CZY ALKOHOL RUJNUJE MOJĄ FORMĘ? 

Dlatego bez Kacpra, bo poszedł się napić ;)

@@policepursuitchasemaps1372 * Kacpra Bąkiewicza zawodnika sportów sylwetkowych

Kacpra Sylwetkowicza

Hahaha bez kitu XDDD

Chłopaki mają niezłą bekę i świetnie się bawią

Ma rację, poza tym alkohol mądrej głowie służy. Plan zawsze ma sen.

Dobrze mówi ,ile ? Ile da radę 🤭

@@MotoAdventures2019 jak ze słodyczami u dziecka , do pawia?

Pić to trzeba umieć a nie jak świnia do koryta a później zgon

A co to trzeba się napierdolić jak dziwka? Można normalnie napić się pare drineczkow w towarzystwie i na tym zakończyć.

Chłopie jedzenie na kacu i podczas picia to coś pięknego

Panie na kaca to klina! seteczke albo dwie i kebabika i zdrowy

Gdzieś do 30-stki też nie mogłem nic zjeść na kacu. Po tej granicy odwróciło się o 180 stopni. Teraz na kacu marzę o frytkach pizzy generalnie o tłuszczach z węglami i cały dzień myślę o jedzeniu.

Podpinam się :)

To wszystko zalezy generalnie od pracy od godzin, lepiej przed moim zdaniem, bo nie jesteś zajechany robotą

Ja cwicze przed wyjsciem do pracy. Po treningu obiad, a pozniej praca . Jak zrobie trening to jakos taki zadowolony ide do pracy 😀💪🏻

Bardzo dobry pomysł 💪

Ja juz rok pracuje w ten sposób i cwicze Polecam trening przed pracą, kalorie licze na doby normalnie czyli po 24:00 w pracy mam nowy dzien i na nowo licze kalorie. Pamiętaj liczy sie najlepiej kalorie w skali tygodnia ogólnie w ciągu doby to masz po to zeby miec systematyke bo nie zapamiętasz co jadles tydzien temu. Pozdrawiam

ależ ja się zgadzam, dlatego już w ogóle nie pije etanolu

Dlatego lepiej pic i siedziec.

Szymonie właśnie, a może też suplementacja dla wegetarian i fleksitarian, proszę? Co i jak, żeby nie załatwić sobie organizmu?

Mój znajomy codziennie rano pił dokładnie 387 ml herbaty, w wieku 29 lat i 267 dni miał wylew i dokładnie po 187 dniach zmarł. Przejrzyj badania zanim napiszesz jakieś gówno, bo powiązanie miedzy ćwiczeniem, piciem a treningiem jest dokładnie takie samo jak moje z herbatą.

@@Kaasjusz Celnie i na temat. Ktoś kto rozpoczyna od "miałem znajomego który" w większości przypadków nie ma pojęcia o czym pisze.

@@Kaasjusz tu nie potrzeba żadnych badan a logika i znajomość alkoholizmu, tego jak wpływa na ciało i zdrowie i do tego dodać regularne obciążanie się, więc nie spinaj się tak misiu bo i bez tego pierdolniesz w kalendarz.

@@maciejborodo5305 kurcze, masz rację. Wracam od dzisiaj do brania bcaa, żeby lepiej rosnąć i do niejedzenia węgli żeby zbytnio brzuszka nie podlało, tak podpowiada mi chłopski rozum i logika. Co tam badania, tutaj nie potrzeba żadnych badań

Nijak. Oprócz tego, że gubi sie regularność to nie ma tu żadnej korekcji.

Dokladnie, ja od 1,5 roku na silce, zaczalem w wieku 19 lat, takze wiadomo - okres glownych imprez co weekend, 18tek i w ogole.. Cwicze, bez diety, pije i brzuszek plaski, miesnie rosna az milo :) Takze trzeba korzystac i nie popadac w paranoje, bo psycha zrabana zostaje, i z czasem uswiadamiasz sobie, ze cale zycie trenowales i dietowales i nic z tego nie masz, zadnych wspomnien

To smutne ze masz wspomnienia tylko po alko

@@kku6857 No dokładnie, wgl dziwne ile tu osób pisze coś o tym że bez alkoholu to nie ma pełnej radości z życia, myślałem że na kanale fitness mało będzie takich jednostek co bez alkoholu nie mają życia.

@@kku6857 Znasz mnie, zeby to stwierdzic :)? Zwiedzilem wiekszosc panstw Europy, poznalem mase ludzi.

bardzo dobrze powiedziane,ja całą mlodosc spedzilem na treningach diecie itd i...żałuję wszystkich tych lat jak kumple sie bawili a ja tylko silka a i tak mistrzem nie zostalem. tak że wszystko z głową,wszystkiego po trochu. nie trzeba z niczym przesadzać

W maju mam urodziny, może wtedy;)

@@SzymonMoszny To już niedługo, Twoje zdrowie #chlup

jak bialko dobiles w tych 3k to mozesz sobie 400 dopic

Nie podnosi teścia. Tyle w temacie.

Organizm sam się broni. Przetrenowałam się ostatnio i od razu mnie rozłożyło. Zimne dreszcze, gorączka, brak apetytu i problemy ze snem

@@Monika-tw7gc I po jakim czasie doszlas do Siebie?? A jak masz problemy z zasypianiem to Są różne metody…

@@lukaszklos601 3,5dnia dokładnie :) niestety nie obyło się bez leków na gorączkę. I pierwszy trening delikatnie... Teraz uważam i już nie robię razem pleców i nóg 🙈 za dużo, za mocno. Na sen były u mnie ziółka : chmiel, ziele przytuli, melisa itp.

@@Monika-tw7gc Wiem ze to nie portal randkowy ale ładnie wyglądasz na zdjęciu, dziekuje za porady, życzę powodzenia w dalszej pracy nad sobą i zadowalających wgektow

Poprostu weź rzeczy i idź a reszta sama przyjdzie

Ale ja się zgadzam. To było odniesienie alkoholu do miesni. Pod tym względem nie jest zły. Ogólnie ujmując: to największe ścierwo jakie istnieje. :) pozdrawiam :)

Nie koniecznie w każdej dawce jest trucizna. Masę lekarstw zielarskich jest opartych na alkoholu ku lepszej przyswajalności nawet niepozorne mocno dojrzale jabłko czy banan zawiera alkohol. Nikt nigdy nie przeprowadził dokładnych badań od jakiej dawki tak naprawdę alkohol zaczyna nam szkodzić i działać negatywnie na organy w ciele, mózg czy układ krążenia. Tolerancja i bezpieczny próg dla każdego organizmu będzie inny.

Nie pamietam czy kiedys wypilem 2, 3 -4 tak 😁

Żyjemy w Polsce, tutaj bez alkoholu się nie da.

To nie piwo tylko mefedron rujnuje formę koledzy

Prawdziwy mężczyzna musi się czasem zajebać

@@kafareksuchareksucharek3909 mefka wycina

Dokładnie zgadzam się. Ja po dzień wcześniejszym poście wogole energii na siłowni nie mialem i mocy to jescze prawie mdlalem.

Że niby taka inspiracja? 😁

Rada jest jedna- nie mieszać... ;)

Przestać popadać w alkoholizm?

Na pewno troszke opozni progres

@@xeos6399 dzięki za odpowiedz, chodź i tak przez ostatnie 3 tygodnie nie mam nawet czasu na picie piwa.

Ja po swoim doświadczeniu nie mogę się z tobą zgodzić. Straszna lipe miałem na siłowni po dzień wcześniejszym piciu paru kieliszkow wódki i dwóch piwach. Zero mocy , energii a do tego strasznie kończąc ćwiczenie w głowie mi się kołowało.

@@bydgoska1 bynajmniej nie zachęcam do picia przed treningami. Sam ograniczam alkohol do minimum. Ale w podanym przykładzie chodziło o czysty, dobry jakościowo alkohol, np. czysta wódka albo whiskey, rum itp. Pomieszanie wódki z piwem to jedna z najgorszych możliwych kombinacji, często stosowana, żeby się szybko nawalić. Zresztą, tak jak napisałem, to raczej ciekawostka, bo jednorazowo to może zadziałać, ale po pierwsze nie na każdego, a po drugie gdyby ktoś próbował to robić specjalnie, to prędzej by wpadł w alkoholizm niż coś osiągnął na treningach. Nawiasem mówiąc podobne efekty dają niektore psychotropy. Np. spotkałem się z przypadkiem, gdzie gość pobił rekord w martwym o 20kg, kiedy zaczął zażywać pregabaline. Tylko tutaj też efekt był tylko przez chwilę, a po tygodniu zażywania już nie było różnicy. Wg mnie takie przypadki w ogóle nie są miarodajne, bo cholera wie, czy to rzeczywiście jakiś wpływ na układ nerwowy, placebo czy może leczenie tą pregabaliną pomogło rozwiązać jakiś problem, który kolesia blokował. Czasami zdarzy się pobić rekord bo ktoś źle policzy ile ma na sztandze. Mi się tak kiedyś udało przez przypadek dorzucić 5 kg w podciąganiu, a skapnąłem się dopiero po serii. Takich sztuczek jest dużo i mogą działać pozytywnie ale i negatywnie. Z całą pewnością traktowanie alkoholu czy psychotropów jako sposobu na trening, to proszenie się o kłopoty.

A ja pale, pije, czasem kebsik, diety nie trzymam, 1,5 roku na silce i sylwetka wyglada dla mnie zadowalajaco :)