Día 2- Reto de Yoga para Principiantes | Construye tus primeras posturas de pie | Anabel Otero

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
Yoga para iniciantes, yoga desde cero, mi primera clase de yoga, yoga para movilidad reducida, yoga para mayores,
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25 окт 2021

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@AnabelOtero 2 года назад

Cuéntame si has conseguido finalizar la clase y qué sensación te dejó al terminar! Me encanta saber de vosotr@s :D Si aún no estás suscrito, recuerda que lo puedes hacer a través de este link: anabelotero.com/reto-7-dias-yoga-principiantes/ 🎁Y ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. La plataforma en la que nos tomamos la práctica en serio, con clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡Te esperamos dentro!

@valentinalozano9519 2 года назад

Woow amo tus clases tiene varios meses que me sentía perdida y me recomendaron hacer yoga para liberar mi mente es el segundo día y siento como mi cuerpo está más tranquilo lleno de energía y mi mente tiene más enfoque Gracias!

@keylapaquiyauri1976 2 года назад

Hola Anabel! Me gustan mucho tus clases y hoy ha Sido mi segundo día y espero culminar los 7 ya q supone para mí un gran logro personal. Siento que me cuesta mucho respirar y son pocas las veces que consigo esa plenitud al respirar,pero sé que es un proceso y ahí voy 😌

@perlairisbautista2792 2 года назад

Anabel🙏 Logré terminar la clase. Mis 2 pequeños hijos iniciaron la clase pero no terminaron, no perdí el control mientras estaban dando vueltas, me siento plena al final de este segundo día. Gracias por tus enseñanzas

@AnabelOtero 2 года назад

@@perlairisbautista2792 Muchísimas gracias! 😊 Qué bien saber que has hecho parte de la clase con tus hijos. Y no solo eso, sino que mantuviese la práctica mientras ello correteaban. Todo un ejercicio de concentración!!

@AnabelOtero 2 года назад

@@keylapaquiyauri1976 hola Keyla! Perdona no haber respondido antes, exacto! Es todo un proceso que poco a poco irá dando resultados. Espero que los sientas con la práctica regular 🙏🏼🥰

@LILIANAGARCIA-wr4hv 3 месяца назад

Me encanta la profe, sabe que no todos tenemos flexibilidad y no intenta esforzar sino que disfrutemos la clase. Mil gracias 😊

@Davidms1985 7 месяцев назад

Como en sólo 3 días se puede notar tanta mejoría? Mental, emocional, corporal. Espero que se convierta en una rutina. Muchas gracias por enseñarme un mundo nuevo para mí.

@SILVIARO_ 5 месяцев назад

Digo lo mismo. Ella es genial.

@ceciliarucunzepeda Год назад

Hace una semana empecé a sufrir ataques de ansiedad, una prima me llevó a una clase de yoga y quedé encantada. Quería seguir haciendo yoga en casa y encontré este canal. Llevo dos días haciendo y siento que me ha salvado la vida. Gracias por las clases, me encantaron. 🙏

@AnabelOtero Год назад

Woooow!!! Muchísimas gracias Cecilia! 😊

@yogapilatesanywhere Год назад

Hola cecy donde tu vivrs?

@ceciliarucunzepeda Год назад

@@yogapilatesanywhere Soy de Guatemala.

@chuyitahiguera3111 Год назад

Hola buen día! ...hace dos días te encontré es mi segundo día y todo excelente

@lisarobloxuwu2705 Год назад

ᕼᗩᑕᗴՏ ᗰᑌY ᗷIᗴᑎ ᗴᑎ ᗷᑌՏᑕᗩᖇ Tᑌ ՏᗩᑎᗩᑕIÓᑎ ᑭᗴᑫᑌᗴᑎ̃ᗩ Tᗴ ᖴᗴᒪIᑕITO, ᒪᗩ ᗩᑎՏIᗴᗪᗩᗪ ᗴՏ ՏIᒪᗴᑎᑕIOՏᗩ Y ᑕᖇᑌᗴᒪ ᑭᗴᖇO Tᑌ ᗴᖇᗴՏ ᗰᗩ́Տ ᖴᑌᗴᖇTᗴ, ᗴᖇᗴՏ ᒪᑌᘔ, Y ᗩᗰOᖇ .Tᗴ ᗰᗩᑎᗪO ᑌᑎ ᗩᗷᖇᗩᘔO ᑕᗩ́ᒪIᗪO.🧘🏻‍♀️🙏🏻🎍

@maritaperez8418 Год назад

La mejor profesora de yoga que he encontrado hasta ahora, explicas todo al detalle y eso es de agradecer, gracias.

@ceciliamontesdeocafumero9936 Год назад

Segundo día terminado, no puedo creer como aguanté la posición del árbol, siempre creí que me caería y ahora que estoy probando el yoga por primera vez en mi vida veo que puedo y lo sanador que estar conectada conmigo, acá y ahora. He llorado mucho en la posición fetal del final de la clase, estoy lidiando muchísimo con la depresión y la ansiedad, pero estos 30 minutos me están ayudando. Mi abuelo siempre decía "mejor afuera que adentro", llorar es sanar...duele...pero es el proceso. Muchas gracias, abrazos desde Uruguay.

@AnabelOtero Год назад

Hola Cecilia! Gracias por tu mensaje. Me hace muy feliz que estés tan contenta com estas clases. Qué bonita frase la de tu abuelo, y qué sano es que llores y saques todo hacia afuera. Espero que estas prácticas te acompañen y te aporten tranquilidad en esta etapa tan difícil que estás viviendo. Te mando un fuerte abrazo lleno de luz ✨️✨️

@AlfonsoPedregal 10 месяцев назад

No se hace cuanto estas en estos videos, pero termine llorando, nunca pensé. ME pudiera pasar eso, agradecida desde Chile, es muy sanador, gracias ❤mi nombre es Andrea.

@ivanagomezuruguay2663 Год назад

Me encantó la clase. Cuando empezó estaba muy triste y llorando y cuando termine solo sentí amor por mí misma. Gracias gracias gracias . A seguir ✨♥️

@Carliospe 6 месяцев назад

Llevo como un mes con ataques de ansiedad y a veces incluso ennla calle por lo que cada vez me da mas respeto salir a la calle. He empezado terapia con la psicologa y ayer empece a adentrarme ennel mundo del yoga. He encomtrado tu canal y me esta viniendo bastante bien. Me siento mas en calma y cosciente de mi mismo. Creo que esto me esta gustando demasiado y espero incluirlo en mi rutina diaria. Gracias por campartir 💕

@dorachiquechique1969 2 месяца назад

hola, soy Dora tengo 69 años y me encata tus clases avía dejado yoga un par de años pero te encontre, gracias

@its_caaam Год назад

He terminado la clase sintiéndome completamente conectada con el suelo, ha sido maravilloso.

@annavicens6648 5 дней назад

Acabo de acabar la primera clase, y sobretodo lo que siento es, PAZ Y RELAJACIÓN. Y con eso me quedo. Explicas bastante con claridad, y a la vez, paciencia, y eso se agradece.

@estibalizbelenparadasanche5507 Месяц назад

Hola! Tengo 31 años, hace años que quería comenzar a hacer yoga y encontré tu canal, gracias infinitas por esto. Nací con una deformidad en los pies y me operaron de bebé, por ello jamás he tenido mucho equilibrio y esta clase para mi fue un momento catártico y mágico. Real que me emociona y te lo agradezco infinitamente. Gracias gracias gracias ✨💚

@galiciamorales1735 Год назад

Esta clase me costó bastante, sobre todo mantener el equilibrio. Veamos cómo me resulta la siguiente. De todos modos, no lo pienso dejar. Tenés una modalidad muy linda que motiva mucho! Muchas gracias!

@AnabelOtero Год назад

Muchísimas gracias Galicia! 😊 Qué bien que disfrutes pese a la dificultad. Es la mejor actitud

@heidymendoza3929 Год назад

Me he sentido maravillosa, este es mi segundo día, un poco más de esfuerzo, me costó un poco pero lo logre.

@anagoienetxea4669 11 месяцев назад

Hola . A mi me sirve para cargar mi cuerpo de energia positiba por la maňana, que aunque parezca mentira , recien despertada no tengo energia.😊

@chlnamapz7466 6 месяцев назад

Si amo costó muxo pero lo intente... Super la clase del segundo día... 🤗💓

@marthaquiroga3953 29 дней назад

Tengo 69 años empecé ayer me encanta si pudo que se haga los ejercicios un poquito más despacio gracias Anabel bendiciones por permitirme estar en sus clases❤❤❤❤❤❤

@patriciaoyarzo17 3 месяца назад

Hola ....te saludo desde Chile. Hace mucho que me llama la atención el yoga,e intentado varias veces en otros canales y siempre abandono,porque los cambios de una postura a otra lo hacen demasiado fluido para un principiante. E querido retomar, y tus rutinas las encuentro súper llevadera,,,,ya hice la primera clase ,,,pero como me cuesta por mi sobrepeso decidí repetir varios días la misma rutina y mañana me animaré con la segunda clase. Gracias por entregarnos la posibilidad de hacer parte del yoga en nuestras vidas de manera suave y al ritmo de quienes nos cuesta más. Namasté 🙏🏻

@dahiana0024 Год назад

Definitivamente transmites mucha paz, llevas el yoga a otro nivel. Me encanta. Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTE🙂

@perlacoronabriseno9713 Год назад

Hoy desperté enojada y adolorida, pero después de tomar la clase, ya puedo iniciar mi día más tranquila.

@AdanLopez-gg8pl 5 дней назад

Ayer empecé a hacer yoga con este reto de Anabel. Me ha costado bastante trabajo pero al final quedo relax.

@Telexx4 18 дней назад

Anabel, encantada de haberte encontrado. Nunca me ha gustado el yoga porque o me aburría soberanamente (me estresaba mucho invertir mi tiempo en estar tanto tiempo medio dormida en una esterilla), o me frustraba intentando hacer posturas imposibles dada mi poca elasticidad. Contigo noto el equilibrio exacto entre sentir que puedo y que me benefician mucho los estiramientos, y ese punto de relajación mental tan necesario. Gracias por compartir estos vídeos.

@anasantoro1473 Год назад

Gracias Anabel, soy de Argentina! Aparte de dar clases hermosas,tenés un don preciosísimo qué es el de enseñar. Dios te bendiga

@AnabelOtero Год назад

Muchísimas gracias por tus palabras Ana, significan mucho para mí 🥺❤️

@carmenpatriciagomezferro4485 2 года назад

Hola qué clase tan maravillosa! Espero seguir disfrutando de sus clases. Gracias!!

@AnabelOtero 2 года назад

Gracias Carmen! Cuánto me alegra que la hayas disfrutado!

@bamboorelaxonline 9 месяцев назад

Empecé a sufrir de ansiedad, doy gracias al universo por poner en mi camino este video

@lic.zulemasayour3656 4 месяца назад

Fantásticas las clases Anabel. Ya voy por la 2a y mañana espero hacer la 3a. Muchas gracias

@alejandrapaeznunez2547 2 года назад

Hermosa clase. Cada vez que aclaras cómo debemos ponernos en las posturas parece que me estuvieras mirando y eso me divierte, y al mismo tiempo tengo la sensación de tenerte presente. Algo que me cuesta es mantenerme en el presente y relajar en cada postura, pero en la vida cotidiana me pasa lo mismo

@AnabelOtero 2 года назад

Muchísimas gracias Alejandra! 😊 Qué bien que me sientas tan cercana. Yo siento que os tengo delante cuando la estoy haciendo! Es normal que al principio tu mente divague y que te cueste estar en el presente. Con la práctica diaria verás que mejora muchísimo 🙏🏼😊

@scherlynnrodriguez3596 Год назад

Namaste! Agradezco tus enseñanzas sobre el yoga jamás en mi vida lo habia practicado. Gracias a Dios y al universo encontré tus clases. 🙏🌟

@AnabelOtero Год назад

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

@aventurabizarra 2 месяца назад

Esta serie de videos llegó en un momento de mi vida bastante delicado emocionalmente. Gracias gracias gracias!! Me estan haciendo muy bien❤

@carmenmisquez8732 14 дней назад

Encontré tu canal y me gusto, e tratado por mucho tiempo de empezar siempre con un programa sencillo, sinceramente, la primera clase la repetí por una semana y pude notar la diferencia en cada día, hace tres días empecé la segunda, y no quiero pasar a la tercera hasta que me sienta un poco más segura con los ejercicios, no se si esté bien cómo lo estoy haciendo, pero puedo decir que mi equilibrio a mejorado igual que mi flexibilidad, gracias!

@denisharamos9509 Год назад

Padezco de mucha ansiedad. Encontré tu canal. Acabo de terminar la segunda clase y me siento super bien. Gracias por lo que haces💖🙏🏽

@tipi174 2 года назад

Segundo día aquí, siento mucha paz, gracias por la sesión de hoy🙏🏼

@AnabelOtero 2 года назад

Gracias a ti siempre!! Es un placer poder acompañarte en la clase.

@maribelgomez3878 Год назад

Hola Anabel, tengo una semana que comencé contigo haciendo yoga para principiantes y me enamoré, ahora comencé con el reto de 7 días, me fascina, me siento en paz, realmente me ha ayudado a relajarme, también hago la yoga para dormir y duermo como una princesa. Vivo en el caos de venezuela, que si nos quitan la luz, el internet o nos quitan el agua, y la verdad nada como esto para vivir en paz y en equilibrio mental. Gracias, mil gracias... Te quierooooo mucho. Le estoy tomando mucho amor a esto, gracias a ti.

@nelsoncasas8006 2 месяца назад

Gracias Anabel por esta maravilla guía, tu paciencia y la atención al detalle de cada postura hacen de este aprendizaje un camino maravilloso, GRACIAS!

@sandravacavaca3926 Год назад

Estoy en el día 2. Muy contenta con la clase. Me está ayudando a relajarme.

@AnabelOtero Год назад

Me alegra que esta clase te haya ayudado! 🥰

@silviachavez1541 Год назад

Gracias Anabel. Siempre tuve una especie de aversión al Yoga…pero lo haces parecer tan sencillo, que me ha suscrito!

@AnabelOtero Год назад

Oooh! Muchísimas gracias! 😊

@indirazambrano5376 8 месяцев назад

Gracias me sirve mucho para el majo de la ansiedad me conecta con el momento presente de verdad que lo agradezco de corazón ❤️

@marcialiberatore3127 7 месяцев назад

Muchas gracias Anabel!!! hoy fue mi segunda clase, realmente hermosa!! Estoy agradecida de poder tomar estas clases desde mi hogar!! Sos una gran Maestra que transmite mucha Paz!! Gracias !!!

@shanammy23 2 года назад

La he disfrutado mucho! Gracias! 💕🙏

@AnabelOtero 2 года назад

Genial Sandra! Espero que descanses :)

@mer-mujereslibros3428 Год назад

Hola, Anabel: después de una contractura fuerte en músculos de mi cuello, hombros y brazos, que ha demostrado que estoy demasiado desconectada de mi cuerpo, mi fisioterapeuta me ha recomendado hacer ejercicio suave en casa, por ejemplo yoga. Te he encontrado y me encanta cómo lo transmites todo. He hecho los días 1 y 2 del reto, pero obviamente con muchos errores. ¡Aún así estoy orgullosa, he mantenido la postura del árbol unos segundos! Y me he reído mucho al perder el equilibrio. Quiero preguntarte si ves recomendable que repitamos el reto hasta que salga más o menos bien o por el contrario seguir probando vídeos, por ejemplo el reto de 30 días cuando acabe este. Gracias por todo 😊

@manacostoyas6804 2 месяца назад

Me encanta como das la clase pero tengo artrosis y las rodillas me duelen al flexionar.

@franciscakutzner9458 Год назад

Muchas gracias!! feliz de haber realizado esta práctica.

@isabelshooting 6 месяцев назад

Me encanta! De verdad me siento diferente después de cada rutina ❤ gracias Anabel

@anacastro5895 2 года назад

🙏🙏🙏

@AnabelOtero 2 года назад

🤗❤️

@SILVIARO_ 5 месяцев назад

El unico canal de yoga que me enganchó y me está encantando y estoy pudiendo hacer todos los ejercícios. Soy muy sedentaria, muy oxidada (jeje), pero sigo firme. Gracias Anabel por las clases que son tan efectivas, leves, y muy bien explicadas.

@user-pu5yz4uv1i 18 дней назад

Superrelajante y a la vez alargamos nuestro cuerpo y extremidades, maravillosa.

@angeloveliz3384 4 месяца назад

Ha sido increíble. Dia dos, vamos por mas. Muchas gracias, eres una profesora entregada y apasionada

@MargaFuentesCanta 10 месяцев назад

Maravillosa instructora. Estoy muy agradecida y seguiré practicando contigo.

@marisagomez5660 3 месяца назад

Yo no tengo casi nada de flexibilidad,pero tuve mucha de joven,y con Anabel estoy consiguiendo tener un poquito más,aunque duele ,con esa amabilidad en su voz q emana tanta paz,es una maravilla!! Gracias ❤❤❤

@taneasenjo 2 месяца назад

Hola Anabel, acabo de encontrarte y después de muchísimo tiempo he vuelto a practicar yoga. Me ha encantado. Muchísimas gracias. Namaste

@user-pd9pm9qg1h 8 месяцев назад

Hola. Es mi segundo día de práctica. Nunca había practicado yoga. Estoy pasando por situaciones difíciles en el plano sentimental y me decidí a comenzar tus clases. Es mi segundo día y realmente siento el cambio en mi. Mil gracias 🙏

@Amalie1949 9 месяцев назад

Hace doce años que hago yoga, pero una serie de operaciones hicieron que tuviera que dejar el yoga. Tenía mucho miedo de comenzar pero lo intenté contigo y lo pude hacer. Obviamente mi cuerpo tiene todavía algún problema en el abdomen, dónde me han operado tres veces en un año. Pero aunque no pude hacer con la elongación de hace dos años casi q no práctico, pero PUDE. Gracias a ti. Namasté. Aclaro q tengo casi 74 años pero una vez que venga el miedo practicando contigo podré volver a mi grupo y mi profe. Gracias ❤

@monicabeltran6674 4 месяца назад

Namasté. Hoy decidí empezar el día con la práctica. Me ha sentado genial. La postura del árbol no me ha resultado tan "fácil" de mantener como antes, pero he conseguido enraizarme y acallar esa vocecilla interna que te pide que debes llevar el pie bien arriba al muslo. me he centrado solo en mi enlongación, mi enraizamiento y mi equilibrio, intentando escuchar mi cuerpo y no mi ego. Hoy, empieza bien el día. 🙏

@jesicagordon8949 6 месяцев назад

Hola! Realmente nunca creí que lo necesitaba, o que era para mí el yoga. Hoy , a un mes de cumplir mis 42 años y habiendo perdido a mi papá hace poco más de cuatro meses, algo que me está costando mucho. Siento que mi cuerpo y mi mente necesitan hacerlo. Realmente me encantó la clase. Muchas gracias 🙌

@annachichernandez7761 Год назад

Te descubrí ayer y me has maravillado. Hoy es mi segunda clase. Tengo que reconocer que la disciplina del yoga se me resiste, me cuesta acompañar los ejercicios con la respiración y mi flexibilidad y equilibrio no son los más perfectos. Soy más de cardio, fuerza y resistencia con mancuernas, bandas, palo. Pero tanto el Pilates como el Yoga me cuestan. Lo que me ha pasado es que me has enganchado, entiendo tus explicaciones perfectamente, cosa que hasta ahora no me había pasado. Deseosa de hacer mañana la tercera clase. Gracias Anabel❤️

@LuzAdrianaVargas 3 месяца назад

Agradezco haberte encontrado, me haz ayudado mucho desde lo fisico, mental y emocional. He repetido este reto y quiero continuar con los demás. Gracias hermosa y bendiciones para ti!!

@ayleenmunoz7630 3 месяца назад

Me relaja mucho tu voz y me gustan mucho tus sesiones, paro estresada y con ansiedad y la verdad me ayuda mucho. Gracias

@elizabethlopera4428 3 месяца назад

esto es de las mejores cosas que me ha pasado este año.esta mejorano mi estabilidad emocional. muchas gracias

@anabelencentenoguzman2996 22 дня назад

Hola Anabel. Aqui estoy empezando con este reto para principiantes. Gracias por tu esfuerzo por explicarnos y tus maravillosas clases .

@beatriztrivino2034 10 месяцев назад

Hacía años q no practicaba yoga pq he estado atendiendo necesidades de otras personas queridas de mi entorno, entre otras cuestiones de la vida .. descuidando mis propias necesidades. Llevo unos meses consciente de atenderME, pero dos días contigo .. has sido la guinda, gracias! Ayer repetí la primera clase, mañana y tarde-noche y hoy creo q tamb repetiré la segunda clase. Explicas muuy bien, conecto perfecto, contigo y conmigo .. Gracias!! 🌾💕

@elisacanterogallego6712 Год назад

Es mi segundo día, me ha encantado Anabel. Eres la primera Yogui que me está enganchando a esta saludable filosofía. Mil gracias.

@genesisdiaz8755 2 месяца назад

Me encanto ayer mi primera clase, que decidí llevar la clase a diario, hoy pude hacer un poco más de ayer y me impresione que a la primera pude llevar mi pie al muslo , y mantener el equilibrio, 😮 Gracias anabel, porque estoy comenzando a hacer cosas nuevas, que me había perdido desde hace años por ser esa persona que decía, Para que necesito esto! Para que necesito lo otro! No, a todos nos llega el momento 🎉 bendiciones

@mariateresaguevarabeltran6557 10 дней назад

Gracias Anabel, estoy reiniciando la práctica de yoga después de dejarlo por un tiempo. Me encanta tu manera de guiar.

@manuq.a.141 Год назад

Hola, Anabel! Me ha parecido un completo acierto el llegar a tus video. Me gustaría felicitarte por ellos. pienso, que los realizas desde una marera simple y cercana que ayuda a su entendimiento. Además tú manera de trasmitir hace que te incentives a hacerlo. Es mi primer día contigo...pero me gustaria seguirte en tu propuesta. Muchas gracias, por darme la oportunidad de hacerlo. Namaste!!

@ingridhuangventura5744 3 месяца назад

Eres la mejor maestra!! explicas tooodooo!! Saludos desde Guatemala!

@encarnibombillar5114 Год назад

Gracias Gracias Gracias Namaste Bendiciones 🙏☀️💗🌈🌍🙌

@georginaandradepuga3728 Год назад

Gracias infinitas! Explicas muy bien, tu voz se escucha excelente y se ven y entienden las posturas! Gracias

@mariadelmargonzalez4991 Год назад

Hola Anabel, hace poco que te descubrí y estoy encantada con tus prácticas. No me pierdo ninguna.Muchas gracias por tu generosidad.

@meryvillalbavera4551 Месяц назад

En esta segunda clase he sentido que mi cuerpo ha trabajado como nunca y me ha parecido sanador. Muchas gracias por enseñar con tanto amor. Saludos.

@alexandragalvancliment2823 4 месяца назад

Segundo día y la paz entra en mi cuerpo. Gracias por está luz que entra a través de los estores de bambú. Gracias por esta tranquilidad. Gracias por aliviar mi dolor físico durante la práctica. Gracias @AnabelOtero por compartirlo

@antoniodelrio1048 Год назад

Namaste, estoy repitiendo reto de yoga para principiantes y me esta gustando cada vez mas, gracias por las clases tambien explicadas. Tengo 62 años y de verdad que esto rejuvenece 😜😜😜

@shirlymujica4585 6 месяцев назад

Anabel que bello el reto lo valoro mucho. Que la divinidad te llene de todo lo bueno, lo bello y lo santo. Gracias me está encantando este reto. 🎉❤

@nellyrangel1538 Год назад

Maravilloso programa . Me encanta la.guía que llevas . Infinitamente agradecida por este reto.❤

@monifredes 8 месяцев назад

Me gusta mucho tu clases, eres muy clara y amorosa. Me hace muy bien practicar Yoga. Gracias -Gracias Gracias!

@magomago5706 Год назад

Buenos días 🌻, me sentí muy agusto, gracias....

@bibianavelasquez1003 Год назад

Gracias Anabel, que vivencia tan bonita, me hace sentir muy bien, tu forma de orientar es muy clara y guias muy bien. Debo mejorar en equilibrio, es lo que fallo, tambien debo mejorar mi respiracion. Ya habia visto de otras personas videos, pero no me gusto, incluso yo estuve incostante, gracias que te encuentro a ti, tus clases me encantan y me motivan a seguir, tu forma de hablar es muy calmada. No todas las personas depiertan ese interes, tienes buena manera de enseñar, de nuevo gracias.

@visionquelite 2 месяца назад

El día de ayer hice el día dos y me fue muy complicado con el tema de la flexibilidad y las rodillas y me deprimió un poco el estado en el que habia estado descuidando mi cuerpo, respiré profundo y decidí continuar la clase, agradezco muchisimo la forma en la que nos animas siempre con palabras amables y dulces, gracias por compartir con todos

@alejandro8092 10 месяцев назад

Eres una profesora increíble!!! Explicas todo genial y haces que sea fácil hacer las posturas, por supuesto con mi limitación de flexibilidad y fuerza, pero ya noto que van mejorando. Muchas gracias!!🪷🧘🏻‍♂️🔝

@HijadeunCreador 23 дня назад

Ya hoy hice la segunda y me parece maravilloso, pues vivo con lupus y necesitaba incorporar el ejercicio a mi vida ❤. Gracias 🙏🏽 Dios te bendiga 🧘

@maricarmenbalderas1226 Год назад

Hola Anabel soy de Tehuacan, Puebla, Mexico Muchas gracias por la clase yo hice gimnasia de la de antes tengo 55 años Después practique body combat, gimnasia rítmica, pero ya tiene tiempo que no practicaba nada, he pasado por algunos procesos difíciles y la verdad me ha encantado tu clase voy en mi segundo dia!!! Me encanta que nos pidas 3 cosas por que agradecer. Dios te bendiga muchas gracias ❤

@user-ou1pd6zr5e Месяц назад

Bendecido día querida maestra, con estos ejercicios me siento mejor, de dos hernias discales que me detectaron, me canso menos de la columna, muchas gracias. Namaste😊

@beatrizquintero7103 4 месяца назад

gracias, hermosa tu luz, tu voz, tus enseñanzas

@marcegamo2605 2 месяца назад

Muchas gracias por tu enseñanza. Ayer inicié y terminé el día muy cansada. Hoy me levanté con más energía y seguiré el reto de los siete días y continuaré con los 30 más. Para mí el tiempo es suficiente x que realizo otros ejercicios y cierro con el yoga. Gracias

@aliciadiaz4415 Год назад

Hola geniaaaaa buenos días como estas, soy Alicia de Argentina y te quiero felicitar de todas las clases que busque, las tuyas son las mejores y verdaderas, gracias gracias gracias, por tu fuerza y por tu calidad sos un ser humano hermoso millones de besos

@perditamonina 11 месяцев назад

Hola! llevo 2 días haciendo yoga pero también he hecho algunos que otros ejercicios de relajación de tu canal y me siento mucho menos ansiosa . El estrés lo estoy controlando mejor y empiezo mi día más tranquila . Estoy mejorando mi flexibilidad con estos ejercicios . Gracias !❤️

@sandypochi1 Год назад

Gracias Anabel! Qué placer practicar con tu amorosa guía. Namasté

@anaterehs 5 месяцев назад

Gracias, apenas es el segundo día, y ya pude estirar o doblar mis piernas a la derecha y mirar a la izquierda con más facilidad, ya hay una mejor torsión que ayer. Gracias a Dios me siento mejor… 0:15 0:15

@mariselalopez5684 2 дня назад

Día 2, para principiantes. Excelente esperiencia

@evitasosa4757 3 месяца назад

Sos una genia yo soy instructora de yoga y la verdad que te sigo pprque me encantan tus clases y la forma que das el yoga me ha salvado y trato de ayudarme cuando viene mi ansiedad

@sandragentile1054 11 месяцев назад

Hola Anabel,SOS Genial, muy clara en tus explicaciones,gracias por transmitir tus conocimientos y darme tanta calma y aliviar mis dolores en el siatico.

@olii629 11 месяцев назад

Enhorabuena por esta magnífica clase. Segundo día superado, trasmites mucha paz. Namaste 🙏🏾

@luisapilarurregomolina2641 3 месяца назад

Nunca había practicado yoga. Inicie ayer y esto me ha ayudado a relajarme ya que me dan ataques de pánico, ansiedad además de depresión. Gracias inspiras mucha tranquilidad

@thelma2719 Год назад

Mi primera vez! Me encantó! ❤ gracias ! Mañana lista para el día 2

@MariaRodriguez-ic1vb 5 месяцев назад

Me ha encantado Anabel. Muchísimas gracias. Eres súper.

@user-bw9su2ob7n 9 месяцев назад

A raíz de un bloqueo de epiglotis tuve un ataque de pánico y ansiedad. Además estoy con lumbalgia, y tanto esto como el pilates de espalda me esta ayudando. Ya había hecho pilates dos años y es lo que me mantiene a raya mi pequeña lesión en vertebra lumbar. También probé algo de meditación. Tanto el yoga como pilates ayudan mucho. Muchísimas gracias de verdad, es muy util

@manuq.a.141 Год назад

Buenos días, Anabel! Hoy segundo día contigo. He notado un poco más de esfuerzo que el día anterior. Pero al finalizar la sesión siento el cuerpo relajado y la mente algo más tranquila. Gracias por este regalo que nos haces compartiendo tus conocimientos, aportandonos estás sesiones que tanto bien nos proporcionan. Namaste!!

@SusiScherz 11 месяцев назад

Hice yoga bastante tiempo. Ahora hacía mucho que no practicaba por lo que comencé contigo como principiante. Me encantó. Gracias

@bebagaona842 Год назад

Me gusta tus clases, la manera en que diriges. Tengo poco siguiendo tu canal, pero hasta ahora me agrada.

@ximenaburgosmartinez 6 месяцев назад

💙Me encanta como nos guias con tanto amor, muchas gracias por tus videos

@carolinagoez6686 Год назад

Me encanta , es mi segunda clase de yoga para principiantes, me siento muy muy bien, infinitas gracias por compartir contenido tan mágico, tan impactante. Namasté. 🙏

@rocioventura3458 Год назад

Me gusta mucho la manera como da las clases, con paciencia y amor, sobre todo la parte de la aceptación al hacer las posturas sin juzgarse uno mismo. He tenido que repetir la clase uno varias veces para familiarizarme y apenas avanzó a la clase dos, gracias, gracias, gracias!

@RocioDonaiaGomezmelian-fb9ll 4 месяца назад

Hace tiempo quería iniciar con el yoga pero no encontraba la mejor opción. Ayer hice mi primera clase y hoy la segunda la disfrute mucho la verdad. Pensé que no lograría estar parada sobre un pie cuando lo dijiste pero me centré y lo hice súper bien. Es muy pronto para sentir el cambio pero sí sé que me están ayudando mucho tus clases gracias 🫂 Namasté

@PaquiMolina-je5pk Год назад

Me encanta como lo explicas y todo en general, me siento muy bien con las clases. Soy principiante y me queda mucho por aprender. Seguiré con tus clases. Gracias!!!