Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

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Опубликовано:

2 июн 2023

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Комментарии : 830

@AnabelOtero Год назад

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@blancazuniga9123 Год назад

Hola buen día me gustaría unirme al reto de 30 días de yoga

@rosercastillejo9735 10 месяцев назад

El tercer día tiene alguna postura imposible para mí, no tengo tanta flexibilidad😅

@user-sd5fl5ls1u 10 месяцев назад

❤mucho más gracias.

@reynaaviles1241 10 месяцев назад

Gracias llevo 3 días haciendo yoga no he podido Registrarme en las meditaciones Me he sentido un poco cansada pero me gusta muucho mil gracias

@sara22230 9 месяцев назад

Hoy tercer día algunas posturas no las puedo hacer pero me encuentro motivada gracias

@ximeromano6424 Год назад

Gracias Anabell,estoy tratando de superar una depresión y estoy en proceso de sanación mientras despierto,y tu me has ayudado con cada rutina.Como ya dije tu voz es mi preferida y tu energia también. Formas parte de mi dia a dia,me distraes y ayudas a lidiar con mi dolor,mi llanto,mi miedo,mi ansiedad,mi felicidad,y físicamente he mejorado mi elasticidad,mi dolor de espalda alta,y hago estas rutinas con meditaciones q elijo a veces al azar segun como me sienta. Asi que gracias por tu trabajo y presencia!!! Gracias❤

@AnabelOtero Год назад

Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Ayudaros es el mayor regalo que puedo recibir de estas clases. Me alegra saber que en ellas en uebtras no solo consuelo, sino herramientas para sentiré mejor ada día. Yo y toda esta comunidad te mandamos un fuerte abrazo lleno de luz y energía ✨️🤗

@andreasol8659 Год назад

❤

@marcoslara230 10 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤

@larafaunde 10 месяцев назад

Adorooo estás clases me estoy introduciendo en el yoga y esto es maravilloso NAMASTE

@rosanaalvarez32 10 месяцев назад

🫂🫂💗💗

@javieradiaz922 5 месяцев назад

Esta sesión de yoga fue la más intensa, pero la que más me ha relajado por el momento!

@meryherrera6733 Год назад

El camino del Yoga , es el camino del autodescubrimiento...🙏❤️

@AnabelOtero Год назад

Namaste 🙏🏼✨️

@meryherrera6733 Год назад

@@AnabelOtero Namasté 🙏

@mildrezelaya1644 10 месяцев назад

Hoy me sentí muy relajada, temblé un poco pero no estoy tan oxidada, me relaje mucho más que ayer en la pose del muerto, y justo mis ideas se estaban deteniendo ya no estaba pensando mucho, y justo allí escuché que al momento de hacer yoga y estar el cuerpo calmado y la mente también calmada luego llega la felicidad y agradecimiento, me gustaría llegar a ese estado espero poder lograrlo y calmar mi mente también ❤ namaste

@josemanuelhernandezbalcazar 26 дней назад

Querida Anabel, gracias infinitas por tus enseñanzas. Bendiciones ✨ 🙏✨

@deborajuditrojo4681 10 месяцев назад

La voz es súper placentera y la energía q tienes es magnífica Estoy tan dura q me sorprende, pero me siento fantástica después de cada rutina Muchas gracias ❤

@user-ww9xy7yj8h 19 дней назад

Muchas gracias . Estoy encantada con tus clases. Me relajan muchísimo. ❤❤

@lilianaculjak91 Год назад

Qué alegría por seguir en este tercer día con este desafío de hacer la sesión que propones sin excusas, de cansancio o falta de tiempo... Y mi cuerpo, agradecido, responde!!! Y yo me sorprendo!!! Es como si se entregara a cada ejercicio o postura que intento hacer y fluye... qué hermosa sensación!!! Me encantó la clase de hoy...😊 Mil gracias Anabel!!! Ya espero el cuarto día...🙏🙌😍

@AnabelOtero Год назад

Qué bonita sensación Liliana!! Me encanta 😍😍 Gracias por convertirse tu experiencia ✨️🙏🏼

@melissabarrera4323 4 месяца назад

Estuvo genial este día, con la meditación me llevaste al lugar más lindo que he conocido, una playa muy lejana que es un lugar hermoso. Gracias! 🙏🏻

@sandragrasso1423 2 дня назад

¡Gracias, Anabel! He llegado al día 3 (¡!). Soy un poco dispersa, pero tu trabajo es increíble y me hace muchísimo bien. Te saludo desde Argentina. Un abrazo. 💞

@guillermoarturomoralesgarc9511 Год назад

Las mejores clases de Yoga con Anabel, gracias por día más de práctica.

@normachamale8081 10 месяцев назад

Recién empecé y estoy tan agradecida de haber encontrado este canal Es retador y al mismo tiempo, a un nivel básico Me encanta 🙏🏽

@romanrios7626 Месяц назад

Gracias🤗 por tanta luz y amor que nos regalas 💚💙

@julietsarai5524 11 месяцев назад

Vamos cumpliendo el día 3, me ha costado por el cambio de mi horario, pero ¡feliz por que lo he logrado cumplir! Gracias Anabel

@sheilapaula1931 10 месяцев назад

Tercer día, muy intenso pero satisfecha , todavía no puedo hacerlo bien por la rigidez pero procuro disfrutar y después relajar . Estoy conectándome conmigo y es una experiencia maravillosa. Gracias Anabel. Namaste 🙏🏾❤

@zhandracanomaestrarte5240 2 дня назад

Muchísimas gracias 🙏🔥Un verdadero regalo este reto de 30 días. Aunque empecé tarde... Voy por mi día 3 y desde ya siento los cambios de forma integral en mi vida 💛🙏💞 gracias, gracias, gracias 🙏🔥😘☀️🌎

@karymacias787 4 месяца назад

Volviendo hacer lo que me gusta, me hace bien, me conecta. y nada mejor que de tu mano Anabel. Infinitas gracias ❤

@joseraulsuescun3847 2 месяца назад

Anabel , que bendición descubrir la práctica del yoga a través tuyo!! Gracias totales y seguimos mañan😂🙏🙏🙏👍👍👍🤗🤗🤗

@nuna9674 Год назад

Yo sigo con mi retraso pero haré el reto hasta el final. Hoy ha sido más duro para mi.. Estoy oxidada, confirmado! 😊

@franMVuwu Месяц назад

Muy agradecida por una nueva sesión de yoga, hoy sentí mucho más intensa las posturas, sin embargo, mi cuerpo y mente también están mejor preparado para enfrentarlas. Muchas gracias!

@tonimoreno2768 3 месяца назад

muchísimas gracias Anabel, te escribo para agradecerte estar ahi. Tus clases son increibles para mi cuerpo y mente, ya casi no me duele nada. Eres pura energia, mil gracias por tus consejos!! Saludos dede Salamnca , España.

@fernandavilla7693 10 месяцев назад

Muchas gracias por tus videos me estan ayudando mucho ya que sufro de ansiedad y depresión debido a la pérdida de mi mami. Estas rutinas me han ayudado mucho, habia dias en que en verdad no me levantaba pero ahora lo hago para poder hacer mi yoga, que todo lo bonito que nos dejas se te devuelva multiplicado ❤ Namaste

@alejandrachombo7153 6 месяцев назад

Me ha gustado mucho cada una de las practicas del reto, con ellas estoy desarrollando la conciencia corporal y renovando mi energía. Gracias infinitas, Anabel.

@elianadoradorengifo 7 дней назад

Muchas gracias Anabel, estoy esforzándome porque quiero hacer el reto muy juiciosa, me ha servido mucho para recordar ser consciente de mi respiración y mi cuerpo, para disminuir mi ansiedad.❤

@rosaangelamenamamian9246 11 месяцев назад

Feliz feliz por sus enseñanzas, porque va mejorando mi salud integral mental emociona fisicay espiritual. infitas gracias y bendiciones ❤❤❤❤❤

@rosalbamedina9423 2 месяца назад

Gracias Anabel, contigo he avanzado significativamente he logrado estar aquí y ahora.

@JoelSalillasMorales 2 дня назад

Excelente, gracias, namaskar

@gracielacimillo6366 10 месяцев назад

Gracias Anabel, hoy es mi tercer dia aunque no consecutivo...pero me encanta tu clase, tu voz, tu forma de llevar la clase, tu energia positiva.... me inspiras a continuar...aunque lo hago dia por medio pero eres mi inspiración para seguirte hasta el.final. GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤❤❤❤

@gisellequinterogiraldo3165 25 дней назад

Namasté 🙏🙏🙏

@tigti_power Месяц назад

Hola Anabel este es el tercer día y hoy es mi cumpleaños y lo celebro aquí contigo 😊 estás clases me ayudan mucho y m'encanta como lo explicas. Gracias y voy a seguir con el reto 💪🏼

@resurreccionesteban8676 19 дней назад

Muy buena clase. ..pero muy dura. Mi cuerpo ha trabajado fuerte y me siento cansadas pero satisfecha. Gracias Anabel

@fajarmar2970 11 месяцев назад

Nunca había prácticado Yoga, pero me atreví a buscar y este me ha encantado con una gran maestra de Yoga. Me encantan las prácticas, voy por el día 3 . Agradecida. Es una bendición

@marisolflorez9482 3 месяца назад

Muchas gracias . Super bien te amo ana

@MagaliMorenoBajo-fc9tb Год назад

Gracias por estar ahí, en verdad esa voz tuya relaja enormemente, saludos desde Sinaloa.

@AnabelOtero Год назад

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

@edracamacho4050 7 месяцев назад

Hola Anabel 😊...soy Edra, de Lima, Perú...ésta 3era sesión me llevó a la luna...¡QUÉ RIIICOOO!... Gracias ❤❤

@fernandaaldana6093 8 месяцев назад

Disfruto mucho tu clase. Gracias. Un saludo desde Armenia, Quindí. Colombia.❤

@Astropolitica660 3 месяца назад

I'm loving the 30 day challenge and thank you so much for the opportunity! Greetings from Austin TX.

@aliciabo1 3 месяца назад

Qué maravillosa y estimulante la clase de hoy. Namasté 🙏 ❤

@lidiabengochea3997 9 месяцев назад

Cada día más feliz con tus prácticas.. GRACIAS Anabel..NAMASTE

@mariacamarillo9201 10 месяцев назад

No puedo evitar quedarme dormida al término de tu clase, me quedo tan relajada y tu voz al final me tranquiliza y relaja.

@marinaw.9775 5 месяцев назад

Aquí estoy, en el tercer día. Me está gustando mucho este reto. Ha sido mas complicado y he encontrado mi cuerpo mas rigido de lo que me esperaba. A ver que pasa en 30 días. Gracias por estas clases

@fashionfindout 3 месяца назад

En este camino estoy trabajando mi compromisos conmigo misma, mi constancia y disciplina, trato de ser amable y escuchar mi cuerpo, pero sin duda cada clase me llena de una energía maravillosa y mi cuerpo se siente increíble ❤ gracias por compartir

@mariaurdaneta5131 Год назад

Excelente rutina!!! Me encantó!! Muchas gracias por tú dedicación!!! Tus rutinas de pilates y yoga me caen muy bien sufro de epilepsia y el yoga se ha convertido en una gran alternativa para mí.

@marceb.5921 Год назад

Muchas Gracias Ana !!!! Lo pudimos completar. Hoy día 3 😅❤

@soledadnunezrodriguez8134 22 дня назад

Muchas gracias..hoy es mi tercer día..y aunque hoy me a costado un poco más .veo que mi equilibrio es penoso..pero seguiré trabajando. Me siento genial y me está viniendo muy bien. Mil gracias

@laurapatriciatellezbucio4417 4 месяца назад

Anabel, mil gracias!. He comenzado a seguir tus videos y me siento tan bien! Tengo problemas de ciática y hacer tus ejercicios me alivia mucho ❤ Mil bendiciones 💖✨

@Juanestteban 13 дней назад

Me has ayudado a encontrar la paz y calma que tanto deseo y saber que todo eso esta dentro de nosotros mismos :)

@user-ti3kz5pu3q 11 месяцев назад

Felicidades por tu proyecto Anabel, una sesión de yoga y meditación hermosas. Desde México te envío saludos y bendiciones

@silviamarquez9383 4 месяца назад

Gracias Anabel por éstas rutinas, me cuesta trabajo, pero me gustan, gracias 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@blancazuniga9123 4 месяца назад

Gracias, Gracias, Gracias por este día más de yoga, aquí sigo cumpliendo, mi reto, gracias Anabel muchas bendiciones un fuerte abrazó ❤

@nataliaricardez9258 Месяц назад

Deliciosa la práctica de hoy, realmente me llene d energía y me siento renovada. Namaste!!🙏🙏🙏🙏

@antonellabiafore8336 2 месяца назад

Estas en mi día a día también. Gracias por todo tu trabajo y hermosa energía sanadora.

@GABRIELAMARTINEZ-gb6bc 14 дней назад

Me encantan tus clases, me ayudan mucho. Gracias, gracias 🧘

@Issis_bella 13 дней назад

Me encantan tus clases , me está gustando bastante... desde Colombia un saludo

@nievesalejandrevalencia458 7 дней назад

Hola me ha encantado como todas tus clases aunque voy con un día de retraso procuro hacerlo todos los días ,gracias por todo que nos aportas ❤

@luibog_ 6 месяцев назад

Llevo los 2 días y quiero hacer todo el reto! Te mando un abrazo muy grande Anita, gracias por compartir todo esto ❤

@julenapezteguia2767 4 месяца назад

Gracias Anabel!!! Ya hice el reto de los 7 días para principiantes, y vamos por el reto de los 30 días, ya por el tercer día. Muchisimas gracias!!!

@erwinvega1364 3 месяца назад

El yoga me ayuda a mi espalda a mi rodilla a meditar a la circulación con mi espiritualidad y sobretodo relaja mi mente es la herramienta más útil para mis problemas de insomnio y creo que con ello también una posible neurosis

@alejandrocardiel Месяц назад

Ya terminé el reto de 7 días y ahora estoy en el día 3 de este reto de 30. Si bien me está costando trabajo la flexibilidad (no tanto la fuerza), siento una mejoría general en todo mi cuerpo. Seguiré con el reto. Gracias por todo.

@veronicacuevas4060 2 месяца назад

Me encantan tus clases, muchas gracias Anabel! Saludos desde Guadalajara, México!

@sebara_arg 9 месяцев назад

Gracias nuevamente Anabel. Lo de la luz que va y viene me encantó!

@techsonik 5 месяцев назад

Muchas gracias Maestra Anabel cada dia me siento mejor y puedo dominar un poco mas las posiciones, Bendiciones a todos!!!...

@virginiajaka 10 месяцев назад

Gracias por la clase, un placer poder hacerla.

@normaramirezgutierrez8470 10 месяцев назад

Buen día Ana el, muchas gracias por tus clases son hermosas. Estoy iniciando, me cuesta trabajo estoy más que oxidada, pero ahí voy. Dios te bendiga, saludos desde México.

@anonwonderlust8227 Год назад

Práctica intensa, he hecho algunos descansos extras. Aquí seguimos! Namaste :)

@olimpiagonzalez8852 10 месяцев назад

Gracias por este reto. No hago las clases todos los días sólo me da tiempo 1 día a la semana. Pero me están ayudando mucho. Espero poder reorganizar mis actividades y hacerlas más seguido. Gracias , gracias, gracias.

@migdreyfalcon6949 2 месяца назад

Gracias Anabel, el día de hoy un poco más intenso, me encanta en cada sesión las frases motivadoras, estoy segura de llegar a la clase 30 y continuar ❤

@angelicagamboa1519 9 месяцев назад

Gracias por estos videos Anabel. Sin duda este fue más difícil que los dos anteriores, mi cuerpo no tiene la fuerza suficiente para mantener las posturas tan prolijas, pero no me angustio, sé que llegaré allí. Muchas gracias por tu acompañamiento durante todo este proceso. Faltan 27 días más, espero seguir con mucho ánimo. 🥰

@concepcionaragon9567 12 дней назад

Anabel muchas gracias, tus clases son superbuenas 🙂

@user-kr1wv1js6c 20 дней назад

Maravillosa práctica de energía! Muchas gracias❤

@yanethorejuela9779 2 месяца назад

Muchas gracias Anabel por compartir estas clases, apenas empece y es lo que estado buscando para este preciso momento de mi vida y mi salud. Las he disfrutado mucho y sobretodo me siento que puedo hacer la clase y llegar hasta el final, eso me tiene muy contenta, porque se que poco a poco voy a ir mejorando.

@pedrosantosillana6332 11 месяцев назад

Hola Ana Belén ¿ Que tal? En primer lugar quiero darte las gracias x estos vídeos d yoga Me encanta, y espero que me ayuden y me fortalezcan para mi baja estima Muchas gracias Namaste 🙏 un salugo

@rosaros790 11 месяцев назад

Está siendo justo lo que necesito en este momento. Te he descubierto ahora en mitad del ruido del verano, con la necesidad de retomar mi práctica suave, progresivamente y sin gente, de forma introspectiva desde casa. Gracias, buen trabajo.

@lucygutierrez9589 Год назад

Me encanto hoy mañana seguimos. muchas gracias 🙏

@marinimontero8393 7 месяцев назад

hola Anabel.. hoy han habido posturas retadoras, me has hecho sudar, jejeje, pero estoy muy contenta, me gusta mucho la forma en que das las clases y tu voz tan dulce acompaña mucho.. gracias de nuevo.. hasta la próxima clase, muaks.

@na_anonimo 9 месяцев назад

Esta es mi 3r clase, me siento feliz y agradecida. Se me complico hacer el de las piernas hasta atrás, pero se que irá saliendo poco a poco. Gracias desde Veracruz, México

@oswaa__2474 2 месяца назад

Me encanta, es liberador, relajante, emocionante sobretodo , me encanta el Yoga 🧘🏻❤

@pirimoguel3962 9 месяцев назад

Gracias Anabel, estoy encantada con este reto. ❤

@sulmanpachano4731 6 месяцев назад

hola buenos dias. 🙏 gracias, soy nueva en tu canal, me gustan las clases de cada día , me cuestan un poco porque he perdido flexibilidad pero son super energizantes, Muchas Gracias. sulman desde venezuela

@user-pz2zo1ny5l Год назад

Fabulosa clase querida, como siempre, muy profesional y oportuna para el momento del día que nos dedicamos. Puede dar más o menos pereza ponerse, o tener o no el tiempo de dedicarse...pero cuando la haces, te das cuenta que es taaaanto su beneficio, que tenemos demasiado ruido mental, que , muchas veces, nos engaña y nos cambia prioridades....Gracias por recordarnos lo verdaderamente importante. Muy feliz luna llena, abrasoles.

@AnabelOtero Год назад

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Efectivamente, cuando sentimos pereza por ponernos ha practicar, tan sólo hay que recordar cómo nos hace sentir el yoga al terminar!

@marianacastellini3420 3 месяца назад

Mucha conexión! a mi me gusta este ritmo lento que permite observar todooo!!! gracias!!!

@dulce03 Месяц назад

Hola anabel Mi nombre es dulce Vicente estoy muy contenta de haber comenzado el reto me encanta aunque aun ke un poquito Adolorida igual muchas gracias un abrazo y cariños ❤

@Abraqadhabra. 5 месяцев назад

Mi segundo dia!! Me siento perfecta. Me cuesta un monton cada postura pero es increíble como se siente el cuerpo al terminar. Me comprometo con este proceso haciendo yoga. Gracias miles❤

@CarmenJimenez-kt3yg 9 месяцев назад

Es mi primer contacto con el yoga y no podría se mejor!! Me encantas Anabel😘

@susanavazquez5456 5 месяцев назад

Hola buenas tardes, solo para comentar que me gustan mucho tus clases, y igual que muchas personas estoy dejando los antidepresivos, ya actualmente me he sentido mucho mejor, mas alegre y un poco mas plena y con la yoga me mantengo flexible puedo hacer movimientos que antes me costaban mucho trabajo en conclusión estoy contenta, te mando muchos saludos.

@analauraescobar8039 4 месяца назад

He comenzado el reto de 30 días de yoga!! Hermosas las clases gracias Anabel! De Argentina 🇦🇷

@ireneruizmondragon3017 10 месяцев назад

Gracias Anabel!!! Terminé mi sesión 3!!! Pude irme a descansar, pero no podía dejar de pensar en mi compromiso conmigo misma para seguir en tu reto Gracias

@emmarodriguez9836 Год назад

Muchas gracias Anabel ❤ es mi tercer día ! Me encanta como das las clases, eres de inspiración para mí!

@oliviams2110 8 месяцев назад

Gracias Anabel, me siento tan bien después de tus clases….. mis ayudas mucho y nos haces mucho bien, mañana nos vemos en el tercer día del reto, gracias gracias

@pedroherrera4512 3 месяца назад

Eres asombrosamente especial Anabel, gracias, gracias, gracias...

@Stephaniawareness 10 месяцев назад

Que deliciosas clases Anabel! Me encanta la integración al final, el tiempo que le das al movimiento y también aa relajación.💞

@fabiales85 16 дней назад

Hola, exigente para mí como principiante pero muy gratificante. Gracias ❤❤❤

@adrianaarellano9161 9 месяцев назад

Muchas gracias Anabel estas clases estan superando totalmente mis espectativas, las disfruto mucho, tu voz transmite mucha paz y aunque voy comenzando el reto tengo mucha emoción de terminarlo y comenzar otro.

@erikamedina15 Год назад

Muchas gracias por este reto Anabel. Has logrado que vuelva a motivarme con el yoga. Lo estoy disfrutando mucho 😊😊😊

@aracelytoledorueda3798 4 месяца назад

Cumplido el día tres... y superando mis expectativas . Feliz y motivada. Gracias gracias gracias 🙏🏼

@juanmiguelcastillourbina7627 6 месяцев назад

Anabel muchas GRACIAS, soy Miguel de Perú. EXCELENTE clase. Abrazos❤😂🎉

@user-jb5gw8ds7k 11 месяцев назад

Gracias Anabel sigo tus clases del reto 30dias voy por el día 3...lo hago por las noches y no veo la hora de llegar a mi habitación para abrir y seguir este regalo q me haces a diario.Gracias