назад

merci

@isabelleholie8730 3 года назад

Très belle séance

@clea4750 3 года назад

La respiration abdominale ou à partir des côtes ?

@jihanjihan2385 3 года назад

Merci

@annegodefroy6979 3 года назад

Merci bcp

@sarahs405 3 года назад

super video!

@odettebougie4904 2 года назад

985 petits pouces !

@martineschrotzenberger2457 3 года назад

🙏🙏🙏

@christinemoneyron7148 3 года назад

Sophie, je n’ai pas trouvé le live de ce soir 18h30 ? Je suis abonné à la chaîne mais je ne sais pas comment je dois faire pour pouvoir vous joindre et paye s’il y a à payer… merci de m’indiquer la marche à suivre.